23-06-08
10:10
6 μύθοι για το αντιηλιακό σας
6 μύθοι για το αντηλιακό μας:
1. Μπορούμε να προστατευθούμε αρκεί να επιλέξουμε τον κατάλληλο δείκτη προστασίας (SunProtectionFactor – SPF).
Ο δείκτης προστασίας (SPF) μετρά μόνο την προστασία από στις ακτίνες UVB – οι οποίες είναι υπεύθυνες για τα δυσάρεστα εγκαύματα – και όχι από τις ακτίνες UVA οι οποίες εισχωρούν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι ακτίνες UVA μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο DNA και να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό όταν επιλέγουμε αντηλιακό να προσέχουμε πολύ τόσο το SFP όσο και τον δείκτη προστασίας UVA που αναγράφεται ξεχωριστά.
2. Το καλύτερο αντηλιακό είναι αυτό που αναγράφει «ολική προστασία».
Κάτι τέτοιο δεν υπάρχει. «Ολική» προστασία μπορούμε να έχουμε μόνο μέσα στο σπίτι μας, αλλά ακόμα και εκεί οι υπεριώδεις ακτίνες εισέρχονται από τα παράθυρα. Αν και τα ρούχα δεν θεωρούνται «αντηλιακά» παρόλα αυτά ένα λεπτό μπλουζάκι μπορεί να προσφέρει βαθμό προστασίας (SPF) πέντε.
Το ιδανικό για άτομα με λευκή επιδερμίδα θα ήταν να φορούν ρούχα με πυκνή ύφανση και να αποφεύγουν τον ήλιο από τις 11:00 το πρωί μέχρι τις 16:00 το μεσημέρι.
3. Όλα τα αντηλιακά έχουν δοκιμαστεί επιστημονικά.
Αρκετές ενυδατικές κρέμες υπόσχονται προστασία από τον ήλιο, παρόλα αυτά στις περισσότερες περιπτώσεις κάτι τέτοιο δεν αποδεικνύεται.
Για το λόγο αυτό, οι ειδικοί τονίζουν ότι η αγορά τέτοιων προϊόντων καλό είναι να γίνεται από φαρμακεία.
4.Τα προϊόντα after-sun είναι απλά καλλυντικά και δεν προστατεύουν από τη φθορά που προκαλεί ο ήλιος.
Οι περισσότερες κρέμες after-sun είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες. Έτσι είναι σημαντικό να τις χρησιμοποιούμε και κατά τη διάρκεια της έκθεσής μας στον ήλιο.
5. Πρέπει να χρησιμοποιούμε ακόμη πιο υψηλό δείκτη προστασίας στα σημεία όπου έχουμε πάθει εγκαύματα.
Τα εγκαύματα δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο έως ότου το δέρμα επουλωθεί πλήρως, μια διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει 10-14 μέρες.
Στο σημείο του εγκαύματος το δέρμα είναι πλήρως εκτεθειμένο στη βλαβερή ακτινοβολία, καθώς κατά τους ειδικούς, το προστατευτικό του στρώμα έχει καταστραφεί.
6.Ο καρκίνος του δέρματος μοιάζει με ελιά.
Η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος είναι το κακόηθες μελάνωμα, το οποίο πολλές φορές μοιάζει με μια μεγάλη φακίδα, ή με μελανιά που δεν περνά.
Στη δεύτερη θέση επικινδυνότητας βρίσκεται το καρκίνωμα πλακώδους επιθηλίου, το οποίο μοιάζει με έκζεμα.
6 μύθοι για το αντηλιακό μας:
1. Μπορούμε να προστατευθούμε αρκεί να επιλέξουμε τον κατάλληλο δείκτη προστασίας (SunProtectionFactor – SPF).
Ο δείκτης προστασίας (SPF) μετρά μόνο την προστασία από στις ακτίνες UVB – οι οποίες είναι υπεύθυνες για τα δυσάρεστα εγκαύματα – και όχι από τις ακτίνες UVA οι οποίες εισχωρούν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι ακτίνες UVA μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο DNA και να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό όταν επιλέγουμε αντηλιακό να προσέχουμε πολύ τόσο το SFP όσο και τον δείκτη προστασίας UVA που αναγράφεται ξεχωριστά.
2. Το καλύτερο αντηλιακό είναι αυτό που αναγράφει «ολική προστασία».
