Αποτελέσματα αναζήτησης

  1. Devil

    Fitness Thread!

    Σημερινή προπόνηση : ΚΥΡΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ( 2 λεπτά διάλειμα αναμεσα στα σέτ) ΣΤΗΘΟΣ - ΠΡΟΣΘΙΟΣ ΔΕΛΤΟΕΙΔΗΣ - ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ 1) PUSH UPS (ΜΕΣΑΙΑ ΜΟΙΡΑ) ME BAΡΟΣ 1o σέτ 10 ΕΠΑΝ. ζέσταμα χωρις βάρος 2ο σέτ 20 επαν. με 10 κιλά βάρος. (70sec διάρκεια ) 3ο σέτ 13 επαν. με 7.5 κιλά βάρος (60 sec) 4o σέτ...
  2. Devil

    Fitness Thread!

    Πάω να κάνω ένα σετάκι εκτάσεων τρικεφαλων στα 20 κιλα συνολο....
  3. Devil

    Fitness Thread!

    Australian pull ups kai assisted pull ups η λυση για τους τελείως αρχάριους με το μονοζυγο.
  4. Devil

    Fitness Thread!

    Ο μονοζυγος απαιτεί να μπορείς να σηκώσεις το σωματικό σου βάρος. Από κάτω προς τα πανω. Τα ίδια και στις αρσεις θανάτου με τη διαφορά ότι στις αρσεις ότι τραβάς και χρησιμοποιείς και τα ποδια. Μονοζυγο έπρεπε να κάνει μόνο με λάστιχο. Μέχρι να φτάσει τις 12 επαναλήψεις με το λάστιχο...
  5. Devil

    Fitness Thread!

    Καθένας κάνει τη κατάλληλη προπονηση για το σώμα του. Όπως έχει πει και ο Coach τα πραγματα ειναι απλα.... Για όποιον είναι έξυπνος και ξέρει... Αν μετά από μια προπονηση. Νιώθεις πολυ εξαντλημένος και πονεμενος κατεβάζεις ένταση... Δίνεις στο Σώμα χρόνο να αναρρώσει αν δεν νιώθεις τίποτα...
  6. Devil

    Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: δράστης ο σύζυγος της Καρολάιν για τη δολοφονία

    Συνοδεία ισχυρών αστυνομικών δυνάμεων μεταβαίνει στον ανακριτή το τέρας των γλυκών νερών... Για να μην τον λιντσάρουν. Αν ημουν αστυνομικός και με είχαν διατάξει να είμαι σε αυτή τη βαρδια θα έπαιρνα αναρρωτικη.
  7. Devil

    Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: δράστης ο σύζυγος της Καρολάιν για τη δολοφονία

    O ένας εκ των δυο συνηγορών παραιτηθηκε ... Δεν θέλω λέει να ασχοληθώ άλλο με αυτή την υπόθεση.
  8. Devil

    Dating apps, online dating και θεωρίες για ραντεβού

    Κανονικά και σχέση σου να είναι η άλλη αμα μια μέρα δεν θέλει σεξ πρεπει να το σεβαστείς αλλιώς είναι κ αυτό βιασμός. Γενικά βλέπω η κοινωνία έχει γεμίσει σκατανθρωπους. Αλλά δε φταίνε αυτοί...αυτος ο κερατάς ο συριζαίος ο παρασκευοπουλος φταίει. Και οσοι επόμενοι δεν αλλάζουν τη νομοθεσία...
  9. Devil

    Dating apps, online dating και θεωρίες για ραντεβού

    Ο Θειος ειναι κύριος και διακριτικος. Δεν θα έκανε ποτε τέτοια καραγκιοζιλικια. Καταρχας δεν θα εστελνα δευτερη φορά σε άνθρωπο που δεν θα μου απαντουσε σε μήνυμα ή σε τηλέφωνο... εκτος και αν ειναι γνωστός και ξερω οτι έχει μπλεξει και μας συνδεουν χρονια γνωριμιας... γενικα σαν ανθρωπος...
  10. Devil

    Dating apps, online dating και θεωρίες για ραντεβού

    Τι να πεις... κάθε αντρας σκέφτεται διαφορετικά. Εγω οταν προσεγγιζα προτεινα αρχικα έξοδο και αμα πηγαινε καλά μετα δεν ειναι κάτι να κανεις μια επιπλεον προταση. Αλλα να ξεκινησεις να βγεις να πάς μια βολτα πρωτα... τι ειμαστε με τη μια ελα απο το σπιτι... λες και μιλάει σε καμια συνοδο - call...
  11. Devil

    Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: δράστης ο σύζυγος της Καρολάιν για τη δολοφονία

