×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αόρατος Χρήστης
Τι;
Πως;
Ταξινόμηση
Που;
Σε συγκεκριμένη κατηγορία;
Ποιος;
Αποτελέσματα Αναζήτησης
Συμπληρώστε τουλάχιστον το πεδίο Τι;

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,241 μέλη και 2,424,252 μηνύματα σε 75,692 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 179 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

evouli

Διάσημο Μέλος

H evouli αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 37 ετών . Έχει γράψει 761 μηνύματα.

H evouli έγραψε: στις 14:25, 25-09-07:

#1001
Αρχική Δημοσίευση από mania
οχι για γλυκό όμως, πεινάς γιατί είναι φί, η σοκολάτα δεν χρισημέυει πουθενα, βγάζεις σπιράκια, παχένεις...
πάντως, φορ δε ρέκορντ, η σοκολατα δεν ευθυνεται για τα σπυρακια..
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Lorien

Επιφανές Μέλος

Ο Lorien αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 4,294 μηνύματα.

O Lorien έγραψε: στις 15:02, 25-09-07:

#1002
Αρχική Δημοσίευση από mania
Δηλαδή υπάρχει περίπτωση να χάσω αυτά τα 20-25 κιλά και να τα ξαναπάρω; μέσα σε πόσο καιρό μπορεί κάπιοιος να ταξαναπάρει;
Ολες οι περιπτωσεις "υπαρχουν" και τιποτα δεν αποκλειεται. Απο σενα εξαρταται. Το να τα ξαναπαρεις κιλα ειναι πανευκολο και γιαυτο ακριβως συμβαινει και συχνα. Αυτος ειναι και ο λογος που ειναι καλυτερα να χανεις κιλα μεσω συνηθειών. Το οποιο δε γινεται βεβαια, αμα απο κει που 4 χρονια πχ τρως "ετσι" και ξαφνικα κανεις τα πανω κατω και τρως "αλλιως". Θα πιεστεις πολυ , και πολυ αποτομα, θα το καταφερεις για μικρο χρονικο διαστημα, και μετα με το πρωτο χαλαρωμα, θα βρεθεις να τρως οπως παλια.

Παντως για τους χυμους : μπορει να μην εχουν λιπαρα, αλλα εχουν ζαχαριτσα. Και αν προσεξετε οι περισσοτεροι γραφουν "χωρις προσθηκη ζαχαρης". Οχι χωρις ζαχαρη.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 16:43, 25-09-07:

#1003
Αρχική Δημοσίευση από viki_thess
λεπον...πρασιναδες μονο για διαιτα εξπρες αντε μπραβο....
εγώ το μόνο εξπρές που ξέρω είναι το λεοφορίο που γυρίζει στην πόλη, τώρα άν τρώει και πρασινάδες θα σε γελάσω, πάντος εγώ να χάσω θέλω όχι να κάνω τον γύρο της Ρόδου

Θέλω να χάσω και να μήνει χάσημο

¨Λοριεν δεν το ήξερα σε αυχαριστώ, πάντος κρατάω τα τιπ που μου δίνετε, έχω φάει την σάρκα μου 3 ευδομάδες, του κερατα θα τα χάσω
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

phyllis (αθηνα)

Δραστήριο Μέλος

H αθηνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ιδιωτικός υπάλληλος . Έχει γράψει 403 μηνύματα.

H phyllis έγραψε: στις 10:13, 26-09-07:

#1004
παιδια λενε ομως οτι μετα απο διαιτα για κανα εξαμηνο και να τρως δεν τα παιρνεις τα κιλα πισω, ισχυει? και μετα το εξαμηνο λενε οτι ξαφνικα ο μεταβολισμος ξυπναει και παιρνεις κιλα στο αψε σβησε, δεν ξερω αν λεω βλακειες πειτε μου και εσεις αν εχετε ακουσει κατι σχετικο...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

misslittledevil

Διακεκριμένο μέλος

H misslittledevil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών . Έχει γράψει 1,677 μηνύματα.

H misslittledevil έγραψε: στις 10:34, 26-09-07:

#1005
Οταν λες "αν τρως κανονικα" τι ακριβως εννοεις? Γιατι αυτο το κανονικα εμενα με φοβιζει λιγο..
Πρεπει να τρως ΣΩΣΤΑ και να εχεις μετρο, αν δεν θες να παρεις παλι τα κιλα.
Τα παντα, αλλα με μετρο.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Lorien

Επιφανές Μέλος

Ο Lorien αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 4,294 μηνύματα.

