27-08-12
19:46
Οι κύριες αιτίες θανάτων είναι η λανθασμένη διατροφή και η έλλειψη άσκησης, το κάπνισμα και το αλκοόλ. Ακολουθούν από κοντά μικροβιακοί και τοξικοί παράγοντες, τροχαία ατυχήματα, περιστατικά με όπλα, σεξουαλικές συμπεριφορές και παράνομη χρήση ναρκωτικών.
Το υπερβολικό άγχος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής σε τέτοιο βαθμό που να οδηγήσει σε απόπειρα αυτοκτονίας αλλά είναι κάτι που συμβαίνει πολύ σπάνια. Τις περισσότερες φορές το άγχος μας είναι "φυσιολογικό" και δικαιολογημένο ως ένα βαθμό, αρκεί να είναι ελεγχόμενο και περιορισμένης διάρκειας.
Το υπερβολικό άγχος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής σε τέτοιο βαθμό που να οδηγήσει σε απόπειρα αυτοκτονίας αλλά είναι κάτι που συμβαίνει πολύ σπάνια. Τις περισσότερες φορές το άγχος μας είναι "φυσιολογικό" και δικαιολογημένο ως ένα βαθμό, αρκεί να είναι ελεγχόμενο και περιορισμένης διάρκειας.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
18-08-12
10:01
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κόψεις το κάπνισμα τώρα:
20 λεπτά μετά η πίεση του αίματος επανέρχεται στο κανονικό της επίπεδο.
8 ώρες μετά το επίπεδο του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα πέφτει στο μισό και το οξυγόνο επιστρέφει στο κανονικό του επίπεδο.
2 μέρες μετά δεν έχει απομείνει καθόλου νικοτίνη στο σώμα. Ο κίνδυνος για έμφραγμα αρχίζει να μειώνεται. Η αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης επιστρέφουν σε κανονικό επίπεδο.
3 μέρες μετά οι βρογχικοί σωλήνες των πνευμόνων θα χαλαρώσουν και θα νοιώσεις μια απότομη αύξηση της ενέργειας και των γενικών επιπέδων δραστηριότητάς σου.
2 εβδομάδες μετά η κυκλοφορία του αίματος αρχίζει να αυξάνεται και να βελτιώνεται σταδιακά για τις επόμενες 10 εβδομάδες.
3-9 μήνες μετά ο βήχας, η δύσπνοια, ο συριγμός και άλλα αναπνευστικά προβλήματα εξαφανίζονται και η χωρητικότητα των πνευμόνων αυξάνεται κατά 10%.
1 χρόνο μετά ο κίνδυνος για έμφραγμα μειώνεται στο μισό.
5 χρόνια μετά ο κίνδυνος για εγκεφαλικό εξισώνεται με αυτόν του μη καπνιστή.
10 χρόνια μετά ο καρκίνος του πνεύμονα εξισώνεται με αυτόν του μη καπνιστή.
15 χρόνια μετά ο κίνδυνος για έμφραγμα εξισώνεται με αυτόν του μη καπνιστή.
20 λεπτά μετά η πίεση του αίματος επανέρχεται στο κανονικό της επίπεδο.
8 ώρες μετά το επίπεδο του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα πέφτει στο μισό και το οξυγόνο επιστρέφει στο κανονικό του επίπεδο.
2 μέρες μετά δεν έχει απομείνει καθόλου νικοτίνη στο σώμα. Ο κίνδυνος για έμφραγμα αρχίζει να μειώνεται. Η αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης επιστρέφουν σε κανονικό επίπεδο.
3 μέρες μετά οι βρογχικοί σωλήνες των πνευμόνων θα χαλαρώσουν και θα νοιώσεις μια απότομη αύξηση της ενέργειας και των γενικών επιπέδων δραστηριότητάς σου.
2 εβδομάδες μετά η κυκλοφορία του αίματος αρχίζει να αυξάνεται και να βελτιώνεται σταδιακά για τις επόμενες 10 εβδομάδες.
3-9 μήνες μετά ο βήχας, η δύσπνοια, ο συριγμός και άλλα αναπνευστικά προβλήματα εξαφανίζονται και η χωρητικότητα των πνευμόνων αυξάνεται κατά 10%.
1 χρόνο μετά ο κίνδυνος για έμφραγμα μειώνεται στο μισό.
5 χρόνια μετά ο κίνδυνος για εγκεφαλικό εξισώνεται με αυτόν του μη καπνιστή.
10 χρόνια μετά ο καρκίνος του πνεύμονα εξισώνεται με αυτόν του μη καπνιστή.
15 χρόνια μετά ο κίνδυνος για έμφραγμα εξισώνεται με αυτόν του μη καπνιστή.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.