granita
Δραστήριο μέλος
Η Φανή αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 444 μηνύματα.
08-12-11
19:13
αααα δεν εχει τετοια τωρα!!!η τα κοβουμε η οχικαι τα αναψυκτικα ενα ενα απ'τα βασικα που θα'πρεπε να κοψεις αν θες να χασεις κιλα!!!!
αν το θέτεις έτσι θα γίνει μια προσπάθεια τουλάχιστον όμως μια φορά την εβδομάδα η συγκεκριμένη συνήθεια θα παραμείνει ως έχει!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
granita
Δραστήριο μέλος
Η Φανή αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 444 μηνύματα.
08-12-11
18:45
ναι!!αλλα το θεμα μου ειναι οτι και γυμναστικη δεν μπορω να κανω οσο θα ηθελα(η θα επρεπε) αφου δεν εχω πολυ χρονο τα απογευματακαι δεν μπορω απλα να κοψω αυτα...θα προτιμουσα να τρωω γενικοτερα πιο υγιεινα...
α και η κοκα κολα απο δω και μπρος κομμενη!!!
χαχαχαχα μπαααααα αδύνατο...είναι απ'τις λίγες αδυναμίες και απολαύσεις τις ημέρας! κι όσο για τη γυμναστική δεν είναι απαραίτητο σε γυμναστήρια ή γενικότερα με οργανωμένο πρόγραμμα...μπορείς π.χ. να ξεκλέβεις δέκα λεπτά να κάνεις κάποιους κοιλιακούς ή ραχιαίους!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
granita
Δραστήριο μέλος
Η Φανή αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 444 μηνύματα.
08-12-11
18:27
γεια σας παιδια!!λοιπον χρειαζομαι κι εγω μερικες συμβουλες...
εγω ποτε δεν ειχα προβλημα με το βαρος μου κι αυτο ειχε σαν αποτελεσμα να μην με νοιαζει τι τρωω η εαν αθλουμαι...πλεον ομως και καθως μεγαλωνω ολα αυτα τα χρονια κακης διατροφης και μη ασκησης εχουν αρχισει και φαινονται πανω μου....εχω αρχισει να παιρνω στην περιοχη των γλουτων και να εμφανιζω κυτταριτιδα συν οτι του χρονου δινω πανελληνιες και το θεωρω δεδομενο πως θα παχυνω(παντα οταν διαβαζω θελω να τρωω)
γιαυτο λοιπον θελω ναρχισω απο τωρα να τρεφομαι πιο σωστα και να γυμναζομαι λιγο περισσοτερο(και να κοψω τισ καταραμενες σοκολατες!!!!)μπορειτε να βοηθησετε??
λοιπόν., εκ προσωπικής πείρας θα σου πω Μυρτώ μου ότι το πολύ διάβασμα και η δίαιτα δεν μπορούν να συνδυαστούν...περνάς τον περισσότερο χρόνο στο σπίτι και όλο και κάτι θα βρεις μπροστά σου...και στο λέω γιατί έχω κι εγώ παρόμοιο πρόβλημα (πρέπει να χάσω λίγα παραπανίσια κιλάκια ) αυτό που μπορείς να κάνεις είναι γυμναστική εντατικά έτσι ώστε ακόμα κι αν πάρεις βάρος να έχεις σφιχτό σώμα!! κι όσον αφορά τη διατροφή σου αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να κόψεις τα πολλά γλυκά, το ψωμί ή τα αναψυκτικά ας πούμε (αν και αυτή η υπέροχη κοκα-κόλα δεν κόβεται με τίποτα η άτιμη!! ). πάντως είναι μια καλή αρχή...πάμε μαζί!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.