Αποτελέσματα αναζήτησης

Αν συνέβαινε αυτό σε δικό μου φίλο θα συμβουλευομουν αμέσως μια γραμμή βοήθειας ένας κοινωνικό λειτουργό, ψυχολόγο η ψυχίατρο που πιθανόν να εχει ασχοληθεί με την σεξουαλικότητα των δύο φύλων. Επ ουδενί δεν θα συμβούλευα άνθρωπο που δηλώνει ότι θέλει ν αυτοκτονήσει για τον οποιονδήποτε λόγο...

Επειδή έχω κατηγορηθεί ότι ήμουν αδιάφορη σε ένα πολύ σοβαρό οικογενειακό θέμα που κλήθηκα να αντιμέτωπησω να ξέρεις ότι δεν είναι πάντα έτσι, δηλαδή μπορεί να φαίνεσαι αδιάφορος αλλά να είσαι το ακριβώς αντίθετο. Να δίνεις λύσεις και επιλογές να σκέφτεσαι να αναλύεις να είσαι δίπλα στον αλλον...

Στο παρελθόν και για ένα μεγάλο χρονικό διαστημα όταν έβλεπα στην οθόνη του κινητού μου μια συγκεκριμένη επαφή να με καλεί πάθαινα ταραχη και βαραγε η καρδιά υψηλούς παλμούς. Νομίζα (τώρα το λέω) όταν ήταν μια απειλή ένας εχθρος (η τίγρης που λέγαμε) να το πω καλύτερα και ειλικρινά δεν ήξερα πως...

Το αντιμέτοπιζεις με συγκεκριμένο τρόπο?

Ναι το βλεπω για καλό αυτο. Είναι κάποιοι ενθρωποι που το έχουν εκ φύσεως να μπαίνουν σε αυτή την κατάσταση και να διερευνούν

Η πειθαρχία το έχει αυτό δεν είσαι τόσο ευάλωτος σε σχέση με κάποιον που δεν το εχει

Μηπως δεν το επιτρεπεις στον εαυτό σου? Η λέξη ατσαλινος είναι πολύ βαριά και ασήκωτη

Κοπέλα μου εσύ μάλλον το έχεις από την φύση σου..εννοω δεν το κάνει ο οποιοσδηποτε αυτό να κάθεται να παρατηρει

Μόνη σου απαντάς.. Γιατί όμως να είσαι ατσάλινη? Αυτό δεν ακούγεται και τόσο φυσιολογικό-ανθρωπινο.. Δεν σπας σαν άτομο? Εντάξει δεν ξέρω κιόλας μπορεί η ζωή να σε έχει κάνει έτσι όπως το θετεις

Επιστρέφω σε λιγάκι να στο αναλύσω. Όσο το εξασκείς τόσο δουλεύεται μέσα στον εγκέφαλο σου. Μπορεί να πάρει και χρόνια να λυθεί κάτι ή να αλλάξει ο τρόπος που θα το σκέφτεσαι. Πάντως γίνεται. Όλοι ξέρουμε ότι υπάρχει μια λογική πιθανόν εξήγηση για κάτι. Αυτό όμως δεν φτάνει! Καταλαβαινεις τι εννοώ?

Εμένα κρατάει πολύ λίγο. Δεν το έχω χρονομετρηαει προφανώς αλλα έτσι χοντρικά κανένα 5 λεπτό. Έχει σημασία να καλλιεργήσεις την ευχέρεια να το αποδέχεσαι και να πηγαίνεις την προσοχή σου αλλού. Υπάρχει η μέθοδος STOP τώρα μου ήρθε στο μυαλό. Την γνωρίζεις?

Ναι έχει ενδιαφέρον το σκεπτικό σου και έχει λογική. Κόιτα και εγώ κάπως έτσι ξεκίνησα δηλαδή πήγα έτοιμη στην πρώτη συνέδρια με αναλύσεις και σκέψεις που είχα ήδη κάνει στο παρελθόν γιατί η αλήθεια είναι ότι ήθελα καιρό πριν αλλά φοβόμουν κάπως δεν ένιωθα άνετα με την σκεψη να ανοιχτω σε έναν...

