io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Στο μαγαζι παντως που λεω εγω ΚουΕ, οι τιμες ειναι οι ιδιες για ολα τα νουμερα. Οποτε δεν νομιζω οτι το κανουν γιαυτο που λες.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Ελεος βρε παιδια, ποιος φοραει 6 εαν εμενα δεν μου κανει το 10?
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Τα φλατ ψωμακια τους δεν μου αρεσουν. Τα μπαγκετοειδη, που τα παρασκευαζουν εκεινη την ωρα και τα προτιμω ως πιο φρεσκα, εχουν και υγιεινα (σολωμο και σαλατιτσα) και αλλα πιο παχυντικα, οποτε εξαρταται απο την ημερα..
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μετα, μενω με αγορια, που τρωνε πολυ. Αλλα αυτο εχω καταφερει και το εχω ελεγχω πιστευω, και τους εχω κανει και λιγο της πιο υγιεινης. Φτιαχνω και κατι λαδερα και τρελαινονται.
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Γενικα ερχεται καλοκαιρι, και δεν πειναω πολυ, αλλα το θεμα μου δεν ειναι να τα χασω απλα. Ειναι οτι θελω να κανω παλι γυμναστικη, γιατι μου αρεσει πολυ που εχω αντοχες, που σφιγγει το σωμα μου, νιωθω υγιης. Αλλα εχω χασει τον ενθουσιασμο μου ρε γμτ....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Εχω χασει τελειως την ορεξη μου για γυμναστικη, πειτα καμια ιδεαααααα! Γιατι για διαιτα δεν παιζει, δεν εχω καταφερει ποτε να κανω. Βεβαια τρωω καλα τωρα τελευταια και δεν κανω υπερβολες.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
δεν παιρνεις σιδηρο συμπληρωμα σε χαπια η αμπουλες; προτιμοτερο ειναι αυτο απ το να τρως μερα παρα μερα κρεας![]()
Σοβαρα? Η γιατρος μου διαφωνει.
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Πως γίνεται η αντι-δίαιτα;![]()
Ααααα, ειναι πολυ απλη. Τρως οτι θες αρκει να υπερβαινει τις 500 θερμιδες. Και οσες φορες τη μερα θες.
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Φίλε io-io τον σίδηρο απο ότι ξέρω τον παίρνουμε απο το κρέας, αλλά έχω ακούσει ότι οι ξηροί καρποί αντικαθιστούν το κρέας που έτσι και αλλιώς το τρώω πάρα μα πάρα πολύ σπάνια.
Τι ξέρεις για τους ξηρούς καρπούς έχουν σίδηρο;
Δεν ειμαι σιγουρη για τους ξηρους καρπους, παιζει να εχουν σιδιρο. Αυτο που ξερω ειναι οτι ας πουμε, και απο τις φακες μπορεις να παρεις σιδηρο, και απο τα οσπρια γενικοτερα, αλλα απορροφαται πιο δυσκολα απ'οτι ο σιδηρος απο το κρεας..
Νταξ, για δυο βδομαδες δεν θα σου κανει και μεγαλο προβλημα αλλα πρωτον δεν βρισκω νοημα, αφου δεν μαθαινεις τον εαυτο σου να τρωει σωστα, απλα χανεις καποιο βαρος που θα παιδευτεις να το διατηρησεις και δευτερον, θα σου ριξει το μεταβολισμο.
ψ. Φιλη!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Όχι τώρα το άρχισα αυτό και δεν πρόκειται να κρατήσει για πολύ.
Πες όμως τι ξέρεις, τι κίνδυνοι υπάρχουν.
Ε, το πρωτο που μου ερχεται στο μυαλο ειναι ελλειψη σιδηρου. Εκτος αν παιρνεις συμπληρωματα. Αλλα και παλι, η καλυτερη πηγη σιδηρου ειναι τα ζωικα προιοντα!
Γενικα, δεν ειναι ισορροπημενη διατροφη. Και μπορει να μπλοκαρεις τον μεταβολισμο σου.
Επισης, συμφωνω με ksotiκouli, και να πω οτι τα φρουτα εχουν πολυ μεγαλη περιεκτικοτητα σε ζαχαρη (εστω και φυσικα) οποτε δεν ειναι οτι μπορεις να φας οσα θες αβερτα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Απο τους ξηρούς καρπούς και τις βιταμίνες.
Και να φανταστω οτι κανεις εξετασεις για αιματοκριτη και τα σχετικα ε?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μα και φυσικά κάνω και έχω αποτέλεσματα...
