Ανακούφιση πόνου στο χέρι

iJohnnyCash

e-steki.gr Founder

Ο Panayotis Yannakas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 34 ετών, επαγγέλεται Επιχειρηματίας και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 24,043 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 17:55

Ο iJohnnyCash:

• #1

22-06-07

17:55

Από προχθές είχα ένα μικρό πόνο στο χέρι, συγκεκριμένα στον καρπό. Σήμερα έγινε ιδιαίτερα σπαστικός και ενοχλητικός.

Υπάρχει κάποιος εύκολος που θα με βοηθήσει να ανακουφίσω τον πόνο μέχρι να πάω στο γιατρό;

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

mania

Επιφανές μέλος

Η mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 12,949 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 17:56

Η mania έγραψε:

• #2

22-06-07

17:56

Ειναι κάτι σε στιλ τενοντίτηδα; μια γαζούλα καλοδεμένη λές να κάνει τίποτα;

Περαστικά κιόλας

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Kakerlak

Περιβόητο μέλος

Η Kakerlak αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 39 ετών. Έχει γράψει 6,204 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 17:57

Η Kakerlak έγραψε:

• #3

22-06-07

17:57

παγο για δεκα λεπτα καθε μιση ωρα θα σε βοηθησει

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Giovanna

Επιφανές μέλος

Η Giovanna αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 8,086 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 17:57

Η Giovanna έγραψε:

• #4

22-06-07

17:57

να βαλεις παγο (διαλειμματικα, οχι συνεχεια.)
και οσο μπορεις να ΜΗΝ κανεις μεγαλη καμψη, εκταση και στροφη στον καρπο.

μπορει να ειναι προβλημα ειτε λογω υπερχρησης (βλεπε πανελληνιες η κατι τετοιο) ειτε κακκωση. και στις δυο περιπτωσεις εισαι καλυμμενος με το παραπανω, μεχρι να πας γιατρο.


εντιτ: και ξεχνα για λιγο το πληκτρολογιο, εκτος αν βαλεις καποια στηριξη για τους καρπους την ωρα που πληκτρολογεις.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

iJohnnyCash

e-steki.gr Founder

Ο Panayotis Yannakas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 34 ετών, επαγγέλεται Επιχειρηματίας και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 24,043 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 18:01

Ο iJohnnyCash:

• #5

22-06-07

18:01

Μοιάζει πολύ με τενοντίτιδα.

Θα δοκιμάσω αυτό με το πάγο

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Giovanna

Επιφανές μέλος

Η Giovanna αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 8,086 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 18:04

Η Giovanna έγραψε:

• #6

22-06-07

18:04

οκεικ, δοκιμασε τοτε 5 λεπτα παγο (προσεξε να ειναι τυλιγμενος σε πετσετα, οχι αμεση εφαρμογη δλδ) και πολυ καλα εφαρμοσμενος στο σημειο του πονου. μετα διαλειμμα για τουλαχιστον 6-7 λεπτα και παλι το ιδιο.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Kakerlak

Περιβόητο μέλος

Η Kakerlak αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 39 ετών. Έχει γράψει 6,204 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 18:05

Η Kakerlak έγραψε:

• #7

22-06-07

18:05

Αρχική Δημοσίευση από Giovanna:

οκεικ, δοκιμασε τοτε 5 λεπτα παγο (προσεξε να ειναι τυλιγμενος σε πετσετα, οχι αμεση εφαρμογη δλδ) και πολυ καλα εφαρμοσμενος στο σημειο του πονου. μετα διαλειμμα για τουλαχιστον 6-7 λεπτα και παλι το ιδιο.

Click για ανάπτυξη...

οχι πανο μετα απο 6-7 λεπτα μιση ωρα τουλαχιστον

ακου με που σου λεω

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Giovanna

Επιφανές μέλος

Η Giovanna αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 8,086 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 18:07

Η Giovanna έγραψε:

• #8

22-06-07

18:07

καλο μου, σε οξεια φαση ετσι μπαινει ο παγος.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Kakerlak

Περιβόητο μέλος

Η Kakerlak αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 39 ετών. Έχει γράψει 6,204 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 18:09

Η Kakerlak έγραψε:

• #9

22-06-07

18:09

καλα

εχω παθει 3 φορες θλαση που ειναι χειροτερη απο τενοντιτιδα κ απιρες τραβιγμα λογο αθληματος εμενα ετσι μου ελεγε ο γατρος μου


αλλα οκ παω πασο

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Giovanna

Επιφανές μέλος

Η Giovanna αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 8,086 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 18:13

Η Giovanna έγραψε:

• #10

22-06-07

18:13

εμεις στο ιατρειο σε οξεια φαση ετσι το βαζαμε
εκτος, αν συνυπηρχαν κι αλλα προβληματα η δεν ηταν ανεκτο απο τον ασθενη, οποτε μεταβαλλονταν οι χρονοι.

