×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αόρατος Χρήστης
Τι;
Πως;
Ταξινόμηση
Που;
Σε συγκεκριμένη κατηγορία;
Ποιος;
Αποτελέσματα Αναζήτησης
Συμπληρώστε τουλάχιστον το πεδίο Τι;

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,543 μέλη και 2,431,884 μηνύματα σε 76,191 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 195 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

adespoto

Περιβόητο Μέλος

H adespoto αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών , επαγγέλεται Εκπαιδευτικός και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 1,321 μηνύματα.

H adespoto ειμαι ερωτευμένη!!!! έγραψε: στις 21:12, 22-02-07:

#501
Ελπίζω οτι αυτή τη φορά θα το φτάσω μέχρι τελικού στόχου, γιατί και άλλες φορές έχω χάσει κιλά αλλά τα έχω ξαναπάρει
Υπομονή και επιμονή λοιπόν σε όλους μας
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

soydelsur

Δραστήριο Μέλος

H soydelsur αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 204 μηνύματα.

H soydelsur έγραψε: στις 21:49, 22-02-07:

#502
Αρχική Δημοσίευση από Κακή Επιρροή
ξαναμπαίνω με θέρμη στη μάχη....

ελπίζω αυτή τη φορά να τα πάω καλύτερα....
ξεκινάω δευτέρα (μιας που θα πάω εκδρομή το σουκου στο μαγευτικό Πήλιο και σιγα μην αφησω τα κοψιδια στους άλλους ) με την βοήθεια διατροφολόγου


δώστε μου κουράγιο!!!
στόχος -15
Bρε εδώ τα κατάφερες με το βρωμοτσιγάρο που είναι πολύ πιο ύπουλο..Εδω δεν θα τα καταφέρεις??
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,725 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε: στις 21:51, 22-02-07:

#503
Αρχική Δημοσίευση από soydelsur
Bρε εδώ τα κατάφερες με το βρωμοτσιγάρο που είναι πολύ πιο ύπουλο..Εδω δεν θα τα καταφέρεις??

ξέρεις ΠΟΣΕΣ φορές το έχω σκεφτεί αυτό?
κι όμως... είναι ύπουλη κι αυτή η εξάρτηση... το φαγητό είναι ένα είδος εξάρτησης....


το τσιγάρο το έκοψα σχετικά εύκολα... το φαγητό όμως... δεν είναι έτσι
τες πα... ελπίζω να τα πάω καλά....
ευχαριστώ όμως πολύυυυυυυυυυυυυυυυυυ για την ενθάρυνση
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,547 μηνύματα.

H io-io έγραψε: στις 22:29, 22-02-07:

#504
Το φαγητο ειναι πολυυυυυυυ πιο υπουλο. Κυριως επειδη ελαχιστα ατομα θα σε ενθαρρυνουν να φας σαλατιτσα αντι για παστιτσιο, ποσες φορες εχετε ακουσει το "Εεεεεελα μωρε, μια χαρα εισαι, φαε εκει περα το φαγητο σου κι ασε τις σαλατες!" Εγω πολλες!

Ενας φιλος μου ειχε πραγματικη εξαρτηση με τις σοκολατες! Δεν τον παιρναμε στα σοβαρα, ωσπου μια μερα ανακοινωσε οτι τις κοβει! Και αρχισαμε να γελαμε. Οποτε με επιασε και μου ειπε οτι το βρισκει πολυυυ δυσκολο να σταματησει να τρωει, ακριβως επειδη ηταν socially accepted. Δεν παχαινε, δεν ειχε κανενα προβλημα, οποτε οι συγκατοικοι του εφερναν σοκολατες καθε φορα που πηγαιναν σουπερμαρκετ! Αλλα ειχε προβλημα, πονοκεφαλους και κλπ εαν δεν ετρωγε... Κανονικα συμπτωματα στερησης...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,725 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε: στις 22:30, 22-02-07:

#505
ακριβώς αυτό Io io....
είναι socially accepted Οπότε γίνεται πιο δύσκολο....
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 19:42, 23-02-07:

#506
Άστε, κι εμένα με έχει καταστρέψει αυτό, η γνώμη και η πίεση των άλλων.

Βρε είναι το σύνδρομο κατοχής της γιαγιάς, βρε η ζήλεια της φίλης (κι ας είναι 20 κιλά κάτω από σένα), βρε ο φίλος που χρειάζεται τις τριπλάσιες θερμίδες από σένα και σε παρασέρνει... Ή και η πίεση του συντρόφου, αν είναι κομπλεξικός...

