×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αόρατος Χρήστης
Τι;
Πως;
Ταξινόμηση
Που;
Σε συγκεκριμένη κατηγορία;
Ποιος;
Αποτελέσματα Αναζήτησης
Συμπληρώστε τουλάχιστον το πεδίο Τι;

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,240 μέλη και 2,424,045 μηνύματα σε 75,685 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 123 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 27 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 70 μηνύματα.

H deathpale έγραψε: στις 01:41, 14-01-10:

#2201
Αρχική Δημοσίευση από helga
Σε ό,τι αφορά τη γυμναστική η αλήθεια είναι ότι δεν κάνω κάτι ιδιαίτερο.Πηγαίνω για βάδην-τρέξιμο 3-4 φορές την εβδομάδα.Βέβαια υπάρχουν κ περίοδοι που ξεχνιέμαι
Η διατροφή μου είναι απο διαιτολόγο που είχα πάει παλιότερα αλλά πλέον ξέρω τι πρέπει να τρώω και πως (π.χ. ρυζι με κρέας ή κρέας με σαλάτα, όσπρια με τυρί, το πρωινό μου είναι κυρίως δημητριακά με γάλα, κανα 2 φρουτάκια τη μέρα και το βράδυ καμιά σαλάτα ή κρύο σαντουιτς). Οι ημερήσιες θερμίδες δεν ξεπερνούν τις 1000-1200.
Πολύ φοβάμαι ότι ο οργανισμός μου συνηθισε στο λίγο φαγητό και κόλλησε.
Έχεις καμιά ιδέα? 5kg είναι δεν μπορεί κάπως θα χαθούνε
Η αλήθεια είναι ότι από αυτά που μου λες η διατροφή σου μου φαίνεται καλή. Μου κάνει εντύπωση που με αυτή την διατροφή που ακολουθείς δεν χάνεις κιλά. Δοκίμασε αν θες για μερικές μέρες να φας κανονικά, δηλαδή όσο θα έτρωγες στην περίοδο της συντήρησης και μετά ξαναγύρισε στο πρόγραμμα διατροφής σου. Ίσως αυτό βοηθήσει το μεταβολισμό σου να "ξεκολλήσει" . Πάντως αν μπορέσεις να αυξήσεις τις ώρες που αθλείσαι θα σε βοηθήσει αρκετά στο να χάσεις κιλα. Και μην ξεχνάς να τρως αρκετές πρωτείνες γιατί βοηθούν στο να μην χάνεις μυική μάζα, κάτι που μπορεί να συμβεί κατά την περίοδο μιας δίαιτας και είναι ιδιαίτερα αρνητικό.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,484 μηνύματα.

O epote ) έγραψε: στις 14:47, 17-01-10:

#2202
helga:

παρατα τα δεν θα αδυνατισεις ποτε. Δεν θελω να σε απογοητευω αλλα δεν εχεις τη στοφα του ανθρωπου που διατηθεται να κανει οτι χρειαζεται να κανει για να πετυχει τους στοχους του οποτε αστο, τσαμπα ταλαιπωριεσαι τρωγε ελευθερα
-4 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,624 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε: στις 22:34, 17-01-10:

#2203
Αρχική Δημοσίευση από epote
helga:

παρατα τα δεν θα αδυνατισεις ποτε. Δεν θελω να σε απογοητευω αλλα δεν εχεις τη στοφα του ανθρωπου που διατηθεται να κανει οτι χρειαζεται να κανει για να πετυχει τους στοχους του οποτε αστο, τσαμπα ταλαιπωριεσαι τρωγε ελευθερα
Την ξέρεις προσωπικά και το λες αυτο????
Όλοι οι ανθρωποι μπορούν να καταφερουν τους στοχους που βαζουν και ειναι πολύ αδικο να "τσακίζεις" την προσπάθεια που εχει κανει χωρις να δινεις τουλαχιστον τους λογους που το λες!

