×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός Ρυθμίσεις Ειδοποιήσεων
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αντιδράσεις σε Posts μου Παραθέσεις των Posts μου Αναφορές σε Εμένα Ενέργειες Συντονιστών Αόρατος Χρήστης
Τι;
Πως;
Ταξινόμηση
Που;
Σε συγκεκριμένη κατηγορία;
Ποιος;
Αποτελέσματα Αναζήτησης
Συμπληρώστε τουλάχιστον το πεδίο Τι;

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,789 μέλη και 2,440,553 μηνύματα σε 76,682 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 294 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Αντιμετώπιση άγχους

cap (Σωτήρης!)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο Σωτήρης! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 44 ετών και επαγγέλεται Μηχανικός λογισμικού . Έχει γράψει 69 μηνύματα.

O cap έγραψε: στις 22:21, 02-05-08:

#21
Τις τελευταίες δύο εβδομάδες έχω εμφανίσει το εξής:

Ξαφνικά, και χωρίς κανένα λόγο, με πιάνει δύσπνοια (το είχα αναφέρει και σε προηγούμενο μήνυμα). Αν επιχειρήσω να καπνίσω σε αυτό το διάστημα, απλά γίνεται χειρότερη.
Ξαφνικά, και χωρίς κανένα λόγο, εξαφανίζεται όπως εμφανίστηκε. Αλλα μόλις εξαφανιστεί, αρχίζει να πονάει η αριστερή μου γάμπα! Βρε όσο και να καπνίσω, δύσπνοια δεν ξαναπαθαίνω, αλλα η γάμπα πονάει!

Φοβήθηκα για καμια θρόμβωση, αλλά όπως μου εξήγησε ο γιατρός θρόμβος που να πηγαινοέρχεται από τους πνεύμονες στο πόδι και να κάνει εμβολές τέτοιου τύπου είναι οχι απλά σπάνιο φαινόμενο, απίθανο. Χωρίς άλλα θορυβώδη συμπτώματα, πρήξιμο κλπ, ή πόνο κατά την εισπνοή (αν επρόκειτο για εμβολή) δεν μπορούμε να μιλάμε για τέτοιο πράγμα.

Συμπέρασμα: Μαλλον κάποια αγχώδης διαταραχή η οποία εμφανίζεται τόσο όμως πραγματική που σε κάνει να ανησυχείς για την υγεία σου. Το πόδι, όπως μου είπε φυσιοθεραπευτής, δείχνει μια τυπική εκδήλωση ισχιαλγίας που προερχεται από τη σπονδυλική στήλη λόγω βάρους, καθιστικής ζωής κλπ. Η δύσπνοια, αντε βρες το!

Για να μην εξετάζουμε μόνο αυτά που συμβαίνουν στη Ζετα...όπως βλέπετε έχουμε και εμείς τα μικρά μας ευρήματα, και φυσικά είμαι κατάπτυστος που δεν συνέχισα να επισκέπτομαι κάποιον ειδικό για να απομονώσω το πρόβλημα. Ανησύχησα τόσο για την υγεία μου που αναλώθηκα σε δεκάδες εξετάσεις έχοντας κάνει ένα τεράστιο, πρακτικά, τσεκ-απ για την επόμενη δεκαετία
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

teo (Θοδωρής)

Δραστήριο Μέλος

Ο Θοδωρής αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 426 μηνύματα.

O teo έγραψε: στις 22:23, 02-05-08:

#22
Εγω κλασικα πινωντας αλκοολ
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Chimera

Δραστήριο Μέλος

H Chimera αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 298 μηνύματα.

H Chimera In the deathcar έγραψε: στις 23:03, 02-05-08:

#23
Εγώ όταν δεν έχω τπτ για να αγχωθώ τότε αγχώνομαι πολύ . Μάλλον δεν μπορώ να ηρεμήσω με τπτ .
1
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

zeta5238

Νεοφερμένος

H zeta5238 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 36 ετών και επαγγέλεται Καθηγήτρια . Έχει γράψει 51 μηνύματα.

