Nathanail22
Νεοφερμένος
Η Nathanail22 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 118 μηνύματα.
19-05-22
14:20
Είναι ωραία ολ αυτά που γράφουμε όμως όταν γίνονται και πράξη είναι ακόμα πιο ωραία. Θέλει χρόνο όλη αυτή η αναζήτηση.Μου αρεσει παρα πολυ ο τροπος που το προσεγγιζεις ολο αυτο αν και ξερω οτι ειναι πολυ δυσκολος και επωδυνος καμια φορα ..Ειναι ομως αυτος που τελικα κανει δουλιτσα ..
Στην αρχη απεφευγα και εγω να δω την πραγματικοτητα ,ο φοβος με παρελυε μεχρι που αρχικα με το ζορι (πιεση συζύγου ) δεχτηκα να ξεκινησω να αντιλαμβανομαι μια κατσταση και επειτα πλεον μονη μου γιατι εβλεπα οτι μονο ετσι εβγαινα σιγα σιγα απο τον μαναδικο μου φοβο που υπαρχει ακομα και σημερα, αλλα πλεον ερχεται και απλα του ¨χαμογελω ¨οπως ελεγε και τοτε ο δικος μου θεραπευτης
Η αληθεια ειναι οτι σημερα ειναι το μονο, οσο αφορα εμενα και οχι καποιο μελος της οικογενεια μου ,που μπορει να με στεναχωρησει ή να με κανει να μην κοιμηθω τα βραδυα ,τιποτε αλλο, ουτε ακομα και ενας γεγονος που μπορει να ερχεται απο ενα εξωγενη παράγοντα .
Μετα απο αυτο ,ακομα ενα καλο της ολης διαδρομης αυτης , ειναι οτι πλεον αποβάλω πολυ ευκολα οτιδηποτε αρνητικο υπαρχει τριγυρω μου ή απλα δεν του δινω την αξια που ισως εδινα παλιοτερα ωστε να επηρεαζει την ψυχολογια μου ...ειναι η δικη μου αμυνα οπου κατα καποιο τροπο αναπτυχθηκε και αν θυμασαι σε ειχα ρωτησει και στο αλλο θεμα αν θεωρεις την αποφυγει των φωνων δικη σου αμυνα
Δυστηχως η αποφυγη της πραγματικης αντιληψης ενος βιωματος ειναι αυτο που θα σκασει καποια στιγμη στην ζωη μας απο ασήμαντη ισως αφορμη αλλα σιγουρα θα ειναι ακομα πιο δυσκολο ολο αυτο ,απ οτι αν εχουμε φροντισει να το αντιμετωπισουμε οπως επρεπε την στιγμη που συνεβαινε και δεν το κουκουλωσαμε .
Μελλοντικα ίσως δοκιμάσω παράλληλα και την ομαδική ψυχοθεραπεία αλλά νομίζω ότι δεν είμαι ακόμα έτοιμη.
Nathanail22
Νεοφερμένος
Η Nathanail22 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 118 μηνύματα.
19-05-22
13:00
Γενικά επικοινωνώ τους προβληματισμούς μου, ναι. Δεν θυμώνω εύκολα, σε σκέψεις ναι με βάζουν και καμιά φορα σε κατάσταση ξεβολεματος αλλά είναι για καλό. Ακόμα και όταν πυροδοτουνται τα επώδυνα συναισθήματα τα παρατηρω και τα αποδέχομαι αντί να προσπαθώ να βρω τρόπους να μην τα βιωνω. Βέβαια για χροοοονια έκανα το αντίθετο άλλο αυτό είναι ένα άλλο θέμα. Σε αυτό με έχει βοηθήσει κυρίως ο διαλογισμός, να εστιάζω και να παρατηρώ οτιδήποτε και αν έρθει και να ΜΗΝ ΤΟ ΚΡΊΝΩ. Ξέρω ότι θα περάσεις από τα δύσκολα για να φτάσεις εκεί που θελεις!Οποτε εσυ εχεις παρει βοηθεια απο αλλους που εχεις συζητησει ?
Νομιζεις οτι σε πανε παρακατω ,σε μπερδευουν ή σε θυμωνουν καμια φορα ?
Nathanail22
Νεοφερμένος
Η Nathanail22 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 118 μηνύματα.
19-05-22
11:00
Υπήρχε εξέλιξη σε αυτό το κομβικό σημείο?Να σκεφτώ ότι με το να κολλάω ή να αναπαράγω συνεχώς τα αρνητικά δεν κερδίζω τίποτα.
Nathanail22
Νεοφερμένος
Η Nathanail22 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 118 μηνύματα.
18-05-22
19:57
Δεν θα πρότεινα τόσο εύκολα σε κάποιον να απευθυνθεί σε ψυχολόγο-ψυχιατρο έκτος αν ζητούσε απεγνωσμένα (έστω και αθόρυβα) βοήθεια και ένιωθα ότι θα το σκεφτόταν έστω.
Ισως, λέω ίσως να τον ρωτούσα αν έχει σκεφτεί να πάρει βοήθεια ειδικου δηλαδή σε μορφή ερωτήσης για να απαντήσει στο εαυτό του.
Γενικά μου αρέσει αυτή η προσέγγιση και είναι πιο λάιτ και διακριτική.
Ο σκοπός είναι να βοηθήσουμε και όχι να αποτρέψουμε τον άνθρωπο να δεχτεί βοήθεια. Αυτό πιστεύω ότι πρέπει να το σκεφτόμαστε εάν έχουμε την πρόθεση να σπρωξουμε λιγάκι την κατάσταση. Πιστεύω βέβαια ότι το αθόρυβο παράδειγμα πάντα είναι καλύτερο από οποιαδήποτε συμβουλή η προτροπή.
Σε κάποιες περιπτώσεις και μόνο να περιγράψεις την δική σου εμπειρία σε κάτι βάζεις τον άλλον σε σκέψεις.
Ισως, λέω ίσως να τον ρωτούσα αν έχει σκεφτεί να πάρει βοήθεια ειδικου δηλαδή σε μορφή ερωτήσης για να απαντήσει στο εαυτό του.
Γενικά μου αρέσει αυτή η προσέγγιση και είναι πιο λάιτ και διακριτική.
Ο σκοπός είναι να βοηθήσουμε και όχι να αποτρέψουμε τον άνθρωπο να δεχτεί βοήθεια. Αυτό πιστεύω ότι πρέπει να το σκεφτόμαστε εάν έχουμε την πρόθεση να σπρωξουμε λιγάκι την κατάσταση. Πιστεύω βέβαια ότι το αθόρυβο παράδειγμα πάντα είναι καλύτερο από οποιαδήποτε συμβουλή η προτροπή.
Σε κάποιες περιπτώσεις και μόνο να περιγράψεις την δική σου εμπειρία σε κάτι βάζεις τον άλλον σε σκέψεις.