Οι περισσότεροι που μιλάμε εδώ μέσα έχουμε δει αποτέλεσμα μέσω της ψυχοθεραπειας η ψυχανάλυσης δεν ξέρω τι ακολουθεί ο κάθε ένας. Αν θεωρείς ότι μπορεί να είναι πεταμένα λεφτά είναι σαν να το έχεις προκαταβαλει οπότε και να πάς δεν θα δουλέψει εκτός αν επιμείνεις και χαλαρώσεις πάνω σε αυτό το...

Φαίνεται να είσαι εγκλωβισμένη και να έχεις ένα παράπονο μια στεναχώρια ένα ίσως θυμό χωρίς να το εχεις επιλέξει εσύ και σε ρίχνει συχνά απ ότι μας λες. Είναι πολύ σημαντικό να συναναστρεφομαστε με ανθρώπους που θέλουν και ΈΧΟΥΝ ΤΗΝ ΔΙΑΘΕΣΗ να μας καταλάβουν που δεν θα μας κρίνουν και δεν θα μας...

Μηπως αυτό είναι το εμπόδιο? Το ότι δεν την έχεις συγχωρέσει.. Υπάρχει ένα βιβλίο που ειλικρινά δεν έχω λόγια.. Αλλάξε όλη μου τη ζωή, λέγεται "Το δώρο της Συγχώρεσης" του Oliver clerc και είναι μετάφρασμενο από τον Πάτερ Μελέλιο (αν γκουγκλαρεις έχει και πολύ ωραίες ομιλίες στο YouTube)...

Δεν υπάρχει κάτι στάνταρ..οσο χρειάζεται ανάλογα την περίπτωση. Ένας χρόνος είναι αρκετά σύνηθες και παραπάνω εφόσον ο θεραπευομενος το χρειάζεται. Δημιουργείται μια ιδιαίτερη σχέση να ξέρεις με τον θεραπευτή. Μέσα από την ψυχοθεραπεία βγαίνουν και άλλα θέματα σε άλλους τομείς.. Βέβαια συνηθως...

Χμ.. Τι μου θυμησες..Είχα την τάση να αποφεύγω τις συγκρούσεις στις σχέσεις μου.. Μεγάλο εμπόδιο...και η πλάκα είναι αυτή η αποφυγή μου δημιουργούσε άγχος! Μόνη μου το έκανα αυτό το πραγμαα στον εαυτό μου

Σχετικά με τα όρια.. Όταν νιώσεις την απειλή αντιδράς όμορφα με ενσυναίσθηση και ΕΚΦΡΑΖΕΣΑΙ. Λες, μαμά νιώθω άβολα με αυτή τη συζητήσει και με αγχώνει.. Ας πούμε κάτι άλλο. Έχει σημασία να λες πως νιώθεις... Εκεί τι μπορεί να σου πει ο άλλος? Απλά το κόβεις ευγενικά με καλοσύνη και αγάπη ΠΡΟΣ...

Εάν εμπλέκεται στην καθημερινότητα σου με τον οποιονδήποτε τρόπο και νιώθεις δυσφορία θα πρέπει κατ εμέ κάτι να αλλάξεις εσύ. Είτε την συχνότητα είτε κάτι που εσύ θα βρεις ότι δουλεύει. Το να εξαφανιστείς η να αποκοπείς δεν πιστεύω ότι θα βοηθήσει. Θα φορτωθείς ακόμα περισσότερες τύψεις γιατί απ...

