17-09-19
15:55
Πιστεύω ότι και τα δύο άτομα χρειάζονται βοήθεια όπως και να χει. Και επίσης υπάρχουν άτομα με κατάθλιψη που φαινομενικά μια χαρά κοινωνικά είναι και δε φαίνεται κιόλας να έχουν και τίποτα.Είναι καλύτερο να είσαι καταθλιπτικός που ασκείται και αισθάνεται ως εκ τούτου λίγο down συνεχώς παρά να είσαι καταθλιπτικός απομονωμένος στο κρεβάτι σου και να σαπίζεις καθημερινά, διότι ο πρώτος βρίσκεται τουλάχιστο σε μια Χ κατάσταση νηφάλιας σκέψης και μπορεί να εκλογικεύσει κάποια πράγματα και να βρει κάποια λύση. Ο δεύτερος χρειάζεται εξωτερική βοήθεια.
Επίσης δεν μπορώ να δεχτώ σε καμία περίπτωση ότι η κατάθλιψη δεν έχει αίτια και είναι λευχαιμία. Δεν ξέρω αν υπάρχουν μελέτες που το επιβεβαιώνουν και βαριέμαι να ψάξω αλλά είμαι σίγουρος πως τα ποσοστά κατάθλιψης είναι τραγικά λίγα σε άτομα που ασκούνται καθημερινά και έχουν υγιείς κοινωνικές σχέσεις, ιδιαίτερα αν για την κατάθλιψη παίζει ρόλο η σεροτονινη.
Αυτά όπως είπα τά λέω γιατί έχω διαβάσει κάποια πράγματα ειδικός δεν είμαι σε καμία περίπτωση
17-09-19
15:35
Σύμφωνα με αυτά που γνωρίζω γιατί το έχω ψάξει το θέμα είναι ότι αυτό το "κάνε σωματική άσκηση, βγες βόλτα" , ναι βοηθάει προφανώς (εκρινονται καί πόσες ορμόνες)αλλά δε λύνει το πρόβλημα . Θεωρώ ότι όλες οι συμβουλές είναι απλά συμβουλές για να απαλύνεις την κατάσταση όχι για να λύσεις αυτό που υπάρχει.