×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αόρατος Χρήστης
Τι;
Πως;
Ταξινόμηση
Που;
Σε συγκεκριμένη κατηγορία;
Ποιος;
Αποτελέσματα Αναζήτησης
Συμπληρώστε τουλάχιστον το πεδίο Τι;

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,546 μέλη και 2,432,001 μηνύματα σε 76,193 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 192 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

Nana

Πολύ δραστήριο μέλος

H Nana αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται IT . Έχει γράψει 508 μηνύματα.

H Nana έγραψε: στις 14:18, 11-07-07:

#821
Αρχική Δημοσίευση από zanin
αλήθεια πόσο ήσουν και έφτασες στο επιθυμητό?
α πόσο ύψος έχεις περίπου?
Είχα φτάσει 60,5!!!!!!!!!!!!!!! Άρχισα τη δίαιτα 17/05
Εϊμαι 1,62cm
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

zanin

Περιβόητο Μέλος

H zanin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 936 μηνύματα.

H zanin έγραψε: στις 14:24, 11-07-07:

#822
Αρχική Δημοσίευση από Nana
Είχα φτάσει 60,5!!!!!!!!!!!!!!! Άρχισα τη δίαιτα 17/05
Εϊμαι 1,62cm
ελα καλέ! μπράβο


εγώ έχω ύψος 1,68 προς 1,69( δυο διαφορετικά ατομα μου έβγαλαν αυτό το ύψος) και από 58 κιλά το χειμώνα έφτασα τα 64
τώρα είμαι 60,5 αλλά δεν κατεβαίνω πια.....
α δεν πήγα σε διαιτολόγο, απλά περιόρισα τις ποσότητες και άρχισα να τις περιορίζω από τον μάρτη....................
πότε θα φτάσω 58 ξανά??
μάλλον πρέπει να πάω σε διαιτολόγο......

ααα έκανες γυμναστική???????????
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Nana

Πολύ δραστήριο μέλος

H Nana αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται IT . Έχει γράψει 508 μηνύματα.

H Nana έγραψε: στις 14:29, 11-07-07:

#823
Αρχική Δημοσίευση από zanin
ελα καλέ! μπράβο


εγώ έχω ύψος 1,68 προς 1,69( δυο διαφορετικά ατομα μου έβγαλαν αυτό το ύψος) και από 58 κιλά το χειμώνα έφτασα τα 64
τώρα είμαι 60,5 αλλά δεν κατεβαίνω πια.....
α δεν πήγα σε διαιτολόγο, απλά περιόρισα τις ποσότητες και άρχισα να τις περιορίζω από τον μάρτη....................
πότε θα φτάσω 58 ξανά??
μάλλον πρέπει να πάω σε διαιτολόγο......

ααα έκανες γυμναστική???????????
Γυμναστική καθόλου... αν και πρέπει να ξεκινήσω όταν βρω χρόνο για λόγους υγείας...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 14:33, 11-07-07:

#824
Πάντως μου φαίνεται αδιανόητο να χάνει κανείς εύκολα κιλά, χωρίς γυμναστική... Τα κάνει όλα τόοοσο πιο εύκολα!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Vkey (Κοινό Μυστικό!!!)

Επιφανές Μέλος

H Κοινό Μυστικό!!! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Εκπαιδευτικός . Έχει γράψει 2,419 μηνύματα.

H Vkey ,αφού σκέφτηκε λίγο, έγραψε: στις 14:37, 11-07-07:

#825
Αρχική Δημοσίευση από zanin
γιατί έχει κολλήσει ο δείκτης?
Σε κάποια φάση πάντα κολλάει!
Είναι η αντίδραση του σώματος στο γεγονός ότι χάνεις λίπος!
Θα ξεκολλήσει μην απελπίζεσαι...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Nana

Πολύ δραστήριο μέλος

H Nana αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται IT . Έχει γράψει 508 μηνύματα.

