×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αόρατος Χρήστης
Τι;
Πως;
Ταξινόμηση
Που;
Σε συγκεκριμένη κατηγορία;
Ποιος;
Αποτελέσματα Αναζήτησης
Συμπληρώστε τουλάχιστον το πεδίο Τι;

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,543 μέλη και 2,431,884 μηνύματα σε 76,191 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 174 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

travel_lover

Πολύ δραστήριο μέλος

H travel_lover αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 528 μηνύματα.

H travel_lover έγραψε: στις 15:52, 23-01-07:

#401
Αρχική Δημοσίευση από X-girl
Xμ..θα σου ελεγα να φας ενα κομματακι σπανακοπιτας τωρα και το αλλο οταν γυρισεις σπιτι..Ποιο ειναι το προβλημα δηλαδη?
το προβλημα είναι ότι πεινάω πραγματικά κ έτσι το ένα κομματάκι τοσο δα δεν θα μου κάνει τπτ (τι σκεφτόνταν κ η μάνα μου που τα έκοβε τόσο μικρά; )
το θέμα είναι λοιπόν ότι δεν θα γυρίσω σπίτι μέχρι τις 9, έφαγα ήδη τα 2 κομματάκια κ μένω με ένα μήλο μέχρι εκείνη την ώρα.

η απορία: τι μπορώ να φάω απ'έξω, αφού σπίτι δεν είμαι, που να είναι οικονομικό κ όχι πολύ βρώμικο;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,725 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε: στις 15:53, 23-01-07:

#402
Αρχική Δημοσίευση από travel_lover
η απορία: τι μπορώ να φάω απ'έξω, αφού σπίτι δεν είμαι, που να είναι οικονομικό κ όχι πολύ βρώμικο;
κρακεράκια σικάλεως, φρυγανιές κλπ
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 15:58, 23-01-07:

#403
Μα ή όλα ή τίποτα;
Φάε ένα κομματάκι σπανακόπιτα και ένα μήλο!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

travel_lover

Πολύ δραστήριο μέλος

H travel_lover αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 528 μηνύματα.

H travel_lover έγραψε: στις 16:00, 23-01-07:

#404
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Μα ή όλα ή τίποτα;
Φάε ένα κομματάκι σπανακόπιτα και ένα μήλο!!

πάει η σπανακοπιτούλα έκανε φτερά.
θα φάω κ σε καμια ωρίτσα το μήλο(να το αργοπορήσω λίγο μπας κ πιάσει). αλλά μετά στάνταρ κάτι...
χμ.. μάλλον όπως λέει η κουε, κρακεράκια, εκτός κ αν φάω καμιά σαλάτα, αν βρω πουθενά
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 16:07, 23-01-07:

#405
Γιατί να μη βρεις καλέ;
Και τα fastfoodάδικα έχουν! Αν βγάλεις τις πολλές σάλτσες, πχ...!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

burbuja

Πολύ δραστήριο μέλος

H burbuja αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 462 μηνύματα.

H burbuja έγραψε: στις 16:58, 23-01-07:

#406
αχχ..1η ημέρα δίαιτας για'μενα..μόλις έφαγα ένα μήλο κι ένα αχλάδι (βλ. αναγκάστηκα να φάω,καθώς δεν μ'αρέσουν καθόλου τα φρούτα -τα περισσότερα τουλάχιστον-..) και μου'ρχεται να πάω να πέσω απ'το μπαλκόνιιι...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,725 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε: στις 17:05, 23-01-07:

#407
Αρχική Δημοσίευση από burbuja
αχχ..1η ημέρα δίαιτας για'μενα..μόλις έφαγα ένα μήλο κι ένα αχλάδι (βλ. αναγκάστηκα να φάω,καθώς δεν μ'αρέσουν καθόλου τα φρούτα -τα περισσότερα τουλάχιστον-..) και μου'ρχεται να πάω να πέσω απ'το μπαλκόνιιι...
καλέ δεν κάνει να κάνεις τέτοιους εξαναγκσμούς....
γιατί δεν πίνεις ένα χυμό αντί για να φας το φρούτο που σου λεει....
είναι σχεδόν το ίδιο πράγμα....
Δεν υπάρχει περίπτωση να κρατήσεις δίαιτα που δεν σου αρέσει αυτό που τρως....
είπαμε να κάνεις διαιτα όχι καταναγκαστικά έργα
Ζητα απ τη διατροφολογο σου ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ αλλαγες
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

X-girl (Sofi)

Δραστήριο Μέλος

H Sofi αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Νοσηλευτής/ρια . Έχει γράψει 173 μηνύματα.

