Luke.
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Luke. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 36 ετών. Έχει γράψει 196 μηνύματα.
08-05-21
11:27
εγώ ένα ψάρι θα το ήθελα πάντως στην λίστα
Δεν είπαμε οτι πρέπει να διάγεις έναν Σπαρτιατικό βίο;
Luke.
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Luke. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 36 ετών. Έχει γράψει 196 μηνύματα.
08-05-21
11:01
Πρέπει να παρακολουθήσεις μερικά βίντεο μου φαίνεται. Βάλε στο youtube "Ακαδημία υγείας".
Luke.
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Luke. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 36 ετών. Έχει γράψει 196 μηνύματα.
08-05-21
10:38
Διαφωνώ
Luke.
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Luke. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 36 ετών. Έχει γράψει 196 μηνύματα.
08-05-21
10:36
Ακολουθεί μια λίστα με φαγητά τα οποία τα θεωρώ εγώ ως τα πλέον υγιεινά και...φθηνά. Υποστηρίζω οτι με περίπου 5 ευρώ τη μέρα μπορείς να έχεις μια πολύ καλή υγεία. Γιατί οτι βάζεις μέσα σου είναι σημαντικό.
-Λάχανο
-Κουνουπίδι
-Μπρόκολο
-Παντζάρια
-Μήλα
-Πορτοκάλια
-Πεπόνι
-Καρπούζι
-Τομάτες
-Καρότα
-Μαρούλι
-σταφύλι
-σταφίδες
-Αυγά
-Μέλι
-Γιαούρτι 2%
-ψωμί ολικής άλεσης
-Σοκολάτα Παυλίδης (υγείας)
-Ρύζι
-Χαμομήλι
-Τσάι
-Νερό
Και να αποφεύγονται:
-γλυκά
-παγωτά
-μπέργκερς
-Σουβλάκια
-πίτσες
-Λευκό ψωμί
-οινοπνευματώδη
-αναψυκτικά
Είναι δύσκολο αλλά όποιος τρώει έτσι θα δει μαζικά οφέλη στην υγεία και στη τσέπη του.
-Λάχανο
-Κουνουπίδι
-Μπρόκολο
-Παντζάρια
-Μήλα
-Πορτοκάλια
-Πεπόνι
-Καρπούζι
-Τομάτες
-Καρότα
-Μαρούλι
-σταφύλι
-σταφίδες
-Αυγά
-Μέλι
-Γιαούρτι 2%
-ψωμί ολικής άλεσης
-Σοκολάτα Παυλίδης (υγείας)
-Ρύζι
-Χαμομήλι
-Τσάι
-Νερό
Και να αποφεύγονται:
-γλυκά
-παγωτά
-μπέργκερς
-Σουβλάκια
-πίτσες
-Λευκό ψωμί
-οινοπνευματώδη
-αναψυκτικά
Είναι δύσκολο αλλά όποιος τρώει έτσι θα δει μαζικά οφέλη στην υγεία και στη τσέπη του.