mindcircus
Περιβόητο μέλος
εχω βαλει γυρω στα 6-7 κιλα μετα απο ατυχημα τα οποια προσπαθω να χασω εδω και 5 μηνες, αλλα τζιφος. Τρεχω καθημερινα 5-6km και πολλες φορες περπαταω αλλα τοσα και τρεφομαι οσο πιο υγιεινα μπορω ενω παραλληλα εχω μειωσει την ποσοτητα φαγητου που τρωω. Εχω κανει εξετασεις και ολες βγηκαν φυσιολογικες. Τι κανω λαθος;
Περιεργο... Κι εγω για τον θυρεοειδη σου θα ελεγα να τσεκαρεις...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mindcircus
Περιβόητο μέλος
Συμφωνα με αυτο παντα που περιγραφεις, εχεις το συνδρομο των πολυκυστικων κι αν ειναι ετσι, προκειται για σοβαρη παθηση κι οχι απλα πολυκυστικες ωοθηκες ή αλλιως ωοθήκες μικροπολυκυστικής υφής. Πολυκυστικες ωοθηκες εχουν σχεδον 8 στις 10 γυναικες! Ενημερωτικα παντα, οσες γυναικες εχουν πολυκυστικες (κι οχι το συνδρομο) υπαρχει περιπτωση να μην τους εμφανιστουν για καποια χρονια και να επανεμφανιστουν σε ακυρη στιγμη ή και να εξαφανιστουν δια παντος!
Αλλο το συνδρομο, αλλο οι πολυκυστικες λοιπον. Το συνδρομο εχουν πολυ λιγοτερες, 2 στις 10. Στις πολυκυστικες δεν πειραζεις. Το συνδρομο συνηθως οι γιατροι το ρυθμιζουν με αγωγη ορμονων και μπαινει η γυναικα σε ομαλο ρυθμο. Οταν πασχεις απο το συνδρομο, παραγεις περισσοτερη ινσουλινη κι ανδρογονα. Αυξηση βαρους, υπερβολικη τριχοφυια, ανωμαλιες κυκλου κοκ. Βεβαια, δεν ειναι απαραιτητο να συμβαινουν ολα αυτα μαζι. Φανταζομαι περαν υπερηχου, θα εκανες κι εξετασεις αιματος.
Οποτε, διατροφη κι ασκηση σιγουρα ισορροπουν. Και μαλιστα ειναι τοσο αναγκαια η διατροφη γιατι υπαρχει περιπτωση αν δεν το φροντισει η γυναικα στην ωρα του, να της ανεβει το σακχαρο (λογω υπερβολικης παραγωγης ινσουλινης) και να αναπτυξει διαβητη. Επικινδυνο κι ακομα πιο επικινδυνο εν καιρω εγκυμοσυνης ή εν καιρώ θελησης να γονιμοποιήσει. Και φυσικα συχνα να επανελεγχεται. Αυτα τα λενε οι γιατροι!
Αν εχεις μονο πολυκυστικες οπως γραφεις, τοτε για το βαρος σου ευθυνεται μαλλον η μασαμπουκιαση. Αλλιως οχτω στις δεκα θα ητανε χοντρουλες. Κι επισης θεωρω απαραδεκτο να τρως μια ολοκληρη πιτσα στην καθησια σου, με ολο το συμπαθειο. Ο,τι κι αν εχεις
Ρωτα γιατρους για οσες αποριες εχεις και θα στα εξηγησουν καλυτερα κι αναλυτικα και δες τι λενε οι εξετασεις σου για να ξερεις ακριβως τι εχεις.
Μην αγχωνεσαι παντως. Αποβαλλε το αγχος και γενικα τους συναισθηματισμους σου να μην τους ξεσπας στο φαί και μια χαρα θα πανε ολα!