H Nana έγραψε: στις 14:38, 11-07-07:

#826
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Πάντως μου φαίνεται αδιανόητο να χάνει κανείς εύκολα κιλά, χωρίς γυμναστική... Τα κάνει όλα τόοοσο πιο εύκολα!!
Εμένα μου φαίνεται περίεργο που έχασα τα κιλά με λίιιιιιιιγα κολλήματα της ζυγαριάς. Γιατί γενικά δε χάνω εύκολα...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 14:43, 11-07-07:

#827
Χε... παιδιά, όλοι το ίδιο δύσκολα ή εύκολα χάνουμε. Σαν οργανισμοί εννοώ.
Από κει και πέρα, το να έχεις μυϊκή μάζα στο σώμα σου βοηθάει, γιατί ο μυϊκός ιστός μεταβολίζει πιο πολύ/γρήγορα/έντονα από το λίπος. Γι' αυτό οι άντρες έχουν "καλύτερο μεταβολισμό".

Μην απελπίζεσαι Ζανίν, πάντα κολλάει πού και πού...
Να δεις που ξαφνικά θα ξεφουσκώσεις!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

phyllis (αθηνα)

Δραστήριο Μέλος

H αθηνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ιδιωτικός υπάλληλος . Έχει γράψει 403 μηνύματα.

H phyllis έγραψε: στις 14:45, 11-07-07:

#828
εγω δηλ που δεν κολλησε η ζυγαρια εχω προβλημα? και μια αλλη ερωτηση: πως ξερεις οτι αυτο που χανεις ειναι λιπος και οχι υγρα?
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Vkey (Κοινό Μυστικό!!!)

Επιφανές Μέλος

H Κοινό Μυστικό!!! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Εκπαιδευτικός . Έχει γράψει 2,419 μηνύματα.

H Vkey ,αφού σκέφτηκε λίγο, έγραψε: στις 14:46, 11-07-07:

#829
Αρχική Δημοσίευση από Nana
Εμένα μου φαίνεται περίεργο που έχασα τα κιλά με λίιιιιιιιγα κολλήματα της ζυγαριάς. Γιατί γενικά δε χάνω εύκολα...

Βασικά εγώ δεν ξέρω τα κολλήματα μου
Ζυγιζόμουν όποτε ερχόμουν Βόλο...και έτσι δεν απελπιζόμουν όταν δεν έχανα γιατί πολύ απλά δεν το ήξερα
Άρχισα να χάνω όμως με πολύ διαφορά από τα Χριστούγεννα και μετά...
Δηλαδή μετά το πρώτο εξάμηνο δίαιτας
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

briki

Δραστήριο Μέλος

H briki αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 200 μηνύματα.

H briki έγραψε: στις 14:52, 11-07-07:

#830
ρε παιδιά, τελικά η γυμναστική βοηθάει στην απώλεια βάρους; Εγώ ππιστεύω ότι συμβάλλειπολύ λίγο, περισσότερο συμβάλλει στη σμήλευση του σώματος. Μπορεί και να κάνω λάθος.
Πάντως αν βοηθάει στο να χάνει κανείς βάρος, μάλλον πρέπει να σταματήσω το γυμναστήριο που άρχισα για "κοινωνικούς" κυρίως λόγους (πάω με 2 φίλες μου, και άρχισα να πηγαίνω γιατί πάνε κι αυτές και να περνάει η ώρα μερικά απογεύματα).
Η πικρή αλήθεια είναι ότι άρχισα γυμναστήριο όσο ήμουν 49,5 (ύψος 1,6 8, και έκτοτε δεν ανέβηκα σε ζυγαριά, εδώ και μία βδομάδα τουλάχιστον. Φοβάμαι να ανέβω όμως.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 14:54, 11-07-07:

#831
Η γυμναστική "κρατάει" τους μύες, ώστε αν χάσεις, να χάσεις από το λίπος και όχι από τους μύες. Αυτό παράλληλα με μείωση των λιπαρών.

Η γυμναστική είναι και κάψιμο θερμίδων.