Είναι σύνηθες πιστευω.. Αυτός που θα σε μπροκαρει αυτός θα σε ξεμπλωκαρει παράλληλα. Το έχω παρατηρήσει και φαίνεται τελικά να μην είναι καθόλου τυχαίο! Σαν να ενεργοποιούνται μηχανισμοί αμυνας για να επιβιωσεις και να σταθείς γιατί το θέλεις πραγματικά. Να σε ρωτήσω κάτι, νιωθεις ότι θέλεις να...

Αυτή η πρακτική λειτουργεί και προληπτικά δηλαδή πριν βιωσεις κάτι έχεις ήδη ενισχυθεί αφού έχεις παρακολουθήσει το πρόγραμμα για να μπορέσεις να το αντιμετωπίσεις. Αυτό γίνεται πάντα με καθοδήγηση, με ηχογραφημένη καθοδήγηση πιο συγκεκριμένα. Όχι μόνος σου.. Όταν ξεκίνησα έκανα πρακτική κάθε...

Όταν δέχεσαι ένα ερέθισμα συνήθως λειτουργείς με έναν από τους τρεις τροπους. Είτε φεύγεις είτε παλεύεις είτε κάθεσαι. Έχει σημασία να ανακαλύψεις ποιοι είναι οι τίγρεις για εσένα σε πρώτη φάση και πως αντιδράς. Τίγρης μπορεί να είναι ένας άνθρωπος συγκεκριμένος που κάθε φορά που έρχεσαι σε...

Στο πρόγραμμα μείωσης άγχους (MBSR) που ανέφερα παραπάνω η εισηγήτρια αναφέρει τα "3 F" fight-freeze-fly και σε βάζει σε μια κατάσταση να σκεφτείς τι από αυτά ακολουθείς όταν δέχεσαι (η νομίζεις ότι δέχεσαι) ένα ερέθισμα σε μορφή απειλής, εκείνη το παρομοιάζει με τριγρη που έρχεται ξαφνηκα κατά...

OK θα το δω, θενξ!

Σε εσένα πιναθον να λειτουργεί καλά και να πιάνει αλλά εδώ η θεματοθετρια επιμένει δηλαδή δεν είναι αρκετό να θυμώσει με αυτή την κατάσταση η να τα βάλει με τον εαυτό της η να γίνει εκρηκτικη, να πει φτάνει δεν μου ταιριαζει, την κάνω, αντίο πάμε γι αλλά και να πάς να γ@@εις τυπε! Κακά τα...

Παιδιά, έχω παρατηρησει ότι οι πιο μυστήριες σχέσεις έχουν να σου δώσουν πολλά περισσότερα για τον ίδιο σου τον εαυτό και για το κομμάτι που ενδεχομένως να ειναι ανεξερεύνητο. Αμα μπεις λιγάκι σε αυτό με περιέργεια θα αναδυθούν διαμαντάκια! Κάτι συνέβη που πυροδότησε αυτή τη συμπεριφορά και έχει...

Αυτό λέγεται αγάπη άνευ όρων❤️

Φαίνεται να είχε "εμμονή" μαζί σου. Αν παίζει κάτι τετοιο τότε δεν ξέρω κατά πόσο θα μπορεσεις να βρεις λογικές εξηγήσεις μιας και η συμπεριφορά του ήταν κάπως αλλοπρόσαλλη. Νομίζω ότι έχεις καταλάβει περί τίνος πρόκειται αλλά δυσκολεύεσαι να το αποδεχτείς περισσότερο. Αν βρεις κάποιο έγκυρο...

Θα ήθελα πάρα πολύ να ταξιδέψω μόνη μου έστω και για ένα διήμερο. Στο εξωτερικό πιο δύσκολα εκτός αν είχα ξαναπάει στο συγκεκριμένο μέρος. Φέτος σκέφτομαι να ξεκινήσω να πηγαίνω για μπάνιο μόνη. Παλιά οταν είχα περισσότερο χρόνο μετά το γραφείο πήγαινα απογευματινή σινεμά και μου άρεσε πολύ με...

Κατάλαβα.. Οπότε θα πάρω πολλές ανασουλες