Διαβασε εδω, το βρηκα και μου φανηκε απο πολλα αλλα, πολυ ενδιαφερον. Ειναι απο αλλο φορουμ, αλλα δεν πιστευω να πειραζει. Εχει πραματα που θα σου φανουν ενδιαφεροντα και ισως βρεις τις λυσεις που ψαχνεις(τι ειδους τροφες βοηθουν και πολλα ακομη)
https://www.forums.gr/showthread.php?30187-%D3%FD%ED%E4%F1%EF%EC%EF-%D0%EF%EB%F5%EA%F5%F3%F4%E9%EA%FE%ED-%D9%EF%E8%E7%EA%FE%ED-%28%D3%D0%D9-pcos%29-%EA%E1%E9-%E1%ED%F4%DF%F3%F4%E1%F3%E7-%F3%F4%E7%ED-%E9%ED%F3%EF%F5%EB%DF%ED%E7#.U290d1fIkuc
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mindcircus
Περιβόητο μέλος
Τελοσπαντων. Μην μπερδευετε το ενα με το αλλο και μην ψαχνετε δικαιολογιεσ για να δικαιολογησετε την λαιμαργια. Στο θεμα μας: με μια πιτσα δεν παιρνεις βαρος αν προσεξεις τι θα φας τις επομενες μερες. Ειναι σοβαρο θεμα ο αυτοελεγχος και η εγκρατεια κι εκει απ οσο καταλαβαινω θα πρεπει να εστιασεις. Παντως αν υπαρχει η θεληση σιγουρα θα τα καταφερεις να φτασεις στο επιθυμητο βαρος.
Ξεκινα να προσεχεις ομως τον εαυτο σου διοτι τα κιλα σου μου ακουγονται αρκετουτσικα εκτος αν εισαι βαρυκοκκαλη και μην ξεχνας πως μεγαλωνοντας, δυσκολευει την μεση γυναικα να χασει βαρος. Χανει αλλα με περισσοτερο κοπο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mindcircus
Περιβόητο μέλος
Είναι υπέροχο γεύμα το πρωινό.
Μπορείς να πιείς καφέ, γάλα, χυμό, τσάι μαζί με κάτι όπως κουλούρι ή κάποιο κέικ.
Να φας σουσαμένιο κουλούρι. Κάποια κομμάτια πίτας από της μαμάς σου.
Δημητριακά. Φέτες με μέλι ή μερέντα ή μαρμελάδα.
Τοστ με επιλογές κλασσικές κασέρι(κίτρινο τυρί) γαλοπούλα και ζαμπόν ή δικές σου επιλογές πχ ντομάτα με φέτα.
Μπορείς να φας κρουασάν (μιας και είδα μόνο το θέμα πρωινό σε νοιάζει όχι οι θερμίδες του) κάποια τηγανίτα ή ακόμη και αλμυρή φτωχή γενικά κρέπα.
Αυγά με ζαμπόν ή και σκέτα με λίγο φωμί και τυρί φέτα.
Αυγόφετες ή λιψό. Ομελέτα και βάφλες.
Ακόμη και μια γερή φρουτοσαλάτα. Ή γιαούρτι (κάτι που δεν μπορώ να φάω για πρωί) μαζί με δημητριακά και μέλι ή αποξυραμένα φρούτα.
Κάποιο κρύο σάντουιτσ που να χει μέσα και το μαρουλάκι του πχ.
Τραχανά.
και γενικά πολλά άλλα μπορείς να φας για πρωί. Μην το ''σνομπάρεις'' τοσο το πρωινό και μην το αποφεύγεις.
Πολυ ωραια οσα γραφεις, πραγματικα! Ξερεις ποιο ειναι το θεμα ομως; Θα σου πω. Απο μικρη με θυμαμαι να τρωω γρηγορα για να " προλαβω" ειτε σχολειο ηταν αυτο ειτε φροντιστηριο ειτε δουλεια επειτα κλπ. Δηλαδη δεν ειναι μονο πως τρωω λαθος, ειναι οτι το φαγητο δεν το εκτιμω. Τι εννοω. Το εχω δευτερο. Πιστευω χανω χρονο αμα κατσω και φτιαξω οσα λες, ποσο μαλλον να τα απολαυσω κιολας. Θα ακουστει καπως παραξενο αυτο που θα πω αλλα ειναι πραγματικοτητα: ειμαι πολυ καλη μαγειρισσα και με οτι καταπιαστω το πετυχαινω. Για τους αλλους κανω τα πιο πλουσια τραπεζια, διαθετω χρονο και θεληση για να τους ευχαριστησω, για να μου λενε καλα λογια κοκ. Για μενα ομως στο κομματι της διατροφης κανω ακριβως το αντιθετο. Οσα μαγειρευω σπανια τα τρωω, εκτος αν πειναω παρα πολυ, παιρνω μαλακιουλες απεξω η απο φουρνο και στην καλυτερη κανω ενα τοστ. Και παλι μετα κοπου. Δηλαδη αισθανομαι πως μολις σηκωθω βρισκω πιο σημαντικο να κανω αλλες δουλειες, παρα να φαω, ποσο μαλλον να ετοιμασω. Ακομα δηλαδη κι αν το χω μπροστα μου ετοιμο.