Αρχική Δημοσίευση από helga
Σε ό,τι αφορά τη γυμναστική η αλήθεια είναι ότι δεν κάνω κάτι ιδιαίτερο.Πηγαίνω για βάδην-τρέξιμο 3-4 φορές την εβδομάδα.Βέβαια υπάρχουν κ περίοδοι που ξεχνιέμαι
Η διατροφή μου είναι απο διαιτολόγο που είχα πάει παλιότερα αλλά πλέον ξέρω τι πρέπει να τρώω και πως (π.χ. ρυζι με κρέας ή κρέας με σαλάτα, όσπρια με τυρί, το πρωινό μου είναι κυρίως δημητριακά με γάλα, κανα 2 φρουτάκια τη μέρα και το βράδυ καμιά σαλάτα ή κρύο σαντουιτς). Οι ημερήσιες θερμίδες δεν ξεπερνούν τις 1000-1200.
Πολύ φοβάμαι ότι ο οργανισμός μου συνηθισε στο λίγο φαγητό και κόλλησε.
Έχεις καμιά ιδέα? 5kg είναι δεν μπορεί κάπως θα χαθούνε
Και γω θα συμφωνήσω...Φαε μια μερα κανονικοτατα και την επομενη μπες σε προγραμμα...ο οργανισμος θα ξεμπλοκαρει...


ΑΑΑ...και για να μην ξεχνιωμαστε εχασα τα κιλα των γιορτών(1,5κιλο) και αλλο μισο...Καιρός νομίζω είναι να ξεκινησω και γυμναστική...
3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

_daemon_ (Άγγελος)

Περιβόητο Μέλος

Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 1,450 μηνύματα.

O _daemon_ . έγραψε: στις 23:35, 17-01-10:

#2204
Αχ μωρε πως δεν τον καταλαβαίνετε τον epote, να βοηθήσει προσπαθεί ο άνθρωπος, αφυπνίζοντας τον "καλό" εγωισμό, ελπίζει ότι θα "ενεργοποιήσει" τη helga και το αποτέλεσμα θα είναι θετικό!
Επαγγελματίας είναι, υπάρχει περίπτωση να μη ξέρει τι λέει και κάνει;
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γιώργος

Τιμώμενο Μέλος

Ο Γιώργος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Ελβετία (Ευρώπη). Έχει γράψει 8,956 μηνύματα.

O Γιώργος Hunt or be Hunted. έγραψε: στις 23:39, 17-01-10:

#2205


Ρε ρεμάλια, κανείς δεν ενθαρρύνει το κορίτσι;


Άντε καλή αρχή.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mindcircus

Επιφανές Μέλος

H mindcircus αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μηχανικός αεροσκαφών . Έχει γράψει 4,625 μηνύματα.

H mindcircus Open Mind, Open Heart έγραψε: στις 02:25, 18-01-10:

#2206
Το κοριτσι θελει κραξιμο τωρα ξερει εκεινη γιατι και γιατι δε σχολιαζω το ποστ της.
Κι εγω απαυριο που ειχα αρχισει πριν ενα μηνα και λεω να το κανω του χρονου!

Μωρε ας ερθει το καλοκαιρακι να την παω στις παραλιες και σου λεω γω μετα.
Ετοιμασου λαβακι. Μονο αυτο σου λεω. Κοντοζυγωνει ο ιουνης!
Και μετα τη θαλασσα τρεξιμο στην αμμο και ασκησεις στη θαλασσα για αντισταση.
(τι θυμηθηκα τωρα και γελαω μονη με τις φιλες σε παραλια μονες, αδεια η παραλια παλαβωθηκαμε κ καναμε ασκησεις, μετα βγηκαμε στην αμμο για κοιλιακους μεχρι που διαπιστωσαμε οτι ειχαμε παρεα να μας παιρνει ματι και να γελαει μαζι μας μια παρεα αντρων)

Αν καποιος δεν εχει χρονο για γυμναστηριο η καποιο αθλημα εκτος σπιτιου, το τρεξιμο ειναι πολυ καλος τροπος γυμναστικης, στο μετρο σκαλες, λιγοτερο αυτοκινητο (μου πεταω σποντα τωρα) και ασκησεις στο σπιτι, περιοδικα με dvds(θελουν προσοχη μερικα), βαρακια, μηχανηματα, στρωματακια. Υπαρχει παντα τροπος για καλη φυσικη κατασταση.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

helga

Νεοφερμένος

H helga αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών . Έχει γράψει 48 μηνύματα.