Και, ναι, η γυμναστική σμιλεύει το σώμα και επιταχύνει γενικα###900;το μεταβολισμό, για το λόγο που προανέφερα.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

phyllis (αθηνα)

Δραστήριο Μέλος

H αθηνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ιδιωτικός υπάλληλος . Έχει γράψει 403 μηνύματα.

H phyllis έγραψε: στις 15:08, 11-07-07:

#832
γιδακι τι εχεις να πεις για αυτο που σε ρωτησα πριν? πως καταλαβαινουμε δηλ οτι με τη διαιτα χανουμε λιπος και οχι υγρα? εμενα η ζυγαρια δεν κολλησε σχεδον ποτε. αυτο ειναι κακο? και ποσες παρασπονδιες μπορεις να κανεις τη βδομαδα? δηλ σημερα εφαγα 2 κριτσινακια αντι για ενα γιατι παρασυρθηκα. αυτο θα επηρεασει σημαντικα τη συντηρηση? γιατι ειμαι στη συντηρηση τωρα!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Nana

Πολύ δραστήριο μέλος

H Nana αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται IT . Έχει γράψει 508 μηνύματα.

H Nana έγραψε: στις 15:12, 11-07-07:

#833
Αρχική Δημοσίευση από Vkey
Βασικά εγώ δεν ξέρω τα κολλήματα μου
Ζυγιζόμουν όποτε ερχόμουν Βόλο...και έτσι δεν απελπιζόμουν όταν δεν έχανα γιατί πολύ απλά δεν το ήξερα
Άρχισα να χάνω όμως με πολύ διαφορά από τα Χριστούγεννα και μετά...
Δηλαδή μετά το πρώτο εξάμηνο δίαιτας
Εγώ ζυγίζομαι κάθε μέρα.. αν και η διαιτολόγος μου έχει πει ότι δεν είναι καλό αυτό... Ζυγίζομαι και καταγράφω και τα κιλά μου... ¨Εχω κάνει και διάγραμμα!!!

Όσο για το γυμναστήριο, μου είχε πει ότι καλύτερα θα ήταν να πήγαινα για να έχανα πιο γρήγορα. Τώρα τελευταία (τον τελευταίο μήνα) χάνω περίπου 600 γρ την εβδομάδα. Μου έχει πει ότι το φυσιολογικό είναι να χάνεις την εβδομάδα το 10% του βάρους σου.

Πάντως τελευταία η αλήθεια είναι ότι κάνω κάτι μικρές παρασπονδιούλες, γιατί βλέπω π.χ. μια τυροπιτούλα και θέλω μια δαγκωνιά ή ένα παγωτάκι και θέλω 2 κουταλίτσες... ΘΕΛΩ ΘΕΛΩ... Σήμερα θα της πω ότι θέλω πάλι κάτι γλυκό να φάω γιατί την προηγούμενη εβδομάδα δεν είχα τίποτα
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 15:14, 11-07-07:

#834
Φύλλις μου, εφ' όσον κάνεις διατροφή με επαγγελματία, η οποία σε μετράει κάθε φορά (δεν είχες πει ότι κάνατε και λιπομέτρηση, αποκλείεται να έχεις χάσει 10 κιλά υγρά.

Γενικά, όμως, η ιδέα είναι: λίγα λιπαρά, λιγότεροι υδατάνθρακες (ανάλογοι της σωματικής άσκησης, δηλαδή εγώ όταν έκανα 3 φορές την εβδομάδα προπόνηση, είχα 4 φορές την εβδομάδα μακαρονάδα), γυμναστική και κατανάλωση υγρών.

Αν πχ τρώει κάποιος τρία κομμάτια πίτσα τη μέρα, κι ούτε λαχανικά/φρούτα, ούτε άσκηση...ε, μπορεί να παίρνει μόνο 500 θερμίδες και να μείνει μισός σε λίγες μέρες, αλλά εκεί είναι υγρά και μύες μόνο, άρα νααα πώς θα τα ξαναπάρει μετά.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

phyllis (αθηνα)

Δραστήριο Μέλος

H αθηνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ιδιωτικός υπάλληλος . Έχει γράψει 403 μηνύματα.

