Claire Rentfield
Περιβόητο μέλος
Η Βάσω. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Άνεργος/η και μας γράφει απο Κορυδαλλός (Αττική). Έχει γράψει 6,051 μηνύματα.
07-09-16
11:29
Μήπως δεν ξέρεις εσύ τι εστί κατάθλιψη;Σαν να μου φαίνεται, ότι είπες τη λέξη κατάθλιψη απλά για να την πεις. "Είχε κάποτε κατάθλιψη, πάχυνε, ε μετά να πούμε του έφυγε η κατάθλιψη και είναι καλά να πούμε τώρα, αλλά το κακό έγινε να πούμε και δεν μπορεί να τα χάσει".
Μάλλον δεν ξέρεις τι εστί κατάθλιψη.
΄Ενα από τα συμπτώματα που την προδίδουν είναι οι μεταβολές στο βάρος, είτε προς τα πάνω, είτε προς τα κάτω.
Είναι εύκολο να υπεραπλουστεύουμε ή να ισοπεδώνουμε τα πάντα αλλά στην ζωή δεν λειτουργεί έτσι. Κάθε άνθρωπος είναι και μια ξεχωριστή περίπτωση, μια ξεχωριστή ιστορία και χρειάζεται εξατομικευμένη αντιμετώπιση.
Να πω κι εγώ λοιπόν μια και το έχω περάσει πως το μυστικό δεν είναι η δίαιτα αλλά η αλλαγή του τρόπου ζωής, ριζικά όμως και για πάντα. ΄Οχι για ένα διάστημα μόνο. Αλλάζουμε εντελώς τις διατροφικές μας συνήθειες, όχι για να αδυνατίσουμε αλλά για να έχουμε πιο υγιεινό τρόπο ζωής και βάζουμε στην ζωή μας την άσκηση. Στην αρχή το περπάτημα είναι μια χαρά όπως είπε και ο Ξεχασμένος, αργότερα μπορεί να προσθέσει περισσότερη άσκηση αν γίνεται αλλά και στο περπάτημα να μείνει (εφ' όσον γίνεται σωστά, δηλαδή μια αρκετή απόσταση καθημερινά και με σχετικά γρήγορο ρυθμό), θα είναι σίγουρα σε καλύτερη κατάσταση από αυτούς που για να πάνε μέχρι το περίπτερο παίρνουν το αυτοκίνητο ή το μηχανάκι.
Αυτά σαν αρχή νομίζω είναι αρκετά και οπωσδήποτε μια βοήθεια από ψυχολόγο δεν θα του έκανε κακό, έστω και μόνο για την ιδέα πως κάποιος τον στηρίζει.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.