Xaroulitaaaaa
Νεοφερμένος
Η Xaroulitaaaaa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 92 μηνύματα.
17-01-13
14:05
εγω ειχα παει κ σε διαιτολογο περυσι....λοιπον...η δικια μου διατροφη χαρη στην οποια ειχα χασει γυρω στα 15 κιλα, οσα ηθελα να χασω....πρωινο γαλα με δημ η ενα τοστ γαλοπ κ τυρι, δεκατιανο ενα φρουτακι η μια μπαρα η 2-3 ριζογκοφρετες....το μεσημερι ο,τι ηθελα αλλα συγκεκριμενες ποσοτητες, απογευμα φρουτο η μπαρα κ βραδυ γαλα με δημητρ η ενα τοστ η σαλατα με τυρι κ παξιμαδακια κατι τετοιο ακομη κ σουβλακι μια φορα την εβδομαδα αν θελω αλλα χωρις παταες κ με τζατζικι η μουσταρδα γιατι η σως ειναι φουλ σε θερμιδες....γενικα απ οτι μου εχει μαθει δεν ειναι καλο να μην τρως βραδυ...κ επισης παιζουν πολυ σημαντικο ρολο οι ποσοτητες που θα φας...ετσι μπορεις να φας οτι θες αλλα σε μικρες ποσοτητες κ πρεπει να τωρς καθε 3-4 ωρες.!!! αυτα απο μενα!! μια φιλη μου πηγε κ αυτη κ εχασε 20 κιλα...κ συνεχιζει για αλλα 10 (ειχε μεγαλυτερο προβλημα)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.