ο,τι και να λεμε, αμα μιλαμε για χερι που ειναι στο αγρινιο-κι εγω ειμαι καρακεντρο αθηνας πχ, ε ολα μπουρδες ειναι.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Dark_kronos

Επιφανές μέλος

Ο Rognan αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Ισπανία (Ευρώπη). Έχει γράψει 20,660 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 18:17

Ο Dark_kronos:

• #11

22-06-07

18:17

Εμενα με πιανει αρκετες φορες πονος λογο τις κιθαρας και του πληκτρολογιου, αυτο που κανω ειναι να βαζω ενα περικαρπιο που εχω και να κοβω την κιθαρα για λιγες μερες, και να αποφευγω λιγο το πληκτρολογιο και μερα απο 2-3 μερες το πολυ μου περναει. Δεν εχω παει ποτε σε γιατρο....

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

deadhead_pirate

Περιβόητο μέλος

Ο deadhead_pirate αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 5,774 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 19:06

Ο deadhead_pirate:

• #12

22-06-07

19:06

Fsiiiiiiiittttttttt Mpoiiiiiiiinggggg


Aν είναι τενοντίτιδα ή μυϊκός πόνος, ο πάγος είναι άχρηστος.
Χρειάζεται ανάπαυση και πιθανώς και αντιφλεγμονώδη.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Giovanna

Επιφανές μέλος

Η Giovanna αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 8,086 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 19:44

Η Giovanna έγραψε:

• #13

22-06-07

19:44

(αν και τα ειπαμε και απο μσν...)


λεπον, για να εξηγουμαστε...

αντιμετωπιση στον πονο, σε οξεια φαση κατα βαση, ΕΙΝΑΙ η κρυοθεραπεια (σε διαφορες μορφες της..παγος, σπρει κλπ κλπ)

αντιμετωπιση σε παμπολες μυοσκελετικες διαταραχες, ειναι επισης.

το αν εχει τενοντιτιδα η οχι, αυτο θα το πει ο γιατρος που θα τον δει.στη συγκεκριμενη περιπτωση, ο ανθρωπος ρωταει για ΠΟΝΟ, μεχρι να παει σε ΓΙΑΤΡΟ.

στα αντιφλεγμονωδη προφανως θα συμφωνησω, αν μιλαμε για τενοντιτιδα.

τελος, ακομα και τενοντιτιδα να ειναι, κρυοθεραπεια σε πολλες περιπτωσεις ενδεικνυται λογω ηδη υπαρχουσας (εξορισμου!) αυξημενης θερμοκρασιας..μεταξυ των αλλων.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

deadhead_pirate

Περιβόητο μέλος

Ο deadhead_pirate αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 5,774 μηνύματα.

22 Ιουνίου 2007, 19:49

Ο deadhead_pirate:

• #14

22-06-07

19:49

Συμφωνώ με τα παραπάνω.....

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

iJohnnyCash

e-steki.gr Founder

Ο Panayotis Yannakas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 34 ετών, επαγγέλεται Επιχειρηματίας και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 24,043 μηνύματα.

23 Ιουνίου 2007, 13:17

Ο iJohnnyCash:

• #15

23-06-07

13:17

Πάντως σήμερα είναι πολύ καλλίτερα αν και σε ένα σημείο έχει πρηστεί λίγο.

Υ.γ.: Ο πάγος δεν με βοήθησε κάθολου

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Giovanna

Επιφανές μέλος

Η Giovanna αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 8,086 μηνύματα.

23 Ιουνίου 2007, 13:22

Η Giovanna έγραψε:

• #16

23-06-07

13:22

να πας σε γιατρο το συντομοτερο τοτε.
και να μην ξαναβαλεις παγο, αν σε ενοχλει η δεν σε βοηθαει.
ουτε να το κουρασεις.τελειωσες γραψιματα?

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

iJohnnyCash

e-steki.gr Founder

Ο Panayotis Yannakas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 34 ετών, επαγγέλεται Επιχειρηματίας και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 24,043 μηνύματα.

23 Ιουνίου 2007, 13:25

Ο iJohnnyCash:

• #17

23-06-07

13:25

Ναι τελείωσα όποτε έχω χρόνο για ξεκούραση.

Θενξ πάντως για τις ιδέες

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

mania

Επιφανές μέλος

Η mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 12,949 μηνύματα.

25 Ιουνίου 2007, 10:20

Η mania έγραψε:

• #18

25-06-07

10:20

Πώς πάει το χέρι σου; καλύτερα;

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

iJohnnyCash

e-steki.gr Founder

Ο Panayotis Yannakas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 34 ετών, επαγγέλεται Επιχειρηματίας και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 24,043 μηνύματα.

25 Ιουνίου 2007, 10:49

Ο iJohnnyCash:

• #19

25-06-07

10:49

Ναι πέρασε τελείως με ξεκούραση

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

mania

Επιφανές μέλος

Η mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 12,949 μηνύματα.

25 Ιουνίου 2007, 11:02

Η mania έγραψε:

• #20

25-06-07

11:02

Αρχική Δημοσίευση από Exposed_Bone:

Ναι πέρασε τελείως με ξεκούραση

Click για ανάπτυξη...

Αρα την επόμενη φορά ξέρεις τι θα κάνεις έτσι; πάνω απο όλα η υγεία, οι δουλειές μπορούν να περιμένουν, το σώμα μας όχι

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.