×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός Ρυθμίσεις Ειδοποιήσεων
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αντιδράσεις σε Posts μου Παραθέσεις των Posts μου Αναφορές σε Εμένα Ενέργειες Συντονιστών Αόρατος Χρήστης

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 68,984 μέλη και 2,479,033 μηνύματα σε 78,960 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 497 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Γυμναστική, χορός και σωστή διατροφή

epote

Επιφανές Μέλος

Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,756 μηνύματα.

O epote ) έγραψε: στις 15:08, 22-01-09:

#41
Γιατι δεν μπορεις να πας γυμναστηριο?

Ειληκρινα με κουραζουν αυτες οι ερωτησεις:

"θελω ανεκτο σωμα αλλα δεν θελω να κανω γυμναστικη τι να κανω?"

ειναι σαν να λες

"με πονανε τα δοντια μου αλλα βαριεμαι να παω στον οδοντιατρο και να τα πλυνω τι να κανω?"

παρε μια πενσα και βγαλτα ξερω γω τι να κανεις?
1
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Loupo (π.Δανιήλ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο π.Δανιήλ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Κέρκυρα (Κέρκυρα). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

O Loupo έγραψε: στις 16:25, 22-01-09:

#42
Αρχική Δημοσίευση από epote
Γιατι δεν μπορεις να πας γυμναστηριο?

Ειληκρινα με κουραζουν αυτες οι ερωτησεις:

"θελω ανεκτο σωμα αλλα δεν θελω να κανω γυμναστικη τι να κανω?"

ειναι σαν να λες

"με πονανε τα δοντια μου αλλα βαριεμαι να παω στον οδοντιατρο και να τα πλυνω τι να κανω?
παρε μια πενσα και βγαλτα ξερω γω τι να κανεις?

Δεν είπα ότι δεν θέλω είπα ότι δεν μπορώ έχει μεγάλη διαφορά πίστεψε με...
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,756 μηνύματα.

O epote ) έγραψε: στις 16:32, 22-01-09:

#43
Ωραια οπου βλεπεις "δεν θελω" βαλε "δεν μπορω" το ιδιο ειναι.

Ξερω ξερω, εσυ δεν εχεις χρονο, δεν προλαβαινεις εισαι πολυασχολος, εισαι πιεσμενος.

Εχω κανει τρεις δουλειες και παλι προλαβαινα να πηγαινω γυμναστηριο 3 φορες τη βδομαδα.

Εχω πελατες που ειναι CEO's, τραγουδιστες, ηθοποιοι, καθηγητες, ερευνητες, γιατροι, δικιγοροι, πωλητες, βασικα απο ολα τα κοινωνικα στρωματα και ΠΑΛΙ προλαβαινουν.

Αλλα ξερω ΕΣΥ εισαι διαφορετικος ΕΣΥ δεν εχεις χρονο.

Αν εισαι τραυματισμενος φροντισε τα τραυματα σου, αν εισαι αρρωστος φροντισε την αρωστια σου, αν εχεις αλλες πρωταιρεοτητες απλα αποδεξου το αλλα για το ονομα μην γκρινιαζεις και μην περιμενεις θαυματα.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Loupo (π.Δανιήλ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο π.Δανιήλ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Κέρκυρα (Κέρκυρα). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

O Loupo έγραψε: στις 16:39, 22-01-09:

#44
Αρχική Δημοσίευση από epote
Ωραια οπου βλεπεις "δεν θελω" βαλε "δεν μπορω" το ιδιο ειναι.

Ξερω ξερω, εσυ δεν εχεις χρονο, δεν προλαβαινεις εισαι πολυασχολος, εισαι πιεσμενος.

Εχω κανει τρεις δουλειες και παλι προλαβαινα να πηγαινω γυμναστηριο 3 φορες τη βδομαδα.

Εχω πελατες που ειναι CEO's, τραγουδιστες, ηθοποιοι, καθηγητες, ερευνητες, γιατροι, δικιγοροι, πωλητες, βασικα απο ολα τα κοινωνικα στρωματα και ΠΑΛΙ προλαβαινουν.

Αλλα ξερω ΕΣΥ εισαι διαφορετικος ΕΣΥ δεν εχεις χρονο.