Βεβαια, διαπιστωνω πως με τα χρονια, αυτο επιβαρυνει την υγεια μου. Δηλαδη με πιανουν τρελες πεινες εν ωρα εργασιας που δεν πρεπει, ενιοτε πολυ αραια βεβαια συμβαινει, με πιανει και καμμια ζαλαδα. Σπανια ομως ετσι;
Επισης δε λεω ποτε οχι σε σοκολατα, οποιαδηποτε ωρα της ημερας αλλα κι εκει χρειαζεται μετρο μην παθω κανα ζαχαρο καμμια ωρα. Ειμαι εξαρτημενη απο τη σοκολατα.
Γενικα δεν ειμαι φυσιολογικη στη διατροφη μου και πλεον εχω αρχισει να εχω τυψεις, προφανως γιατι μεγαλωνω κι αναθεωρω... Ασε που μου λενε πως αυτα βγαινουν μετα κι εχω τρομαξει! Και θαυμαζω τοσο οσουσ προσεχουν κι εχουν ενα μετρο στην διατροφη τουσ, προσεχουν! Τουσ θαυμαζω γιατι θα ηθελα κι εγω να ειμαι ετσι! Κι αν με δεις, ειμαι τοσο φυσιολογικη στο σωμα μου που πολλοι νομιζουν οχι μονο οτι προσεχω, αλλα οτι ειμαι κι αθλητρια. Οκ αθληση κανω αλλα υπαρχουν περιοδοι που δεν προλαβαινω ουτε αυτο να κανω. Θα μου πεις με τετοιους αγωνες δρομου που κανω ολη μερα, κρατιεμαι καλα. Αλλα εχω αρχισει κι αναρωτιεμαι τι στο καλο καιω... Εγκεφαλο μαλλον
Χμ.....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mindcircus
Περιβόητο μέλος
Πιεζω τον εαυτο μου να φαει πρωινο. Περιμενω λιγο μεχρι να μου γινει συνηθεια... :/
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mindcircus
Περιβόητο μέλος
προσωπικα παντως εχω καταργησει τελειως τη ζαχαρη,και χρησιμοποιω ελαχιστο μελι..
Και πολύ καλά κάνεις! Ζάχαρη στο σπίτι μου υπάρχει σε φακελάκια για καλεσμένους να φανταστείς, τα έχω μόνο γι αυτό το λόγο... μελάκι (τι ωραίο) κι αν θέλεις κάτι σε γλυκό μπορείς να το φας αλλά όχι καθημερινά, μια σοκολατίτσα, παγωτό... ομτι θες αρκέι να κάνεις κράτει.. Εγω πχ σήμερα έφαγα κρέπα πραλίνα μετά απο 1,5 μήνα και το φχαριστήθηκα αλλά θα αργήσω να ξαναφάω τόση ζάχαρη μαζεμένη. Αν μου ρθει λιγούρα για γλυκό, έχω υγείας με αμύγδαλα στο ψυγείο, καρπουζάκι...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mindcircus
Περιβόητο μέλος
πονεμενο θεμα η διαιτα......και εγω πρεπει να κανω αλλα πρεπει να παρω αποφαση να κοψω τα γλυκα ,τα παγωτα και τις ζαχαρες γενικα.......
οταν τα εκοψα ειχα χασει αρκετα κιλα, αλλα ξανακυλησα!
γενικα τετοιου ειδους υδατανθρακες (οπως πχ η ζαχαρη) γινονται λιπος.....
και για να ειμαι 10 κιλα κατω απο το υψος μου(1,78 ...) οπως οριζεται για τα κοριτσια πρεπει να χασω 15 κιλα.....
εμενα και τα 5 μου φαινονται κατορθωμα
Αμα τρως πολλά γλυκά, να φοβάσαι περισσότερο σε μεγαλύτερη ηλικία για σακχαρώδη διαβήτη (άκρως ακρως επικίνδυνος!) κι όχι μόνο για τα κιλά
Βασικά κάτι τέτεοιες μπαρούφες κάνουν μερικοί σε μικρή ηλικία κι άντε να μαζευτούν μετά με τις ασθένειες και το βάρος φυσικά που δε φεύγει κι εύκολα περνώντας τα χρόνια...
