Φροντίζετε τον εαυτό σας;

deadhead_pirate · 01-09-07

Δεν έχω καπνίσει ποτέ, πίνω βέβαια αρκετά και τρώω ότι μου κάτσει εκείνη τη στιγμή.
Δεν τρώω σχεδόν καθόλου γλυκά και καθόλου αναψυκτικά.
Απο αθλητισμό, μόνο περπάτημα κι αυτό πολύ είναι.

The Stand · 01-09-07

Αρχική Δημοσίευση από ]ifrit[:
Πρέπει να σκεφτώ σοβαρά να ελλατώσω κάποια πράγματα. Ειδικά με το αλκοόλ ξεφεύγω εύκολα...
Γενικά, πίνω και καπνίζω οκ. Δε γυμνάζομαι και σίγουρα κάτι πρέπει να κάνω γι' αυτό. Δε θα έλεγα πάντως ότι σκέφτομαι τον εαυτό μου

Μια από τα ίδια...Στα λεγα ρε ούτε μεχρι τα 50 δεν θα φτάσουμε.

Πάμε για αποτοξίνωση.(Στοχεύω σε 1 μήνα απόλυτα υγιεινής ζωής

)

Oralee · 01-09-07

Προσωπικά προσπαθώ να προσέχω όσο μπορώ την διατροφή μου (σπάνια τρώω τηγανιτά, δεν τρωω πολλά ψωμιά, λιπαρα, έτοιμα φαγητά), πίνω αναψυκτικά και ποτά σπάνια, αλλά δεν γυμνάζομαι (εκτός αν πιάνεται το σαικς

), πίνω ένα καφέ την ημέρα σχεδόν στάνταρ, καπνίζω αραιά και που και τελευταία προσέχω και πιο πολύ το δέρμα μου με κρέμες, μάσκες κλπ. Σκεφτόμουν επίσης να αρχίσω καράτε, αλλά θα δείξει (φοβάμαι μη μείνω πουθενά και τρέχω μετά!

)

Πάντως οι περισσότεροι που ξέρω δεν προσέχουν καθόλου τον εαυτό τους: καπνίζουν πολύ, τρώνε άστατα και ό,τι να 'ναι (έχω φιλοξενήσει φίλη που με ρώτησε καποια στιγμή αν έχω κάτι να τσιμπήσει - της είπα να της φτιάξω ένα τοστάκι με τυρι, γαλοπούλα και ντομάτα. Μου ζήτησε πατατάκια με ρίγανη και καπάκι έφαγε μισό κουτί παγωτό σοκολάτα! :eek:

Κι όλα αυτά τις 12 το βράδυ! Και είναι αδύνατηηηηηηηηηη.. :cry_x:

), δεν γυμνάζονται..

Giovanna · 01-09-07

ωχ! αυτο με τους καφεδες και τα αναψυκτικα, γαμωτο...
πινω κανα δυο καφεδακια, και αναψυκτικα.. κριμα μου.

weak and powerless · 01-09-07

όσο τον φρόντιζα δεν έβλεπα άσπρη μέρα, οπότε το παράτησα το σπορ... φέτος θα ξεκινήσω να κάνω ό,τι γουστάρω πάλι και να πάνε στα τσακίδια οι ορθοπεδικοί :mad:

μ'αρέσει να με φροντίζουν όμως :p

Dracula82 · 01-09-07

Καπνίζω 1 πακέτο τη μέρα. (Lights-αν και αυτό δε μετράει καθόλου όπως έχουν έρευνες αποδείξει) Δεν αθλούμαι, αλλά τρώω υγιηνό σπιτικό φαί αφού μένω με τους δικούς μου. Τρώω φρούτα κάθε μέρα επίσης. Δεν πίνω καθόλου. Φαντάζομαι αυτό σημαίνει είμαι κάπου στη μέση?? :worry:

Nana · 01-09-07

Είμαι κάπου στη μέση.

Δηλαδή...

ΤΑ ΚΑΚΑ:
Δε γυμνάζομαι. Σκέφτομαι να αρχίσω χαλαρό γυμναστήριο, όχι για τίποτα άλλο, παρά για τη μέση μου, που όσο πάει χειροτερεύει.
Δεν τρώω συχνά φρούτα. Μόνο όταν με περιποιείται η μαμά.
Τρώω αρκετές φορές έξω. (Η διατροφή μου δεν είναι και η πιο ισορροπημένη.)

ΤΑ ΚΑΛΑ:
Κοιμάμαι καλά και στάνταρ ώρες.
Πίνω πάντα πρωινό αρκετά καλό και πάντα γάλα.
Δεν πίνω καφέδες ΚΑΘΟΛΟΥ.
Δεν πίνω ποτά.
Δεν καπνίζω.
Δεν πίνω τους τελευταίους 4 μήνες Coca-Cola (έχω απεξαρτηθεί). :clapup:

DrStrangelove · 01-09-07

'Οταν νοιώθω καλά τον φροντίζω, αλλιώς τον αφήνω στην τύχη του. Μετά αρρωσταίνω (σπάνια όπως αυτή την εβδομάδα), μάλλον επειδή δεν νοιώθω καλά, και τότε αρχίζω να τον προσέχω ξανά. Dr.Strangelove, γιατρός για τους άλλους, αλλά καταστροφέας του εαυτού μου ώρες ώρες.