Αν εισαι τραυματισμενος φροντισε τα τραυματα σου, αν εισαι αρρωστος φροντισε την αρωστια σου, αν εχεις αλλες πρωταιρεοτητες απλα αποδεξου το αλλα για το ονομα μην γκρινιαζεις και μην περιμενεις θαυματα.
αισθάνομαι μια ελαφριά ειρωνία η μου φαίνεται απλά?
είμαι καινουριος χρήστης και δεν κάνω σωστη χρήση του e-steki ακόμα άρα δεν ξέρω να στήλω και προσωπικό μήνυμα χωρις να το δουν όλοι.
Τέλος πάντων όταν λέω δεν μπορώ σημαίνει δεν μπορώ = δεν μου επιτρέπετε από την δουλειά (πες το έτσι) κι όχι από θέμα χρόνου.
Κάτι σαν (μου απαγορεύεται) ...
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Σύσιφος

Νεοφερμένος

Ο Σύσιφος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 6 μηνύματα.

O Σύσιφος έγραψε: στις 17:01, 22-01-09:

#45
Φίλε Λούπο επειδή κι εγώ από τα 20 μου έχω ένα εύρος διακύμανσης από τα 75 έως τα 85 κιλά , θα σου πω τον τρόπο που επανέρχομαι στα νορμάλ μου όταν ξεπερνώ τα όρια "λήψης μέτρων".
Καθημερινά σαλάτες , φρούτα ,χορταρικά και στεγνά ψητά ψάρια και πουλερικά.
Επειδή χωρίς άμυλο ο οργανισμός μπλοκάρει και δεν χάνεις ,μέρα παρά μέρα , ένα παξιμάδι ή δυο φρυγανιές.
Ετσι και δεν πεινάς ιδιαίτερα και διατηρείς τον οργανισμό σου σε ζωντάνια αφού περιορίζεις δραστικά μόνο τα λιπαρά.
Τώρα λίγη κοιλίτσα χωρίς γυμναστήριο θα την ανεχθείς.
Αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,756 μηνύματα.

O epote ) έγραψε: στις 17:26, 22-01-09:

#46
λουπο:

δεν μπορω να φανταστω κανενα επαγγελμα στο οποιο να μην επιτρεπετε η γυμανστικη...

γινε πιο συγκεκριμενος
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Loupo (π.Δανιήλ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο π.Δανιήλ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Κέρκυρα (Κέρκυρα). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

O Loupo έγραψε: στις 17:37, 22-01-09:

#47
Αρχική Δημοσίευση από epote
λουπο:

δεν μπορω να φανταστω κανενα επαγγελμα στο οποιο να μην επιτρεπετε η γυμανστικη...

γινε πιο συγκεκριμενος

Παπάς.
Ε μα ποια με έσκασες.
είπα να μην το πω γιατι υπάρχει και το σνομπ στην ζωή μας , αλλα τι να σε κάνω?
μη σε αφήσω με την απορία...
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12,565 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 17:38, 22-01-09:

#48
Loupo, γιατί απαγορεύεται;
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Loupo (π.Δανιήλ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο π.Δανιήλ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Κέρκυρα (Κέρκυρα). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

O Loupo έγραψε: στις 17:40, 22-01-09:

#49
Αρχική Δημοσίευση από Σύσιφος
Φίλε Λούπο επειδή κι εγώ από τα 20 μου έχω ένα εύρος διακύμανσης από τα 75 έως τα 85 κιλά , θα σου πω τον τρόπο που επανέρχομαι στα νορμάλ μου όταν ξεπερνώ τα όρια "λήψης μέτρων".
Καθημερινά σαλάτες , φρούτα ,χορταρικά και στεγνά ψητά ψάρια και πουλερικά.
Επειδή χωρίς άμυλο ο οργανισμός μπλοκάρει και δεν χάνεις ,μέρα παρά μέρα , ένα παξιμάδι ή δυο φρυγανιές.
Ετσι και δεν πεινάς ιδιαίτερα και διατηρείς τον οργανισμό σου σε ζωντάνια αφού περιορίζεις δραστικά μόνο τα λιπαρά.
Τώρα λίγη κοιλίτσα χωρίς γυμναστήριο θα την ανεχθείς.
Αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό.


