Αποτελέσματα αναζήτησης

  1. Devil

    Fitness Thread!

    Πιο μετά ναί. Ειναι τωρα τρόπος ζωης αυτο μη τη ψάχνεις. Οποιος δεν αντέχει δεν το κάνει.
  2. Devil

    Fitness Thread!

    Μαθαινεις πολλά... καταρχας πως να φτάνεις σε αυτο το ποσοστο και άλλα πολλά που θα χρειαστούν και στο μέλλον οταν θα χεις ανεβει μυικότητα και θα χρειαστει να ξαναπέσεις σε τέτοιο ποσοστο για να φανεί.
  3. Devil

    Fitness Thread!

    Για 2 μηνες να κρατησει ετσι και αλλιώς μετά πάλι στη μάσα θα το ριξουμε :laugh: :laugh:
  4. Devil

    Fitness Thread!

    Πρέπει να το ρίξουμε στο 10% :D
  5. Devil

    Fitness Thread!

    Κάνουμε γυμναστική για να φτάσουμε ακομη και 60-70 και να έχουμε μια καλή εμφάνιση :D εΓΩ χθές πρίν ντυθώ άραβας για να πάω στο πάρτυ !!! :D
  6. Devil

    Fitness Thread!

    Σωστός ! Γυμναζόμαστε απλά για να περνάμε καλα και να έχουμε ενα ωραίο σώμα χωρις κοιλιές και περιττό λίπος !
  7. Devil

    Fitness Thread!

    Τις τελευταίες δυο βδομάδες πριν τους αγώνες δεν τρωνε ουτε αλάτι επειδή το νάτριο αλληλεπιδρά και δεν θα εχουμ την εικόνα που θέλουν!!! 😃
  8. Devil

    Fitness Thread!

    Αν το φτιάξεις μόνο σου το ψωμί ναι αν το παρεις έτοιμο θα έχει ζάχαρη στη μάγια. Το ξέρω ότι αυτά που προτεινω είναι δυσκολες διατροφές αλλά είναι για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και... Για να κατεβείς λίπος και να δεις και πλαγιους κοιλιακους.
  9. Devil

    Fitness Thread!

    Το κακάο είναι οκ όπως και οι κρίκοι αυγου. Το ψωμί είναι αμφιλεγόμενο. Εξαρτάται σε ποιον πελατη πεφτεις. Αμα ο άλλος λιπωνει ευκολα και έχει ένα σώμα που έχει ευαισθησία στον υδατάνθρακα δεν μπορείς στη τελευταία φάση να τον ταιζεις ψωμί. Ο κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά.
  10. Devil

    Fitness Thread!

    Α εντάξει το χει παει σε άλλον επίπεδο. Λογικά τον κάνει με κακαο και αυγό. Οκ χαρά στην υπομονή του.
  11. Devil

    Fitness Thread!

    Ναι ρε φίλε αλλά.... Θεωρείς ότι με το ψωμί σε περιοδο γραμμωσης ότι βάζεις κάτι ποιοτικο; αυτός λέει ότι θα αδυνατίσεις με αυτά. Και αντε ασε το ψωμί. Μερεντα είδα ;;;;; μερεντα ;;;; 😄
  12. Devil

    Fitness Thread!

    Δε μπορώ να βλέπω belly fat και μερέντες ψωμιά στο ίδιο βίντεο :P
  13. Devil

    Ο ανεκπλήρωτος έρωτας...ξεχνιέται;

    Τι εννοούμε όταν λέμε ανεκπλήρωτο ; γιατι και ένας χωρισμός αν σε χώρισαν ανεκπλήρωτος έρωτας μπορεί να είναι. Και είναι χειρότερο γιατι το είχες και μετά χάθηκε. Θέλει λίγο χρόνο να δειξεις την δέουσα ωριμότητα και να σηκωθείς.... δεν ειναι εύκολο αλλα πρέπει. Γιατι δεν έχεις άλλη επιλογή...
  14. Devil

    Fitness Thread!

