Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
11-09-20
14:12
Γνώμες για το προγραμματάκι/ διατροφή;
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
20-08-20
15:37
View attachment 70614
Δεν θυμάμαι πότε ξαναέφτιαξα σαλάτα τόνου με μακαρόνια
110γρ μακαρονία
100γρ αγγουράκι
50γρ καλαμπόκι
112γρ τόνο σε νερό
1 κ.σ. ξύδι βαλσάμικο
wow very healthy.
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
18-08-20
11:50
Πως την λενε στο ινστα την danielle;
πρώτη φορά την ακούω και ψάχνω να την βρω μπας κι μπω σε κανα πρόγραμμα.
πρώτη φορά την ακούω και ψάχνω να την βρω μπας κι μπω σε κανα πρόγραμμα.
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
08-08-20
00:38
Θα τα δοκιμάσω απο Σεπτέμβρη
Προς το παρών αγόρασα sup , καιιι παιδιά ειναιιι τέλειο.
Οκ εδω είστε πιο hardcore αλλα ειναι πραγματικά διασκεδαστικός τρόπος να γυμναστεις.
Ένιωσα να γυμνάζεται το πανο μερος μετα απο καιρό.
Το Σεπτέμβρη θα μπω σε κανονικό προγραμμα.
Αν ειμαι Αθηνα ( που το αποκλείω με τον κορονα) θα ξαναρχίσω εντατικα μπαλέτο κι γυμναστήριο.
γενικά το μεγαλύτερο μου κόμπλεξ στο σωμα μου είναι η πλάτη μουυυ.
Συγκεκριμένα οι ώμοι μου .
μαρεσουν παρα πολυ οι γυναικείες γυμνασμένες πλάτες αλλα φαίνεται κατι λαθος κανω γιατί ποτε δεν είχα το αποτέλεσμα που μου αρεσε.
Προς το παρών αγόρασα sup , καιιι παιδιά ειναιιι τέλειο.
Οκ εδω είστε πιο hardcore αλλα ειναι πραγματικά διασκεδαστικός τρόπος να γυμναστεις.
Ένιωσα να γυμνάζεται το πανο μερος μετα απο καιρό.
Το Σεπτέμβρη θα μπω σε κανονικό προγραμμα.
Αν ειμαι Αθηνα ( που το αποκλείω με τον κορονα) θα ξαναρχίσω εντατικα μπαλέτο κι γυμναστήριο.
γενικά το μεγαλύτερο μου κόμπλεξ στο σωμα μου είναι η πλάτη μουυυ.
Συγκεκριμένα οι ώμοι μου .
μαρεσουν παρα πολυ οι γυναικείες γυμνασμένες πλάτες αλλα φαίνεται κατι λαθος κανω γιατί ποτε δεν είχα το αποτέλεσμα που μου αρεσε.
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
07-08-20
00:26
Ρανια το μασάζ που του λέω να παει να κάνει είναι το ίδιο με το πετικιουρ που δήθεν έλεγε ότι έκανε η Μιρελα στο Κωνσταντίνου κ Ελένης.... Ένα προσχημα δηλαδή για σεξουαλική διασκέδαση!!!!
Είμαστε τα αθωα μυαλα του φορουμμμ.
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
06-08-20
19:53
Ναί ρε κάνε ασκησούλες και μια χαρά θα πάς.Απο το κρεβάτι δε γιατρευτηκε ποτέ κανεις.
Και αν θές τη γνωμη μου.... πηγαινε να σου κάνουν και μια μασαζάρα ξέρεις..... άλλος άνθρωπος θα γινεις χαχα
έχει κάτι καλές θεραπευτριες... ειχα πάει και εγω στα νιάτα μου. Τωρα μονο βολτα με τον ανιψιο να του δειξω τα κατατοπια και μετά για τσάι στο διπλανο καφενειο.
Έκλεισα ραντεβου με το γυμναστηριο σημερα τους πηρα τηλεφωνο θα πάω κατα τη 1.
Οχιι οχιιι
Ειναι οτι χειρότερο να πας για μασαζ σε άνθρωπο που δεν εισαι 100% σίγουρος οτι ξέρει πως να χειριστεί το τραυματισμό σου !
Μόνο σε φυσιοθεραπευτή.
Μια στο μπαλέτο είχε τραυματισμό και την εκαναν τρεις χειρότερα .
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Τωρα εγω το να παω απο μπαλέτο σε κροσφιτ αποκλείεται
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
04-08-20
10:31
Εγω γενικά μέχρι πέρσυ έκανα πολυ εντατικά μπαλέτο και γενικά μαθήματα χορου σε επαγγελματική Σχολή κτλ.
Εεε μολις σταμάτησα φέτος καμια σχέση.
Εντάξει οχι καμια , απλα ειμαι πολυ αυστηρή με τον εαυτό μου.
Πάντως παντα ήμουνα γυμνασμένη , λεπτή καθώς στο μπαλέτο 1.5 ωρα περα απο αεροβιο δουλεύεις ολη τη ωρα το βαρος του σώματος σου.
Με γράμμωση αλλα μπαλαρινιστικη γράμμωση.
Εε οταν σταμτησα αρχισα να γίνομαι πιο juicy
Το θεμα ειναι οτι πήγα γυμναστήριο αλλα έγινα
γυμνασμένη( σχετικά ,απλα έσφιξα) juicy.
Μπαλέτο δε μπορούσα να παω καθώς στη πολη που μετακόμισα δεν έχουμε καλες σχολές και είτε πας ειτε δε πας.. το ενα κι το αυτό.
Μετα που σταμάτησα και το γυμναστήριο λόγω διαβάσματος εγινα flabby.
Έχασα και 1, 2 κιλα άθελά Μου κι νομίζω αυτο συντέλεσαι ακομα περισσότερο στο να γινω flabby κάθε έχασα μυες.
Μιλαω για τα δικα μου δεδομένα παντα και σε σχέση με το πως ήμουν πριν.
Αυτος ειναι ο πονος μου λοιπόν
Πρέπει απο Σεπτέμβρη να ξεκινήσω εντατική γυμναστική γιατί δεν με έχω συνηθίσει έτσι.
Απλα το μπαλέτο ηταν τοσο αυτονόητο για μένα που δε το έβλεπα σαν γυμναστική και τωρα δυσκολεύομαι να εντάξω στο πρόγραμμα μου πολύ αερόβιο κτλ
*
Αναφέρω το αερόβιο καθως για το σωμα που θέλω ειναι απαραίτητο.
Οχι απο μονο του βέβαια!
Εεε μολις σταμάτησα φέτος καμια σχέση.
Εντάξει οχι καμια , απλα ειμαι πολυ αυστηρή με τον εαυτό μου.
Πάντως παντα ήμουνα γυμνασμένη , λεπτή καθώς στο μπαλέτο 1.5 ωρα περα απο αεροβιο δουλεύεις ολη τη ωρα το βαρος του σώματος σου.
Με γράμμωση αλλα μπαλαρινιστικη γράμμωση.
Εε οταν σταμτησα αρχισα να γίνομαι πιο juicy
Το θεμα ειναι οτι πήγα γυμναστήριο αλλα έγινα
γυμνασμένη( σχετικά ,απλα έσφιξα) juicy.
Μπαλέτο δε μπορούσα να παω καθώς στη πολη που μετακόμισα δεν έχουμε καλες σχολές και είτε πας ειτε δε πας.. το ενα κι το αυτό.
Μετα που σταμάτησα και το γυμναστήριο λόγω διαβάσματος εγινα flabby.
Έχασα και 1, 2 κιλα άθελά Μου κι νομίζω αυτο συντέλεσαι ακομα περισσότερο στο να γινω flabby κάθε έχασα μυες.
Μιλαω για τα δικα μου δεδομένα παντα και σε σχέση με το πως ήμουν πριν.
Αυτος ειναι ο πονος μου λοιπόν
Πρέπει απο Σεπτέμβρη να ξεκινήσω εντατική γυμναστική γιατί δεν με έχω συνηθίσει έτσι.
Απλα το μπαλέτο ηταν τοσο αυτονόητο για μένα που δε το έβλεπα σαν γυμναστική και τωρα δυσκολεύομαι να εντάξω στο πρόγραμμα μου πολύ αερόβιο κτλ
*
Αναφέρω το αερόβιο καθως για το σωμα που θέλω ειναι απαραίτητο.
Οχι απο μονο του βέβαια!