H X-girl έγραψε: στις 17:08, 23-01-07:

#408
[quote=burbuja;168312]αχχ..1η ημέρα δίαιτας για'μενα..μόλις έφαγα ένα μήλο κι ένα αχλάδι (βλ. αναγκάστηκα να φάω,καθώς δεν μ'αρέσουν καθόλου τα φρούτα -τα περισσότερα τουλάχιστον-..) και μου'ρχεται να πάω να πέσω απ'το μπαλκόνιιι... [/qu
κουραγιο burbuja μου! Οι πρωτες μερες ειναι λιγο δυσκολες, μετα θα συνηθισεις και δεν θα πεινας τοσο. Σκεψου τον εαυτο σου μετα τη διαιτα. Δεν θα νιωθεις πιο ομορφα? Αξιζει τον κοπο να δοκιμασεις.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

RaVeN

Νεοφερμένος

Ο RaVeN αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 5 μηνύματα.

O RaVeN έγραψε: στις 17:10, 23-01-07:

#409
Αρχική Δημοσίευση από burbuja
αχχ..1η ημέρα δίαιτας για'μενα..μόλις έφαγα ένα μήλο κι ένα αχλάδι (βλ. αναγκάστηκα να φάω,καθώς δεν μ'αρέσουν καθόλου τα φρούτα -τα περισσότερα τουλάχιστον-..) και μου'ρχεται να πάω να πέσω απ'το μπαλκόνιιι...
απ το γιαούρτι, καλύτερα
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

burbuja

Πολύ δραστήριο μέλος

H burbuja αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 462 μηνύματα.

H burbuja έγραψε: στις 17:20, 23-01-07:

#410
Αρχική Δημοσίευση από ΚΑΚΗ ΕΠΙΡΡΟΗ
καλέ δεν κάνει να κάνεις τέτοιους εξαναγκσμούς....
γιατί δεν πίνεις ένα χυμό αντί για να φας το φρούτο που σου λεει....
είναι σχεδόν το ίδιο πράγμα....
Δεν υπάρχει περίπτωση να κρατήσεις δίαιτα που δεν σου αρέσει αυτό που τρως....
είπαμε να κάνεις διαιτα όχι καταναγκαστικά έργα
Ζητα απ τη διατροφολογο σου ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ αλλαγες
η αλήθεια ΚΕ μου είναι ότι πρέπει να εντάξω τα φρούτα στην καθημερινή μου διατροφή,οπότε σφίγγω τα δόντια μέχρι να το συνηθίσω.. όλα στο μυαλό μας είναι,αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτό ακριβώς που είπες σκοπεύω να κάνω..φρουτάκια,τζζζζ,τζζζζ κι έτοιμος ο χυμούλης μου..!!

Αρχική Δημοσίευση από X-girl
κουραγιο burbuja μου! Οι πρωτες μερες ειναι λιγο δυσκολες, μετα θα συνηθισεις και δεν θα πεινας τοσο. Σκεψου τον εαυτο σου μετα τη διαιτα. Δεν θα νιωθεις πιο ομορφα? Αξιζει τον κοπο να δοκιμασεις.
Σ'ευχαριστώ πολύ X-girl μουυ.. δεν είναι θέμα πείνας βασικά..είναι θέμα ιδιοτροπίας περισσότερο..αλλά όπως είπα και πιο πάνω στο ΚουΕδίνι,όλα στο μυαλό μας είναι..!

Αρχική Δημοσίευση από RaVeN
απ το γιαούρτι, καλύτερα
μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

RaVeN

Νεοφερμένος

Ο RaVeN αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 5 μηνύματα.

O RaVeN έγραψε: στις 17:23, 23-01-07:

#411


Τώρα που το σκέφτομαι, έχω κι εγώ 3-4 κιλά να ξεφορτωθώ. Bye bye pizza, Caesar's here i come!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

briki

Δραστήριο Μέλος

H briki αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 200 μηνύματα.

