Aleksa
Τιμώμενο Μέλος
Η Aleksa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 19,664 μηνύματα.
08-07-16
00:00
Κανείς δεν λέει οτι όλες οι περιπτώσεις είναι ίδιες, τουναντίον μάλιστα κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή γι αυτό και θέλει διαφορετική αντιμετώπιση.
Κι είναι καλό να ψάξει να βρει ο καθένας ποιό μονοπάτι του ταιριάζει, το καταλληλότερο για εκείνον, προκειμένου για να χειριστεί το κάθε θέμα που αντιμετωπίζει.
Κι είναι καλό να ψάξει να βρει ο καθένας ποιό μονοπάτι του ταιριάζει, το καταλληλότερο για εκείνον, προκειμένου για να χειριστεί το κάθε θέμα που αντιμετωπίζει.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Aleksa
Τιμώμενο Μέλος
Η Aleksa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 19,664 μηνύματα.
07-07-16
23:15
Εγω για μια εποχη το ειχα μειωσει σχεδον στο 95% Και μια αλλη φορα το ειχα κοψει για 7 24ωρα. Το τι περασα δεν μπορω να σας περιγραψω, ενιωθα σαν αρρωστη ολες τις φορες. Εχω δοκιμασει δοαφορα οπωσ τσιχλεσ νικοτινησ, σεμιναρια που πληρωσα αδρά αλλα δεν... Ειναι αληθεια πως το τσιγαρο μου εχει προκαλεσει διαφορου ειδους προβληματα οπως προσωπικα, κοινωνικα, ψυχολογικα. Και πολυ φοβαμαι μηπως ερθει η ωρα που θα μου δημιουργησει κ προβληματα υγειας.
Ειναι προβλημα. Αλλα αδυνατω να το κοψω, ειναι εμμονη, τελος.
Σκεφτηκα το ηλεκτρονικο τσιγαρο, κανει τιποτα;
Μη τα παρατάς, και κυρίως μην αγχώνεσαι για το πότε θα το κόψεις και με ποιό τρόπο γιατί έτσι θα συνεχίσεις να καπνίζεις για να κατευνάσεις το ...άγχος. Άλλοι καταφέρνουν και το κόβουν "μαχαίρι", επειδή ένα πρωί σηκώθηκαν κι έγινε ένα κλικ στο μυαλό τους, ενώ άλλοι χρειάζεται να το κάνουν σταδιακά.
Καπνίστρια κι εγώ από δεκαετίες, σίγουρα δεν ανήκω στην πρώτη κατηγορία. Αν και δεν κάπνιζα πολλά (καμιά 10ριά την ημέρα), ποτέ δεν το είχα κόψει κι ήμουν πλήρως εξαρτημένη. Ακόμα και μετά από μεγάλη εγχείρηση που έκανα (άσχετη με το τσιγάρο), βρήκα ευκαιρία και όταν μετά από λίγες ώρες όταν αδύναμη ακόμα σηκώθηκα να περπατήσω, βγήκα έξω κι "έκλεψα" 2-3 τζούρες από δικό μου πρόσωπο (με αποτέλεσμα να λίγο έλειψε να λυποθυμήσω για πρώτη φορά στη ζωή μου).
Τα τελευταία χρόνια είχαν αρχίσει και τα "κοινωνικά προβλήματα" που αναφέρεις. Πώς εν μία νυκτί, που λέει ο λόγος, γίναν όλοι αντικαπνιστές, αναρωτιόμουν. Στην παρέα 10 άτομα και μόνο ο σύντροφός μου κι εγώ, επιμέναμε να καπνίζουμε. Και να ακούμε και νουθεσίες ορισμένες φορές, και να βγαίνουμε έξω (ιδιαίτερα το χειμώνα που μαζευόμαστε στα σπίτια) για να μην ενοχλήσουμε με τον καπνό μας, και να έχουμε και ενοχές σκεπτόμενοι τι κακό κάνουμε στον οργανισμό μας.
Μέχρι πριν ένα μήνα, που πήγαμε, από περιέργεια και μόνο, και δοκιμάσαμε και αγοράσαμε το ηλεκτρονικό τσιγάρο.
Δεν είπα στον εαυτό μου οτι θα κόψω το τσιγάρο και αντί να καπνίζω θα...ατμίζω, είπα μόνο ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ.
Και δοκίμασα. Δεν μου φάνηκε τόσο κακό, αλλά ούτε και με ενθουσίασε. Την ίδια μέρα που το αγόρασα, μείωσα τα τσιγάρα από 1Ο στα 4, αυτός ήταν άλλωστε ο στόχος μου, να μειώσω το κλασσικο τσιγάρο, υποβοηθούμενη από το e- τσιγάρο.
Μετά από 2 μέρες, το μείωσα στα 2 τσιγάρα ημερησίως και δεν άργησα να το καταργήσω εντελώς και να το αντικαταστήσω από το ηλεκρονικό. Με λίγα λόγια αντικατέστησα μια έξη από μια άλλη, πολύ λιγότερο βλαβερή (ελπίζω). Δεν μου λείπει καθόλου το τσιγάρο, δεν ζόρισα τον εαυτό μου, δεν είπα "τώρα θα το κόψεις", απλά συνέβη. Σ'αυτό βοήθησε και το γεγονός οτι με το ηλεκτρονικό, σταμάτησα να παίρνω από το κλασσικό την απόλαυση που έπαιρνα, η γεύση του πλέον μου έφερνε δυσφορία και δεν άντεχα και την πικρίλα στο στόμα.
Πλέον δεν σκοπεύω να επιστρέψω στο κλασσικό, εκτός κι αν για κάποιο λόγο καταργήσουν τα ηλεκτρονικά, οπότε μεγάλο λόγο δε λέω.
Θα σου έλεγα όμως να το δοκιμάσεις. Είναι ότι πρέπει για μας που είμαστε σκλάβοι της συνήθειας, δεν έχουμε τόση ισχυρή θέληση, έχουμε νεύρα και δεν αντέχουμε το στερητικό.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.