Gate4
Επιφανές μέλος
Η Ηägring αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 25,581 μηνύματα.
16-11-21
18:44
@Gate4 Βαλε μια Αννίτα Πάνια να χτυπάει το κυμβαλο για να περάσει το επόμενο περιστατικό σε παρακαλώ πολύ
βεβαίως
Gate4
Επιφανές μέλος
Η Ηägring αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 25,581 μηνύματα.
22-03-21
18:31
Δηλαδή εσύ θέλεις άνθρωπος 100 κιλά χωρίς επαφή με σωματική άσκηση να κάνει μισή ώρα κάρντιο ΚΆΘΕ ΜΈΡΑ και να περπατάει ανέμελα 10 χιλιόμετρα διαδρομή. Πρώτον μπράβο τέλεια ιδέα δεν θα το κάνει ποτέ δεύτερον την κάνεις να νιώθει και άχρηστη γιατί δεν αντέχει τόση γυμναστική.Θέλει να γίνει φιτ, να χάσει βάρος, με κάνει tag για hiking, αλλά όταν έρθει η ώρα για γυμναστική εξαφανίζεται. Ε δε γίνεται έτσι δουλειά. Και η άλλη φίλη μου έχει αρχίσει να εκνευρίζεται μαζί της. Εγώ της ξεκαθάρισα ότι αν συνεχίσει έτσι δεν πρόκειται να την βοηθήσω να χάσει βάρος και να την στηρίξω. Δεν βοηθάει με την συμπεριφορά της. Της είπαμε τουλάχιστον να μπει στο βίντεο να μας δεί. Ούτε αυτό έκανε. Μισή ώρα ΗΙΙΤ ή cardio της λέμε να κάνει καθημερινά. Δεν μιλάμε για boot camp ή εντονο πρόγραμμα. Την άλλη φορά πήγα μαζί της για 10k περπάτημα και στην μισή διαδρομή σταμάτησε για να αγοράσει φαγητό να φάει. Της είπα να πάρει νερό και μια μπανάνα μαζί της. Δεν ακούει. Θα χάσει 200 θερμίδες, θα φάει 2000. Την μια γκρινιάζει για το σώμα της την αλλη λέει ότι οι αδύνατες είναι άσχημες και οι γυναίκες πρέπει να έχουν πιασίματα. Αυτή δεν έχει πιασίματα ομως. Αυτή δεν μπορεί να δει τις πατούσες της γιατί τις κρύβει η κοιλιά της. Θα πάθει κάτι από το πολύ πάχος. Είναι θέμα χρονου να ανεβάσει χοληστερίνη και σάκχαρο.
Προσπάθησε να τη βοηθήσεις να αλλάξει 5-10 πράματα στη διατροφή της και να αρχίσει με ρέγουλα γυμναστική. Το οποίο φυσικά θα το κάνει αν νιώθει έτοιμη (με το ζόρι δεν αλλάζει κανείς συνήθειες). Σίγουρα δεν θα το πάρει με καλό μάτι πάντως αν έχεις μουντ κουνήσου μωρή τοφάλα.