Ε, άει και.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

burbuja

Πολύ δραστήριο μέλος

H burbuja αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 462 μηνύματα.

H burbuja έγραψε: στις 20:03, 23-02-07:

#507
κι εγώ αυτή τη στιγμή,κάνω χοντρή γουρουνιά,το ξέρω..

ενώ κάνω δίαιτα,έχω μπροστά μου ένα σακουλάκι petit-beurre και μασουλάω...

και είμαι σχεδόν σίγουρη,ότι το βράδυ δεν θα καταφέρω να φάω τη σαλάτα μου,αλλά θα γουρουνιάσω ξανά με το μωρό μου,χουχουλιάζοντας μπροστά στην τηλεόραση...

..αλλά είμαι αρρωστούλι και σέλω παρηγοριά..που δυστυχώς αυτή τη στιγμή την βρίσκω στα μπισκοτάκια μου...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 20:07, 23-02-07:

#508
Έλα, έλα καλό μου...

Μην αυτομαστιγώνεσαι... ακόμα και σε περιόδους δίαιτας, καλό κάνουν πού και πού οι γουρουνιές!

Το άλλο θέμα δες, την υγεία σου, και το ότι είσαι down!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

adespoto

Περιβόητο Μέλος

H adespoto αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών , επαγγέλεται Εκπαιδευτικός και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 1,321 μηνύματα.

H adespoto ειμαι ερωτευμένη!!!! έγραψε: στις 23:19, 23-02-07:

#509
Αρχική Δημοσίευση από burbuja
κι εγώ αυτή τη στιγμή,κάνω χοντρή γουρουνιά,το ξέρω..

ενώ κάνω δίαιτα,έχω μπροστά μου ένα σακουλάκι petit-beurre και μασουλάω...

και είμαι σχεδόν σίγουρη,ότι το βράδυ δεν θα καταφέρω να φάω τη σαλάτα μου,αλλά θα γουρουνιάσω ξανά με το μωρό μου,χουχουλιάζοντας μπροστά στην τηλεόραση...

..αλλά είμαι αρρωστούλι και σέλω παρηγοριά..που δυστυχώς αυτή τη στιγμή την βρίσκω στα μπισκοτάκια μου...
Το βασικό είναι να μην σταματάς μετά από μια γουρουνιά αλλά να συνεχίζεις. Ακόμη κι αν φας πάρα πολύ μια μέρα, αν την επόμενη συνεχίσεις κανονικά τη δίαιτά σου όλα θα είναι οκ. Ποτέ μα ποτέ μην πεις "αφού έφαγα τώρα πάει η δίαιτα".
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 21:57, 25-02-07:

#510
Πολύ δίκιο έχει το αδέσποτο...

Αν και εγώ συνήθως μέσα σατην ίδια μέρα το κάνω αυτό...
Αν είναι η μέρα μου, ρε παιδί μου, απλά το ξεσκίζω... καλή ώρα...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thodoris7

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο thodoris7 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 40 ετών και επαγγέλεται Τεχνικός . Έχει γράψει 111 μηνύματα.

O thodoris7 έγραψε: στις 22:08, 25-02-07:

#511
Πως μπορώ να ανεβάσω μία δίαιτα 240κβ είναι
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 22:10, 25-02-07:

#512
Χμ, δε συμφωνώ με το να αρχίσουμε να ανταλλάσουμε δίαιτες...

Μία δίαιτα είναι κάτι πολύ προσωπικό κι εξειδικευμένο.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thodoris7

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Ο thodoris7 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 40 ετών και επαγγέλεται Τεχνικός . Έχει γράψει 111 μηνύματα.

O thodoris7 έγραψε: στις 22:14, 25-02-07:

#513
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Χμ, δε συμφωνώ με το να αρχίσουμε να ανταλλάσουμε δίαιτες...

Μία δίαιτα είναι κάτι πολύ προσωπικό κι εξειδικευμένο.
Εγώ απλά έκανα την πρόταση μου να σας ανεβάσω μία δίαιτα και να μου πείτε γνώμη
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 22:16, 25-02-07:

#514
Γνώμη για τι πράγμα;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

burbuja

Πολύ δραστήριο μέλος

H burbuja αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 462 μηνύματα.