Κάτι τέτοιο δεν υπάρχει. «Ολική» προστασία μπορούμε να έχουμε μόνο μέσα στο σπίτι μας, αλλά ακόμα και εκεί οι υπεριώδεις ακτίνες εισέρχονται από τα παράθυρα. Αν και τα ρούχα δεν θεωρούνται «αντηλιακά» παρόλα αυτά ένα λεπτό μπλουζάκι μπορεί να προσφέρει βαθμό προστασίας (SPF) πέντε.
Το ιδανικό για άτομα με λευκή επιδερμίδα θα ήταν να φορούν ρούχα με πυκνή ύφανση και να αποφεύγουν τον ήλιο από τις 11:00 το πρωί μέχρι τις 16:00 το μεσημέρι.
3. Όλα τα αντηλιακά έχουν δοκιμαστεί επιστημονικά.
Αρκετές ενυδατικές κρέμες υπόσχονται προστασία από τον ήλιο, παρόλα αυτά στις περισσότερες περιπτώσεις κάτι τέτοιο δεν αποδεικνύεται.
Για το λόγο αυτό, οι ειδικοί τονίζουν ότι η αγορά τέτοιων προϊόντων καλό είναι να γίνεται από φαρμακεία.
4.Τα προϊόντα after-sun είναι απλά καλλυντικά και δεν προστατεύουν από τη φθορά που προκαλεί ο ήλιος.
Οι περισσότερες κρέμες after-sun είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες. Έτσι είναι σημαντικό να τις χρησιμοποιούμε και κατά τη διάρκεια της έκθεσής μας στον ήλιο.
5. Πρέπει να χρησιμοποιούμε ακόμη πιο υψηλό δείκτη προστασίας στα σημεία όπου έχουμε πάθει εγκαύματα.
Τα εγκαύματα δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο έως ότου το δέρμα επουλωθεί πλήρως, μια διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει 10-14 μέρες.
Στο σημείο του εγκαύματος το δέρμα είναι πλήρως εκτεθειμένο στη βλαβερή ακτινοβολία, καθώς κατά τους ειδικούς, το προστατευτικό του στρώμα έχει καταστραφεί.
6.Ο καρκίνος του δέρματος μοιάζει με ελιά.
Η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος είναι το κακόηθες μελάνωμα, το οποίο πολλές φορές μοιάζει με μια μεγάλη φακίδα, ή με μελανιά που δεν περνά.
Στη δεύτερη θέση επικινδυνότητας βρίσκεται το καρκίνωμα πλακώδους επιθηλίου, το οποίο μοιάζει με έκζεμα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
11-06-08
00:41
Οσα θα θέλατε να γνωρίζετε για τα αντηλιακά.
Τι είναι, επιτέλους, ο περιβόητος δείκτης προστασίας (SPF);
Ο ʽμαγικόςʼ αριθμός που αναγράφεται πάνω στις συσκευασίες δηλώνει πόσες φορές περισσότερο μπορούμε να μείνουμε εκτεθειμένοι στον ήλιο απʼ ό,τι χωρίς αντηλιακό, χωρίς να προκληθεί ερεθισμός (κοκκινίλα). Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι με το δείκτη 2 μπορεί κανείς να μείνει στον ήλιο διπλάσια ώρα απʼ ό,τι χωρίς αυτόν. Ο δείκτης 30, από την άλλη, ενισχύει 30 φορές την άμυνα της επιδερμίδας στον ήλιο και απομακρύνει το 97% των ακτίνωνν που τη βλάπτουν.
Ισχύει ότι η εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να γίνεται αρκετή ώρα πριν βγω στον ήλιο και ποιο είναι το προτεινόμενο διάστημα;
Είκοσι λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο είναι ένα ικανοποιητικό διάστημα ώστε να δράσει το αντηλιακό και να μην κινδυνεύσετε από τον ήλιο.
...
Αν πάρω το μεγαλύτερο δυνατό δείκτη (και ασπρίσω από την εφαρμογή του), μπορώ να κάτσω στον ήλιο άφοβα;
Όχι! Καταρχήν, ο μεγάλος δείκτης προστασίας αφορά συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού: άτομα που πάσχουν από δερματοπάθειες που επιδεινώνονται από την έκθεση στον ήλιο ή μικρά παιδιά. Ένας δείκτης προστασίας της τάξης του SPF 30 είναι ικανοποιητικός για το μέσο πληθυσμό. Μη φανταστείτε, όμως, ότι με τον όρο ʽικανοποιητικόςʼ εννοούμε ότι λειτουργεί ως ασπίδα. Με κανένα αντηλιακό δεν καθόμαστε στον ήλιο όση ώρα θέλουμε!
