Rainbow Blues
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η Rainbow Blues αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών, επαγγέλεται Έμπορος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 305 μηνύματα.
10-06-11
13:10
μπα,,πού να βρεθει το θύμαααααααα..
αλλα εχω διαφορα προβληματα απο το 30 κιλα βαρος που κουβαλαω..και περιεργως σαν να εξαφανιζονται οσο χανω βαρος..
Αυτό είναι φυσιολογοκότατο και καθόλου περίεργο. Οσο βελτιώνεται η φυσική σου κατάσταση τόσο καλύτερα θα νιώθεις!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Rainbow Blues
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η Rainbow Blues αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών, επαγγέλεται Έμπορος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 305 μηνύματα.
02-06-11
11:41
πωπω,,εκανα σημερα καμψεις για πρωτη φορα εδω και κατι χρονια..
μαξιμουμ 7 εκανα..οχι στα γονατα ,κανονικες.. 4 φορες,με κανα λεπτο ξεκουραση ενδιαμεσα.,
(με τερμα ανοιχτα τα χερια.ομως,,γιατι αλλιως δεν στηριζομουν..)
πωπω,,ξυλα τα χερια μου,-ειδικα οι μυες του στηθους με τον ωμο,,σαν παραλυτος ειμαι τωρα-,δεν το περιμενα να ειμαι τοσο αγυμναστος.η καρδια μου χτυπαγε απιστευτα... εκανα και κατι σετ καθισματα,αλλα δεν με δυσκολεψαν τοσο,,καμια σχεση..
(στις καμψεις,,πρεπει να εχεις τεντωμενο κορμο?να αφηνεις μεση προς τα κατω?οχι να πετας κ@λο σιγουρα αυτο το ξερω..)
Καλή αρχή!!
Εχω την εντύπωση πως ο κορμός στις καμψεις πρέπει να είναι τεντωμένος.... ακόμα και στις καμψεις με τα γόνατα το σώμα πρέπει να είναι ίσιο... άρα...
Εγώ μετα από λιγες μέρες γυμναστηρίου έχω αρχίσει να ξεπιάνομαι!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Rainbow Blues
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η Rainbow Blues αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών, επαγγέλεται Έμπορος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 305 μηνύματα.
31-05-11
11:39
Βλέπω όλοι αυτό το καλοκαίρι σκέφτονται τη διατροφή και την άσκηση!! Μεχρι κι εγώ ξεκίνησα γυμναστήριο...
Πάντως τώρα το καλοκαιράκι (και μιας και μιλάμε και για διατροφή) παιδιά βάλτε στο καθημερινό διαιτολόγιο τα φρούτα!!! Φράουλες, κεράσια, βερίκοκα, καρπούζια, πεπόνια και δε συμμαζεύεται!! Κάνουν τη διαφορά...
Υ.Γ. Καλώς μας ήρθες marta-r!!
Πάντως τώρα το καλοκαιράκι (και μιας και μιλάμε και για διατροφή) παιδιά βάλτε στο καθημερινό διαιτολόγιο τα φρούτα!!! Φράουλες, κεράσια, βερίκοκα, καρπούζια, πεπόνια και δε συμμαζεύεται!! Κάνουν τη διαφορά...
Υ.Γ. Καλώς μας ήρθες marta-r!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.