Ρε παιδιά τι ειναι το φαί;
Μια ανάγκη μας είναι... εντάξει δε λέω, να γίνονται ατασθαλείες, να μην πεινά κανείς και να τα γεύεται όλα, αλλά όχι να γίνει συνήθεια και μονιμότητα γιατί μετά σε παίρνει η μπάλα της ανασφάλειας κι άντε να μαζευτείς
Κι εγώ είμαι πολύ λιχούδω αλλά όταν πω ''τώρα μαιντ προσέχεις'', προσέχω. Δεν είναι τόσο δύσκολο....
Στο μυαλό είναι, σε μια απλή ιδέα '' να είμαι και υγιής και να μου αρέσω, γιατί όταν μου αρέσω, αρέσω, κι όταν είμαι υγιής μου αρέσω πιο πολύ''
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mindcircus
Περιβόητο μέλος
Κι εγω απαυριο που ειχα αρχισει πριν ενα μηνα και λεω να το κανω του χρονου!
Μωρε ας ερθει το καλοκαιρακι να την παω στις παραλιες και σου λεω γω μετα.
Ετοιμασου λαβακι. Μονο αυτο σου λεω. Κοντοζυγωνει ο ιουνης!
Και μετα τη θαλασσα τρεξιμο στην αμμο και ασκησεις στη θαλασσα για αντισταση.
(τι θυμηθηκα τωρα και γελαω μονη με τις φιλες σε παραλια μονες, αδεια η παραλια παλαβωθηκαμε κ καναμε ασκησεις, μετα βγηκαμε στην αμμο για κοιλιακους μεχρι που διαπιστωσαμε οτι ειχαμε παρεα να μας παιρνει ματι και να γελαει μαζι μας μια παρεα αντρων)
Αν καποιος δεν εχει χρονο για γυμναστηριο η καποιο αθλημα εκτος σπιτιου, το τρεξιμο ειναι πολυ καλος τροπος γυμναστικης, στο μετρο σκαλες, λιγοτερο αυτοκινητο (μου πεταω σποντα τωρα) και ασκησεις στο σπιτι, περιοδικα με dvds(θελουν προσοχη μερικα), βαρακια, μηχανηματα, στρωματακια. Υπαρχει παντα τροπος για καλη φυσικη κατασταση.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mindcircus
Περιβόητο μέλος
αν κρινω απο τα επιπεδα βλακειας της ανθρωποτητας δεν εκπλησομαι καθολου απο το ποσο μη υγειης ειμαστε
οου. θεωρεις τον εαυτο σου ετσι? δηλαδη και μη υγιη?
γιατι δε κανεις κατι γιαυτο?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mindcircus
Περιβόητο μέλος
καλημέρα, νέο αίμα στην παρέα σας,
να σας πω την δική μου εμπειρία μήπως βοηθήσει κάποιους και κάποιες.
Τον Σεπτέμβριο έκανα για ένα μήνα μόνο διατροφή με μία εταιρεία απο αυτές που σου φέρνουν φαγητό κάθε μέρα στο σπίτι ή στο γραφείο και σου λένε αυτά θα φας όλη μέρα και τιποτα άλλο. Υπόσχονται 6-8 κιλά.
Είμαι λαίμαργη αλλά επειδή τους πλήρωσα αδρά για αυτόν τον μήνα, έκανα την ψυχή μου πέτρα και έτρωγα μόνο αυτά που μου έφερναν.
Συμπαραστάτης μου το απογευματινό γλυκό τους (είχα ζητήσει να είναι μόνο σοκολάτα που είμαι λάτρης).
Σε ένα μήνα έχασα 5,5 κιλά. Κατέβηκα ένα νούμερο στα ρούχα μου !!
Σταμάτησα και έκτοτε με την βοήθεια του καιρού που ομολογουμένως ήταν πολύ καλός, άρχισα να περπατάω.
Λόγω καθιστικής εργασίας, αυτοκινήτου κλπ και τεμπελιάς να πάω σε γυμναστήριο αποφάσισα ότι το περπάτημα ειναι το πιο κατάλληλο για μένα.
Ετσι απο ένα περιοδικό που είχε δώρο έναν βηματομετρητή, άρχισα τα πρώτα μου βήματα κάθε απόγευμα μετά την δουλειά. Αρχικά έκανα 4.000 βήματα την μέρα (με κανονικό ρυθμό περίπου 40 λεπτά), έφθασα στα 8.000 βήματα την μέρα !!!
Τώρα ανακάλυψα ένα στάδιο κοντά στο σπίτι μου και πηγαίνω 3-4 απογεύματα την εβδομάδα και περπατάω εκεί.