Το babyoilκάνει κακό ή απλώς δεν προστατεύει;
Ναι μεν, χαρίζει λάμψη και υγιή όψη στην επιδερμίδα, τα οφέλη, όμως, από το baby oil σταματούν εδώ. Η προστασία που παρέχει από τον ήλιο είναι απλώς μηδενική.
...
Αν δεν κάνω καθόλου ηλιοθεραπεία στην παραλία και κολυμπάω όση ώρα είμαι στη θάλασσα, εξακολουθώ να χρειάζομαι αντηλιακό;
Οι πολυμήχανες ακτίνες του ήλιου φτάνουν σʼ εμάς και όταν κολυμπάμε. Το νερό, εξάλλου, δεν φιλτράρει τις ακτίνες του ήλιου. Η μόνη διαφορά είναι ότι δεν κινδυνεύετε να καείτε, τουλάχιστον στο βαθμό που αυτό μπορεί να συμβεί όταν είστε ακίνητοι στην άμμο. Επιπλέον, το μαύρισμα εν κινήσει είναι πάντα πιο ομοιόμορφο.
Για παραπάνω πληροφορίες κάντε κλικ στο λινκ.
Τι είναι, επιτέλους, ο περιβόητος δείκτης προστασίας (SPF);
Ο ʽμαγικόςʼ αριθμός που αναγράφεται πάνω στις συσκευασίες δηλώνει πόσες φορές περισσότερο μπορούμε να μείνουμε εκτεθειμένοι στον ήλιο απʼ ό,τι χωρίς αντηλιακό, χωρίς να προκληθεί ερεθισμός (κοκκινίλα). Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι με το δείκτη 2 μπορεί κανείς να μείνει στον ήλιο διπλάσια ώρα απʼ ό,τι χωρίς αυτόν. Ο δείκτης 30, από την άλλη, ενισχύει 30 φορές την άμυνα της επιδερμίδας στον ήλιο και απομακρύνει το 97% των ακτίνωνν που τη βλάπτουν.
Ισχύει ότι η εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να γίνεται αρκετή ώρα πριν βγω στον ήλιο και ποιο είναι το προτεινόμενο διάστημα;
Είκοσι λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο είναι ένα ικανοποιητικό διάστημα ώστε να δράσει το αντηλιακό και να μην κινδυνεύσετε από τον ήλιο.
...
Αν πάρω το μεγαλύτερο δυνατό δείκτη (και ασπρίσω από την εφαρμογή του), μπορώ να κάτσω στον ήλιο άφοβα;
Όχι! Καταρχήν, ο μεγάλος δείκτης προστασίας αφορά συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού: άτομα που πάσχουν από δερματοπάθειες που επιδεινώνονται από την έκθεση στον ήλιο ή μικρά παιδιά. Ένας δείκτης προστασίας της τάξης του SPF 30 είναι ικανοποιητικός για το μέσο πληθυσμό. Μη φανταστείτε, όμως, ότι με τον όρο ʽικανοποιητικόςʼ εννοούμε ότι λειτουργεί ως ασπίδα. Με κανένα αντηλιακό δεν καθόμαστε στον ήλιο όση ώρα θέλουμε!
Το babyoilκάνει κακό ή απλώς δεν προστατεύει;
Ναι μεν, χαρίζει λάμψη και υγιή όψη στην επιδερμίδα, τα οφέλη, όμως, από το baby oil σταματούν εδώ. Η προστασία που παρέχει από τον ήλιο είναι απλώς μηδενική.
...
Αν δεν κάνω καθόλου ηλιοθεραπεία στην παραλία και κολυμπάω όση ώρα είμαι στη θάλασσα, εξακολουθώ να χρειάζομαι αντηλιακό;
Οι πολυμήχανες ακτίνες του ήλιου φτάνουν σʼ εμάς και όταν κολυμπάμε. Το νερό, εξάλλου, δεν φιλτράρει τις ακτίνες του ήλιου. Η μόνη διαφορά είναι ότι δεν κινδυνεύετε να καείτε, τουλάχιστον στο βαθμό που αυτό μπορεί να συμβεί όταν είστε ακίνητοι στην άμμο. Επιπλέον, το μαύρισμα εν κινήσει είναι πάντα πιο ομοιόμορφο.
Για παραπάνω πληροφορίες κάντε κλικ στο λινκ.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.