Σ΄ ευχαριστώ πολύ

Κι εγώ στα κιλά σου είμαι ...
δεν κάνω θέμα για λίγη κοιλίτσα αλλά δεν είναι δύσκολο να ξεφύγω.
Έτσι πιστεύω (φοβάμαι) τουλαχιστων.
και πάλι ευχαριστώ για τις συμβουλές...

Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Loupo, γιατί απαγορεύεται;

Το απαγορεύεται το είχα βάλει σε παρένθεση.
Το φαντάζεσαι?
Στο δρόμο να κάνω τζόκιν?
Δε θα το σχολίαζες?
Ή στο γυμναστήριο?

Καθε μέρα ματιασμένος θα ήμουν χε χε χε
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Γίδι : 22-01-09 στις 17:45. Αιτία: Merge/ βλ κουμπί "επεξεργασία" ή "πολλαπλή παράθεση"
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12,565 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 17:47, 22-01-09:

#50
Κατ' αρχήν δε θα το σχολίαζα. Βέβαια δεν ξέρω πώς είναι σε μία πιο κλειστή κοινωνία.
Κατά δεύτερον, δεν είναι ανάγκη να πηγαίνεις με το ράσο στην κεντρική πλατεία και να κάνεις διατάσεις. Τόσοι τρόποι εκγύμνασης υπάρχουν.

Νέος άνθρωπος είσαι, μην κολλάς στα στερεότυπα.
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Γίδι : 22-01-09 στις 17:52.
5
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Loupo (π.Δανιήλ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο π.Δανιήλ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Κέρκυρα (Κέρκυρα). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

O Loupo έγραψε: στις 17:52, 22-01-09:

#51
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Κατ' αρχήν δε θα το σχολίαζα. Βέβαια δεν ξέρω πώς είναι σε μία πιο κλειστή κοινωνία.
Κατά δεύτερον, δεν είναι ανάγκη να πηγαίνεις με το ράσο στην κεντρική πλατεία και να κάνεις διατάσεις. Τόσοι τρόπου εκγύμνασης υπάρχουν.



Νέος άνθρωπος είσαι, μην κολλάς στα στερεότυπα.
ΝΑ είσαι καλά με έκανες και γέλασα με τις Διατάσεις.
Μου έφτιαξες την μέρα.
Εγώ δεν έχω πρόβλημα , ούτε κολλάω στα στερεότυπα , οι άλλοι είναι το θέμα.
Τέλος πάντων έτσι κι αλλιώς για Μοντέλο την έχασα την ευκαιρία χε χε
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12,565 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 17:54, 22-01-09:

#52
Και πάλι, να φοράς το ράσο γιατί το απαιτεί το επάγγελμά σου, όχι για να κρύβεις σε λίγο καιρό την κοιλίτσα.

Πέρα από την πλάκα, βρες ένα γυμναστήριο μικρό, που να νιώθεις άνετα. Συμβουλέυσου κάποιον ειδικό για ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνος σου. Πήγαινε για κολύμβηση, τόση θάλασσα έχεις εκεί... Περπάτα στην εξοχή.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Ophelia (Μάρα)

Διάσημο Μέλος

H Μάρα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 785 μηνύματα.

H Ophelia έγραψε: στις 17:58, 22-01-09:

#53
Όχι ρε συ, σοβαρά...
Υπάρχουν και εναλλακτικοί τρόποι για να κάνεις γυμναστική-νταξ, δεδομένου ότι είσαι και σε νησί και η κοινωνία είναι κάπως κλειστή, ίσως να τους κακοφανεί να σε δουν στο γυμναστήριο με φορμούλα, πετσετούλα, κλπ...ίσως να άρχιζες κάποιο άθλημα;;
Για παράδειγμα αν αρχίσεις βόλλευ π.χ δεν νομίζω ότι θα ενοχλείς κανέναν. Χώρια που θα μπορείς να παίζεις και με τα πιτσιρίκια της ενορίας σου.
1
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Loupo (π.Δανιήλ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο π.Δανιήλ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Κέρκυρα (Κέρκυρα). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

O Loupo έγραψε: στις 17:58, 22-01-09:

#54
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Και πάλι, να φοράς το ράσο γιατί το απαιτεί το επάγγελμά σου, όχι για να κρύβεις σε λίγο καιρό την κοιλίτσα.

Πέρα από την πλάκα, βρες ένα γυμναστήριο μικρό, που να νιώθεις άνετα. Συμβουλέυσου κάποιον ειδικό για ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνος σου. Πήγαινε για κολύμβηση, τόση θάλασσα έχεις εκεί... Περπάτα στην εξοχή.


