νικος ρεθυμνο
Διάσημο μέλος
Ο Νίκος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών, επαγγέλεται Δάσκαλος/α και μας γράφει απο Ρέθυμνο (Ρέθυμνο). Έχει γράψει 2,531 μηνύματα.
05-03-16
17:36
Υπάρχουν τρόποι αλλά με προπόνηση αντιστάσης κάπιοιος θα επιτύχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα εμφανισιακά και σωματικά με το τίμημα πως θα είναι πιο δύσκολο. Το ζούμπα, ο χορός και το τρέξιμο δεν αντικαθιστούν την προπόνηση αντίστασης και θα 'πρεπε να έχουν δευτερεύουσα σημασία στους περισσότερους ανθρώπους. Τα 'πνευματικά' οφέλη είναι επίσης ανώτερα.
Συμφωνώ για τη σημασία της προπόνησης με αντιστάσεις, εάν κάποιος θέλει να αλλάξει προς το καλύτερο το σώμα του. Κι όταν ανέφερα παραπάνω ότι υπάρχουν και "άλλοι τρόποι" ενασχόλησης, εννοούσα και ασκήσεις με το βάρος του σώματος και πρόσθετη επιβάρυνση, αλλά και άλλες ασκήσεις πέρα από τις Άρσεις(deadlift), απλά δεν το διευκρίνισα .
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.