H phyllis έγραψε: στις 15:21, 11-07-07:

#835
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Φύλλις μου, εφ' όσον κάνεις διατροφή με επαγγελματία, η οποία σε μετράει κάθε φορά (δεν είχες πει ότι κάνατε και λιπομέτρηση, αποκλείεται να έχεις χάσει 10 κιλά υγρά.

Γενικά, όμως, η ιδέα είναι: λίγα λιπαρά, λιγότεροι υδατάνθρακες (ανάλογοι της σωματικής άσκησης, δηλαδή εγώ όταν έκανα 3 φορές την εβδομάδα προπόνηση, είχα 4 φορές την εβδομάδα μακαρονάδα), γυμναστική και κατανάλωση υγρών.

Αν πχ τρώει κάποιος τρία κομμάτια πίτσα τη μέρα, κι ούτε λαχανικά/φρούτα, ούτε άσκηση...ε, μπορεί να παίρνει μόνο 500 θερμίδες και να μείνει μισός σε λίγες μέρες, αλλά εκεί είναι υγρά και μύες μόνο, άρα νααα πώς θα τα ξαναπάρει μετά.
λιπομετρηση δε μου εκανε ζυγισμα κυριως αλλα ακουω διαφορα απο αλλους και δεν ξερω γιαυτο σε ρωτησα. η διαιτολογος μου ειπε οτι ειναι φυσιολογικο το οτι εχανα 1 κιλο τη βδομαδα περιπου αλλα της ειχα πει οτι μερικες φορες εκανα και παρασπονδιες, δηλ μπορει να μην μπορουσα να το ακολουθησω κατα γραμμα το προγραμμα και ετρωγα και αλλα εκτος απο αυτα που μου ειχε πει αλλα μεχρι εκει αντε να το εκανα αυτο 1 φορα τη βδομαδα ή στις 2 βδομαδες? πως εχασα ομως αφου εκανα και τις παρασπονδιες μου? τι εννοουν οταν λενε οτι δεν εκανα σωστη συντηρηση και τα πηρα πισω τα κιλα? οτι καθημερινα ετρωγαν σαβουρες κλπ?
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 15:24, 11-07-07:

#836
Εγώ, πχ, δεν είχα κάνει τη συντήρηση. Είχα κάνει το λάθος να μην του πω ότι είχα κουραστεί και έβγαλα τα απωθημένα μου μετά τη δίαιτα. Να λοιπόν τα κιλά!

Μην ανησυχείς, το φαγητό είναι απόλαυση και ανάγκη, όχι μαθηματικά. Αν μία στις 7 ή 15 μέρες φας κάτι παραπάνω, δε χαλάει ο κόσμος. Το θέμα είναι τώρα που έχεις την επαγγελματία, να της το λες, να ξέρει κι αυτή τι αντοχές έχεις και να σου λέει πώς να το χειρίζεσαι.

Πχ μία φορά την εβδομάδα όλοι τρώμε παραπάνω. Αν είναι πιο συχνά... ε, φίλε μαζέψου. Αν είναι πι αραιά, σιγά τα ώα!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

phyllis (αθηνα)

Δραστήριο Μέλος

H αθηνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ιδιωτικός υπάλληλος . Έχει γράψει 403 μηνύματα.

H phyllis έγραψε: στις 15:27, 11-07-07:

#837
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Εγώ, πχ, δεν είχα κάνει τη συντήρηση. Είχα κάνει το λάθος να μην του πω ότι είχα κουραστεί και έβγαλα τα απωθημένα μου μετά τη δίαιτα. Να λοιπόν τα κιλά!

Μην ανησυχείς, το φαγητό είναι απόλαυση και ανάγκη, όχι μαθηματικά. Αν μία στις 7 ή 15 μέρες φας κάτι παραπάνω, δε χαλάει ο κόσμος. Το θέμα είναι τώρα που έχεις την επαγγελματία, να της το λες, να ξέρει κι αυτή τι αντοχές έχεις και να σου λέει πώς να το χειρίζεσαι.