Καταρχήν το πρωί που ξυπνάω τρώω όσα φρούτα θέλω και μετά βιταμίνες (και λεκιθίνη).
Μετά στη δουλειά τρώω πάλι φρούτα.
Το απόγευμα που γυρνάω σπίτι πάλι φρούτα όσο θέλω, μέχρι να χορτάσω και δεν υπολογίζω ποσότητα καθόλου...!!!
Μπορεί πρίν να φάω και μια φέτα ψωμί με καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια και ίσως τίποτα άλλο...
Σε δόση χαπιών μόνο για τις ουσίες, ποτέ για ευχαρίστηση γιατί έχω χάσει το παιχνίδι.
Μην τρελαίνεστε με αυτά που ακούτε γίνετε και μάλιστα πάρα πολύ εύκολα!
Όταν τρώς φρούτα, εγώ τουλάχιστον, δεν νοιάζομαι και ούτε με πειράζει να φάω κάτι άλλο.
Τα φρούτα σε γεμίζουν και σε κάνουν να νιώθεις πάντα χορτάτος!
ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΠΟΤΕ ΤΗΝ ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΗΣ ΕΛΛΕΙΨΗΣ!!
Αυτό δεν πρόκειται να συνεχιστεί επ' άπειρον και χρειάζεται και βιταμίνες.
Αλλά όλο αυτό το διάστημα που το κάνω δεν νιώθω την παραμικρή ενόχληση και τον μεγάλο πειρασμό για κάτι "αμαρτωλό"...
Βέβαια για να γίνει κάτι τέτοιο, πρέπει να πείσεις τους άλλους να μην ασχολούνται μαζί σου ή να μην το ξέρουν, γιατί θα σε περάσουν για τρελό και σίγουρα θα έχεις σχόλια...
Χμμμμ...αν καταλαβα καλα..τρως μονο φρουτα?
Πρωτεινη? Σιδηρο? Απο που παιρνεις?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σήμερα ζυγίστηκα έτσι για να δω πού είμαι.
Έχασα καμιά δεκαριά κιλά απ' την τελευταία φορά.
Χωρίς να κάνω τίποτα. Μόνο το κλασικό περπάτημα στο Πολυτεχνείο.
Οκ, άκυρο ίσως με το θρεντ (), γιατί εγώ τρώω κανονικότατα.
![]()
![Beating :beating: :beating:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/beating.gif)
![Mpineliki :mpinelik: :mpinelik:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mpineliki.gif)
![rant2 :rant: :rant:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/rant2.gif)
Εμενα παντως δεν με παιρνει αλλο, πρεπει να κανω διαιτα. Και να αρχισω και το τεννις μετα τις εξετασεις! Που θα χωρεσω στο φορεμααααααααααααααα!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Απορια: Βλεπω στο Τι φαγατε για μεσημεριανο? πολλες κοπελες να λενε 2 φρουτα π.χ. η κατι τετοιο. Αυτο σας το εχει πει διαιτολογος να το κανετε? Γιατι μου φαινεται υπερβολικο!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Ενας φιλος μου ειχε πραγματικη εξαρτηση με τις σοκολατες! Δεν τον παιρναμε στα σοβαρα, ωσπου μια μερα ανακοινωσε οτι τις κοβει! Και αρχισαμε να γελαμε. Οποτε με επιασε και μου ειπε οτι το βρισκει πολυυυ δυσκολο να σταματησει να τρωει, ακριβως επειδη ηταν socially accepted. Δεν παχαινε, δεν ειχε κανενα προβλημα, οποτε οι συγκατοικοι του εφερναν σοκολατες καθε φορα που πηγαιναν σουπερμαρκετ! Αλλα ειχε προβλημα, πονοκεφαλους και κλπ εαν δεν ετρωγε... Κανονικα συμπτωματα στερησης...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Γιατι 1ft=12in οποτε 5'8''=68in
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Ρε, περιεργο αυτο, εγω ειμαι 163, 54 κιλα. Λες να το εκανα λαθος?
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Αυτο μου εβγαλε 1756, που μου φανηκε πιο νορμαλ...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Δεν χανω γευματα πλεον, εχοντας μαθει απο μια περιοδο της ζωης μου που το εκανα, και ειχα "κοιμησει" τον μεταβολισμο μου για τα καλα!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
αν πω ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ είμαι 1,64 με βάρος 95 κιλά.. τι θα πουμε μετα? μην βγαζεις συμπερασμα αν ειμαι χοντρή γιατί μπορει να έχω βαρύ σκελετό?![]()
(ναι για αρκούδα κοπελια εχεις ελαφρύ σκελετό)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
καλα αυτο εννοειται! Απλα δεν μου φανηκε τοσο υπερβολικο το παραδειγμα της Maggie βρε παιδι μου! Γιαυτο το ειπα!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Και πως γίνεται αυτή η λιπομέτρηση και που?