Vkey · 1 Σεπτεμβρίου 2007

Μμμ... τρώω όσο πιο υγιεινά μπορώ αν και στην διατροφή μου δεν έχω φρούτα (δεν μπορώ να τα φάω, δεν μου κάνουν αίσθηση...βασικά με κυνηγάν ακόμα και τώρα για να φάω από κανένα και αν

)

Περπατάω αρκετά αλλά δεν γυμνάζομαι... βαριέμαι εύκολα το γυμναστήριο οπότε πάντα γράφομαι και μετά το σταματάω :redface:

Δυστυχώς καπνίζω πολύ και πίνω πολλούς καφέδες...
Αλκοόλ πίνω μόνο όταν βγω έξω και θα πιω ένα ποτό ( αν και τώρα τελευταία πίνω λίγο παραπάνω ας όψεται η σχέση

)

Νομίζω πως είμαι στη μέση και προς τα κάτω

Γίδι · 01-09-07

Πάντως μερικά πράγματα είναι πολύ απλό να ενταχθούν στην καθημερινότητά μας και να μας γίνουν συνήθεια...!

Κι εγώ δεν έτρωγα παλιά καθόλου φρούτα, αλλά αν κάποιος τα συνδυάσει με κάτι κατάλληλο... γιάμι!
Πχ μέσα στη σαλάτα... με κρέας...

Vkey · 01-09-07

Αρχική Δημοσίευση από Γίδι:
Πχ μέσα στη σαλάτα... με κρέας...

Βρε γιδάκι δεν λες κανένα φρούτο που μπορούμε να βάλουμε σε σαλάτα...και βασικά και τι σαλάτα...μπας κι αρχίσω η έρημη να τα τρώω

Γίδι · 01-09-07

Οκ, αλλά δοκίμασε μία μπουκιά με ένα απ' όλα!

Σαλάτα μαρούλι, παρμεζάνα, καρύδια, πράσινο μήλο και ντρέσινγκ με μπαλσάμικο και λαδάκι! ρίξε και κρουτόν αν θέλεις, αλλιώς με ένα ψωμάκι δίπλα, τέλεια!!
Κους-κους με μέντα, ψιλοκομμένο αγγουράκι και ντομάτα, σταφίδες... (δες κι εδώ... σταφίδες όμως βάλε!!)
Γιαούρτι με ψιλοκομμένα φρούτα, κανέλλα και λίγα δημητριακά...
Κόκκινο κρέας με βατόμουρα, ψάξε για γερμανικές ή τσέχικες συνταγές...
Κοτόπουλο με ανανά, σαν αυτό, ή αυτό...

Αχ πρέει να διακόψω... Ψάξε όμως, αξίζει!!

Και για σνακ, ψωμάκι, τυράκι και... φράουλα; μούρα; σύκο; Πάει!!

Επανέρχομαι... και: γλυκά με φρούτα!! Τάρτες μα φράουλες, πχ!

Giovanna · 01-09-07

η καλυτερη σαλατα που εχω φαει, βικακι, ηταν με τοματα, ανανα, μαρουλι και ξυδι....
παρε ιδεες!

Oralee · 02-09-07

Απλά έχω την αίσθηση πως αν τα μαγειρεύεις τα φρούτα χάνουν μεγάλο μέρος από την θρεπτική τους αξία.. :confused:

Giovanna · 02-09-07

κι εγω το νομιζω αυτο... γιαυτο και τ α λαχανικα δεν τα βραζουμε πολυ αλλωστε... το ιδιο και με τα φρουτα!

πσ. ακους ιφριτ?????

underwater · 04-09-07

Νομίζω τρώω υγιεινά. Όχι υστερικά, άλλωστε μου αρέσουν τα γλυκά και τα τυριά. Δεν καπνίζω, δεν πίνω καφέ, δεν πίνω αναψυκτικά. Περπατάω πολύ και το καλοκαίρι κολυμπώ, αλλά δεν πηγαίνω γυμναστήριο ούτε κάνω σπορ. Δεν βάφομαι πολύ, αλλά προσέχω την ατομική υγιεινή και καθαριότητα. Δυστυχώς αποφεύγω τον γυναικολόγο αν κι έχω συγκεκριμένο πρόβλημα, επειδή φοβάμαι ότι θα μου πει ότι πεθαίνω.

Γίδι · 04-09-07

Χάνουν μέρος, αλλα αν δεν το παρακάνεις, διατηρούν βιταμίνες και αλλα θρεπτικά στοιχεια. Aλλωστε ποιος είπε να τα μαγειρέψεις? μπορείς ακόμα κι αν η συνταγή λέει να τα μαγειρέψεις, απλά να τα βάλεις ωμά! Για πιο πολύ γεύση, άσε το φαΐ για λίγο με τα φρούτα, για να "δέσει" η γεύση...

demon · 4 Σεπτεμβρίου 2007

Δεν αθλούμαι, δεν καπνίζω, πίνω σπάνια (μια φορά το δίμηνο περίπου ή και λιγότερο), πίνω πάααααρα πολύ καφέ, τρώω σπίτι σχετικά υγιεινά, έχω και μερικά κιλά παραπάνω (γύρω στα 7 - 8 ). Επίσης περπατάω πολύ (το χειμώνα κυρίως).

Dracula82 · 04-09-07

Αρχική Δημοσίευση από kajira:
Απλά έχω την αίσθηση πως αν τα μαγειρεύεις τα φρούτα χάνουν μεγάλο μέρος από την θρεπτική τους αξία..

Το έχω ακούσει και γω αυτό-τώρα αν αληθεύει 100% δεν ξέρω.

truffinho · 04-09-07

έφτασα 100 κιλά περίπου. Λέει κάτι αυτό?

Φροντίζετε τον εαυτό σας;

Περιβόητο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Επιφανές μέλος

Διάσημο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Δραστήριο μέλος

Περιβόητο μέλος

Επιφανές μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Επιφανές μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Επιφανές μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Επιφανές μέλος

Περιβόητο μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Νεοφερμένο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος