×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός Ρυθμίσεις Ειδοποιήσεων
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αντιδράσεις σε Posts μου Παραθέσεις των Posts μου Αναφορές σε Εμένα Ενέργειες Συντονιστών Αόρατος Χρήστης

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 68,992 μέλη και 2,479,513 μηνύματα σε 78,982 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 185 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Περίοδος: Συμβουλές για τις ιδιαίτερες ημέρες του μήνα

Ερινύς

Τιμώμενο Μέλος

H Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Αφρική. Έχει γράψει 12,470 μηνύματα.

H Ερινύς Ab aeterno. έγραψε: στις 15:32, 11-02-17:

#641
Αν μπορείς να την παλέψεις με καλό ύπνο και 1-2 χάπια μυοχαλαρωτικά/αναλγητικά (βλ. Buscopan+ που έχει παρακεταμόλη και υοσκίνη ας πούμε), κάνε αυτό καλύτερα. Δεν θα επιβαρύνεσαι με τέτοια χρήση και θα σε πιάνουν και αμέσως.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

SkyBlu

Δραστήριο Μέλος

H SkyBlu αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 227 μηνύματα.

H SkyBlu έγραψε: στις 18:56, 11-02-17:

#642
Γιατί λες "καλύτερα";
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Nelliel

Περιβόητο Μέλος

H Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μελισσοκόμος και μας γράφει απο Μελίσσια (Αττική). Έχει γράψει 1,080 μηνύματα.

H Nelliel έγραψε: στις 21:45, 11-02-17:

#643
Αρχική Δημοσίευση από SkyBlu
Έχει πάρει ποτέ καμία συστηματικά μαγνήσιο για να τη βοηθήσει στους πόνους περιόδου; Έχετε δει διαφορά; Μου το είχε προτείνει φαρμακοποιός, γιατί βοηθάει στη χαλάρωση των μυων. Γενικά πονάω την πρώτη μέρα, άντε και τη δεύτερη αλλά είμαι λειτουργική τότε, και δεν παίρνω χάπια. Το παλέυω με ζέστη (θερμοφόρα) και ύπνο, αλλά σκέφτομαι ότι δε θα έχω την πολυτέλεια να παίρνω "άδεια" εκείνη την ημέρα για πάντα.
Εγω παιρνω συστηματικα μαγνησιο, αλλα οχι για τον συγκεκριμενο σκοπο. Αληθευει οτι βοηθαει στην χαλαρωση. Γενικα βοηθαει σε πολλα πραγματα και εχεις ποιοτικοτερο υπνο. 3 πραγματα κανουν την διαφορα σε εμενα με τους πονους: 1. Ασκηση ή κινηση γενικοτερα (αν ειμαι κλεισμενη στο σπιτι και δεν κινουμαι ποναω), 2. Ασβεστιο (δεν παιρνω συμπληρωματα, αλλα οταν καταναλωνω πολυ ασβεστιο, πχ 1 λιτρο γαλα ημερησιως, δεν ποναω πολυ), 3. Μαγνησιο. Επισης με εχει βοηθησει πολυ η βιταμινη D, αλλα ειχα ελλειψη, οποτε αν δεν εχεις ελλειψη δεν ξερω αν θα σε βοηθησει. Παντως εχω παρατηρησει οτι τον χειμωνα ποναω περισσοτερο σε σχεση με το καλοκαιρι. Επισης ποτε δεν ειχα πονο σε σημειο να παιρνω χαπια ή αδεια απο την δουλεια, οποτε δεν ξερω αν ολα τα παραπανω βοηθανε σε ισχυρους πονους.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Deutsch... Lover (Everl)

Επιφανές Μέλος

H Everl αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φιλόλογος ξένων γλωσσών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 6,221 μηνύματα.

