×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αόρατος Χρήστης
Τι;
Πως;
Ταξινόμηση
Που;
Σε συγκεκριμένη κατηγορία;
Ποιος;
Αποτελέσματα Αναζήτησης
Συμπληρώστε τουλάχιστον το πεδίο Τι;

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,230 μέλη και 2,423,693 μηνύματα σε 75,671 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 433 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

lilith (Ισιδώρα Π.)

Δραστήριο Μέλος

H Ισιδώρα Π. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας . Έχει γράψει 280 μηνύματα.

H lilith έγραψε: στις 21:39, 26-11-06:

#81
Αρχική Δημοσίευση από Demelene
Βασικά θα έλεγα ότι έχει περισσότερη σχέση με τις συνήθειες ζωής.
Πάντως σε κάθε περίπτωση μαζί με τα χρόνια έρχεται και η μείωση του μεταβολισμού απλά δεν ξέρω πόσο έχει σχέση με το παραπάνω και πόσο είναι μια φυσική διαδικασία. Αλλά οι περισσότεροι γνωστοί μου είδαν διαφορές μετά τα 20 αλλά πολύ έντονα μετά τα 23-24.
Εάν είδαν διαφορές..., μετά τα 23-24,
τότε μην συζητάς, τι θα δούνε μετά τα 43-44 !!!

.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Isiliel (Φεγγάρω)

Επιφανές Μέλος

H Φεγγάρω αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 9,042 μηνύματα.

H Isiliel Salus populi suprema lex esto έγραψε: στις 22:43, 26-11-06:

#82
Η αρκούδα, (δηλαδή εγώ) του δωσε και κατάλαβε πάλι όλο το Σ/Κ.
Άντε, από Δευτέρα δίαιτα...
Μ 'αρεσαν οι συμβουλές του epote και γενικά μαθαίνω πολύ ενδιαφέροντα πράγματα με σας εδώ!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

zanin

Περιβόητο Μέλος

H zanin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 936 μηνύματα.

H zanin έγραψε: στις 23:02, 26-11-06:

#83
Αρχική Δημοσίευση από lilith
Εάν είδαν διαφορές..., μετά τα 23-24,
τότε μην συζητάς, τι θα δούνε μετά τα 43-44 !!!

.
παιδια με τρωμαζεται.... ειμαι 20 γενικα δεν θεωρουμαι βαρια 61 κιλα με 1,68 υψος. απλα κανω καθιστικη ζωη... στα 17 πηγαινα κα8ε μερα γυμναστηριο αλλα με το που πατησα στη σχολη τερμα ολα. δηλαδη τι γινεται μετα τα 23 ? βαζεις αποτομα κιλα με το παραμικρο?
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

underwater

Επιφανές Μέλος

H underwater αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,498 μηνύματα.

H underwater έγραψε: στις 23:16, 26-11-06:

#84
Εμένα πάντα ο μεταβολισμός μου ήταν χάλια. Δεν έχω παρατηρήσει να έχει διαφοροποιηθεί στα 25 μου. Αλλά σαν γυναίκα, άλλοτε παχαίνω, άλλοτε αδυνατίζω. Παρόλα αυτά, με σωστή διατροφή, αρκετή κίνηση και με 3 τουλάχιστον μικρά γεύματα την ημέρα για να ενεργοποιείται ο μεταβολισμός έχω καταφέρει αρκετά, όπως ανέφερα και σε προηγούμενο post.

Δεν έχω καταφέρει ακόμα τα τέλεια αποτελέσματα (θέλω να χάσω 2-3 κιλά και σύσφιξη), αλλά αισθάνομαι πολύ καλύτερα με τον εαυτό μου. Δεν στερούμαι πολλά, αλλά σίγουρα δεν γουρουνιάζω. Στην τελική ένα κοπλιμέντο ή ένα βλέμμα θαυμασμού είναι για εμένα πολύ πιο σημαντικό από όλες τις λιχουδιές.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 03:40, 27-11-06:

#85
Αρχική Δημοσίευση από lilith
Εάν είδαν διαφορές..., μετά τα 23-24,
τότε μην συζητάς, τι θα δούνε μετά τα 43-44 !!! .
Όντως. Αλλά τα εικοσιλίγα είναι "παραδοσιακά" σταθμός στην αλλαγή του μεταβολισμού!!

