27-12-14
17:17
Ναι,τωρα τα κανω ολα λαθος λογικα(διατροφη,γυμναστικη). Θα πρεπει να παω σε ενα ειδικο μαλλον..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
27-12-14
16:59
Τι ειδους γυμναστικη μηπως ξερεις? Γιατι τωρα με την γυμναστικη που κανω μην σου κανω οτι χανω κιλα κιολας . Ισως παω σε ενα διατροφολογο δεν ξερω θα το κοιταξω! Ευχαριστω παντως
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
27-12-14
16:37
Λοιπον αλλοι θελουν να χασουν κιλα εγω ομως θελω να παρω . Βασικα χρειαζομαι περιπου 10 κιλα και να λεγομαι κανονικος ανθρωπος!
Ειμαι 1.68 και 46 κιλα...Σωμα ψιλογυμνασμενο ,κανω οσα push-ups μπορω την ημερα για να δυναμωσω χερια και στηθος αλλα δυστηχως δεν βλεπω τα αποτελεσματα που θελω και αυτο γινεται διοτι δεν εχω καθολου κιλα..Οποτε ποιες τροφες δινουν μυικο ογκο? Δεν θελω λιπος θελω μυς ετσι ωστε να φτιαξω ενα ωραιο σωμα! Τωρα η διατροφη ειναι περιπου οτι ναι..εχετε να προτεινετε καποια συγκεκριμενα φαγητα?
Ειμαι 1.68 και 46 κιλα...Σωμα ψιλογυμνασμενο ,κανω οσα push-ups μπορω την ημερα για να δυναμωσω χερια και στηθος αλλα δυστηχως δεν βλεπω τα αποτελεσματα που θελω και αυτο γινεται διοτι δεν εχω καθολου κιλα..Οποτε ποιες τροφες δινουν μυικο ογκο? Δεν θελω λιπος θελω μυς ετσι ωστε να φτιαξω ενα ωραιο σωμα! Τωρα η διατροφη ειναι περιπου οτι ναι..εχετε να προτεινετε καποια συγκεκριμενα φαγητα?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.