H Deutsch... Lover Lebenslust. έγραψε: στις 22:12, 27-02-17:

#644
Κορίτσια καλησπέρα,
τόσα χρόνια όταν περίμενα περίοδο αλλά και κατά τη διάρκεια δεν ένιωθα παρά ελάχιστους πόνους στη μέση. Τους τελευταίους μήνες όμως, ιδιαίτερα πριν τις δύσκολες μέρες, πονάει φριχτά η κοιλιά μου και η μέση μου. Κατά τη διάρκεια μάλιστα, μερικές φορές μου έρχεται να κάνω και εμετό.
Επειδή δεν γίνεται να παίρνω συνέχεια panadol ή depon, υπάρχει κάποιος πιο φυσικός τρόπος να μη πονάω τόσο;
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Claire Rentfield (Βάσω.)

Επιφανές Μέλος

H Βάσω. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Άνεργος/η . Έχει γράψει 5,599 μηνύματα.

H Claire Rentfield έγραψε: στις 22:51, 27-02-17:

#645
Αρχική Δημοσίευση από Deutsch... Lover
Κορίτσια καλησπέρα,
τόσα χρόνια όταν περίμενα περίοδο αλλά και κατά τη διάρκεια δεν ένιωθα παρά ελάχιστους πόνους στη μέση. Τους τελευταίους μήνες όμως, ιδιαίτερα πριν τις δύσκολες μέρες, πονάει φριχτά η κοιλιά μου και η μέση μου. Κατά τη διάρκεια μάλιστα, μερικές φορές μου έρχεται να κάνω και εμετό.
Επειδή δεν γίνεται να παίρνω συνέχεια panadol ή depon, υπάρχει κάποιος πιο φυσικός τρόπος να μη πονάω τόσο;
Νομίζω πως πρέπει να έχεις αρκετό άγχος αυτή την εποχή. ΄Ετσι κι εγώ ενώ δεν είχα κανένα θέμα θυμάμαι, ξαφνικά όταν έπιασα δουλειά και είχα κάποια θέματα που με άγχωναν, άρχισα να πονάω κι εγώ. Καλό θα ήταν να συμβουλευόσουν πρώτα έναν γιατρό και αν δεν υπάρχει κάτι παθολογικό που να σου προκαλεί τους πόνους, δούλεψε το ψυχολογικό σου.
4
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

methexys

Τιμώμενο Μέλος

H methexys αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Πολωνία (Ευρώπη). Έχει γράψει 7,962 μηνύματα.

H methexys έγραψε: στις 23:37, 27-02-17:

#646
Αρχική Δημοσίευση από Claire Rentfield
Νομίζω πως πρέπει να έχεις αρκετό άγχος αυτή την εποχή. ΄Ετσι κι εγώ ενώ δεν είχα κανένα θέμα θυμάμαι, ξαφνικά όταν έπιασα δουλειά και είχα κάποια θέματα που με άγχωναν, άρχισα να πονάω κι εγώ. Καλό θα ήταν να συμβουλευόσουν πρώτα έναν γιατρό και αν δεν υπάρχει κάτι παθολογικό που να σου προκαλεί τους πόνους, δούλεψε το ψυχολογικό σου.

Το άγχος μπορει να επηρεάσει τον πόνο; Ηξερα οτι μπορει να εχεις θεματα και να σου έρθει αργοτερα/νωρίτερα ή να εχεις χαμηλή ροή αλλα για πόνο δεν ηξερα.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Claire Rentfield (Βάσω.)

Επιφανές Μέλος

H Βάσω. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Άνεργος/η . Έχει γράψει 5,599 μηνύματα.

H Claire Rentfield έγραψε: στις 23:44, 27-02-17:

#647
Αρχική Δημοσίευση από methexys
Το άγχος μπορει να επηρεάσει τον πόνο; Ηξερα οτι μπορει να εχεις θεματα και να σου έρθει αργοτερα/νωρίτερα ή να εχεις χαμηλή ροή αλλα για πόνο δεν ηξερα.
Ω ναι, μπορεί και παραμπορεί. Εγώ μικρή όταν έβλεπα κάποια να δείχνει πως πονάει πολύ, την αδελφή μου για παράδειγμα, νόμιζα πως το παίζανε για να μην πηγαίνουν δουλειά ή σχολείο. Μέχρι που το έπαθα κι εγώ και ήταν καθαρά από άγχος και στρες.
2
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Ερινύς

Τιμώμενο Μέλος

H Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Αφρική. Έχει γράψει 12,470 μηνύματα.

H Ερινύς Ab aeterno. έγραψε: στις 11:41, 28-02-17:

#648
Αρχική Δημοσίευση από Deutsch... Lover
Κορίτσια καλησπέρα,
τόσα χρόνια όταν περίμενα περίοδο αλλά και κατά τη διάρκεια δεν ένιωθα παρά ελάχιστους πόνους στη μέση. Τους τελευταίους μήνες όμως, ιδιαίτερα πριν τις δύσκολες μέρες, πονάει φριχτά η κοιλιά μου και η μέση μου. Κατά τη διάρκεια μάλιστα, μερικές φορές μου έρχεται να κάνω και εμετό.
Επειδή δεν γίνεται να παίρνω συνέχεια panadol ή depon, υπάρχει κάποιος πιο φυσικός τρόπος να μη πονάω τόσο;
Το άγχος τις γυναίκες μας χτυπάει στο έντερο και στην περίοδο. Οπότε όσον αφορά το 2ο, μπορεί να μας έρθει νωρίτερα, να έχουμε καθυστέρηση, να πονάμε περισσότερο, να αλλάξει η συμπτωματολογία του pms (pre-menstrual syndrome), να κρατήσει περισσότερο, να έχουμε μεγαλύτερη αιμορραγία και πάει λέγοντας.
Θα έλεγα να μην σε απασχολεί αν είναι κάτι για το επόμενο τρίμηνο, και μόλις χαλαρώσεις να το παρακολουθήσεις το καλοκαίρι. Αν παρατηρήσεις παρόμοια συμπτωματολογία και όντας χαλαρή, να συμβουλευτείς τον γυναικολόγο σου.

Σε πρακτικά θέματα τώρα, αν διατηρήσεις την κοιλίτσα ζεστή και δεν επιβαρύνεις την μέση σου (πράγμα που ξέρω ότι ακούγεται δυσκολάκι αν περνάς ώρες σκυμμένη πάνω από βιβλία), θα βελτιωθεί λίγο ο πόνος. Προσπάθησε και να τρως ελαφριά εκείνες τις μέρες για να μην σου έρχεται εύκολα εμετός. Από χάπια μπορείς να δοκιμάσεις το Buscopan+ που είναι παρακεταμόλη μαζί με σπασμολυτικό, εμένα τελείως δεν με πιάνει αλλά περιορίζει τον πόνο σε κάτι απλά ενοχλητικό
5
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Deutsch... Lover (Everl)

Επιφανές Μέλος

H Everl αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φιλόλογος ξένων γλωσσών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 6,221 μηνύματα.

H Deutsch... Lover Lebenslust. έγραψε: στις 20:44, 28-02-17:

#649
Αρχική Δημοσίευση από Claire Rentfield
Νομίζω πως πρέπει να έχεις αρκετό άγχος αυτή την εποχή. ΄Ετσι κι εγώ ενώ δεν είχα κανένα θέμα θυμάμαι, ξαφνικά όταν έπιασα δουλειά και είχα κάποια θέματα που με άγχωναν, άρχισα να πονάω κι εγώ. Καλό θα ήταν να συμβουλευόσουν πρώτα έναν γιατρό και αν δεν υπάρχει κάτι παθολογικό που να σου προκαλεί τους πόνους, δούλεψε το ψυχολογικό σου.
Αρχική Δημοσίευση από Ερινύς
Το άγχος τις γυναίκες μας χτυπάει στο έντερο και στην περίοδο. Οπότε όσον αφορά το 2ο, μπορεί να μας έρθει νωρίτερα, να έχουμε καθυστέρηση, να πονάμε περισσότερο, να αλλάξει η συμπτωματολογία του pms (pre-menstrual syndrome), να κρατήσει περισσότερο, να έχουμε μεγαλύτερη αιμορραγία και πάει λέγοντας.
Θα έλεγα να μην σε απασχολεί αν είναι κάτι για το επόμενο τρίμηνο, και μόλις χαλαρώσεις να το παρακολουθήσεις το καλοκαίρι. Αν παρατηρήσεις παρόμοια συμπτωματολογία και όντας χαλαρή, να συμβουλευτείς τον γυναικολόγο σου.