H zeta5238 έγραψε: στις 18:51, 10-05-08:

#24
Αννούλα,

'Εχεις απόλυτο δίκιο Τ Ι Π Ο Τ Α δεμ αξιζει όσο η ψυχική μας ηρεμία! Τον τελευταίο καιρό ΝΑΙΙΙΙΙ εχω αρχίσει γυμναστήριο και όντως μου κάνει πολύ καλό αυτό! Πάω και εκτονόνομαι εκεί μετά επιστρέφω σπίτι και μετά από κανα 2ωρο πάω στη δουλειά οπότε δεν έχω χρόνο να πολύσκεφτω αρνητικά! Έχω δε παρατηρήσει ότι το άγχος με διακατέχει τις περιόδους που δεν δουλεύω και γενικά δεν ασχολούμαι με κάτι..Οπότε ναι είναι πολύ σημαντικό να ασχολείσαι με κάτι σε καθημερινή βάση τελικά! (Πάτησα εκεί που μου είπες..Ε! 'Οχι ρε Αννούλα να μου πιείς και το αίμα!!!



Nina21,

Και εμένα τώρα τελευταία ένας οικογενειακός γιατρός (ειδικός παθολόγος) που πήγα και του είπα όλα όσα αντιμετωπίζω μου είπε να πέρνω μισό Bespar κάθε βράδυ..Είναι ακίνδυνο ή έχει τίποτα επιπλοκές? Το έχω πάρει 3-4 φορές και δεν καταλαβαίνω κάποια διαφορά (ούτε υπνηλία)..Μήπως ξέρεις τίποτα?

Cap,

Ωστε και σενα σε πιάνουν δύσπνοιες ε?? Κοίτα που νόμιζα ότι ήμουν η μόνη..Πάντως πραγματικά τώρα που άρχισα γυμναστήριο και πέρνω μισό Bespar το βραδυ είμαι άλλος άνθρωπος...Τελικά όλα στο μυαλό είναι...Πήγε να με πιάσει δυσπνοια ένα βράδυ που είχα αγχωθεί και πραγματικά ήταν σαν να 'πάλευα' με τον εαυτό μου για να το ξεπεράσω...Τελικά τα κατάφερα και ξεχάστηκα! Μου είπε ένας γιατρός ότι κάνει καλό η εργασιοθεραπεία! Σε όσους ψυχολόγους μου λέει και να πας αυτό είναι το νουμερο ένα..

Τεο,

Πως και κατέφυγες στο αλκοόλ?

Chimera,

Σωστό! Και γω κάτι παρόμοιο παθαίνω!
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Κακή Επιρροή : 10-05-08 στις 19:37.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

ZXCVBNM

Νεοφερμένος

H ZXCVBNM αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2 μηνύματα.

H ZXCVBNM έγραψε: στις 23:48, 07-04-09:

#25
Και τι γίνεται όταν το άγχος έχει γίνει πιο συχνό κι απ'την αναπνοή?
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Ηλίας9085

Νεοφερμένος

Ο Ηλίας9085 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει μόλις ένα μήνυμα.

O Ηλίας9085 έγραψε: στις 04:24, 30-05-09:

#26
γειά σας.
τελικά αύτα που νίωθω δένουν με αυτά που δίαβασα περί του αγχούς.παρόλα αυτά εχω και εγώ με τη σειρά μου καποιες ερωτήσεις.....
μπορεί το άγχος να ξεκινήσει απο χρήση ναρκωτικής ουσίας(κάνναβις)? μπορεί το άγχος να αλλάξει το τρόπο που βλέπεις τα πράγματα?(να βλέπεις λες και είσαι σε όνειρο)πόση ώρα κρατάει μια κρίση άγχους?μπορεί να έχεις κρίση άγχους όταν πιείς ποτό?μπορεί να κρατήσει και όλη μέρα αλλά πιο έντονα σε κάποιες φάσεις της ημέρας? αν δεν καταφέρω να το αντιμετωπίσω θα το κουβαλάω για όλη μου τη ζωή?
άν κάποιος απαντήσει στα ερωτήματα μου θα του ήμουν υπόχρεος. ευχαριστώ
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Ηλίας9085 : 30-05-09 στις 04:35.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

monk

Νεοφερμένος

Ο monk αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Άρτεμις (Αττική). Έχει γράψει 13 μηνύματα.

