CiNeFiL
Διακεκριμένο μέλος
Η CiNeFiL αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Νορβηγία (Ευρώπη). Έχει γράψει 7,229 μηνύματα.
22-07-19
08:59
Αν ελεγες γαλα σοκολατα, θα το καταλαβαινα, αλλα μπυρα?! Ημαρτον
Δεν το λεω εγω φιλτατη το αρθρο που ανεβασα 1-2 ποστ πιο πανω το λεει αλλα υποθετω δεν μπηκες στον κοπο να το δεις ουτε να κανεις παραθεση και καλα εκανες θα ηταν δυσκολοτερο να απαντησεις
Ναι το σοκολατουχο γαλα εχει συνδιασμο πρωτεινης και υδατανθρακα και με μετρο μετα απο την προπονηση μπορει να σου κανει και καλο αλλα η μπυρα εχει και το πλας οτι δεν εχει ζαχαρη just saying
Και εδω καταληγουμε σ αυτο που λεμε τοσο καιρο αλλα στου κουφου την πορτα...η διατροφη πρεπει να ειναι flexible για να μπορεις να την ακολουθησεις μακροχρονια χωρις να νιωθεις οτι ζεις μες τη μιζερια και τον περιορισμο και σημαντικο ειναι να εχεις ενα μετρο
Και το ληγω εδω γιατι πααααλι θα αρχισουμε εναν φαυλο κυκλο που δεν θα βγαλει πουθενα δεν απανταω για εσας γιατι ξαναειπα στου κουφου την πορτα αλλα δεν ξερω ποιος αλλος διαβαζει και επηρεαζεται απο την ημιμαθεια του καθενος
Π.χ. το να λες περιορισε τις εξοδους σου με φιλους για να μη χαλας τη διατροφη σου το κανουν ατομα με διατροφικες διαταραχες congrats μπορεις ετσι να δωσεις δικαιολογια σε καποιον να συνεχισει αυτο που κανει ως κατι μη ανυσηχητικο ή να στρεψεις καποιον προς τα εκει και υπαρχει κοσμος που χανει τη ζωη του απο τετοιες εμμονες οποτε παρακαλω λιγο το νου μας στο τι λεμε οοοσο εχουμε και μπορουμε
https://www.nationaleatingdisorders.org/warning-signs-and-symptoms
Consistently makes excuses to avoid situations involving food
CiNeFiL
Διακεκριμένο μέλος
Η CiNeFiL αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Νορβηγία (Ευρώπη). Έχει γράψει 7,229 μηνύματα.
22-07-19
00:37
Ρε παιδια ειλικρινα θέλετε να μιλησουμε σοβαρα για διατροφη; μη γράφετε άκυρα. Εντάξει η Cinefil που δεν εχει ασχοληθει ποτε σοβαρα με αυτα το καταλαβαινω. Τωρα να λές οτι έχεις γινει έτσι με τα γλυκάκια και τα ποτάκΙΑ. Παραπλανεις και τον κοσμο
αν ηταν ασχετο με το θεμα δεν θα το ανεφερες απο την αρχη απλα σου λεω οτι η αποψη σου ειναι οτι του φανει του λωλοστεφανη με μια μπυρα δεν θα παθεις τιποτα, επισης υποτιθεται οτι η μπυρα βοηθαει σε πιο γρηγορη αποκατασταση μετα απο προπονηση (και οχι μ αυτο δεν εννοω πινε καθε μερα μπυρες και οσες θες γινε κ αλκοολικος αμα λαχει )
επισης το αν εχω ασχοληθει η οχι δεν το γνωριζεις παλι βγαζεις δικα σου συμπαρασματα
απλα κλασσικ εχεις μια αποψη χ θες να την περασεις οτι αυτη ειναι σωστη και οτι ολοι οι υπολοιποι ως πλειοψηφια κοινων θνητων λεμε μπαρμπουτσαλα, αλλο το να εχεις μια υγιη σχεση με τη διατροφη και τη γυμναστικη και αλλο να εισαι no lifer και να μην βγαινεις για να μην παρεις καναν υδατανθρακα παραπανω
κθενξμπαι