Πχ μία φορά την εβδομάδα όλοι τρώμε παραπάνω. Αν είναι πιο συχνά... ε, φίλε μαζέψου. Αν είναι πι αραιά, σιγά τα ώα!

ευχαριστω!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Lorien

Επιφανές Μέλος

Ο Lorien αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 4,294 μηνύματα.

O Lorien έγραψε: στις 15:27, 11-07-07:

#838
εγω δηλ που δεν κολλησε η ζυγαρια εχω προβλημα? και μια αλλη ερωτηση: πως ξερεις οτι αυτο που χανεις ειναι λιπος και οχι υγρα?
Ενας απλος τροπος ειναι να μετριεσαι την ιδια στιγμη καθε μερα (πχ να εισαι νηστικη και να εχεις παει τουαλετα), πινοντας σταθερη ποσοτητα υγρων. Αν πινεις τα ιδια καθε μερα, και χανεις βαρος, (αν δε χανεις μυς) θα ειναι λιπος. Αλλη μεθοδος ειναι να κανεις λιπομετρηση.

ρε παιδιά, τελικά η γυμναστική βοηθάει στην απώλεια βάρους; Εγώ ππιστεύω ότι συμβάλλειπολύ λίγο, περισσότερο συμβάλλει στη σμήλευση του σώματος. Μπορεί και να κάνω λάθος.
Τι ειναι η σμηλευση του σωματος βρε ; Χανεις λιπος απο καποια σημεια, αυξανεις (αναλογα με το ειδος της γυμναστικης) μυικη μαζα σε καποια αλλα. Αρα οπως και να ναι βοηθαει.

Απλα πρεπει να συνδυαζεται με τη διατροφη. Γιατι αν πας και σου ανοιγει την ορεξη και τρως το καταπετασμα... ε μετα ναι δε βοηθαει

Μου έχει πει ότι το φυσιολογικό είναι να χάνεις την εβδομάδα το 10% του βάρους σου.
Πολυ μπακαλιστικο μου ακουγεται αυτο. Δηλαδη εγω που ειμαι 1.85 και 84 κιλα, καθε εβδομαδα ειναι φυσιολογικο να χανω 8 .4 κιλα ; Απο και κλειεται !
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Nana

Πολύ δραστήριο μέλος

H Nana αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται IT . Έχει γράψει 508 μηνύματα.

H Nana έγραψε: στις 15:33, 11-07-07:

#839
Αρχική Δημοσίευση από Lorien
Πολυ μπακαλιστικο μου ακουγεται αυτο. Δηλαδη εγω που ειμαι 1.85 και 84 κιλα, καθε εβδομαδα ειναι φυσιολογικο να χανω 8 .4 κιλα ; Απο και κλειεται !
Λάθος... 1% όχι 10%

Εσύ Lorien όμως είσαι άντρας, όχι γυναίκα. Και οι άντρες χάνουν πιο εύκολα. Επίσης, αυτό το έχω ακούσει και από άλλους διαιτολόγους, όχι μόνο από τη δική μου.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Oralee (Κωνσταντίνα)

Τιμώμενο Μέλος

H Κωνσταντίνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 39 ετών και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 5,237 μηνύματα.

H Oralee living, laughing and loving, έγραψε: στις 09:28, 12-07-07:

#840
Εγώ πάντως έχω ακούσει πως είναι καλύτερο να αρχίζεις την γυμναστική αφού πρώτα χάσεις κάποια κιλά (αν δηλ θέλεις να χάσεις πάνω από πέντε) γιατί αλλιώς μετατρέπεις το λίπος σε μυικό ιστό κι έτσι ενώ δείχνεις πως λεπταίνεις, δεν χάνεις σε βάρος ή κάτι τέτοιο..

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 2 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Scandal