O monk //sites.google.com/site/geropaisios έγραψε: στις 11:04, 30-05-09:

#27
μπορουμε να αγορασουμε λιγη αδιαφορια

βοηθαει πολυ ......................


για το ανχος και οχι μονο
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

alis

Περιβόητο Μέλος

H alis αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,012 μηνύματα.

H alis έγραψε: στις 18:31, 02-07-09:

#28
Εχω αντιμετωπισει πολλες μορφες αγχους δυστυχως και λυπαμαι γιατι πολλες φορες αγχωνομαι για εντελως ασημαντα και γελοια πραγματα...Νομιζω οτι βοηθαει να μιλας-αν και δεν το κανω- σε φιλους χωρις να δειχνεις υπερβολικα ανησυχος απλα να το συζητας...
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

summer life

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο summer life αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 111 μηνύματα.

O summer life έγραψε: στις 22:52, 08-07-09:

#29
Φυσικά πολλές φορές η βοήθεια ενός ψυχολόγου είναι πολύτιμη και άκρως απαραίτητη ειδικά σε δύσκολες περιπτώσεις. Κάθε ένας από εμάς όμως έχει τη δύναμη να παλέψει με το άγχος και να βγει νικητής. Προσωπικά έχω καταβληθεί πολλές φορές από άγχος και τι κατάλαβα - τον ίδιο μου τον εαυτό ταλαιπώρησα. Δεν πειράζει όμως τώρα το ξεπέρασα και είμαι καλά. Η ζωή είναι πολύ όμορφη και πρέπει να χαιρόμαστε την κάθε στιγμή. Ας νικήσουμε επιτέλους το άγχος. Ας πάμε στην παραλία με τους φίλους μας, ας παίξουμε ποδόσφαιρο, μπάσκετ η όποιο άλλο άθλημα, ας ξεφύγουμε λίγο από τους τέσσερις τοίχους του σπιτιού μας και γενικά ας ζήσουμε τη ζωή μας όπως πρέπει χωρίς άσχημες σκέψεις και άγχος.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

kalypso (lily allen)

Διακεκριμένο μέλος

H lily allen αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών , επαγγέλεται Μηχανολόγος μηχανικός και μας γράφει απο Μονακό (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,887 μηνύματα.

H kalypso έγραψε: στις 23:53, 08-07-09:

#30
Μμμμ μάλλον το μυστικό για το άγχος είναι να σκεφτούμε ότι έχουμε επιλογή..
Σε όποια κατάσταση και αν βρισκόμαστε, έχουμε επιλογή- να κάνουμε κάτι ή να μην το κάνουμε. Ακόμα και το να μην επιλέξουμε, είναι επιλογή.

Το λέω απολύτως συνειδητά και όχι όντας έξω από το χορό, μιας και τους τελευταίους μήνες ταλαιπωρούμαι από μία αλλεργία που ξεκίνησε λόγω υπερβολικού άγχους..
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Boom

Επιφανές Μέλος

Ο Boom αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 7,131 μηνύματα.

O Boom έγραψε: στις 19:04, 20-11-10:

#31
Δεν μπορώ να το αντιμετωπίσω τις περισσότερες φορές.
Αγχωνομαι σχεδόν για τα πάντα και στο τέλος πατάω μια λυποθυμία και συνέρχομαι.
Σε μια τέτοια φάση είμαι και τώρα.
Πώς θκατά να το αποβάλω;
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

D_G (Δημήτρης)

Διακεκριμένο μέλος

Ο Δημήτρης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 1,618 μηνύματα.