    Τωρα να διαβαζουμε συνεχως φεμινιστικο μανιφεστο για μενα δεν εχει κάποιο νοημα... θα μπορουσε να ηταν καλιστα στη θεση της αδικοχαμενης ενας αντρας και να ηταν ομοφυλοφιλοι. Εκει πως θα λεγοταν δηλαδη ; ομο-κτονια ; για αυτο οι νομικοι ορισαν εναν ορο ενιαιο που περιλαμβανει την γενικη ιδέα και...
  12. Devil

    Πανδημία κορωνοϊού

    Βαριέμαι να ασχοληθώ. Θα κάνω το εμβόλιο και αντε γεια. Δεν έχω νοσησει κ γενικά δεν έχω προβληματα υγείας... Λόγω και της ζωής που κάνω αλλά θέλω να το κάνω για να απαλλαγώ από τους πςριορισμους.
  13. Devil

    Πανδημία κορωνοϊού

    3 Ιουλίου παω για εμβόλιο πρωτη δόση με pfizer... Μπας και ηρεμήσουμε με τις μάσκες και τα τεστ κάθε εβδομάδα.
  14. Devil

    Fitness Thread!

    Αυριανή προπονηση ΚΥΡΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ( 2 λεπτά διάλειμα αναμεσα στα σέτ) ΣΤΗΘΟΣ - ΠΡΟΣΘΙΟΣ ΔΕΛΤΟΕΙΔΗΣ - ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ 1) PUSH UPS (ΜΕΣΑΙΑ ΜΟΙΡΑ) ME BAΡΟΣ 1o σέτ 9 ΕΠΑΝ. ζέσταμα χωρις βάρος 2ο σέτ 20 επαν. με 10 κιλά βάρος. (70sec διάρκεια ) 3ο σέτ 15 επαν. με 7.5 κιλά βάρος 4o σέτ 12 επαν. με...
  15. Devil

    Fitness Thread!

    Μωρε αυτες ειναι νορμάλ φιλοσοφιες... αμα μπεις σε άλλα θρεντ θα θες να φυγεις τρεχοντας με αυτα που δαβάζεις. Εγω δεν προκειται να ασχοληθω ξανα με κανεναν και με καμια εδω μεσα που μπαινουν με σκοπο να την πουν στο συνομιλητη και να τον κοντράρουν γιατι στο τέλος μπλεκεις και εσυ ο ίδιος. Έχω...
  16. Devil

    Fitness Thread!

    Φιλοσοφημενη 😃 βλέπω καλή ενέργεια μπράβο. Μάλλον σε βοηθάει η γυμναστική και η σωστή διατροφή.
  17. Devil

    Dating apps, online dating και θεωρίες για ραντεβού

    Άκου εδώ ρε φίλε να στέλνει ο άλλος συνέχεια μήνυμα για να παει η άλλη σπίτι του με το ζόρι.... Προσωπικά εκτός του ότι δεν θα έστελνα τέτοια γυφτια θα αρ αιώνα αμα έβλεπα ότι η αλλη δεν έχει όρεξη η απαντάει βαριεστημενα. Απλά τα πραγματα αλλά από ότι φαίνεται δεν είναι για όλους απλά ε ρε γλέντια
  18. Devil

    Fitness Thread!

    Πάρε μια σος χωρίς θερμίδες τουλάχιστον να μη τρως εντελώς σανό!!!! Η πτώση σε τόσο μικρά νουμερα έχει κ θετικά πχ αφαιρείς όλο το λίπος από τη κοιλιά.... Το λίπος αυτο δημιοθργει έξτρα ενδοκοιλιακη πιεση ΟΤΑν εκτενείς κάθισμα με κιλα η αρσεις θανάτου κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κήλη στο...
  19. Devil

    Fitness Thread!

    Πρωί ασπράδι με βρώμη και λίγο κακάο με κανέλα για να σπάσει το αυγό... Ακόμη και τη whey καθαρή θα την έχεις! Χωρίς γευση. Μεσημερακι λαχανικά στον ατμό η ρυζι με ελάχιστο λάδι και ψάρι δίπλα η κοτόπουλο η μπιφτέκι απαχο. Απόγευμα το ίδιο Βράδυ το ίδιο Και μια whey πριν τον υπνο... Σωστός ; 😅
  20. Devil

    Fitness Thread!

    Εγώ αυτή τη περιοδο είμαι στα 81 κιλα και φαίνομαι οκ δεν έχω κοιλιά αλλά δεν έχει και 6 pack... Είμαι περιπου στο 15% αλλα ευκολα το διατηρώ χθες έφαγα μια πρωτει νίκη σοκολάτα ιον και ένα κομμάτι πιτσα κ μπιφτεκάκι αναμεικτο χοιρινό μοσχάρι από κρεωπολη αν έκανα τη διατροφή για μα φτάσω στο...
  21. Devil

    Fitness Thread!