H burbuja έγραψε: στις 23:52, 25-02-07:

#515
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι

Αν και εγώ συνήθως μέσα στην ίδια μέρα το κάνω αυτό...
Αν είναι η μέρα μου, ρε παιδί μου, απλά το ξεσκίζω... καλή ώρα...
ακριβώς το ίδιο κάνω κι εγώ γιδάκι μου..
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 23:54, 25-02-07:

#516
Το θέμα είναι να μη σκεφτόμεθα συνέχεια το φαγητό!!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Angie_Ann

Διάσημο Μέλος

H Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 628 μηνύματα.

H Angie_Ann έγραψε: στις 00:55, 26-02-07:

#517
Πιθανότατα μια δίαιτα που κάνει για τον ένα να μην κάνει για τον άλλο. Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Θα ήταν καλύτερα πάντως κάποιος να μην έκανε δίαιτα αλλά να ακολουθούσε μία διατροφή φτιαγμένη ειδικά γι'αυτόν από διαιτολόγο. Είδικα οι χημικές δίαιτες ή αυτές με τις περίεργες σούπες, τους υδατάνθρακες κ.τ.λ. είναι επικίνδυνες για την υγεία και παρότι μερικές φορές έχουν αποτελέσματα μόλις τις σταματήσεις ξαναπαίρνεις τα κιλά αμέσως. Αντίθετα το πάρεις απόφαση και αρχίσεις να ακολουθείς μια συγκεκριμένη διατροφή από διαιτολόγο αυτή μένει μέσα σου και την ακολουθείς για όλη σου τη ζωή. Βασικό είναι να υπάρχει τάξη στα γεύματα και όχι υπερβολες.

Μιλάω από προσωπική πείρα γιατί πάνε 2-3 χρόνια που έχασα 15 κιλά και από τότε είμαι σταθερή με μικροαλλαγες σε ένα φυσιολογικό βάρος. Μου πήρε πάνω από ένα χρόνο για να χάσω αυτά τα κιλά όμως επειδή τα έχανα αργά και σταθερά και επίσης επειδή ακολουθούσα μια ισορροπημένη διατροφή και ΔΕΝ έκανα δίαιτα δεν τα ξαναέβαλα. Τώρα πια η διατροφή αυτή είναι μέρος της ζωής μου, όχι ότι την ακολουθώ πιστά ή οτιδήποτε απλώς φροντίζω τα γευματά μου να είναι σταθερά και συχνά.
Είμαι πολύ χαρούμενη τώρα και όσο για τη 'δίαιτα' πιστεύω ότι είναι μία απόφαση. Αν το πάρεις απόφαση να χάσεις κιλά και να ακολουθήσεις μια διατροφή μπορείς να τα καταφέρεις
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 01:00, 26-02-07:

#518
Ναι, κι εγώ αυτό κάνω.

Είμαι κανονική προς αδύνατη. Αλλά πριν ένα χρόνο ήμουν πέντε κιλά πάνω...
Και πριν από ενάμιση χρόνο και βάλε ήμουν πέντε κάτω από το συνηθισμένο μου!!
Άρα το φθινόπωρο του 2005 και όλο το χειμώνα, έβαλα 10 κιλά... και τα περισσότερα ξαφνικά...

Κοινώς από τη μία είχα κάνει μία δίαιτα, η οποία μου είχε προσφέρει ένα τέλειο σώμα, αλλά την οποία δε θα μπορούσα να δω σα μόνιμη καθημερινή διατροφή...
Από την άλλη πέρασα μία περίοδο με μεγάλες και πολλές και συχνές υπερφαγίες...

Πλέον ξέρω ότι δεν αντέχω χωρίς σοκολάτα και τυριά...
αλλά έχω αλλάξει πολλά άλλα στη διατροφή μου και γενικά τρώω υγιεινά!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

evouli

Διάσημο Μέλος

H evouli αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 37 ετών . Έχει γράψει 760 μηνύματα.

H evouli έγραψε: στις 09:08, 26-02-07:

#519
α ρε γιδακι μου και πώς σε σκεφτομουν χθες το βραδυ και σημερα το πρωι... ηρθε ενας οικογενειακος μας φιλος απο ελβετια και μας εφερε ενα κουτι με κατι σοκολατακια.. μα ΚΑΤΙ σοκολατακια... πραγματικα αν ημουν στη θεση σου και ζουσα εκει περα θα ειχα βαλει 20 κιλα στην καλυτερη...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 39 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 863 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε: στις 09:26, 26-02-07:

#520
κι εγω θελω να χασω τα κιλα μου....κλαψ...πρεπει να το παρω αποφαση αλλα ....βοηθηστε ρε παιδια....εμψυχωση θελω...κλαψ
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 2 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Scandal