Πιστεύω ότι είναι η μόνη λύση.
Αν και όχι εύκολο , γιατί σπίτι σου είναι ποιό εύκολο να βουτύξεις κάτι από το ψυγείο
παρά να κάνεις ασκήσεις.
Ψέματα να πω?
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12,565 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 18:02, 22-01-09:

#55
Κηπουρική, ποδηλατάδες, κωπηλασία, κολύμβηση, ασκήσεις στην ύπαιθρο (σχοινάκι, κοιλιακοί, κλπ), περίπατοι. Τόσες επιλογές.

Αν και επιμένω, τόλμα το γυμναστήριο.
1
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Loupo (π.Δανιήλ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο π.Δανιήλ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Κέρκυρα (Κέρκυρα). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

O Loupo έγραψε: στις 18:03, 22-01-09:

#56
Αρχική Δημοσίευση από μάρα_κουταμάρα
Όχι ρε συ, σοβαρά...
Υπάρχουν και εναλλακτικοί τρόποι για να κάνεις γυμναστική-νταξ, δεδομένου ότι είσαι και σε νησί και η κοινωνία είναι κάπως κλειστή, ίσως να τους κακοφανεί να σε δουν στο γυμναστήριο με φορμούλα, πετσετούλα, κλπ...ίσως να άρχιζες κάποιο άθλημα;;
Για παράδειγμα αν αρχίσεις βόλλευ π.χ δεν νομίζω ότι θα ενοχλείς κανέναν. Χώρια που θα μπορείς να παίζεις και με τα πιτσιρίκια της ενορίας σου.
Ε δεν είναι ακριβώς έτσι...
Αφήστε κόρες αυτό ειναι για ποιό prive συζήτηση. δε λέει..
Άσε που αλλάζουμε το θέμα σιγα σιγα και θα φάμε ξύλο από τον δημιουργό.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12,565 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 18:37, 22-01-09:

#57
Τα παρακάτω μηνύματα μεταφέρθηκαν στο παρόν θέμα.
Συνεπώς, Loupo, θα σε πείσουμε.

Το σκύλο σου τον βγάζεις βόλτα;
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Loupo (π.Δανιήλ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο π.Δανιήλ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Κέρκυρα (Κέρκυρα). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

O Loupo έγραψε: στις 18:51, 22-01-09:

#58
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Τα παρακάτω μηνύματα μεταφέρθηκαν στο παρόν θέμα.
Συνεπώς, Loupo, θα σε πείσουμε.

Το σκύλο σου τον βγάζεις βόλτα;


Συγνώμη αλλά κόλλισα με το θέμα της κοπέλας με το αβάπτιστο μωρό.
Που είχαμε μείνει α ναι στον Σκύλο μου.
Λούπο.
Μαύρος Λύκος 8 Μηνών Με βγάζει βόλτα αλλά εδω και τρεις μέρες είναι κακοδιάθετος και όλο ξάπλα.
Πάντως όταν βγαίνουμε βόλτα δεν έχω παράπονο με γυμνάζει αρκετά. είμαι πολύ γελοίο θέαμα.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12,565 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 18:53, 22-01-09:

#59
Θα τον πας στο γιατρό, θα γίνει πάλι περδίκι και θα σε βγάζει κι άλλες βόλτες. Κάθε κινητικότητα είναι καλή!
(έχεις σουρθεί πίσω από ένα θηρίο σε όλην την Κέρκυρα και κολλάς στο να βάλεις φόρμα γυμναστικής; )
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Loupo (π.Δανιήλ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο π.Δανιήλ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Κέρκυρα (Κέρκυρα). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

O Loupo έγραψε: στις 18:58, 22-01-09:

#60
Έτσι - έτσι.
Πηγαμε σήμερα κάναμε εξετάσεις αίματος και αύριο θα ξέρουμε...
αν βγω και με φόρμα εκεί να δεις τι έχει να γίνει...
...


Άσχετο γιατι δεν βλέ[ω τα μηνύματα που στέλνω και τις απαντήσεις σας και περιμένω να το ανοίξω από το e-mail για να τα δω?
κάποια κοτσάνα κανω ε?
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα


Χρήστες