ultraviolence
Τιμώμενο Μέλος
Ο ultraviolence αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Μουσικός και μας γράφει απο Γαλλία (Ευρώπη). Έχει γράψει 13,905 μηνύματα.
07-06-22
10:08
Εδώ θα διαφωνήσω. Υπάρχουν αξιόλογοι επιστήμονες στα Κέντρα Ψυχικής Υγείας. Έχω πάει σε 3 διαφορετικά ΚΨΥ τα τελευταία 5 χρόνια και μόνο καλή ήταν η εμπειρία μου. Το μόνο αρνητικό ας πούμε, είναι ότι δεν έχεις την ίδια άνεση στο να κλείσεις ραντεβού λόγω της αυξημένης ζήτησης. Τουλάχιστον όμως είναι δωρεάν, γιατί κακά τα ψέματα..σε ιδιώτη πρέπει να υπάρχει χρήμα από πίσω και μάλιστα αρκετό.Ok (οτ)αν με το καλό αποφασίσεις να πας , κατευθείαν σε ιδιώτη.
Η εμπειρία μου από δημόσιο ήταν ο,τι χειρότερο.
Ως προς το θέμα, δύσκολο..Τραβιέμαι αρκετά χρόνια στην αντιμετώπιση του άγχους & κρίσεων πανικού, κατάθλιψης κτλ με διάφορα αγχολυτικά/αντικαταθληπτικά οπότε νομίζω είμαι σε θέση να εκφέρω γνώμη. Αν το άγχος είναι σε τέτοιο βαθμό που στέκεται εμπόδιο στο οτιδήποτε πας να κάνεις, χρήζει άμεσης αντιμετώπισης ή τουλάχιστον να κοντρολλαριστεί σε βιώσιμα επίπεδα...Πηγαίντε σε ένα ΚΨΥ, μιλήστε ανοιχτά στο θεραπευτή και ακολουθείστε τις συμβουλές του. Ούτε κοστίζει, ούτε κακό είναι.
Για όποιον ενδιαφέρεται, προτείνω το εξής βιβλίο: The Anxiety and Phobia Workbook- Edmund J. Bourne. Είναι λίγο παλιό, αλλά θεωρώ ότι βοηθάει στο να καταλάβει κανείς το τι περνάει.