Αρχική Δημοσίευση από ΚΑΚΗ ΕΠΙΡΡΟΗ
(χου χου κι απο μενα!)λοιπόν... σας θυμίζω... ΑΥΡΙΟ ΞΕΚΙΝΑΩ ΓΕΡΑ!!!!
(Θα πω το ψωμί ψωμάκι και τη σοκολάτα...σοκολατάκι ε ρε πείνα που θα πέσει )
Εύγεεε!!!! Μη μασάς, βάλε και ρολόι αντίστροφης μέτρησης για τις γιορτές... Νέα εβδομάδα, νέα αρχή...
Και, μη μιλάς για πείνα. Με τη σωστή διατροφή και πολλά λαχανικά, δεν πεινάς!!! Αλήθεια!!!!!!!!!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

evouli

Διάσημο Μέλος

H evouli αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 37 ετών . Έχει γράψει 761 μηνύματα.

H evouli έγραψε: στις 08:13, 27-11-06:

#86
εγω σημερα επειδη βαρεθηκα με τη διαιτα ξεκιναω τη συντηρηση.. αλλά!!!!! παράλληλα θα παω να παρω και καινουρια αθλητικα παπ ο ύ τσια για να μην εχω δικαιολογια πλέον και από αυριο θα ξαναπαω γυμναστηριο!!! ε, μην παει τζαμπα και η ετήσια συνδρομη!!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,726 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε: στις 08:15, 27-11-06:

#87
(τα παπούτσια τα γράφει πλέον κανονικά το σύστημα )


άντε καλή αρχή με το τρέξιμο για σένα!
καλη μου αρχή και μένα!

περιμένω την συμπαράσταση σας
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

misslittledevil

Διακεκριμένο μέλος

H misslittledevil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών . Έχει γράψει 1,677 μηνύματα.

H misslittledevil έγραψε: στις 08:34, 27-11-06:

#88
Αρχική Δημοσίευση από ΚΑΚΗ ΕΠΙΡΡΟΗ
(Θα πω το ψωμί ψωμάκι και τη σοκολάτα...σοκολατάκι ε ρε πείνα που θα πέσει )
Δεν ειναι αναγκη να πεσει πεινα!
Αν τρως πολλες σαλατες, θα "πρηζεσαι" και χωρις πολυ φαϊ!
Αντε καλη αρχη!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Demelene

Διακεκριμένο μέλος

Ο Demelene αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 40 ετών , επαγγέλεται Προγραμματιστής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 1,851 μηνύματα.

O Demelene έγραψε: στις 09:07, 27-11-06:

#89
epote κατατοπιστικότατος. Όμως κάτι δεν κατάλαβα για τα βάρη καθώς από δική μου προσωπική εμπειρία δεν έχασα καθόλου όπως λες. Βέβαια πιστεύω ότι μεγαλύτερη σχέση είχε το γεγονός ότι ήταν σύντομο το χρονικό διάστημα (2 μήνες κάθες φορά). Αυτό που ξέρω όμως είναι ότι και οι γυμναστές τριών γυμναστηρίων που έχω πάει στην ζωή μου σχετικά με τα κιλά που είχαν πει διάδρομο ή ποδήλατο για αερόβια, όπως επίσης και ένας ορθοπεδικός ο οποίος πρότεινω κολυμβητήριο για ανατομικούς λόγους.

Ξέρω ότι τα βάρη είναι ενεργοβόρα πολύ, αλλά από όσο ξέρω δεν οδηγούν στην απώλεια βάρους χωρίς έντονη αερόβια (το έκαναν φίλοι μου που είχαν πορωθεί).Αυτό που ξέρω πάντως είναι ότι οι πλειοψηφία των γιατρών συνιστούν φυσικά αθλήματα (όταν δεν υπάρχει άπειρο καυσαέριο) σε σχέση με το γυμναστήριο που το βλέπουν ως την καλύτερη από τις χειρότερες λύσεις.

Ένα παράδοξο πάντως πράγμα που είχα παρατηρήσει στον ευατό μου όταν έπεζα συστηματικά μπάσκετ ήταν ότι κοβόταν αυτομάτως το μασούλημα και η διάθεση για φαγητό.Το όποίο μου κάνει και εντύπωση καθώς θα έπρεπε να συμβαίνει το ανάποδο?

