panagiotis econ
Πολύ δραστήριο μέλος
Ο panagiotis econ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 806 μηνύματα.
02-05-17
13:14
Ο λογος που δεν συζηταω για μεσημεριανο υπνο και ψαχνομαι με καφεδες κλπ ειναι γιατι ολη την ημερα θα τη βγαζω στο πανεπιστημιο, δηλαδη απο το πρωι εως τις 11-12 το βραδυ, οποτε δεν θα εχω μερος να κοιμαμαι. Ωστοσο, αυτο με τη διατροφη και τα μικρα γευματα μου φαινεται καλο. Ετσι δεν θα φορτωνω τον οργανισμο μου (γιατι συνηθως το μεσημερι τρωω σα μοσχαρι) και λογικα δεν θα με πιανει υπνηλια
Θενκς Helium, ελπιζω να πιασει
Θενκς Helium, ελπιζω να πιασει
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
panagiotis econ
Πολύ δραστήριο μέλος
Ο panagiotis econ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 806 μηνύματα.
02-05-17
00:01
Εγώ θα σου έλεγα να αφήσεις τον οργανισμό σου να πέφτει εκείνη την ώρα, έστω και για μια ωρίτσα. Κατά τη διαδικασία της πέψης το αίμα συγκεντρώνεται στο πεπτικό σύστημα και φεύγει αρκετό από τον εγκέφαλο, γι' αυτό νοιώθουμε πως νυστάζουμε εκείνη την ώρα. Και δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από το να υπακούμε στις διαθέσεις του οργανισμού μας. Αν το κάνεις αυτό, μετά θα έχεις πολύ περισσότερη ενέργεια και διάθεση να κάνεις πράγματα, χωρίς να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με καφέ ή άλλα ανεβαστικά.
Καλη μου Claire το προβλημα ειναι οτι δυστυχως δεν θα προλαβαινω να πεφτω ουτε αυτη τη 1 ωριτσα. Ελεγα να προσπαθησω να υιοθετησω το προγραμμα που θα ακολουθω απο Σεπτεμβρη απο τωρα για να συνηθισει ο οργανισμος. Αλλα μετα σκεφτομαι οτι ετσι θα ξεπατωσω τον οργανισμο μου ενω ειναι περιοδος που χρειαζομαι ξεκουραση.
Τελος παντων, κατι θα σκεφτω
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
panagiotis econ
Πολύ δραστήριο μέλος
Ο panagiotis econ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 806 μηνύματα.
01-05-17
18:48
Έρευνες δείχνουν ότι ο οργανισμός συνηθιζει την καφεΐνη μέσα σε 2-3 ημέρες. Και ξέρεις τι γίνεται? Όταν ξενυχτας, η απόδοσή σου πέφτει. Μπορεί εκείνη την στιγμή να φαίνεται καλή ιδέα να διαβάσεις περισσότερες ώρες, αλλά στο τελικό αποτέλεσμα δεν ξέρω κατά πόσο ωφελει τελικά. Είχα το ίδιο θέμα στις εξεταστικες γιατί διαβαζω καλύτερα νύχτα. Όμως μετά από 2-3 μέρες δεν μπορούσα να πάρω τα πόδια μου. Και σίγουρα επηρεάζει και τον εγκέφαλο η έλλειψη ύπνου.
Με το ''ξενυχτουσα'' ηθελα να πω οτι δεν με επαιρνε ο υπνος, οχι οτι ξενυχτουσα για να διαβασω. Βλεπεις, αντιθετα με εσενα ειμαι πιο all around σε ο,τι αφορα το διαβασμα.
Anyway, ακομα ψαχνω να βρω εναν τροπο ωστε να μην 'πεφτω' μετα τις 3-4 το μεσημερι (δηλαδη μετα το μεσημεριανο) και να αντεχω μεχρι το βραδυ (τουλ. 9-10)
Οποιοσδηποτε εχει καμια ιδεα ας την πει, μπας και τα καταφερω
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
panagiotis econ
Πολύ δραστήριο μέλος
Ο panagiotis econ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 806 μηνύματα.
30-04-17
19:25
Όταν ξεκιναμε να καταναλωνουμε καφέ, ίσως βρισκόμαστε σε εγρηγορση, όμως όταν ο οργανισμός συνηθισει, παύει αυτό. Μετά, ο καφές δεν σε ξυπναει, λειτουργεί ως διεγερτικο. Γι`αυτό προκαλεί νευρικοτητα σε πολλούς. Χρειάζονται πολλές ώρες για να περάσει η επίδραση της καφεΐνης, και ο απογευματινος καφές καλό θα ήταν να αποφεύγεται, ή τουλάχιστον να είναι ελληνικός που έχει τη λιγότερη καφεΐνη.
Λες ότι σε νυσταζει και το βράδυ δεν κοιμασαι. Γιατί τον πινεις τότε?
Εγώ τον έχω κόψει τον καφέ. Κοιμαμαι καλύτερα και έτσι δεν νυσταζω μες την μέρα. Τις πρώτες μέρες είχα πονοκεφαλο αλλά πέρασε γρήγορα. Γενικά, το έχω πει και σε άλλο θρεντ, η καφεΐνη για μένα είναι εξαρτησιογονος, αλλά όχι τόσο ώστε να μην μπορείς να την σταματησεις.
Μα δεν πινω καθε μερα καφε, ουτε εχω εξαρτηση απ την καφεινη. Απλα σε μερικες περιοδους (εξεταστικες κλπ) που επρεπε να διαβαζω ολη μερα (ενω συνηθως το μεσημερι κοιμαμαι) επρεπε με καποιο τροπο να ειμαι σε υπερενταση οποτε το απογευμα επινα καφε για να με κρατησει. Μετα ομως νυσταζα ενω το βραδυ δεν μπορουσα να κοιμηθω.
Το ιδιο και με το ρεντμπουλ. Τουλαχιστον αυτο ομως με τονωνε οταν το επινα, ασχετως που το βραδυ ξενυχτουσα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
panagiotis econ
Πολύ δραστήριο μέλος
Ο panagiotis econ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 806 μηνύματα.
30-04-17
00:34
Ειμαι ο μονος που οταν πινω καφε με νυσταζει αντι να με ''ξυπναει''?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.