Σε πρακτικά θέματα τώρα, αν διατηρήσεις την κοιλίτσα ζεστή και δεν επιβαρύνεις την μέση σου (πράγμα που ξέρω ότι ακούγεται δυσκολάκι αν περνάς ώρες σκυμμένη πάνω από βιβλία), θα βελτιωθεί λίγο ο πόνος. Προσπάθησε και να τρως ελαφριά εκείνες τις μέρες για να μην σου έρχεται εύκολα εμετός. Από χάπια μπορείς να δοκιμάσεις το Buscopan+ που είναι παρακεταμόλη μαζί με σπασμολυτικό, εμένα τελείως δεν με πιάνει αλλά περιορίζει τον πόνο σε κάτι απλά ενοχλητικό
Κορίτσια σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις!
Η αλήθεια είναι ότι αυτοί οι μήνες δεν είναι και οι καλύτεροί μου, πλας όσο πάνε γίνονται και χειρότεροι
Θα προσπαθήσω να διαχειριστώ το άγχος όσο μπορώ και να ακούσω τις συμβουλές σας! Εύχομαι από τον Ιούλιο ( αφού θα έχω μάθει και για το εξωτερικό) να είναι όλα καλά!
Και πάλι σας ευχαριστώ
1
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

ToxicLips (Άννα)

Δραστήριο Μέλος

H Άννα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 24 ετών . Έχει γράψει 291 μηνύματα.

H ToxicLips is thinking of her sins... έγραψε: στις 20:29, 03-03-17:

#650
Αρχική Δημοσίευση από Ερινύς
Το άγχος τις γυναίκες μας χτυπάει στο έντερο και στην περίοδο. Οπότε όσον αφορά το 2ο, μπορεί να μας έρθει νωρίτερα, να έχουμε καθυστέρηση, να πονάμε περισσότερο, να αλλάξει η συμπτωματολογία του pms (pre-menstrual syndrome), να κρατήσει περισσότερο, να έχουμε μεγαλύτερη αιμορραγία και πάει λέγοντας.
Θα έλεγα να μην σε απασχολεί αν είναι κάτι για το επόμενο τρίμηνο, και μόλις χαλαρώσεις να το παρακολουθήσεις το καλοκαίρι. Αν παρατηρήσεις παρόμοια συμπτωματολογία και όντας χαλαρή, να συμβουλευτείς τον γυναικολόγο σου.

Σε πρακτικά θέματα τώρα, αν διατηρήσεις την κοιλίτσα ζεστή και δεν επιβαρύνεις την μέση σου (πράγμα που ξέρω ότι ακούγεται δυσκολάκι αν περνάς ώρες σκυμμένη πάνω από βιβλία), θα βελτιωθεί λίγο ο πόνος. Προσπάθησε και να τρως ελαφριά εκείνες τις μέρες για να μην σου έρχεται εύκολα εμετός. Από χάπια μπορείς να δοκιμάσεις το Buscopan+ που είναι παρακεταμόλη μαζί με σπασμολυτικό, εμένα τελείως δεν με πιάνει αλλά περιορίζει τον πόνο σε κάτι απλά ενοχλητικό
Νομίζω ότι είμαι μαζοχίστρια! Επίτηδες δεν παίρνω ποτέ χάπια γιατί μετά συνηθίζω και θέλω συνέχεια Αφήστε που το έχουμε παρακάνει με την παρακεταμόλη (εφόσον υπάρχει ηδη στα depon)
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Ερινύς

Τιμώμενο Μέλος

H Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Αφρική. Έχει γράψει 12,470 μηνύματα.