O D_G έγραψε: στις 19:16, 20-11-10:

#32
Αυτό το πρόβλημα, το έχω δυστυχώς κι εγώ.
Αγχώνομαι πολύ και ειδικά στην δουλειά.
Από το καλοκαίρι, έχω πάρει απόφαση να το αντιμετωπίζω όσο μπορώ με ηρεμία, και τις περισσότερες φορές μέχρι τώρα τα έχω καταφέρει, όχι όμως 100%.
Προσπαθώ όμως...
1
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Boom

Επιφανές Μέλος

Ο Boom αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 7,131 μηνύματα.

O Boom έγραψε: στις 19:52, 20-11-10:

#33
Tελειομανής και εσύ;
Πίστευα πως με το τέλος του σχολείου θα έφευγε και αυτό αλλά μάταια. :/
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

D_G (Δημήτρης)

Διακεκριμένο μέλος

Ο Δημήτρης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 1,618 μηνύματα.

O D_G έγραψε: στις 20:01, 20-11-10:

#34
είναι νομίζω θέμα χαρακτήρα..
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

fockos

Επιφανές Μέλος

Ο fockos αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Γιατρός και μας γράφει απο Ζάκυνθος (Ζάκυνθος). Έχει γράψει 10,668 μηνύματα.

O fockos έγραψε: στις 20:13, 20-11-10:

#35
Έχω την απόλυτη λύση για να σας φύγει το άγχος σε χρόνο ντε τε.

1) Παίρνετε μια βαθιά ανάσα.
2) Τα χέρια τα τεντώνετε ώστε να είναι κάθετα στο υπόλοιπο κορμό (να σχηματίζει 90 μοιρες με το κεφάλι και 90 μοιρες με το σώμα)
3) Ενώ παίρνετε ανάσες με γρήγορο ρυθμό κάνετε πάνω κάτω τα χέρια σας χωρίς να λυγίσεται τους αγκώνες σας (σαν να είσαστε plamobile).

ακούγεται χαζό αλλά όταν έχετε άγχος με αυτές τις κινήσεις φεύγει αισθητά
1
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

alis

Περιβόητο Μέλος

H alis αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,012 μηνύματα.

H alis έγραψε: στις 21:51, 23-11-10:

#36
Αρχική Δημοσίευση από fockos
Έχω την απόλυτη λύση για να σας φύγει το άγχος σε χρόνο ντε τε.

1) Παίρνετε μια βαθιά ανάσα.
2) Τα χέρια τα τεντώνετε ώστε να είναι κάθετα στο υπόλοιπο κορμό (να σχηματίζει 90 μοιρες με το κεφάλι και 90 μοιρες με το σώμα)
3) Ενώ παίρνετε ανάσες με γρήγορο ρυθμό κάνετε πάνω κάτω τα χέρια σας χωρίς να λυγίσεται τους αγκώνες σας (σαν να είσαστε plamobile).

ακούγεται χαζό αλλά όταν έχετε άγχος με αυτές τις κινήσεις φεύγει αισθητά
Θα το δοκιμάσω σύντομα, αν και όταν με πιάνει είμαι σε χώρους που δεν είναι ότι πιο εύκολο να αρχίζεις να τεντώνεις τα χέρια.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Pequeño

Τιμώμενο Μέλος

H Pequeño αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,746 μηνύματα.

H Pequeño έγραψε: στις 15:45, 06-02-13:

#37
Έχω και εγώ πρόβλημα με το άγχος και όσο περνάει ο καιρός και μεγαλώνω παρατηρώ ότι αυξάνεται δραματικά.
Γενικότερα δεν είμαι άτομο που με κυριεύει το άγχος για απλά ασήμαντα πράγματα (δε θα προλάβω το λεωφορείο πχ), αλλά όταν μιλάμε για εξετάσεις, αλλαγή επαγγελματικού ή παλιότερα σχολικού περιβάλλοντος, συνέντευξη για δουλειά, επίσκεψη σε γιατρό κτλ εκεί είναι που τα χάνω τελείως.

Ακόμη θυμάμαι όταν πιτσιρικάκι μπήκα για πρώτη φορά στη Α τάξη του δημοτικού ή όταν πήγα πρώτη φορά χορό, ή όταν είχα παράσταση.
Κρύος ιδρώτας, κλάμα κρυφά στη τουαλέτα, τρέμουλο στα χέρια και στη φωνή μαζί με ένα τεράστιο κόμπο/πόνο στο στομάχι.
Από τότε που τελείωσαν οι πανελλαδικές και μετά δε μπορώ να συνέλθω.
Μια μέρα που έγραφα ένα μάθημα, με έπιασε τόσο πολύ το στομάχι μου από το άγχος, που το γύρισε σε εντερική διαταραχή και τρέχανε να με μαζεύουν και να με κουβαλάνε με ασθενοφόρα λιπόθυμη.

Πλέον ακολουθεί πάντα το ίδιο.
Θα πάω για συνέντευξη σε δουλειά, θα φύγω κατευθείαν όπως- όπως γιατί δε μπορώ να πάρω ούτε ανάσα.
Θα πάω να δώσω εξετάσεις για πτυχίο, να σου πάλι το στομάχι κόμπος, εντερική διαταραχή, τρέξιμο γρήγορα στο σπίτι.
Ακόμη και σε συζητήσεις πρόσωπο με πρόσωπο που το θέμα είναι σοβαρό νιώθω αδύναμη σαν να είμαι άρρωστη πριν καν συναντηθώ με το πρόσωπο που έχω να μιλήσω.
Μη μιλήσω για το όταν μαλώνω με κάποιον. Όταν ήμουν μικρή ένιωθα ότι φοβόμουν, ότι αυτό που είχα ήταν φόβος, μάλωνα με ένα παιδάκι τσουπ τρέμουλο και ανάγκη για κλάμα, τώρα καταλαβαίνω όμως ότι ήταν άγχος. Τώρα που μεγαλώνω και βλέπω ότι γίνεται το ίδιο, το καταλαβαίνω.

Προσπάθειες που έχω κάνει για να το αποβάλω αυτό το πράγμα είναι πολλές, άλλες γελοίες, άλλες όχι.
-Πριν φύγω από το σπίτι έτρωγα ένα κουταλάκι ζάχαρη, μου το είχε πει η γιαγιά μου και μπορώ να πω ότι με βοήθησε αρκετά για ένα διάστημα, άλλα μάλλον ήταν τελείως ψυχολογικό, σαν ψευδαίσθηση.
-Βαθιές ανάσες. Μαλακίες, δε με βοήθησε ποτέ.
-Ασκήσεις στο σπίτι πριν πάω εκεί που πρέπει, επίσης δε με βοήθησε ποτέ.
-Να μιλάω με άτομα του κύκλου μου (φίλους, γονείς, τον καλό μου) για να με ενθαρρύνουν ή να με κάνουν να ξεχαστώ. Με βοηθούσε και δεν είχα το άγχος πριν πάω πχ στη συνέντευξη για δουλειά, ήμουν χαλαρή και ήρεμη, αλλά μόλις άρχιζε η διαδικασία το άγχος εμφανιζόταν ξαφνικά.

Περιμένω προτάσεις και λύσεις γιατί έχω φτάσει σε απελπιστικό σημείο.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

exc

Επιφανές Μέλος

Ο exc αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,805 μηνύματα.

O exc ☭★ CCCP έγραψε: στις 16:24, 06-02-13:

#38
Seriously, τι απάντηση περιμένεις; Μαγικές/απλές λύσεις δεν υπάρχουν. Εφόσον το πρόβλημα νιώθεις να επηρεάζει τη ζωή σου σημαντικά, απευθύνσου σε έναν ψυχίατρο. Και μη σε πιάνουν taboo μαλακίες «μα, δεν είμαι τρελή» κλπ, ο ψυχίατρος με τον κατάλληλο συνδυασμό ψυχοθεραπείας-φαρμακοθεραπείας, θα σε βοηθήσει ουσιαστικά.

Αν δεν υπάρχουν χρήματα για ψυχοθεραπείες, μπορείς σε πρώτη φάση να ρωτήσεις φαρμακοποιό. Υπάρχουν κάποια μη εθιστικά αγχολυτικά (φυτικά/φυσικά και μη), που μπορούν να δοθούν χωρίς ειδική ιατρική συνταγή, που θα μπορούσες να παίρνεις πριν την κατάσταση που σε αγχώνει.

Βεβαίως, you know, τα φάρμακα μπορεί να σε βοηθήσουν προσωρινά, για όσο τα παίρνεις δηλαδή, αλλά δεν λύνουν το πρόβλημα. Εκεί χρειάζεται ψυχοθεραπεία.

Διαδικτυακό διάβασμα:
http://www.psychologia.gr/disorders/...0disorders.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Anxiety_disorder
http://en.wikipedia.org/wiki/Social_anxiety_disorder
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Giannoutas

Περιβόητο Μέλος

Ο Giannoutas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,219 μηνύματα.

O Giannoutas Άρης μέχρι τον παράδεισο έγραψε: στις 16:28, 06-02-13:

#39
Η λυση ειναι μια. Μαθε να αντιλαμβανεσαι τον κοσμο γυρω σου. Αμα ξερεις πως να το κανεις και ποτε, γιατι να αγχωθεις?
1
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Pequeño

Τιμώμενο Μέλος

H Pequeño αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,746 μηνύματα.

H Pequeño έγραψε: στις 16:31, 06-02-13:

#40
Το θέμα είναι ότι δεν είμαι σε θέση να επιβαρυνθώ με επιπλέον χάπια (και δεν το θέλω κιόλας, αρκετά παίρνω), για αυτό ρωτάω για διαφορετικές λύσεις, ή κάτι που εφάρμοσε κάποιος και είδε αλλαγή.
Βασικά ψυχίατρο σε καμία περίπτωση δε θα το σκεφτόμουν έτσι κι αλλιώς.
Το να με στουμπώσουν με χάπια για εμένα δεν είναι λύση, είτε αυτά είναι σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία και ραντεβού είτε όχι.
Αν μιλούσα για ένα καθημερινό πρόβλημα του άγχους, θα το έκανα, αλλά όπως ανάφερα με πιάνει σε συγκεκριμένες σημαντικές στιγμές που κρίνονται πράγματα από αυτές όσο αφορά τη ζωή μου αλλά και των γύρων μου, τώρα να φορτωθώ με χάπια για τη μια φορά το εξάμηνο που θα έχω να πάω στο γιατρό για τις εξετάσεις μου δε το θεωρώ τόσο έξυπνο.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα



Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 0 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Μέχρι και αυτή την στιγμή δεν έχει δει το θέμα κάποιο ορατό μέλος

Βρείτε παρόμοια

  • Παρόμοια Θέματα
    • Θέματα άγχους - Από GFireP
      Το θέμα έχει λάβει 7 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Συζήτηση ...επι προσωπικού.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 03-11-16 στις 01:32.
    • Κουταμάρες εν ώρα άγχους - Από Σπυρακος (^^)
      Το θέμα έχει λάβει 14 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Νεανικά θέματα.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 09-03-15 στις 09:49.
    • Πρόβλημα άγχους όταν βγαίνω - Από raopi
      Το θέμα έχει λάβει 15 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Συζήτηση ...επι προσωπικού.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 22-08-13 στις 15:34.
    • Σενάρια άγχους - Από MonaXoS
      Το θέμα έχει λάβει 16 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Ψυχολογία-Ψυχιατρική.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 08-06-06 στις 00:08.
  • Προηγούμενο Θέμα Επόμενο Θέμα