Επίσης υπάρχει κόσμος που δεν το μπορεί το γυμναστήριο λόγω της φύσης του. Εγώ τουλάχιστον ζαλίζομαι στο διάδρομο τρελά αλλά και βαριέμαι κυριολεκτικά τον χρόνο ξεκούρασης μεταξύ κάθε σετ. Δεν πήγα ποτέ και με άλλον όπως το κάνουν άλλοι. Γιαυτό και 3 φορές στην ζωή μου, το δίμηνο υπήρξε όριο ενώ ξεκίναγα πάντα με πολύ όρεξη.

Αυτό που θέλω εγώ πάντως είναι μια ομάδα μπάσκετ. Και μπάλα και τρέξιμο και φυσική κατάσταση και πειθαρχία στο πρόγραμμα (θέλω βούρδουλα). Αλλά η ηλίθια ομάδα που έπεζα ανέβηκε κατηγορία και έχει πάει 3ο επαγγελματικό (έφυγα εγώ και πήγε μπροστά ΧΑΧΑΧΑ) και έχουν εξαφανιστεί όλες από την γειτονιά όταν το έψαχνα τον αύγουστο.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

theodora25

Νεοφερμένος

H theodora25 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 36 ετών και επαγγέλεται Προγραμματιστής/τρια . Έχει γράψει 2 μηνύματα.

H theodora25 έγραψε: στις 10:09, 27-11-06:

#90
Καλημέρα σε όλους σας.Πρώτη φορά εδώ μέσα.
Αρκετά καλή ιδέα αυτό το site.
Παίζει μήπως καμιά διαιτούλα για εργαζόμενες που γυρνάνε σπίτι απόγευμα συνήθως ή και βράδυ κιόλας(8μ.μ)!
Καλή συνέχεια και πάντα τέτοια!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

zanin

Περιβόητο Μέλος

H zanin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 936 μηνύματα.

H zanin έγραψε: στις 10:19, 27-11-06:

#91
Αρχική Δημοσίευση από theodora25
Καλημέρα σε όλους σας.Πρώτη φορά εδώ μέσα.
Αρκετά καλή ιδέα αυτό το site.
Παίζει μήπως καμιά διαιτούλα για εργαζόμενες που γυρνάνε σπίτι απόγευμα συνήθως ή και βράδυ κιόλας(8μ.μ)!
Καλή συνέχεια και πάντα τέτοια!
καλο ειναι να πας σε διαιτολογο γιατι αυτος θα σου βγαλει ειδικη διαιτα για το σωμα σου και τις αναγκες του. επισης θα στη συμβαδισει τη διαιτα με το ωραριο σου. δεν χρειαζεται να πηγαινεις συνεχεια οπως εκανε η θεια μου, πηγαινε 1 φορα και ακολουθησε την διατροφη που θα σου δωσει......
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,726 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε: στις 10:33, 27-11-06:

#92
Αρχική Δημοσίευση από theodora25
Καλημέρα σε όλους σας.Πρώτη φορά εδώ μέσα.
Αρκετά καλή ιδέα αυτό το site.
Παίζει μήπως καμιά διαιτούλα για εργαζόμενες που γυρνάνε σπίτι απόγευμα συνήθως ή και βράδυ κιόλας(8μ.μ)!
Καλή συνέχεια και πάντα τέτοια!

το μόνο που μπορώ να σου πω για να σε βοηθήσω είναι το εξής...
επιβάλεται να έχεις 5 γεύματα την ημέρα ακόμα κι αν το γεύμα θα είναι μια φρυγανια!


άρα...
ξεκινάς οπωσδήποτε το πρωι πριν φύγεις απ το σπιτι με ένα πρωινο τυπου
μια φρυγανια και λίγο τυρι
ένα ποτηρι γαλα και λίγα φλέικς

γυρω στις 11 χτυπας ενα με δυο φρουτα απαραιτητα

κατα τις 2 έχεις προνοήσει και έχεις πάρει μαζί σου στη δουλεια ένα γευμα ελαφρυ
ένα γιαουρτι λιγο μελι και μια φρυγανια
ενα γιαουρτι και 2 φρουτα
ενα τοστακι με μαυρο ψωμακι
μια δυο τοματουλες και ενα μικρο τονο
μια σαλατουλα απ το κοντινο goodys
κλπ