    Είναι αυτο που λέμε clean eating. Πόσο junk volume εχει πέσει αυτα τα χρόνια σε προπονηση και διατροφή οταν δεν ξέραμε τα βασικά ! Κοιταζα χθές μια συσκευασια φιλετάκια κοτοπουλου Υφαντης... εκ πρώτης όψεως έμοιαζε healthy. Ωαστοσο στα 100γρ κοτας ειχε 19γρ πρωτεϊνη. Γιατι.... αν σκεφτείς...
  15. Devil

    Σύγκρουση τρένων στα Τέμπη (28/2/23)

    https://www.protothema.gr/greece/article/1477717/proedros-tis-enosis-dioikitikon-dikaston-kata-europaias-eisaggeleos-i-douleia-tis-den-einai-na-dinei-sunedeuxeis/ Να είμαι ειλικρινής τέτοια δήλωση αν ημουν στη θέση του δεν θα έκανα αλλά... Κάπως πρεπει να δείξεις καλός αυλικός. Για την επόμενη...
  16. Devil

    Fitness Thread!

    Eίσαι ωραίος. 2 εβδομάδες έμειναν για μενα ωστε να τελειώσει η Α' Φάση του εγχειρήματος. Βρισκομαι στα 82.5-83 κιλά εκει ανάμεσα. Σε δυο βδομάδες θα ειμαι στα 82-82.5 Κλείνοντας 3 μήνες χωρις να εχω αγγίξει σαβούρα εντάξει τωρα 1-2 μπυρίτσες και 1 σαγκρυά σε κάτι μπαρ που ειχα βγεί δε...
  17. Devil

    Aγορά Αυτοκινήτου

    E klassika. 2-3 να βρείς να το παραδεχτούν. Εμενα όπως έγραψα και στο edit μου προτειναν να το πουλήσω έτσι χωρις να αναφέρω το πρόβλημα. Εκτος του οτι νομικά θα ήμουν έκθετος. δεν θα το έκανα ούτε ηθικά. Ειναι πουστιά και ψέμματα. Τα ψέμματα δεν τα γουστάρει ο θεός. Τελοςπαντων εγω ειμαι σε...
  18. Devil

    Aγορά Αυτοκινήτου

    Μα δεν έγινε κάποια εργασία. Απο οσο κατάλαβα του έκαναν έναν έλεγχο και δε βρέθηκε κάτι προβληματικό. Επι της ουσίας τα έριξαν στην οδήγηση της μαμάς σου και στο καύσιμο. Τα σέρβις αναγράφονται στο βιβλιαράκι. Επιπλέον σου λέει γιατι να γράψουμε μια βλάβη που ακομη δεν ξέρουμε εάν υπάρχει ...
  19. Devil

    Aγορά Αυτοκινήτου

    Tι να σου πώ μακάρι να είναι τόσο απλό. Συνήθως τα λαμπάκια δεν ανάβουν για καλό. Αυτοι τα σβήνουν μέν αλλά μπορει να ανοίξουν ξανά. Εν τω μεταξυ δεν χρεωσαν τιποτα γιατι δεν έκαναν και εισαγωγή του αυτοκινήτου να αρχίσει να μετράει η εργατο ώρα. Απλά έτρεξαν το διαγνωστικό και εσβησαν την...
  20. Devil

    Aγορά Αυτοκινήτου

    Το αμάξι ειναι με 2500 χιλιομετρα και έβγαλε πρόβλημα στο καταλύτη ; τι εννοείς δεν κατέγραψαν καν την επίσκεψη. Υποχρεωμένοι ειναι , έχει εγγύηση το αμάξι. Εγω στη φάση που είμαι , που δεν έχω και εγγύηση εχω στειλει email στη μαμά εταιρεία στη Γερμανία σημερα είδα απάντησαν - με παραπέμπουν...
  21. Devil

    Fitness Thread!