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
04-08-20
00:57
Παιδιά τo sup ειναι καλη γυμναστική;;
δεν εχω κάνει ποτε αλλα σκέφτομαι να αγοράσω
δεν εχω κάνει ποτε αλλα σκέφτομαι να αγοράσω
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
23-07-20
23:50
@milkompoukalo πάντως αμα ζητήσεις ίσως υπάρχει κατι αλλο να σου δώσουν αντι για το λιρικα.
έπαιρνα ενα διάστημα κι πέθανα στις παρενέργειες.
ο.τι χειρότερο
έπαιρνα ενα διάστημα κι πέθανα στις παρενέργειες.
ο.τι χειρότερο
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
23-07-20
23:45
Σοβαρά σταματά να τρως απαχα γιαούρτια και απαχα κρέατα. Είναι η μεγαλύτερη μαλάκια που μπορείς να κα εις στον εαυτο σου.
Τι σώμα σου είναι τίγκα στην φλεγμονή και γι αυτό βγάζεις όλα αυτά τα θέματα υγείας. Ήρθε η ώρα να κόψεις εντελώς τη ζάχαρη και ΟΛΑ τα γλυκά. Και σταμάτα να ψάχνεις για υποκατάστατα όπως σπιτικά κακάο, μέλια και ότι άλλο σκέφτεσαι. κόψε τα γλυκά, ΟΛΑ και τα υποκατάστατα γλύκας. Όπως κόβεις το τσιγάρο, μαχαίρι. Θα σου πάρει κανένα μήνα να ξεεθιστεις και μετά δεν θα χρειάζεσαι να τρως γλυκά πλέον. Κόψε όλα τα ψωμιά ρυζια δημητριακά πατάτες. Κάνε αυστηρά κρεατοφαγικη διατροφή, λαχανικά και ξηρούς καρπούς όπως φυστίκια αιγινης. Κατά αυτά για κανένα τρίμηνο και θα δεις πως θα φύγουν όλα τα προβλήματα σου.
Και ξεκινά Fasting μια μέρα θα τρως μια μέρα δε θα τρως τίποτα, μόνο νερό. Να ηρεμήσει λίγο το πεπτικό σου, να αποκτήσεις αυτοφαγια μπας και θεραπευτείς.
Κάνε σοβαρά βήματα και κάνε ΕΧΤΡΙΜ πράγματα. Με το να κόψουμε λίγο αυτό, να περιορίσουμε λίγο το άλλο και από αύριο θα προσπαθήσω και γλτυκο μόνο μια φορά τη βδομαδα έφτασες εδώ που είσαι. Είσαι εθισμένος στη ζάχαρη και τον υδατανθτακα μπρο και θα πεθάνεις μικρός αν δεν αλλάξεις.
Εεενταξει τώρα αγχώθηκα
Ειμαι ο νούμερο ενα ανθρώπος εθισμένος στα γλυκά.
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
18-07-20
23:30
mollers έχει δοκιμάσει κανεις;;;
βοηθάει με πονο σε αρθρώσεις;
( δεν ρωτάω για μενα obviously )
βοηθάει με πονο σε αρθρώσεις;
( δεν ρωτάω για μενα obviously )
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
29-06-20
09:26
Εγω με τις εξετάσεις έχασα μύες και έβαλα λίπος
Η ζυγαριά με δείχνει πιο κάτω απο οτι ήμουν αλλα έγινα skinny fat
Λεω να αρχίσω εστω το κολύμπι μια Που είναι η θαλλασα απο κατω Μου γιατί κατι αλλο καλοκαιριάτικα δεν με βλέπω να έχω το μοτιβεσιον να κάνω.
Η ζυγαριά με δείχνει πιο κάτω απο οτι ήμουν αλλα έγινα skinny fat
Λεω να αρχίσω εστω το κολύμπι μια Που είναι η θαλλασα απο κατω Μου γιατί κατι αλλο καλοκαιριάτικα δεν με βλέπω να έχω το μοτιβεσιον να κάνω.
Κλημεντίνη
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Κλημεντίνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,658 μηνύματα.
28-06-20
23:16
@Viedo παντα θα παθαίνω σοκ με αυτές τις ποσότητες φαγητού.
Φυσικά καθε οργανισμός εχει αλλες ανάγκες αλλα ειδικά ολο αυτο το σκετο ρυζι πως διαολο το τρως;
Φυσικά καθε οργανισμός εχει αλλες ανάγκες αλλα ειδικά ολο αυτο το σκετο ρυζι πως διαολο το τρως;
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.