×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός Ρυθμίσεις Ειδοποιήσεων
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αντιδράσεις σε Posts μου Παραθέσεις των Posts μου Αναφορές σε Εμένα Ενέργειες Συντονιστών Αόρατος Χρήστης
Τι;
Πως;
Ταξινόμηση
Που;
Σε συγκεκριμένη κατηγορία;
Ποιος;
Αποτελέσματα Αναζήτησης
Συμπληρώστε τουλάχιστον το πεδίο Τι;

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,806 μέλη και 2,441,378 μηνύματα σε 76,719 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 186 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Κράμπα - καράμπα

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,269 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε: στις 01:22, 03-07-07:

#1
Θα ρωτήσω κάτι πάρα πολύ σοβαρό...

Ετοιμαστείτε!

Το πρωί που ξυπνάω έχω κράμπες στις γάμπες (ο ποιητικός μου οίστρος είναι για πέταμα). Δε θέλω να μου πείτε που οφείλεται, αλλα τι κάνει κανείς όταν έχει κράμπες, επαναλαμβάνω στις γάμπες!
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12,565 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 01:26, 03-07-07:

#2
Κι εγώ το είχα παλιά. Μάλιστα μερικές φορές ξυπνούσα μες στη νύχτα...

Εκείνη την ώρα δεν μπορείς να κάνεις πολλά.

Γενικά: ΜΑΓΝΗΣΙΟ.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,269 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε: στις 01:28, 03-07-07:

#3
Tί είναι το Μαγνήσιο, κάποιο στοιχείο του περιοδικού πίνακα του πλανήτη ζιον?
Που το βρίσκω στη γη, σε ποια φαγητά κτλ?
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Subject to change (Λία)

Founder

H Λία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Web developer . Έχει γράψει 10,258 μηνύματα.

H Subject to change έγραψε: στις 01:33, 03-07-07:

#4
Κι εγώ ρε παιδιά παθαίνω συχνά κράμπες. Όχι μόνο στις γάμπες, μέχρι και στα δάχτυλα των ποδιών έχω πάθει!
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12,565 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 01:36, 03-07-07:

#5
Α, οκ, άρα έχεις ΟΝΤΩς έλλειψη μαγνησίου!!

Πηγές:
Κρέας, ειδικά το κόκκινο και ειδικά το συκώτι.
Μπανάνες.
Ξηροί καρποί.
Σπανάκι.
Όσπρια.

Ψάξτο λίγο.

Έντιτ:
Κι εσύ Μισέλ μου, μήπως σου λείπει λίγο μαγνήσιο;
Εγώ πλέον δεν έχω καθόλου κράμπες!
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Oralee (Κωνσταντίνα)

Τιμώμενο Μέλος

H Κωνσταντίνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 39 ετών και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 8,690 μηνύματα.

H Oralee living, laughing and loving, έγραψε: στις 01:45, 03-07-07:

#6
Το μαγνήσιο το πουλάνε και στα φαρμακεία. Επίσης εκεινη την ώρα βοηθά να λυγίσεις την πατούσα σου προς τα μπρος (νι, θα ουρλιάξεις!). Κι εγω το παθαίνω αυτό καμιά φορά - πολύ σπάσιμο και όλο δαγκωνα τα μαξιλάρια να μη φωνάζω και τρομάξουν οι δικοί μου!

ΥΓ: Εγώ πάλι άμα μασάω και κάποιος πει ενα αστείο και γελάσω, παθαίνω κράμπα στο ..μάγουλο! (μη γελάς, σε βλέπω!! )
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Oralee : 03-07-07 στις 01:50.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

bisbirikos

Αποκλεισμένος χρήστης

Ο bisbirikos αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 47 ετών και επαγγέλεται Μουσικός . Έχει γράψει 692 μηνύματα.

O bisbirikos έγραψε: στις 02:31, 03-07-07:

#7
Oι κραμπες μπορει να οφειλονται και σε ελλειψη ορισμενων αλατων.
ΠΧ, αν καποιος πινει πολλα υγρα (κυριως νερο, εννοειται) χωρις ομως την απαραιτητη ληψη αλατιου, τοτε ειναι πολυ πιθανο να εχει συχνα κραμπες.

Γνωστος μου, την ειχε πατησει απο τις πολλες μπυρες που επινε.

Γενικα ο κανονας ειναι περιπου 1 κουταλια του γλυκου αλατι για καθε 4 λιτρα νερο.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Subject to change (Λία)

Founder

H Λία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Web developer . Έχει γράψει 10,258 μηνύματα.

H Subject to change έγραψε: στις 02:45, 03-07-07:

#8
Εγώ όντως πίνω πάρα πολύ νερό (γύρω στα 7-8 λίτρα), αλλά μου αρέσει πολύ και το αλάτι οπότε δεν νομίζω να είναι αυτό.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,269 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε: στις 02:46, 03-07-07:

#9
Ω!
Εγώ δεν τρώω αλάτι, δε μου αρέσει!
Και πίνω πολύ νερό!
Και πολλές μπύρες!

(επ, τι κάνεις, είσαι κυρία μην τα λές αυτά!)

Εεε μπύρες δεν πίνω
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

NINJAKI (ΧΑ!!!)

Δραστήριο Μέλος

H ΧΑ!!! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,895 μηνύματα.

