Δύσπνοια

Εχουμε παει σε 2 διαφορετικα νοσοκομεια (Αγιος Παυλος στο Φοινικα Θεσσαλονικης και Παπανικολαου)αλλα,οι γιατροι και των 2 μετα απτις απαιτουμενες εξετασεις (αιμα,ακτινογραφια θωρακα,εξεταση γιατρου,καρδιογραφημα)κατεληξαν στο συμπερασμα πως εχω 'αγχος'.Ξερω πως 'Σας ενημερώνουμε ότι η κατηγορία δεν αντικαθιστά σε καμία περίπτωση την επίσκεψη σας σε επαγγελματία ιατρό' αλλα δε ξερω τι να κανω..ειπα στη μητερα μου να μου παρει αυτα τα φους-φους αερολιν για το ασθμα αλλα δεν εχω ασθμα..μερικες φορες νιωθω να μην εχω αρκετη παροχη οξυγονου απτη μυτη οποτε παιρνω μια βαθια εισπνοη απτο στομα και καμια φορα ξεροκαταπινω..που οφειλεται; αγχος δεν εχω,μη σας περασει ουτε καν απτο μυαλο επειδη 1)καλοκαιρι,ποιος εχει εννοιες;;;; 2)δε με απασχολει/αγχωνει τιποτα περα απτο ποια ταινια θα δω το βραδυ οποτε μη πειτε 'πανε σε ψυχολογο' ανωφελο ειναι..οταν καμις φορα κανω γυμναστικη κοκκινιζει το στηθος μου και αμα σταματησω και ξαπλωσω ανασκελα ακουω τη καρδια μου πως χτυπαει δυνατα και αμα χαλαρωσω οκ περναει αλλα πρεπει να περιμενω 5λεπτα ξεκουρασης για 10 λεπτα τρεξιμο,παμε καλα; δεν ειναι οτι δεν εχω αντοχες απλα νιωθω πως δε παιρνω οσο οξυγονο πρεπει -γι'αυτο και οι βαθιες εκπνοες απτο στομα- τι να κανω; υπαρχει καποια τεχνικη για να αναπνεω καλυτερα; μεχρι τωρα εχω δοκιμασει τα εξης: 1)βαθιες,οσο γινεται πιο ηρεμες αναπνοες απτη μυτη 2)ηθελα να παρω αερολιν αλλα δε μου το χορηγουνε επειδη δεν εχω ασθμα 3)ειχα αγορασει εκεινα τα χαζαπλαστ breathe right -ξερω πως ειναι για ροχαλητο αλλα θεωρησα πως αφου ανοιγουνε οπως ισχυριζονται τους αεραγωγους της μυτης θα αναπνεα καλυτερα απο πριν- και 4)αυτο που μου ειπε ο γιατρος(και οι δυο το προτειναν αλλα ενας το αναλυσε)οταν δε μπορω να αναπνευσω να βαζω τα χερια μου στο στομα(οπως οταν φτερνιζομαστε που μετα τα βαζουμε μπροστα στη μυτη)για να ανακυκλωνεται ο αερας..μεταξυ μας,ισως η πιο γελοια προταση/ιδεα που εχω ακουσει στη ζωη μου...ο αλλος σου λεει δεν αναπνεει καλα κεσυ του λες να κλεινει την εισοδο του οξυγονου; και λεγεσαι και γιατρος; τελως παντων και αυτοι οτι μπορουνε κανουνε δεν ειναι σα τους σαμανους στα τροπικα δαση που σε θεραπευουνε επι τοπου με οτι παρεχει η φυση,εκεινοι μαλιστα,αξιζουνε το σεβασμο σου και να τους εμπιστευεσαι την ιδια σου τη ζωη,οι δικιοι μας φοιτητακια που το παιζουνε λαμπρα μυαλα σε στυλ Rosalind Franklin τι να πεις...

δεν συντρεχει λογος ανησυχιας...το προβλημα σου ειναι καθαρα ψυχολογικο!!!λογω εμπειριας στο λεω.

Η απάντηση είναι απλή.Βρίσκεσαι Θεσσαλονίκη,η υγρασία είναι σταθερά στο 800.000% καθημερινά.Κι εγώ το παθαίνω αυτό όταν τρέχω.Πάρε έναν αφυγραντήρα για το δωμάτιό σου(ή βάλε το κλιματιστικό στη λειτουργία DRY) και όταν τρέχεις φρόντιζε να έχεις όσο το δυνατόν πιο όρθιο τον κορμό σου έτσι ώστε να μην συμπιέζονται τα πνευμόνια σου και άρα να "χωράνε" περισσότερο αέρα μέσα τους.

Υπαρχει και η κατηγορια κρυφου αγχους ,οποτε μην αποκλειεις το αγχος ετσι απλα...γενικοτερα δεν εχω ιδεα...απλα εχω ακουσει μια φιλη που ειχε κατι παρομοιο του στυλ δνε μπορω να αναπνευσω και γιατρος της ειπε κρυφο αγχος.

Μαλλον το πιο πιθανο να'ναι λογω υγρασιας που λεει και ο LandSurveyor επειδη εδω που μενω ειναι πολυ κοντα στη θαλασσα..