Φοράω τα ακουστικά μου, ακούω την μουσική που μου αρέσει και περπατάω.
Είναι γυμναστική αλλά και ψυχοθεραπεία μαζί.
Για 1- 1:30 ώρα περπατάω (όσο θέλω) με κανονικό ρυθμό, ακούω την μουσική μου, δεν σκέφτομαι τα μικρά ή μεγάλα προβλήματα που έχω.
Αποτέλεσμα: Σε δύο μήνες έχασα άλλα 3 κιλά ΧΩΡΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΔΙΑΙΤΑ, τρώω κανονικά και με τα γλυκά μου που λατρεύω και τις σχετικές παρασπονδίες...
Το βασικότερο όμως, άλλαξε το κορμί μου, όλοι μου λένε ότι έχω αδυνατίσει πολύ, η ζυγαριά μπορεί να μην το δείχνει αλλά στο σώμα και στα ρούχα φαίνεται, "έσφιξε" το κορμί και αγόρασα νέα τζην !!!
Εδώ και 2 εβδομάδες έρχονται μαζί μου και 2 φίλες μου, τους άρεσε η ιδέα ή μάλλον είδαν αποτελέσματα σε μένα και το αποφάσισαν και αυτές, έτσι έχω και παρέα.
Χθές άρχισε να βρέχει και αυτό λίγο μου τα χαλάει, αλλά είμαι αποφασισμένη,
έστω και με κρύο θα συνεχίσω να πηγαίνω για περπάτημα, στην βροχή όχι φυσικά, αλλά είναι κάτι που το κάνω για μένα και μου αρέσει.
Είναι ο μοναδικός χρόνος που αφιερώνω στον εαυτό μου - για το καλό μου- σωματικό και ψυχικό και είμαι πολύ αισιόδοξη.
Εξαιρετικο κειμενο, μπραβο!
Η ψυχολογικη μας διαθεση μας φτιαχνει οταν κανουμε καλο στον εαυτο μας!
Καλη συνεχεια και ευχομαι να σου γινει τροπος ζωης, διοτι η διατροφη ειναι τροπος ζωης.
Και θα το πω και θα το λεω συνεχεια. Το φαγητο υπαρχει για να καλυπτει τις αναγκες μας.
Ουτε η λαιμαργια, ουτε η αφαγια ουτε τιποτα σε υπερβολη δεν ωφελησε παραμονο αφησε στασιμοτητα ισως να εφερε και αρνητικα αποτελεσματα.
Ο καθε ανθρωπος εχει διαφορετικη ιδιοσυγκρασια και οπως για αλλον ειναι πιεστικο να περπατα καθε μερα τοσα χιλιομετρα, για αλλον ειναι ευχαριστηση.
Το βασικο σε ολα ειναι ο,τι κανουμε να το κανουμε χωρις πιεση αλλα ελευθερα.
Και παλι μπραβο!
Να φροντιζουμε την υγεια μας οπως και την ψυχη μας.
Νους υγιης και σωμα υγιες= η απολυτη ικανοποιηση εαυτου
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mindcircus
Περιβόητο μέλος
χαιρομαι να γνωριζω ανθρωπους που προσπαθουν με αγαπη να καταφερουν αυτο που επιθυμουν.
προσφατα εβαλα κι εγω ενα τεραστιο στοιχημα με τον εαυτο μου.
τετοιες ιστοριες οπως η δικη σου η αλλες παρομοιες, ειτε σχετιζομενες με διαιτες ειτε οτιδηποτε, ενα μαθημα μας δινουν, να προσπαθουμε με ελευθερια και ορεξη να υλοποιησουμε προσωπικα ονειρα!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mindcircus
Περιβόητο μέλος
Δύο βδομάδες,μείον 1 κιλό.Ξεκίνησα.Και δεν σκοπεύω να σταματήσω πριν πατήσω τα 75 κιλά.Το πηρα απόφαση!
γεια σου μαρω, συγνωμη που παιρνω το θαρρος,
ειδα καποια θεματα σου τυχαια σημερα και ενιωσα αγχος, ενιωσα πως εισαι πολυ αγχωμενη με το θεμα διαιτα και με αγχωσες κι εμενα.