H NINJAKI έγραψε: στις 13:08, 03-07-07:

#10
Eγώ δεν έχω πάθει ποτέ κράμπα οπότε δε ξέρω πως είναι για να σε πω!
Αλλά η κολλητή μου φιλεναδίτσα έχει πάθει πολλάκις και κατά διαστήματα έπινε σίδηρο. Προφανώς πρέπει αν πας στο γιατρό. Αν δε το έχεις κάνει ήδη σφάλλεις.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

misslittledevil

Διακεκριμένο μέλος

H misslittledevil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών . Έχει γράψει 3,216 μηνύματα.

H misslittledevil έγραψε: στις 20:32, 03-07-07:

#11
Αρχική Δημοσίευση από kajira
ΥΓ: Εγώ πάλι άμα μασάω και κάποιος πει ενα αστείο και γελάσω, παθαίνω κράμπα στο ..μάγουλο!

Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Kakerlak

Περιβόητο Μέλος

H Kakerlak αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 2,762 μηνύματα.

H Kakerlak μας γράφει με ένα αμαρετάκι δίπλα της έγραψε: στις 20:49, 03-07-07:

#12
Στον στιβο οταν παθεναμε κραμπες ο προπονητης μου μου ελεγε οτι πρεπει να τεντονουμε τον μυ... δηλ.γαμπα αν εχεις το κρεβατι κολλημενο με τον ντοιχο βαλε το πανω,μισελ στα δαχτυλα με το χερι τραβα τα δαχτυλα προς τα πανω να τεντοθει ο μυς....ποναει αλλα φευγει ποιο γρηγορα
1
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

The Stand (Dr Gregory House)

Πολύ δραστήριο μέλος

Ο Dr Gregory House αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 29 ετών . Έχει γράψει 517 μηνύματα.

O The Stand έγραψε: στις 20:52, 03-07-07:

#13
Διατάσεις (τεντώματα δηλαδή)

νομίζω πως εκτός από την έλλειψη μαγνησίου,και η έλλειψη καλλίου (το σκότωσα?) προκαλέι κράμπες.

Είναι αληθινά φριχτό να ξυπνάς στις 4 το πρωί σφαδάζοντας από τον πόνο...
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Demelene

Διακεκριμένο μέλος

Ο Demelene αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 40 ετών , επαγγέλεται Προγραμματιστής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 1,853 μηνύματα.

O Demelene έγραψε: στις 12:50, 04-07-07:

#14
Όταν ήμουν έφηβος είχα και εγώ 1-2 κάθε βράδυ. αυτό που έκανα ασυναίσθητα είναι ότι και οι αθλητές.

Πρέπει να τεντώσεις το πόδι και να πιέσεις τα δάχτυλα του ποδιού προς στα εσένα. Βέβαια οι αθλητές του το κάνει κάποιος. Εγώ μπορούσα εύκολα καθώς το κρεβάτι είχε κάτι παραδίπλα που όσο δύναμη και να του έβαζα ίσως να κουνιόταν το κρεβάτι τελικά.
Στην αρχή πόναγα πολύ αλλά μετά που το βρήκα το κόλπο απλά μου χαλούσε τον ύπνο γιατί κρατάει κανά 10-15 δευτερα έτσι μου φαινόταν δλδ το βράδυ.
Κάτι αντίστοιχο πάθαινα και στην θάλασα μέσα και η μόνη σωτηρία να πατήσω στο βυθό.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,269 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε: στις 16:58, 02-05-08:

#15
Ξέθαμα,

Οι κράμπες επέστρεψαν!
Την ίδια περίπου εποχή που άρχισα να τις έχω και πέρισυ!
Είναι πιθανόν να έχουν σχέση με τον καιρό?
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

stavros_ (mpampis)

Δραστήριο Μέλος

Ο mpampis αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 43 ετών , επαγγέλεται Ζωγράφος και μας γράφει απο Βάρη (Αττική). Έχει γράψει 419 μηνύματα.

O stavros_ έγραψε: στις 17:10, 02-05-08:

#16
Γυμνάζεσαι καθόλου? Εγώ ξέρω οτι από την αγυμνασία παθαίνουν κράμπες..
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12,565 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 17:28, 02-05-08:

#17
Τρως αυτά που λέγαμε; Χλωμό να φταίει ο καιρός...
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,269 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε: στις 17:30, 02-05-08:

#18
Κρέας δεν τρώω σχεδόν ποτέ.
Όλα τα υπόλοιπα ναι.
Το ζήτημα είναι ότι η διατροφή μου είναι η ίδια γενικά, αλλά πάλι με ξαναπιασάν.

Βλακεία θα πω, αλλά τα παπούτσια που φοραει κανείς επηρρεάζουν?
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Neraida (Bitch...)

Επιφανές Μέλος

H Bitch... αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,328 μηνύματα.

H Neraida Twisted Mind... έγραψε: στις 17:33, 02-05-08:

#19
Η κραμπες δεν εχουν να κανουν με την κυκλοφορια του αιματος? Η μαμακιες λεω...???
Γμτ κανα γιατρονι δεν υπαρχει να πει κατι υπευθυνο?!
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

commie

Δραστήριο Μέλος

H commie αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Κύπρος (Ευρώπη). Έχει γράψει 370 μηνύματα.

H commie έγραψε: στις 17:48, 02-05-08:

#20
όταν ήμουν έγγειος πάθαινα κράμπες και μου είχε πει ο γυναικολόγος μου ότι είχα έλλειψη μαγνησίου και καλίου και γι αυτό, μου έγραψε μαγνήσιο και κάλιο όταν άρχισα να τα παίρνω δεν είχα
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη commie : 02-05-08 στις 18:18.
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα


Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 0 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Μέχρι και αυτή την στιγμή δεν έχει δει το θέμα κάποιο ορατό μέλος