O Lorien έγραψε: στις 12:06, 26-09-07:

#1006
Αρχική Δημοσίευση από phyllis
παιδια λενε ομως οτι μετα απο διαιτα για κανα εξαμηνο και να τρως δεν τα παιρνεις τα κιλα πισω, ισχυει? και μετα το εξαμηνο λενε οτι ξαφνικα ο μεταβολισμος ξυπναει και παιρνεις κιλα στο αψε σβησε, δεν ξερω αν λεω βλακειες πειτε μου και εσεις αν εχετε ακουσει κατι σχετικο...
Δε θα λεγα οτι ισχυει. Και απο την προσωπικη του εμπειρια και γνωστους, ο καθενας μας, σιγουρα θα εχουμε ακουσει για ατομα να παιρνουν πισω κιλα σε χρονο dt. Ισχυει το οσο πιο αργα τα χανεις, τοσο πιο αργα τα ξαναπαιρνεις, για το λογο που ανεφερα πιο πριν. Και επισης αν μεχρι την ενηλικιωση καποιος εχει σωστο βαρος (αρα και συνηθειες), ειναι πιο δυσκολο να παρει κιλα, ακομα κι αν προσπαθησει. Και αντιστροφα.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

zanin

Περιβόητο Μέλος

H zanin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 936 μηνύματα.

H zanin έγραψε: στις 12:08, 26-09-07:

#1007
μανια τι γίνεται η δίαιτα?
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη zanin : 26-09-07 στις 14:01.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 12:13, 26-09-07:

#1008
Αρχική Δημοσίευση από zanin
μανια τι γίνεται η δίαιτα?

σήμερα 3η μέρα περπάτημα, 3 1/2 ευδομάδες δίαιτα και χαλαρά προχωράμε, άν και με το περπάτημα με πιάνει πείνα αλλα την κοντρολάρω προς το παρών, θα δίξει

Εσύ;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

The Stand (Dr Gregory House)

Πολύ δραστήριο μέλος

Ο Dr Gregory House αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών . Έχει γράψει 484 μηνύματα.

O The Stand έγραψε: στις 12:16, 26-09-07:

#1009
Αρχική Δημοσίευση από zanin
μανια τι γίνεται η δίαιτα?
Αρχική Δημοσίευση από mania
σήμερα 3η μέρα περπάτημα, 3 1/2 ευδομάδες δίαιτα και χαλαρά προχωράμε, άν και με το περπάτημα με πιάνει πείνα αλλα την κοντρολάρω προς το παρών, θα δίξει

Εσύ;

Αρχική Δημοσίευση από zanin
καλαμακια κοτόπουλο,σαλατα και πιτα

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 12:19, 26-09-07:

#1010

εισαι κακός άνθρωπος το ξέρεις; μπένεις για να μας βάλεις σπιουνιές; ε
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

The Stand (Dr Gregory House)

Πολύ δραστήριο μέλος

Ο Dr Gregory House αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών . Έχει γράψει 484 μηνύματα.

O The Stand έγραψε: στις 12:22, 26-09-07:

#1011
Απλά παραθέτω την αλήθεια
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 12:24, 26-09-07:

#1012
Αρχική Δημοσίευση από The Stand
Απλά παραθέτω την αλήθεια
και πιά είναι αυτή; ότι μας θέλουν όλοι αδύνατες αλλα δεν αντέχουν να ακούν τον πόνο και την ταλεπωρία του να γίνεις αδύνατη;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

The Stand (Dr Gregory House)

Πολύ δραστήριο μέλος

Ο Dr Gregory House αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών . Έχει γράψει 484 μηνύματα.

O The Stand έγραψε: στις 12:27, 26-09-07:

#1013
Εμένα δεν μου αρέσουν οι αδύνατες

Εγώ προσωπικά (για να μην είμαστε και off topic),πήρα καμιά 10αριά κιλά λόγω πανελληνίων + καλοκαιρινής κραιπάλης και ήση έχω χάσει 14

Επειδή είμαι και λίγο σκυλί,την βγάζω με κανένα γιαούρτι και αρκετή αθλητική δραστηριότητα
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

zanin

Περιβόητο Μέλος

H zanin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 936 μηνύματα.