Εγω εκανα στο γυμναστηριο, με ειδικη ζυγαρια!
Κυκλοφορουν και στο εμποριο, αν και δεν ξερω ποσο κοστιζουν.
Παντως μπορεις να χρησιμοποιησεις και την παρακατω μεθοδο:
(δεν ξερω ποσο ακριβης ειναι...
![Συγκαταβατικό :/: :/:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/condescending.gif)
https://www.he.net/~zone/prothd2.html
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
κοιτα να δεις...
ολοι να κοιτάμε στον καθρέφτη μας και να χαμογελαμε θέλουμε...
όμως αυτο ενέχει έναν σοβαρό κίνδυνο....
κατά ποσο αυτο που μας κανει να χαμογελάμε δεν ειναι επιρρεασμένο απ τα ΜΜΕ και τα μοντέλα?
Δλδ... δεν μπορεί να μην είναι πραγματικα αδυνατη η maggie μας (σορρυ Μαγκ, παράδειγμα) με 1,70 ύψος και 57 κιλά βάρος...
είναι λιπόσαρκη.. είναι ακόμα στην ανάπτυξη και το βάρος της είναι λιγο...
όμως πως μπορει να πεισει κάποιος τη Μάγκυ και την κάθε Μάγκυ ότι αυτο που κάνει ειναι κακο στον οργανισμο της?![]()
Μα βρε Κουε, τωρα κανεις αυτο που λες να μην κανουμε: να κρινουμε ποσο πρεπει να ειναι το βαρος καποιου μονο και μονο απο το υψος του. Η Maggie ας πουμε, μπορει να εχει ελαφρυ σκελετο, να ειναι ετσι η κατασκευη της! Το θεμα ειναι να προσπαθουμε να νιωθουμε υγιεις! Το σωμα μας θα μας πει ποιο ειναι το ιδανικο βαρος..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Εγω εκανα λιπομετρηση και μυικη μαζα προσφατα, και ειμαι 164, 55 κιλα, 22.5% λιπος και μυικη μαζα δεν θυμαμαι, αλλα θυμαμαι οτι ηταν περιπου στο (κατω) οριο. Οποτε θελω να χασω καποια κιλα σε λιπος και να τα κανω μυς!Συγνώμη... αλλα με ποιο σκεπτικό υπολογίζετε την απώλεια βάρους?
Εχετε κάνει ποτέ μέτρηση στο σώμα σας για μυική μαζα και λίπος?
Τι είδους σκελετό έχετε κλπ?
Γιατί εμένα ΟΣΕΣ φορες με μέτρησαν με ύψος 1,65 (τελευταία μέτρηση) μου είπαν ότι η κατανομή μου είναι τέτοια που δε θα μπορέσω ότι κι αν κανω να πεσω ποτε κάτω απ τα 60 κιλα....
Και να πεσω θα τα παιρνω γιατι απλα ετσι ειναι η δομη του σωματος μου...
εσεις πως μπορειτε να ξέρετε ότι 1.60 = 55 κιλά κλπ?
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Δηλαδη τις κατω του 1.58 τις λες κοντες???/??????![]()
Ειμαι η io-io, ειμαι 1.54 και ειμαι καλα!![]()
Καλε, μολις συνειδητοποιησα οτι ειμαι 1.64, οχι 1.54... Το εχω χασει τελειως ομως...... και υποτιθεται οτι εχω και καλη σχεση με τους αριθμους
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
οχι βρε! απλά αναλογικά μια χαρά με τα κιλα τους![]()
Οκ, σε συγχωρω
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ΕΠΙΣΗΣ!
Οποιαδήποτε είναι ΚΑΤΩ των 58 κιλών (με ύψος πάνω από 1,58 ) να μην παίζει με τον πόνο μας
![]()
Δηλαδη τις κατω του 1.58 τις λες κοντες???/??????
![Beating :beating: :beating:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/beating.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Ειμαι η io-io, ειμαι 1.54 και ειμαι καλα!
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
io-io
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Εγω δεν κανω διαιτα, αλλα προσπαθω να συμμαζευτω και να κοψω τα πολλα πολλα! Ειμαι 55 κιλα, θελω να παω 52 και ιδανικα 50!
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.