×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αόρατος Χρήστης
Τι;
Πως;
Ταξινόμηση
Που;
Σε συγκεκριμένη κατηγορία;
Ποιος;
Αποτελέσματα Αναζήτησης
Συμπληρώστε τουλάχιστον το πεδίο Τι;

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,241 μέλη και 2,424,238 μηνύματα σε 75,692 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 397 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

Hakuna Matata (Άτομο)

Διάσημο Μέλος

H Άτομο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών . Έχει γράψει 814 μηνύματα.

H Hakuna Matata έγραψε: στις 08:57, 13-12-06:

#201
Σε συνεχη διαιτα χωρις να εχεις παραπανω κιλα;;;

Παραπανω κιλα... Εξαρταται τι εννοεις.. Ειμαι 1,67 και 56 κιλα. Τυπικα δεν χρειαζεται να χασω αλλα ξερω οτι στα 54 κιλα ειμαι καλυτερη. Οποτε θελω να χασω αλλα δυο... Το ενα το εχασα ηδη!!



Γιδι αυτο που λες για τα γαλακτοκομικα... Τα δημητριακα τα εφαγα το πρωι κατα τις 9.30-10.00 και το πορτοκαλι στη μια το μεσημερι. Με τετοια αποσταση πειραζει;

Τελικα και χτες εφαγα υπερβολικα λιγο! Τρωω κανονικα μεχρι το μεσημερι και μετα χρειαζεται να λειψω και για να μην φαω βλακειες εξω μενω νηστικη και το βραδυ που γυρναω σπιτι παω για υπνο κατευθειαν... Σημερα θα προσπαθησω να φαω κατι ελαφρυ για βραδυ.

Εσεις τσουπρες;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 13:10, 13-12-06:

#202
Καλημέρα!!!

Όχι μωρέ, μετά από 3 ωρίτσες είσαι μιάαα χαρά!!!

Όσο γι ατο υπερβολικά λίγο, πρόσεχε... Το άλλο πρόβλημα είναι όταν ξεμένεις νηστική. Δεν πρέπει να περάσουν πάνω από 3-4 ώρες, από το τελευταίο σου γεύμα μέχρι το νάνι. Τσίμπα κάτι, ένα φρούτο, πχ...!

Εγώ καλά, τρώω υγιεινό ρυζάκι τώρα!!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Hakuna Matata (Άτομο)

Διάσημο Μέλος

H Άτομο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών . Έχει γράψει 814 μηνύματα.

H Hakuna Matata έγραψε: στις 13:14, 13-12-06:

#203
Το ξερω αλλα δυστυχως συνεβη αυτο που εγραψα και δεν καταφερα να φαω τιποτα... Σημερα αγορασα γιαουρτακια 2% για βραδινο.

Τωρα που ειπες ρυζι, εχεις δοκιμασει αγριο ρυζι Καναδα;; Γιαμ γιαμ, τεεεελειο! Εγω ουτε που θυμαμαι ποτε εφαγα το συνηθισμενο ρυζι τελευταια φορα, ειτε αγριορυζο τρωω ειτε αναποφλοιωτο, τα βρισκω πολυυυυ πιο νοστιμα!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 13:16, 13-12-06:

#204
Όντως είναι τέλειο!!!

Με το ρύζι πολλές φορές κάνω το εξής:
Εκεί που βράζει ρίχνω κίτρινο γλυκό κάρρυ...
Και μετά το τρώω με βραστά κολοκυθάκια ψιλοκομμένα και σταφίδες!!! Γιαμ!!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

travel_lover

Πολύ δραστήριο μέλος

H travel_lover αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 528 μηνύματα.

H travel_lover έγραψε: στις 13:19, 13-12-06:

#205
φατσούλες που κάνετε δίαιτα θα με φωτίσετε κ μένα;;

ρε παιδιά κάντε μου μια πρόχειρη λίστα του τι είναι πρωτεινες, τι υδατάνθρακες, τι άμμυλο, κτλ κ ποια δεν πρέπει να συνδυάζονται με ποια γιατί ιδέα δεν έχω...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Hakuna Matata (Άτομο)

Διάσημο Μέλος

H Άτομο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών . Έχει γράψει 814 μηνύματα.

H Hakuna Matata έγραψε: στις 13:31, 13-12-06:

#206
Κιτρινο γλυκο καρρυ; Εννοεις ειναι διαφορετικο απο το "κλασσικο" καρρυ;

Τραβελ εντελως προχειρα, πρωτεινες ειναι το κρεας, το γαλα, τα αυγα κλπ και υδατανθρακες το ψωμι, τα ζυμαρικα, οι πατατες, καποια (αν οχι ολα) φρουτα.

Λενε πως η θεωρια περι συνδιασμων ειναι λαθος και οτι δεν υπαρχουν λαθος συνδιασμοι.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

adespoto

Περιβόητο Μέλος

H adespoto αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Εκπαιδευτικός και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 1,321 μηνύματα.

H adespoto ειμαι ερωτευμένη!!!! έγραψε: στις 13:37, 13-12-06:

#207
Αισίως έχω χάσει 5 κιλά εδώ και ένα μήνα που ξεκίνησα τη δίαιτα
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Hakuna Matata (Άτομο)

Διάσημο Μέλος

H Άτομο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών . Έχει γράψει 814 μηνύματα.

H Hakuna Matata έγραψε: στις 13:46, 13-12-06:

#208
Συγχαρητηρια!!!!!!

Πω πω ποσες φατσουλες εβαλα;

Ποσα μενουν αν επιτρεπεται;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

adespoto

Περιβόητο Μέλος

H adespoto αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Εκπαιδευτικός και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 1,321 μηνύματα.

H adespoto ειμαι ερωτευμένη!!!! έγραψε: στις 13:51, 13-12-06:

#209
Αρκετά
Έχω δρόμο ακόμα
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Hakuna Matata (Άτομο)

Διάσημο Μέλος

H Άτομο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών . Έχει γράψει 814 μηνύματα.

H Hakuna Matata έγραψε: στις 14:01, 13-12-06:

#210
Η αρχη ειναι το ημισυ του παντος

Μια σκεψη που με κινητοποιει κατα καιρους : Nothing tastes as good as being thin feels!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 14:04, 13-12-06:

#211
Μπράβο αδέσποτοοο!!!!!

Λοιπόν, για τα άλλα:
Άμυλο: πατάτα, καλαμπόκι, μπιζέλια, πουρές, αλευρωτά, μακαρόνια, ρύζι, κριθαράκι, φασόλια, φακές, ψωμί, μέλι.
Λιπαρά: Λάδια, βούτυρα, σάλτσες, μαγιονέζα, μαργαρίνη, ελιές, καρύδια, αμύγδαλα, κρέμα τυρί, φυστίκια...
Γαλακτοκομικά: Γάλα κ γιαούρτι
Πρωτεΐνες: Κρέας, όσπρια, πουλερικά, τυριά, ψάρια, αυγά.

Χονδρικά, δεν είναι και η λίστα ισοδυναμιών...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

travel_lover

Πολύ δραστήριο μέλος

H travel_lover αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 528 μηνύματα.

H travel_lover έγραψε: στις 14:11, 13-12-06:

#212
hacuna κ γιδάκι thnx!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Hakuna Matata (Άτομο)

Διάσημο Μέλος

H Άτομο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών . Έχει γράψει 814 μηνύματα.

H Hakuna Matata έγραψε: στις 14:14, 13-12-06:

#213
Χελπ, ειμαι στο γραφειο, πειναω και υπαρχουν μουστοκουλουρα στο οπτικο μου πεδιο....
Εχω ηδη φαει 3 πορτοκαλια.....
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 14:15, 13-12-06:

#214
Κρύψτα!!!

Και πιες πολύ νερό...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Hakuna Matata (Άτομο)

Διάσημο Μέλος

H Άτομο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών . Έχει γράψει 814 μηνύματα.

H Hakuna Matata έγραψε: στις 14:25, 13-12-06:

#215
Ειμαι στο τριτο λιτρο, φοβαμαι οτι θα ξεχειλωσει το στομαχι μου!!!
Σε μιση ωριτσα θα φυγω, κρατιεμαι με νυχια και με δοντια μεχρι τοτε!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

adespoto

Περιβόητο Μέλος

H adespoto αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Εκπαιδευτικός και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 1,321 μηνύματα.

H adespoto ειμαι ερωτευμένη!!!! έγραψε: στις 14:26, 13-12-06:

#216
ελα μωρέ μισή ωρίτσα είναι θα περάσει
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Hakuna Matata (Άτομο)

Διάσημο Μέλος

H Άτομο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών . Έχει γράψει 814 μηνύματα.

H Hakuna Matata έγραψε: στις 14:29, 13-12-06:

#217
Ναι, ναι, ετσι σκεφτομαι κι εγω και παιρνω κουραγιο!
Θενκς παιδακια!!
(οποιος διαβασε "παϊδακια" εχει μεγαλυτερο προβλημα απο μενα !!!!!)
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 14:30, 13-12-06:

#218
LOOOL!!

Μη μασάς, καλέ, για μισή ώρα θα κάνεις ατασθαλία;;;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Hakuna Matata (Άτομο)

Διάσημο Μέλος

H Άτομο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών . Έχει γράψει 814 μηνύματα.

H Hakuna Matata έγραψε: στις 14:32, 13-12-06:

#219
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
LOOOL!!

Μη μασάς, καλέ, για μισή ώρα θα κάνεις ατασθαλία;;;

Θα μεινω στο bold σου!!!!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Hakuna Matata (Άτομο)

Διάσημο Μέλος

H Άτομο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών . Έχει γράψει 814 μηνύματα.

H Hakuna Matata έγραψε: στις 14:57, 13-12-06:

#220
Φευγω!! Μακρια απο τους πειρασμους!!
Μπαη μπαη!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 1 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    DimitraA.