H helga έγραψε: στις 07:16, 18-01-10:

#2207
Αρχική Δημοσίευση από epote
helga:

παρατα τα δεν θα αδυνατισεις ποτε. Δεν θελω να σε απογοητευω αλλα δεν εχεις τη στοφα του ανθρωπου που διατηθεται να κανει οτι χρειαζεται να κανει για να πετυχει τους στοχους του οποτε αστο, τσαμπα ταλαιπωριεσαι τρωγε ελευθερα
χαχαχαχαχαχαχαχα!!!!
Το μόνο που μπορώ να σου δώσω σαν απάντηση είναι να γελάσω.
Πάντα με την ίδια φιλική διάθεση που είχε και το δικό σου πόστ!

Αρχική Δημοσίευση από Μάρω
Την ξέρεις προσωπικά και το λες αυτο????
Όλοι οι ανθρωποι μπορούν να καταφερουν τους στοχους που βαζουν και ειναι πολύ αδικο να "τσακίζεις" την προσπάθεια που εχει κανει χωρις να δινεις τουλαχιστον τους λογους που το λες!



Και γω θα συμφωνήσω...Φαε μια μερα κανονικοτατα και την επομενη μπες σε προγραμμα...ο οργανισμος θα ξεμπλοκαρει...



ΑΑΑ...και για να μην ξεχνιωμαστε εχασα τα κιλα των γιορτών(1,5κιλο) και αλλο μισο...Καιρός νομίζω είναι να ξεκινησω και γυμναστική...
Θα το ξαναδοκιμάσω.......
Τhnks
Kαλή αρχή με τη γυμναστική σου
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη moonlight : 18-01-10 στις 08:22. Αιτία: merge
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,484 μηνύματα.

O epote ) έγραψε: στις 09:25, 18-01-10:

#2208
χαχαχαχαχαχαχαχα!!!!
Το μόνο που μπορώ να σου δώσω σαν απάντηση είναι να γελάσω.
Πάντα με την ίδια φιλική διάθεση που είχε και το δικό σου πόστ!
put your money where your mouth is, μπορεις?

Βγαλε μια φωτογραφια τωρα και βγαλε αλλη μια φωτογραφια σε 3 μηνες να δουμε αν θα εχεις χασει τιποτα.

Σου παω στοιχημα 100ε οτι εγω εχω δικιο και εσυ αδικο.

Δεν κανω καμια πλακα, στειλε μου pm να σου δωσω το τηλεφωνο μου να βαλουμε 100ε στοιχημα οτι σε τρεις μηνες απο τωρα το σωματικο σου βαρος θα ειναι μεσα στα ορια της αποκλισης απο το τωρινο (δηλαδη +-2 κιλα).
-4 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Neraida (Bitch...)

Επιφανές Μέλος

H Bitch... αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 5,909 μηνύματα.

H Neraida Twisted Mind... έγραψε: στις 09:35, 18-01-10:

#2209
Γιατι δεν εξηγεις δημοσιως τι ακριβως κανει λαθος σε σχεση με αυτα που εκεινη μας παρεθεσε και τι θα επρεπε δλδ να κανει για να "ξεκολλησει"?
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

DrStrangelove

Επιφανές Μέλος

Ο DrStrangelove αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Μοντέλο . Έχει γράψει 4,005 μηνύματα.

O DrStrangelove έγραψε: στις 09:47, 18-01-10:

#2210
'Oποιοι μετράνε τις θερμίδες δεν χάνουν οριστικά τα κιλά. Είναι ο πιο λανθασμένος τρόπος να προσπαθεί να αδυνατίσει κανείς. Μόνη η άσκηση και το κόλπο της μισής μερίδας είναι η λύση που δεν θα σας στείλει στο τρελοκομείο και θα σας απαλλάξει από τα περιττά κιλά. 'Ολοι αυτοί οι χοντροί που έχασαν πολλά κιλά κάποτε - κάποιοι ηθοποιοί κλπ- τι απέγιναν μετά, τους θυμάστε ;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

helga

Νεοφερμένος

H helga αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών . Έχει γράψει 48 μηνύματα.

H helga έγραψε: στις 10:04, 18-01-10:

#2211
Αρχική Δημοσίευση από epote
put your money where your mouth is, μπορεις?

Βγαλε μια φωτογραφια τωρα και βγαλε αλλη μια φωτογραφια σε 3 μηνες να δουμε αν θα εχεις χασει τιποτα.

Σου παω στοιχημα 100ε οτι εγω εχω δικιο και εσυ αδικο.