    Η προπόνηση : 1. Lat Pull down 60 x 13 55 x 12 50 x 12 50 x 10 2. Κωπηλατική σκυφτή με αλτήρες 32.5 σε κάθε χέρι για 10 27.5 για 13 27.5 για 11 27.5 για 10 3. Κωπηλατική σε μηχάνημα 85 x 10 80 x 10 75 x 10 70 x 10 4. Εκτάσεις ωμων 12.5 / χέρι x 17 12.5 x 15 12.5 x 12 10 x 13 Διατάσεις...
  22. Devil

    Fitness Thread!

    Πρώτο γευμα ημέρας Φυγαμε για γυμναστήριο πλατη + ποδια.
  23. Devil

    Βιασμός 12χρονης στον Κολωνό: Μέσω σάιτ παιδόφιλων δρούσε ο 53χρονος

    10 έτη κάθειρξη και κάνει τα 3/5 της ποινής άρα 30/5 = 6 έτη και αν κάνει και τίποτα μεροκάματα εκει μέσα στα 3 χρόνια θα είναι εξω. :down:
  24. Devil

    Fitness Thread!

    Πραγματικά με μερέντα απο πάνω.... είναι καλύτερο και απο κέικ του Στεργίου. Δε παίζεται μιλάμε. Αυριο που θα πάω για προπόνηση θα παίζει αυτο στα ακουστικά Antique - Opa Opa (Official Video) 1999 (youtube.com) :music::music:
  25. Devil

    Fitness Thread!

    Υπεροχο το πιτακι.
  26. Devil

    Fitness Thread!

    16-20 σετ για στήθος τη βδομάδα ; Και όλα αυτά μέχρι αποτυχίας ; πολλα είναι. Σκέψου να κάνεις παγκο 4 σετ τη Δευτέρα και αλλά 4 την Παρασκευή. Όλα μέχρι αποτυχίας. Τέλος πάντων είναι πολυ γενική η κατευθυνση που δίνει επίτηδες βέβαια για να χρεώσει εξατομικευμένη υπηρεσία. 1710333059 Φαντάσου...
  27. Devil

    Fitness Thread!

    Πάμε να δώσουμε πόοοονο. https://files.fm/u/sw3gdywdsp 30 / σε κάθε χέρι x 8. 1 βδομάδα ακόμη στα ζορίσματα μετά deload. Αντε θα μπω και ενα καλό σέτ στο πάγκο αλλα σκέφτομαι να δοκιμάσω στα 90 κιλά. 85 τα εχω κανει για 7. Cheat meal ακομη δεν εχω κάνει.... πιάνουμε 2.5 μηνες :laugh...
  28. Devil

    Fitness Thread!

    Είμαι και σε άδεια τώρα και είμαι ξεκουραστος. Πολυ δυνατή ναι την ένιωσα καλά. Έτσι πρεπει. 😃
  29. Devil

    Fitness Thread!

    Ωραιος. Εγώ σήμερα πατησα γερή προπονηση χέρια. Μπήκα πιεσεις ώμων 30 κιλά αλτηρες σε κάθε χέρι. 8 τίμιες επαναλήψεις. Μετά γυρισα σπιτι έκανα ένα μπάνιο έφαγα και βγήκα για δουλειές τώρα τρώω το αγαπημένο μου μενου εν καιρώ διατροφής στον Σκλαβενιτη Σαλάτα κοτόπουλο μαρουλι και ρυζι. Να...
  30. Devil

    Aγορά Αυτοκινήτου

    Υπάρχει κάποιος νόμος που ορίζει τα προσόντα του τεχνικού συμβούλου ; @Lasher επειδη το έψαξα λίγο με την τεχνική πραγματογνωμοσύνη , το ΠΔ 10/1935 αναφέρει στο άρθρο 2 παρ.2 οτι οι πραγματογνώμονες πρέπει να είναι μέλη του ΤΕΕ και στο Άρθρο 3 η αποδεικτική τους δύναμη ειναι πλήρης. Ρωτάω για...
Top