H zanin έγραψε: στις 14:01, 26-09-07:

#1014
Αρχική Δημοσίευση από mania
σήμερα 3η μέρα περπάτημα, 3 1/2 ευδομάδες δίαιτα και χαλαρά προχωράμε, άν και με το περπάτημα με πιάνει πείνα αλλα την κοντρολάρω προς το παρών, θα δίξει

Εσύ;
έχω βαρεθεί με τις δίαιτες και τον υπολογισμό θερμιδών.... απλά σταμάτησα να τρώω περιτά πράγματα... όπως φετες ψωμιών με πολύ τυρί και πολλά γλυκά.

γενικά όταν τρώω κρέας δεν τρώω και ρύζι μαζί ή πατάτες, αλλά περιορίζομαι στη σαλάτα και σε μισή φέτα ψωμί. γλυκά αν έχω όρεξη μπορεί να φάω και μια κρεπούλα που είναι από τα αγαπημένα μου, όχι όμως συνέχεια. γενικά όμως άν θέλω κάτι γλυκό τρώω λίγο γιαουρτι 2% με 2 κουταλιές του γλυκού γλυκό σταφυλι που φτιάχνει η μαμά μου ή λίγο ψωμί με μέλι ή φρούτο και πάει έτσι

μην ξεχνάς εγώ θέλω να χάσω μόνο 3-4 κιλά και γιααυτό δεν περιορίζομαι πολύ
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 12:06, 03-10-07:

#1015
Ερώτηση: τώρα με το περπάτημα έλεγα να πάρω βαράκια για τα χέρια αλλα αυτά που είναι σαν βραχιολάκια, περπατώντας μπάς και κάνω τίποτα και για τα χέρια, ξέρει κανείς άν κάνουν δουλειά; ή άδικα θα τα πάρω;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 12:58, 03-10-07:

#1016
Μονο αν κουνάς τα χερια σου. αλλιώς κρέμονται τα χερια, άρα δεν κάνει κάτι... Για τα πόδια, ναι, θα είχε νόημα.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 16:31, 03-10-07:

#1017
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Μονο αν κουνάς τα χερια σου. αλλιώς κρέμονται τα χερια, άρα δεν κάνει κάτι... Για τα πόδια, ναι, θα είχε νόημα.
Πάλι πόδια; αυά τα έχω ρημάξει

Θέλω κάτι και για τα χέρια και δεν ξέρω τι;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 39 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 864 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε: στις 16:33, 03-10-07:

#1018
παιδια απ τη δευτερα ξεκινησα διαιτα με τη διαιτολογο και χτες πηγα πρωτη φορα γυμναστηριο....εκανα 2 χλμ διαδρομο και οργανα κλπ μιαμιση ωρα γυμναστικη συνολικα και σημερα οταν ανεβηκα στη ζυγαρια εμεινα καγκελο...εναμισυ κιλο κατω πολυ χαρηκα λεμε
αντε να δουμε πως θα τα καταφερουμε
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

The Djinn (Mario)

Τιμώμενο Μέλος

Ο Mario αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 3,167 μηνύματα.

O The Djinn έγραψε: στις 18:28, 03-10-07:

#1019
Καλο ξεκινημα και καλη δουλεια viki_thess!!!!!!
Χωρις να θελω να σε απογοητευσω, να ξερεις τα πρωτα "αποτομα" κιλα που φευγουν ειναι υγρα.
Φυσικα και αυτο ειναι προοδος, αλλα στο λεω μονο για εναν λογο.
Εαν σε καποια φαση δεις την ζυγαρια να εχει "κολλησει" ή να πεφτει πολυυυυ αργα, να μην απογοητευτεις και τα παρατησεις.
Συνηθες φαινομενο για πολλους.
Και να θυμασαι πως και τοτε (οταν θα ζυγιζεσαι) να μην εμπιστευεσαι τοσο την ζυγαρια οσο τον καθρεφτη.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Angie_Ann

Διάσημο Μέλος

H Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 628 μηνύματα.

H Angie_Ann έγραψε: στις 19:06, 03-10-07:

#1020
Kαλή αρχή Βίκυ!
Όπως είπε και ο Mario να μην τα εγκαταλείψεις αν δεις ότι τα κιλά δεν φεύγουν τόσο γρήγορα όσο στην αρχή. Άλλωστε όσο πιο αργά χάνονται τόσο πιο δύσκολα τα ξαναβάζει κανείς.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 1 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    DimitraA.