Πουπουλίνα
Επιφανές μέλος
Η Πουπουλίνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ζωγράφος και μας γράφει απο Κόρινθος (Κόρινθος). Έχει γράψει 29,876 μηνύματα.
14-08-19
09:30
Δεν τολμώ να σκεφτώ ότι το σκέφτηκες αυτό.Πραγματικά με ξεπερνά.Πάντως φαίνεται σαν να έχεις μετοχές από τις πωλήσεις των προγραμμάτων της ή έστω από τις προβολές στο youtube. Ή απλά είμαι κακός άνθρωπος και απλά υπάρχει αληθινή και ανιδιοτελή 100% αγάπη.
Η απλά είναι ενθουσιασμενη με αυτό το πράγμα και θέλει να το πει και σε άλλους. Έχει ξαναγίνει στην ιστορία.
Εδώ έχουμε μια πραγματικά λογική εξήγιση.
Έτσι ακριβώς.
Πουπουλίνα
Επιφανές μέλος
Η Πουπουλίνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ζωγράφος και μας γράφει απο Κόρινθος (Κόρινθος). Έχει γράψει 29,876 μηνύματα.
13-08-19
09:33
'Οταν είσαι συνειδητοποιημένος με την γυμναστική και θες πραγματικά να κάνεις,η γυμναστική στο σπίτι είναι ότι πρέπει ,είτε για αυτούς που δεν θέλουν να τα δίνουν στο γυμναστήριο,είτε όταν είναι μακριά και δεν θέλουν να χάνουν χρόνο,είτε όταν βαριούνται αυτή τη διαδικασία ή για τον οποιονδήποτε λόγο.
Εδώ και 4 μήνες κάνω γυμναστική στο σπίτι.Καθημερινά,είτε συνεχόμενα για 15 ημέρες και μια παύση είτε για 6 μέρες και μια παύση.45λεπτη.
Θα σας την περιγράψω στη συνέχεια.Τις πρώτες 4 βδομάδας δεν κουνήθηκε φύλο.Απο την 4 βδομάδα έχασα με την μια 2 κιλά και δεδομένου ότι την γυμναστική δεν την ξεκίνησα επειδή πρόβλημα βάρους,αλλά επειδή θεωρώ ότι όλοι μας πρέπει να ασκούμαστε σε φυσιολογικά πλαίσια για καλύτερη υγεία,άρχισα να τρώω παραπάνω για να μην χάνω κιλα!
Το αποτέλεσμα μετά απο 4 μήνες τέτοιας γυμναστικής,είναι ότι έχω ένα γυμνασμένο σώμα,σε πολύ φυσικά πλαίσια(βέβαια δεν είχα πρόβλημα βάρους ή κυτταρίτιδας) πολύ καλύτερη αντοχή και δεν διαννοούμε πλέον την ζωή μου χωρίς αυτήν την καθημερινή διασκέδαση,διότι μιλάμε για γυμναστική που δεν έχει ούτε βάρη,ούτε όργανα,είναι πολύ απλή και εύκολη,αλλά και πολυ αποτελεσματική και παράλληλα διασκεδαστική!
Εγώ την βλέπω απο το youtube Είναι το Walk at home της leslie Sansοne.Δεν έχω ακόμα πάρει τα dvd της,θέλω να τα πάρω,αλλά για την ώρα την βλέπω απο το κανάλι της στο yοutube.Όποιος θέλει μπορεί να την αναζητήσει εκει με το όνομα της.
Είναι εξαιρετική! Εγω παρόλο που ποτέ δεν είχα θέμα με κιλά ή με σώμα,απλά βαριόμουν την γυμναστική,με έχει κάνει να μην μπορώ χωρις την καθημερινή μου άσκηση!
Κάνω 45λεπτά κάθε μέρα,καλά εγώ το πάω σερι 15 μέρες και μετά παύση,καμιά φορά στις 6 μέρες μετά κάνω μια παύση,οκ αυτή δεν σου λέει να κάνεις τόσο.5 φορές την βδομάδα είναι τέλεια,ακόμα και λιγότερο,ανάλογα τι θες.
Είναι με μουσικούλα,επι τόπου βάδισμα και λίγο τροχαδάκι και παράλληλα ασκήσεις για πόδια και χέρια,πάντα όρθιοι και συνήθως επι τόπου ,κάποιες φορές και με κάποια βήματα στον χώρο μας.Το μυστικό είναι να κρατάς τον ρυθμό και να μην σταματάς καθόλου.
Αν είσαι εντελώς αγύμναστος μπορείς να ξεκινήσεις με ένα 15λεπτο,κάνεις δηλαδή ένα μίλι βαδίσματος επι τόπου,μια διάφορες ασκησούλες παράλληλα και το αυξάνεις όσο θες.Εγω απο τη δευτερη βδομάδα πήγα στο 45λεπτο προγραμμα.
Έχει βίντεο 15λεπτα,20λεπτα,30λεπτα και λιγα 45λεπτα.Προτιμώ τα 30λεπτα + 15λεπτα,οπότε καθημερινά κάνω 45 λεπτά,συνεχόμενης κίνησης.
Απο την αρχή που ξεκίνησα έλεγα,ρε συ είναι πολύ εύκολο,αποκλείεται έτσι να χάνεις βάρος και όμως σας το εγγυώμαι χάνεις! Και ξαναλέω,μετά την 4 βδομάδα ο μεταβολισμός μου εμένα ξεκίνησε να δραστηριοποιήται και έχασα πανευκολα 2 κιλά και συνέχιζα σε σημείο που έχω αυξήσει το φαγητό μου διότι δεν θέλω να χάσω άλλο βάρος!
Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτή η γυναίκα με έκανε να αγαπήσω τη γυμναστική.Πολύ καλή φυσική κατάσταση και χάνετε και βάρος πανεύκολα και κυρίως διασκεδαστικά.Δείτε και τα σχόλια στο youtube ,καμία υπερβολή όντως έτσι είναι.
Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.Για καλύ φυσική κατάσταση και χάσιμο κάποιων κιλών.
Πανεύκολα και διασκεδαστικά.
Και όχι,δεν την διαφημίζω,αλλά πραγματικά είδα αποτελέσματα και κυρίως με έκανε να μην βαριέμαι την καθημερινή γυμναστική και με έβαλε σε ένα πρόγραμμα που πλεον δεν διαννοούμε να μην ασκούμε καθημερινά και αυτό είναι πολύ σημαντικο!Πιστέψτε με!
Εδώ και 4 μήνες κάνω γυμναστική στο σπίτι.Καθημερινά,είτε συνεχόμενα για 15 ημέρες και μια παύση είτε για 6 μέρες και μια παύση.45λεπτη.
Θα σας την περιγράψω στη συνέχεια.Τις πρώτες 4 βδομάδας δεν κουνήθηκε φύλο.Απο την 4 βδομάδα έχασα με την μια 2 κιλά και δεδομένου ότι την γυμναστική δεν την ξεκίνησα επειδή πρόβλημα βάρους,αλλά επειδή θεωρώ ότι όλοι μας πρέπει να ασκούμαστε σε φυσιολογικά πλαίσια για καλύτερη υγεία,άρχισα να τρώω παραπάνω για να μην χάνω κιλα!
Το αποτέλεσμα μετά απο 4 μήνες τέτοιας γυμναστικής,είναι ότι έχω ένα γυμνασμένο σώμα,σε πολύ φυσικά πλαίσια(βέβαια δεν είχα πρόβλημα βάρους ή κυτταρίτιδας) πολύ καλύτερη αντοχή και δεν διαννοούμε πλέον την ζωή μου χωρίς αυτήν την καθημερινή διασκέδαση,διότι μιλάμε για γυμναστική που δεν έχει ούτε βάρη,ούτε όργανα,είναι πολύ απλή και εύκολη,αλλά και πολυ αποτελεσματική και παράλληλα διασκεδαστική!
Εγώ την βλέπω απο το youtube Είναι το Walk at home της leslie Sansοne.Δεν έχω ακόμα πάρει τα dvd της,θέλω να τα πάρω,αλλά για την ώρα την βλέπω απο το κανάλι της στο yοutube.Όποιος θέλει μπορεί να την αναζητήσει εκει με το όνομα της.
Είναι εξαιρετική! Εγω παρόλο που ποτέ δεν είχα θέμα με κιλά ή με σώμα,απλά βαριόμουν την γυμναστική,με έχει κάνει να μην μπορώ χωρις την καθημερινή μου άσκηση!
Κάνω 45λεπτά κάθε μέρα,καλά εγώ το πάω σερι 15 μέρες και μετά παύση,καμιά φορά στις 6 μέρες μετά κάνω μια παύση,οκ αυτή δεν σου λέει να κάνεις τόσο.5 φορές την βδομάδα είναι τέλεια,ακόμα και λιγότερο,ανάλογα τι θες.
Είναι με μουσικούλα,επι τόπου βάδισμα και λίγο τροχαδάκι και παράλληλα ασκήσεις για πόδια και χέρια,πάντα όρθιοι και συνήθως επι τόπου ,κάποιες φορές και με κάποια βήματα στον χώρο μας.Το μυστικό είναι να κρατάς τον ρυθμό και να μην σταματάς καθόλου.
Αν είσαι εντελώς αγύμναστος μπορείς να ξεκινήσεις με ένα 15λεπτο,κάνεις δηλαδή ένα μίλι βαδίσματος επι τόπου,μια διάφορες ασκησούλες παράλληλα και το αυξάνεις όσο θες.Εγω απο τη δευτερη βδομάδα πήγα στο 45λεπτο προγραμμα.
Έχει βίντεο 15λεπτα,20λεπτα,30λεπτα και λιγα 45λεπτα.Προτιμώ τα 30λεπτα + 15λεπτα,οπότε καθημερινά κάνω 45 λεπτά,συνεχόμενης κίνησης.
Απο την αρχή που ξεκίνησα έλεγα,ρε συ είναι πολύ εύκολο,αποκλείεται έτσι να χάνεις βάρος και όμως σας το εγγυώμαι χάνεις! Και ξαναλέω,μετά την 4 βδομάδα ο μεταβολισμός μου εμένα ξεκίνησε να δραστηριοποιήται και έχασα πανευκολα 2 κιλά και συνέχιζα σε σημείο που έχω αυξήσει το φαγητό μου διότι δεν θέλω να χάσω άλλο βάρος!
Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτή η γυναίκα με έκανε να αγαπήσω τη γυμναστική.Πολύ καλή φυσική κατάσταση και χάνετε και βάρος πανεύκολα και κυρίως διασκεδαστικά.Δείτε και τα σχόλια στο youtube ,καμία υπερβολή όντως έτσι είναι.
Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.Για καλύ φυσική κατάσταση και χάσιμο κάποιων κιλών.
Πανεύκολα και διασκεδαστικά.
Και όχι,δεν την διαφημίζω,αλλά πραγματικά είδα αποτελέσματα και κυρίως με έκανε να μην βαριέμαι την καθημερινή γυμναστική και με έβαλε σε ένα πρόγραμμα που πλεον δεν διαννοούμε να μην ασκούμε καθημερινά και αυτό είναι πολύ σημαντικο!Πιστέψτε με!