Θα ηθελα, αν μου επιτρεπεις, να σου πω πως δε χρειαζεται ποτε και κανεναν λογο να πιεζεσαι και να κανεις κατι σαν αγγαρεια. θαθελα αυτο να το δουν κι αλλες γυναικες που αγχωνονται και τρελαινονται με το θεμα αυτο.(εχω φιλη μανιακη με τις διαιτες που παρολιγο να κανει ζημια στον εαυτο της)
Ας πω πχ τη δικη μου θεωρια και τη δικη μου πορεια σε ο,τι αφορα την σχεση μου με το σωμα μου.
Ποτε στη ζωη μου δεν ειχα προβλημα με το βαρος μου(δεν θεωρουμαι αδυνατη,αλλα κανονικοτατη! συνηθως με φωναζουν μεσογειακη, μπριτνευ, λοπεζ και κατι τετοια ) κι οσες φορες επαιρνα κιλα με τον ιδιο τροπο τα εχανα, χαλαρα κι ησυχα, ενιωθα απλως πως μπουχτιζω και φουσκωνω κι εκλεινε το στομα απο μονο του. σε μια τετοια φαση ειμαι τωρα, δεν πειναω πολυ και δεν τρωω/ μεχρι νανοιξει παλι το στομαχακι και καταβροχθισω ο,τι βρω αλλα κι εκει βαζω το μετρο.
νομιζεις δε μαρεσουν τα λεπτα ποδαρακια που βλεπω σε κοπελες?
δε θα τα εχω ποτε ομως γιατι ειναι ετσι ο σωματοτυπος μου! και μου αρεσει, επισης επειδη αρεσει σε μενα εχω την αισθηση πως αρεσει επισης πολυ και στους αλλους(γυναικες- αντρες)!
διαιτα δεν εκανα ποτε κι ουτε νομιζω θα κανω.
αυτο που θελω να σου πω ειναι πως ακομα κι αν εχεις καποια παραπανω κιλα δεν υπαρχει κανενας απολυτως λογος να νιωθεις αγχωμενη, βεβαρυμενη, πιεσμενη και με το ζορι να χασεις... κιλα. για ολες μας ισχυει αυτο.
παντα απο το καλο υπαρχει το καλυτερο.
οποιος νιωθει αχημα με τα κιλα του και το σωμα του το φτιαχνει αλλα ποτε υπο πιεση.
ερχεται πηγαια, αυθορμητα, ελευθερα...
ολα πιστευω ειναι στο μυαλο μας κι αν η σωστη διατροφη δε σου γινει συνηθεια, τροπος ζωης οπως ο καφες σου η η δουλεια σου η τελοσπαντων οι καθημερινες σου συνηθειες σε μια φαση της ζωης σου θα τα ξαναπαρεις(πολλα παραδειγματα γυρω μας, αμφιβαλλεις?) και θαναρωτιεσαι που εκανες το λαθος.
σε ενα αλλο θεμα εξεφρασες παραπονο πως δεν ηπιες νερακι.
και τι εγινε αν δεν ηπιες νερο μια μερα?
πεφτουν τα καραβια εξω?
οχι.
απλως δεν ηπιες νερο. ε αυριο χαλαρα κι ωραια σηκω και πιες δυο ποτηρακια κι αμμμααα το θυμηθεις.
με λιγα λογια θελω να πω πως ο,τι γινεται υπο πιεση εχει ναι μεν αποτελεσματα αλλα ειναι εφημερα, προσωρινα.
η διατροφη η σωστη ειναι τροπος ζωης κι οχι αγγαρεια.
ειναι θελω κι οχι πρεπει.
ειναι επιθυμια οχι υποχρεωση.
ειναι αγαπη για το ωραιο και το δροσερο- αερινο-ελαφρυ συναισθημα κι οχι αγγαρεια.
γνωριζω πολλες γυναικες με καποια περιττα κιλα που νιωθουν υπεροχα (δε το λενε, το δειχνουν!!)και τις θαυμαζω.
συγνωμη για την παρεμβαση μου, ελπιζω να ηταν ευχαριστη.
φιλια και καλη συνεχεια στην πορεια- προσπαθεια σου που θα βγαινει πηγαια, δροσερα.
μακαρι ολες μας να προσπαθουμε αλλα με ελυθερια κινησεων, με ευχαριοστη διαθεση για οσα κανουμε και θελουμε να πετυχουμε.
η καθε γυναικα ειναι ξεχωριστη, μοναδικη και πανεμορφη και καμια δε συναγωνιζεται την αλλη... γιατι η καθεμια εχει αυτο το κατι... που καμια αλλη δεν μπορει ποτε και με τιποτα να αποκτησει!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.