    Κάτω από 10% θα λυσαξεις παντως. Να ξέρεις.... Ουτε μπάρες πρωτεινης ουτε σιρόπια ουτε σαλτα κυκνο στο φαγητό που μ αρέσει ουτε μπιφτέκι έτοιμο από το κρεωπολη.... Τίποτα φουλ στεγνά όλα.
  22. Devil

    Fitness Thread!

    Μια χαρά είναι το 15% χαρά στο κουράγιο σου να πας στο 7% αντε να έφτανα στο 12 στο 10 θα ένιωθα ότι είμαι να κατέβω σε αγώνες. Εγώ εκεί αράζω 81 κιλα 15% έφαγα λίγο παραπανω αυτές τις μέρες 100 θερμίδες πανω αμέσως 80.7 με δείχνει η ζυγαριά πρωί νηστικός.
  23. Devil

    Fitness Thread!

    Α ναι; αντε ρε ωραίος. Μπράβο
  24. Devil

    Fitness Thread!

    Βλέπω ξυπνησες με κέφια... Μπράβο!
  25. Devil

    Dating apps, online dating και θεωρίες για ραντεβού

    Απλα ανεφερα ολες μαζι καποιες παραδοξες αποψεις που ειδα τελευταια με αποκορυφωμα φυσικα την εφαρμογη στο κινητο. Εννοειται οτι οποιαδηποτε και οποιοσδηποτε εχει τετοιες απαιτησεις εχει ξεφυγει απο το μέτρο. Σχεση εχουμε δεν ειμαστε φυλακισμενοι.... ο αλλος ηθελε να παρουμε τη γκομενα του με...
  26. Devil

    Dating apps, online dating και θεωρίες για ραντεβού

    Χεχε για αυτό πληρωνεται αδρά ο θείος φίλε για τις υπηρεσίες του... Γιατί είναι σωστός επαγγελματίας και ιδιαίτερος. Δεν θα σου πει ... Περίπου ουτε θα πιαστει από 10 πιθανες απαντήσεις θα σου πει μια και θα ισχυει αλλιώς σου επιστρέφει πισω τα λεφτά σου! 😇
  27. Devil

    Dating apps, online dating και θεωρίες για ραντεβού

    Εγώ ξέρω ο θείος παλι μέσα έπεσε 😇😇 Συμβουλή αλφαδι! Ότι είπα για τον τυπο έτσι και αποδείχθηκε. Βέβαια από όσο καταλαβαίνω αυτά δεν είναι τίποτα... Εδώ ο άλλος είχε υποχρέωση την άλλη να έχει εφαρμογή να βλέπει λέει που είναι... Δεν παμε καλα. Καλυτερα ανύπαντρος μια ζωή.. Σοβαρά. Έχει...
  28. Devil

    Fitness Thread!

    Καλα κανεις και το τονιζεις αυτο με τους αρχαριους καθως οι περισσοτεροι αρχάριοι έχουν αποτρελαθει νομιζουν οτι για να βαλουν λιγη ποιοτική μάζα πανω τους πρέπει να κάνουν 150 κιλα κάθισμα 200 ντετ λιφτ και καμια 50αρια σετ σε κάθε προπονηση μέχρι εξάντλησης. Το γιουτιουμπ και η βλακεια που...
  29. Devil

    Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: δράστης ο σύζυγος της Καρολάιν για τη δολοφονία

    Αυτα περι γυναικοκτονιας δεν υπάρχουν καν στον Ποινικο κώδικα. Ανθρωποκτονια λέγεται και ισχυει για ολους τους ανθρωπους ειτε ειναι γυναικες ειτε ειναι άντρες.... οι φεμινιστριες παλευουν για να μην υπάρχουν διακρισεις και τελικα τις βάζουν απο μονες τους. Αυτες που τις συμφέρουν βεβαια γιατι...
  30. Devil

    Dating apps, online dating και θεωρίες για ραντεβού

    Νέλλη οταν ειχες ρωτήσει προχθές .... εγω σου ειχα πεί αμέσως οτι ο τύπος αυτος δεν κάνει. Αμα ρωτησεις 10 διαφορετικά άτομα θα σου δωσουν 10 διαφορετικές απαντησεις ! Φαινεται οτι ειναι επίμονος και σπασίκλας... δεν ξεκινας ποτε στην αρχή έτσι. Άλλες γνωμες ηταν γυρω απο το "εξαρταται και τι...
Top