Δεν κανω καμια πλακα, στειλε μου pm να σου δωσω το τηλεφωνο μου να βαλουμε 100ε στοιχημα οτι σε τρεις μηνες απο τωρα το σωματικο σου βαρος θα ειναι μεσα στα ορια της αποκλισης απο το τωρινο (δηλαδη +-2 κιλα).
Τέτοιου είδους προκλήσεις τις θεωρώ το λιγότερο παιδιάστικες!
Δεν έχω να αποδείξω τίποτα σε κανέναν και ακόμα περισσότερο σε κάποιον που έχουμε ανταλλάξει μόλις 1 μήνυμα!!!
Οι προκλήσεις σου δεν είναι επιχείρημα οπότε ........
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Neraida (Bitch...)

Επιφανές Μέλος

H Bitch... αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 5,909 μηνύματα.

H Neraida Twisted Mind... έγραψε: στις 10:08, 18-01-10:

#2212
Οπως και να εχει Δημητρη, εαν δεν περιορισεις τις θερμιδες, κιλα δε χανεις που να χτυπιεσαι χαμω.
Τωρα εαν η διατροφη σου θα ειναι χαμηλων λιπαρων, χαμηλων υδατανθρακων ή γενικοτερα χαμηλων θερμιδων, εχει προφανως να κανει με τις διατροφικες συνηθειες σου σε συνδυασμο με την ασκηση που κανεις.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

aporw (Σιμώνη)

Αποκλεισμένος χρήστης

H Σιμώνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 30 ετών , επαγγέλεται Τουριστικά και μας γράφει απο Νέα Σμύρνη (Αττική). Έχει γράψει 290 μηνύματα.

H aporw . έγραψε: στις 10:47, 18-01-10:

#2213
θεωρω οτι ενας ανθρωπος ο οποιος δεν εχει μπει ποτε στην διαδικασια της διαιτας (και μιλαμε για απωλεια βαρους και οχι για να γινει next top model δεν μπορει να καταλαβει ποσο πραγματικα δυσκολο και ψυχοφθορο ειναι..οι θεωρειες ειναι πολυ ευκολες..η πραξη ειναι το δυσκολο κομματι!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Neraida (Bitch...)

Επιφανές Μέλος

H Bitch... αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 5,909 μηνύματα.

H Neraida Twisted Mind... έγραψε: στις 10:59, 18-01-10:

#2214
Αρχική Δημοσίευση από aporw
θεωρω οτι ενας ανθρωπος ο οποιος δεν εχει μπει ποτε στην διαδικασια της διαιτας (και μιλαμε για απωλεια βαρους και οχι για να γινει next top model δεν μπορει να καταλαβει ποσο πραγματικα δυσκολο και ψυχοφθορο ειναι..οι θεωρειες ειναι πολυ ευκολες..η πραξη ειναι το δυσκολο κομματι!
Δε νομιζω οτι υπαρχει κανεις που θεωρει γενικοτερα οτι ειναι ευκολο, αλλα σημασια εχει ποσο πολυ κανεις το θελει και ποσο αποφασισμενος ειναι γι αυτο.
Κανεις δεν λεει στον αλλο: "πεινασε για να αδυνατισεις".
Αλλα οταν γνωριζεις πολυ καλα π.χ. οτι πρεπει να μεινεις μακρια απο τις σοκολατες και εσυ τις τρως επειδη δεν μπορεις να αντισταθεις, σημαινει ενα πραγμα μονο: Δεν εισαι αποφασισμενος.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

aporw (Σιμώνη)

Αποκλεισμένος χρήστης

H Σιμώνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 30 ετών , επαγγέλεται Τουριστικά και μας γράφει απο Νέα Σμύρνη (Αττική). Έχει γράψει 290 μηνύματα.