το απογευμα απαραιτητα παλι ένα γευμα...
ενα φρουτο ας πουμε


κι όταν με το καλό φτασεις σπίτι, τρως το κυριως γευμα σου, οπωσδηποτε 2-3 ωρες πριν κοιμηθεις το οποιο θα ειναι κανονικα μαγειρεμενο φαγητο σε μια σχετικα κανονικη ποσοτητα
θα φροντισεις να εχεις
1 φορα οσπριο
1 φορα κοτοπουλο
2 φορες ψαρι
1 φορα κρεας
1 φορα λαδερο
1 υδατανθρακες (ρυζι κλπ)
τα οποία θα συνδιάζεις ΠΑΝΤΑ με μια ΚΑΝΟΝΙΚΟΥ ΜΕΓΕΘΟΥΣ σαλάτα
χωρις πολλά ψωμια κλπ
οχι φυσικα γλυκα και τηγανητα και λιπη (μην φας δλδ εκει που πρεπει κρεας, τιποτα χοιρινες πανσετες )

φαε σουβλακι κοτοπουλο με πιτα αλαδωτη
αντικατεστησε το ασανσερ με τα ποδαρακια σου
άλλαξε και παρε την συγκοινωνια απο μια σταση πιο μετα και περπατα
το βραδυ όταν παρκαρεις το αμαξι σου, ΠΡΙΝ ανεβεις στο σπιτι σου, κανε μια βολτα πρωτα το τετραγωνο με τα ποδια!
κάνε τέτοια τρικ
πινε ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ!!! οσο πιο πολυ, τοσο πιο πολυ χανεις λιπος!

αυτα.... αν τα κανεις, πας για μεγαλη απωλεια και μεγαλης διαρκειας
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 11:16, 27-11-06:

#93
Αρχική Δημοσίευση από evouli
εγω σημερα επειδη βαρεθηκα με τη διαιτα ξεκιναω τη συντηρηση.. αλλά!!!!! παράλληλα θα παω να παρω και καινουρια αθλητικα παπ ο ύ τσια για να μην εχω δικαιολογια πλέον και από αυριο θα ξαναπαω γυμναστηριο!!! ε, μην παει τζαμπα και η ετήσια συνδρομη!!!

Εύγεεε!!!
Πλάκα πλάκα, από τότε που ξανάρχισα εντατικά προπονήσεις, κατάλαβα ότι καλές οι σαλάτες και τα φρούτα, αλλά σαν τον ιδρώτα τίποτα... Απίστευτο πράγμα η γυμναστική...!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,484 μηνύματα.

O epote ) έγραψε: στις 12:45, 27-11-06:

#94
Όμως κάτι δεν κατάλαβα για τα βάρη καθώς από δική μου προσωπική εμπειρία δεν έχασα καθόλου όπως λες. Βέβαια πιστεύω ότι μεγαλύτερη σχέση είχε το γεγονός ότι ήταν σύντομο το χρονικό διάστημα (2 μήνες κάθες φορά). Αυτό που ξέρω όμως είναι ότι και οι γυμναστές τριών γυμναστηρίων που έχω πάει στην ζωή μου σχετικά με τα κιλά που είχαν πει διάδρομο ή ποδήλατο για αερόβια, όπως επίσης και ένας ορθοπεδικός ο οποίος πρότεινω κολυμβητήριο για ανατομικούς λόγους.
εννοειται πως η αεροβικη ειναι απαραιτητη, αλλα αν ειχα να επιλεξω σε ενα ΜΟΝΟ απο τα δυο θα διαλεγα βαρη οχι αεροβικη. Δεδομενου οτι δεν χρειαζεται να επιλεξουμε, η απαντηση ειναι και τα δυο.

bare with me για λιγο για να σου εξηγησω τους φυσιολογικους λογους πισω απο αυτο που λεω (btw ειμαι εργοφυσιολογος-that is ειμαι και εργοφυσιολογος και μαθηματικος. Εργοφυσιολογος = γυμναστης χωρις να σημαινει τιποτα αυτο, το 99% των γυμανστων ειναι ΑΧΡΗΣΤΑ ΗΛΗΘΙΑ ΠΑΙΔΑΡΕΛΙΑ ΤΟ ΙΔΙΟ ΑΝΟΗΤΑ ΚΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΒΛΑΚΕΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥΣ)