H Ερινύς Ab aeterno. έγραψε: στις 11:07, 04-03-17:

#651
Αρχική Δημοσίευση από ToxicLips
Νομίζω ότι είμαι μαζοχίστρια! Επίτηδες δεν παίρνω ποτέ χάπια γιατί μετά συνηθίζω και θέλω συνέχεια Αφήστε που το έχουμε παρακάνει με την παρακεταμόλη (εφόσον υπάρχει ηδη στα depon)
Υπάρχουν και άλλα αναλγητικά όπως το nurofen, το algofren και το voltaren, όχι μόνο το depon ή το panadol.
Άλλωστε δεν έγραψα πουθενά ότι το "σωστό" είναι να την βγάζεις με 1-2gr παρακεταμόλης την ημέρα όσο διαρκεί το pms και η περίοδός σου. Αν ο πόνος αντέχεται, το ιδανικό είναι να κάνεις υπομονή και να τον καταπολεμάς με φυσικά μέσα (ζέστη, αρκετό ύπνο, άνετα ρούχα). Ωστόσο κάποιες γυναίκες υποφέρουν πολύ κατά την διάρκεια της περιόδου, οπότε περιστασιακή χρήση αναλγητικών ενδείκνυται. Πρέπει να διατηρούμαστε και λειτουργικές μεταξύ άλλων...
2
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Ιππολύτη

Περιβόητο Μέλος

Ο Ιππολύτη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 20 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 904 μηνύματα.

O Ιππολύτη έγραψε: στις 23:42, 04-03-17:

#652
...Και Φυσικά πάντοτε απαραίτητη είναι η σοκολάτα. Μαύρη, γάλακτος, λευκή, σοκολατοπιτα, βάφλα, τοστ με ΒΙΤΑΜ και μερέντα(δοκιμάστε το αν δεν το έχετε κάνει ήδη) , σε όλες τις μορφές της η σοκολάτα (για μένα τουλάχιστον) είναι από τα καλύτερα αναλγητικά
4
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Gate4 (Ηägring)

Τιμώμενο Μέλος

H Ηägring αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ισπανία (Ευρώπη). Έχει γράψει 11,350 μηνύματα.

H Gate4 Θα τα παρατήσω όλα και θα γίνω βαμπίρ.~ έγραψε: στις 11:54, 05-03-17:

#653
Αρχική Δημοσίευση από stefaniat
...Και Φυσικά πάντοτε απαραίτητη είναι η σοκολάτα. Μαύρη, γάλακτος, λευκή, σοκολατοπιτα, βάφλα, τοστ με ΒΙΤΑΜ και μερέντα(δοκιμάστε το αν δεν το έχετε κάνει ήδη) , σε όλες τις μορφές της η σοκολάτα (για μένα τουλάχιστον) είναι από τα καλύτερα αναλγητικά
Μόνο εγώ δεν θέλω σοκολάτα όταν έχω περίοδο;
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

methexys

Τιμώμενο Μέλος

H methexys αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Πολωνία (Ευρώπη). Έχει γράψει 7,962 μηνύματα.

H methexys έγραψε: στις 12:16, 05-03-17:

#654
Εγω γενικα οταν εχω περίοδο δεν μπορώ να φάω λόγω πόνου, φουσκώματος κτλ. Μια εβδομάδα πριν αδιαθετησω μου ανοίγει η όρεξη, ε και μετα κλείνει και τρώω με το ζόρι. Παντως ναι, η σοκολάτα ειναι ο,τι καλυτερο για εκεινες τις μέρες
1
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα


Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 0 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Μέχρι και αυτή την στιγμή δεν έχει δει το θέμα κάποιο ορατό μέλος