H aporw . έγραψε: στις 11:01, 18-01-10:

#2215
Αρχική Δημοσίευση από Neraida
Δε νομιζω οτι υπαρχει κανεις που θεωρει γενικοτερα οτι ειναι ευκολο, αλλα σημασια εχει ποσο πολυ κανεις το θελει και ποσο αποφασισμενος ειναι γι αυτο.
Κανεις δεν λεει στον αλλο: "πεινασε για να αδυνατισεις".
Αλλα οταν γνωριζεις πολυ καλα π.χ. οτι πρεπει να μεινεις μακρια απο τις σοκολατες και εσυ τις τρως επειδη δεν μπορεις να αντισταθεις, σημαινει ενα πραγμα μονο: Δεν εισαι αποφασισμενος.
σιγουρα ευκολο δεν το ειπε κανεις..απλα αυτο το ''δεν εισαι αποφασισμενος/η''.. λες να υπαρχει ανθρωπος που να εχει αναγκη να χασει βαρος να μην το θελει πραγματικα? να θελει να ειναι υπερβαρος? δεν νομιζω..σιγουρα η αποφασιστικοτητα παιζει μεγαλο ρολο..αλλα και η ψυχολογια!
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,624 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε: στις 18:35, 22-01-10:

#2216
Κορίτσα και αγόρια πίνετε μπόλικο νεράκι!!!!
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,484 μηνύματα.

O epote ) έγραψε: στις 09:06, 28-01-10:

#2217
Οι ανθρωποι παχαινουν επειδη τρωνε ΛΙΓΟ παραπανω για ΠΟΛΛΑ χρονια.

Αν υποθεσουμε την μεση ελληνιδα, 1.63, αγυμναστη, ζει καθιστικη ζωη, γυρω στα 60 κιλα σωματικο βαρος, αυτη εχει ημερησιο μεταβολισμο καπου στις 1800 θερμιδες.

Αν αντι για 1800 τρωει 2000 κατα μεσω ορο θα βαζει περιπου 10 κιλα το χρονο. Στα 3 χρονια θα εχει φτασει 90 κιλα.

Ξερεται ποσο ειναι 200 θερμιδες παραπανω την μερα? Λιγοτερο απο μισο σουβλακι η περιπου 3 σοκολατακια.

Thats it, thats all it takes.

Το αδυνατισμα κατ επεκταση ειναι το ιδιο πραγμα. Ξεκινα να ξοδευεις 200 θερμιδες παραπανω καθε μερα και σε 3 χρονια θα εχεις αδυνατησει. Ειναι ΤΟΣΟ απλο.

Πως τις ξοδευεις? Κανεις αυτο που ειναι σχεδιασμενο και προορισμενο το σωμα σου να κανει ΚΟΥΝΙΕΣΑΙ
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 27 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 70 μηνύματα.

H deathpale έγραψε: στις 09:14, 28-01-10:

#2218
Αρχική Δημοσίευση από epote
helga:

παρατα τα δεν θα αδυνατισεις ποτε. Δεν θελω να σε απογοητευω αλλα δεν εχεις τη στοφα του ανθρωπου που διατηθεται να κανει οτι χρειαζεται να κανει για να πετυχει τους στοχους του οποτε αστο, τσαμπα ταλαιπωριεσαι τρωγε ελευθερα
Γιατί καλέ να μην αδυνατίσει η κοπέλα? Και τη διατροφή της προσέχει και προσπαθεί να γυμνάζεται όσο μπορεί οπότε που είναι το πρόβλημα? Δεν χρειάζεται να είσαι τόσο σκληρός. Ειδικά εσύ που έχεις χάσει τόσα κιλά και ξέρεις πως είναι τα πράγματα θα έπρεπε να την ενθαρύνεις.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

DrStrangelove

Επιφανές Μέλος

Ο DrStrangelove αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Μοντέλο . Έχει γράψει 4,005 μηνύματα.

O DrStrangelove έγραψε: στις 12:00, 28-01-10:

#2219
Αρχική Δημοσίευση από Neraida
εαν δεν περιορισεις τις θερμιδες, κιλα δε χανεις που να χτυπιεσαι χαμω.
μα όταν περιορίζεις την ποσότητα, περιορίζεις και τις θερμίδες. Εγώ έχασα ήδη 3 κιλά μ'αυτή τη μέθοδο. 'Εφαγα και γλυκά δυο μέρες κι όμως τα έχασα.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,624 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε: στις 13:04, 28-01-10:

#2220
Αρχική Δημοσίευση από DrStrangelove
μα όταν περιορίζεις την ποσότητα, περιορίζεις και τις θερμίδες. Εγώ έχασα ήδη 3 κιλά μ'αυτή τη μέθοδο. 'Εφαγα και γλυκά δυο μέρες κι όμως τα έχασα.

Και τί τρως δόκτωρα???
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 1 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    DimitraA.