τα βαρη δεν ειναι ιδιαιτερα ενεργοβορα τουλαχιστον οχι για ενα αρχαριο. Η αεροβικη ειναι πολυ πιο αποτελεσματικη υπ αυτη την εννοια. Αλλα, τα βαρη εχουν αλλα πλεονεκτιματα. Πρωτα απο ολα αυξανουν τη μυικη μαζα. Αυτο δεν ειναι καθολου ασημαντο καθοτι περισοτεροι μυς=περισοτερη απαιτουμενη ενεργεια σε ηρεμια για την συντηρηση τους. Οπερ, εγω που ειμαι σχετικα μυωδης μπορω να τρωω πολυ παραπανω απο εσενα και να μην παχαινω. Δευτερων και ιδιατερα για τις γυναικες, αυξανουν την ωστικη πυκνοτητα μειοντας τον κυνδινο ωστεοποροσης. Τριτων, αυξανουν τις φυσικες αναβολικες ορμονες του οργανισμου (τεστοστερονη, αυξητικη ορμονη, IGF, MGF).

Τελος, οι μυς που θα παρεις απο τα βαρη θα μεινουν επανω σου, και ετσι ακομα και αν για ενα δυο μηνες σταματησεις γυμναστικη δεν θα ξαναπαχυνεις με τον ιδιο ρυθμο.

Αυτό που ξέρω πάντως είναι ότι οι πλειοψηφία των γιατρών συνιστούν φυσικά αθλήματα (όταν δεν υπάρχει άπειρο καυσαέριο) σε σχέση με το γυμναστήριο που το βλέπουν ως την καλύτερη από τις χειρότερες λύσεις.
οι περισοτεροι γιατροι ειναι βλακες ομως.

και χοντροι βλακες εδω που τα λεμε. Οι γιατροι που οντος κατι ξερουν προτεινουν βαρη.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Maggie

Πολύ δραστήριο μέλος

H Maggie αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών και επαγγέλεται Μαθητής/τρια . Έχει γράψει 499 μηνύματα.

H Maggie έγραψε: στις 14:47, 27-11-06:

#95
Εγώ τελείωσα τη δίαιτα!!
Αμαν !!

Πήγα 57 κιλά και δεν θα χάσω άλλα..
Εξάλλου ύψος έχω 1.70 καλά δεν είναι ?
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

NINJAKI (ΧΑ!!!)

Δραστήριο Μέλος

H ΧΑ!!! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 296 μηνύματα.

H NINJAKI έγραψε: στις 14:50, 27-11-06:

#96
μια χαρά είσαι
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Maggie

Πολύ δραστήριο μέλος

H Maggie αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών και επαγγέλεται Μαθητής/τρια . Έχει γράψει 499 μηνύματα.

H Maggie έγραψε: στις 15:44, 27-11-06:

#97
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,484 μηνύματα.

O epote ) έγραψε: στις 21:02, 27-11-06:

#98
Πήγα 57 κιλά και δεν θα χάσω άλλα..
Εξάλλου ύψος έχω 1.70 καλά δεν είναι ?
frankly εγω θα σε ελεγα αδυνατη. Καμια 65αρια θα σου ταιριαζαν καλυτερα αν ηταν σε μυικο ιστο
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Isiliel (Φεγγάρω)

Επιφανές Μέλος

H Φεγγάρω αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 9,042 μηνύματα.

H Isiliel Salus populi suprema lex esto έγραψε: στις 00:22, 28-11-06:

#99
Εγώ που είμαι όμως 1.60 και 62 κιλα, δε πρέπει να χάσω τουλάχιστον ...7?
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Subject to change (Λία)

Founder

H Λία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Web developer . Έχει γράψει 9,464 μηνύματα.

H Subject to change έγραψε: στις 00:27, 28-11-06:

#100
Αρχική Δημοσίευση από Isiliel
Εγώ που είμαι όμως 1.60 και 62 κιλα, δε πρέπει να χάσω τουλάχιστον ...7?
Δηλαδή εγώ που είμαι 1.60 και 58 (κατα ΜΟ) κιλά πρέπει να χάσω 3?
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 1 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    DimitraA.