H briki έγραψε: στις 18:16, 23-01-07:

#412
κοίτα, συγνώμη που θα σου το χαλάσω, αλλά αν φας σιζαρς με τη σος που εχει τα κρουτον και το τυρί, δε θα είναι και πολύ εύκολο να ξεφορτωθείς τα κιλά αμέσως. μήπως να δοκίμαζες μια χωριάτικη με 30 γραμμάρια φέτα και 2 κουταλιές του γλυκού ελαιόλαδο; ή μια σαλάτα βραστά χόρτα ή λαχανικά με λίγο αλάτι και 2 κουταλιές του γλυκού ελαιόλαδο ή μαγιονέζα;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 18:31, 23-01-07:

#413
Η σως είναι το πρόβλημα (όντως, το ελαιόλαδο καλό είναι να κυμαίνεται στη μία κουταλιά της σούπας)
και το τυρί, αν είναι πολύ... όχι πάνω από 30 γρ.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,725 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε: στις 18:33, 23-01-07:

#414
κορίτσια, οι άντρες έχουν κάπως διαφορετικές διατροφικές ανάγκες απ τις γυναίκες....
Μια κουταλιά της σούπας λάδι για έναν άντρα δεν ειναι αρκετό
ΑΝ και η αλήθεια είναι ότι εγω αυτο το θεωρώ - κακή - υπερβολή και για τις γυναίκες
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Demelene

Διακεκριμένο μέλος

Ο Demelene αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 40 ετών , επαγγέλεται Προγραμματιστής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 1,851 μηνύματα.

O Demelene έγραψε: στις 11:05, 24-01-07:

#415
Παρόλο το αυξημένο τρέξιμο και περπάτημα το κόλπο δεν πιάνει. Έγω αρχίσει να σκέφτομαι ότι το σώμα έχει αποφασίσεί ότι εγώ στα 28 θα είμαι 97 κιλά.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

adespoto

Περιβόητο Μέλος

H adespoto αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών , επαγγέλεται Εκπαιδευτικός και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 1,321 μηνύματα.

H adespoto ειμαι ερωτευμένη!!!! έγραψε: στις 11:24, 24-01-07:

#416
Αυτή τη βδομάδα δεν έχασα τίποτα ρε γμτ. Και δεν έχω φάει καθόλου γλυκό...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

travel_lover

Πολύ δραστήριο μέλος

H travel_lover αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 528 μηνύματα.

H travel_lover έγραψε: στις 11:33, 24-01-07:

#417
εχθές τελικά μετά από την καλή για μένα διατροφή όλης της ημέρας, λύγισα μπρος στην πείνα, κ έφαγα 1 cheeseburger (της κακιας ώρας απο μκντοναλντς) κ μια πατατες. όμως περπάτησε γύρω στο 3ωρο αρκετά γρήγορα σαν γυμναστικη...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 17:15, 24-01-07:

#418
Βρε παιδιά... γενικά δεν τρώω πολύ το βράδυ... αλλά άν πάω για φαγητό με φίλους, θα είναι φυσικά για βραδινό!
Έλα όμως που σε πολλά εστιατόρια, και σαλάτα να πάρεις, νααα οι σάλτσες και τα τυριά...
πώς σώζεται, πλέον;;;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

zanin

Περιβόητο Μέλος

H zanin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 936 μηνύματα.

H zanin έγραψε: στις 10:31, 26-01-07:

#419
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Βρε παιδιά... γενικά δεν τρώω πολύ το βράδυ... αλλά άν πάω για φαγητό με φίλους, θα είναι φυσικά για βραδινό!
Έλα όμως που σε πολλά εστιατόρια, και σαλάτα να πάρεις, νααα οι σάλτσες και τα τυριά...
πώς σώζεται, πλέον;;;
ζήτα να σου βάλουν σε ένα άλλο πιατάκι την σάλτσα..... και εγώ αυτό κάνω όταν πάω σε ένα συγκεκριμένο μαγαζί που η πρασινάδα κάνει μπανιο στην σάλτσα





αααααααααααααααααααα ανεβηκα στην ζυγαρια και εφτασα 64 κιλά....μπουχου πρεπει να μειωσω το φαί
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 12:23, 26-01-07:

#420
Xεχε... κι εγώ σήμερα, αποτοξίνωση!!! Χθες τσάκισα πολλά απαγορευμένα... και δεν πήγα γυμναστήριο!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 2 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Scandal