Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
10-03-23
22:44
Όταν θα αρχίσουν να βγαίνουν στην φορά έρευνες από την σημερινή χορτοφαγική διατροφή, θα δούμε σε ποιο σημείο θα βρίσκονται όλα τα παραπάνω. Δεν υπάρχει πιο σαβουρα τροφή από ενα μπιφτέκι beyond meat.Υψηλη χολιστερινη , καρδιακες παθησεις,κακρινογενεση +99 ,πατησαν μου αρεσει σε αυτην την κατασταση
Αφού η χορτοφαγική διατροφή είναι πλήρης γιατί προσθέτουν όλες αυτές τις βιταμίνες που υπάρχουν φυσικά στο κρέας;
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
21-02-23
21:33
Προσωπικά τρώω κρέας όποτε έχω όρεξη. Δεν επιβάλλω περιορισμούς σε 1 φορά τη βδομάδα ή σε κάθε γεύμα. Μπορεί πχ να μη φάω μοσχάρι για βδομάδες και άλλες φορές να φάω 5 φορές τη βδομάδα. Προσωπικά προτιμώ το αρνί από τα κόκκινα κρέατα γιατί είναι πιο υγιεινό (πλούσιο σε ω3). Το πρόβλημα με όλες αυτές τις έρευνες για το κρέας είναι ότι πολλές είναι βασισμένες στην αμερικανική διατροφή. Αυτοί τρώνε σε κάθε γεύμα επεξεργασμένα κρέατα. Πρωινό 2 αυγά με 2 φέτες μπέικον και 2 λουκάνικα τηγανισμένα σε "ορυκτέλαια". Πώς να μην πάθεις καρκίνο και καρδιαγγειακά;Πριν γινει κυνηγος ο ανθρωπος κατι ετρωγε.Επισης αυτα με τα λουκανικα και τα μπεργκερ τι τα λες εμενα; Ουτε που τα πλησιαζω και εγραψα οτι ειναι στα επεξεργασμενα κρεατα,ακρως καρκινογονα και μια χαρα και καλυτερεα ζουμε χωρις αυτα.
Και επισης ειπα οτι δεν ειμαι υπερ της χορτοφαγιας.Ειμαι υπερ του μετρου στην καταναλωση κρεατος,οσο λενε οι γιατροι και ειναι γενικα παραδεχτο,μια φορα τη βδομαδα κοκκινο κρεας,συν ψαρι ισως και κοτοπουλο.Εσυ δεν μας λες...διαφωνεις με αυτο και εισαι υπερ της υπερκαταναωλσης κρεατος; Για να καταλαβω δηλαδη...διοτι εγω δεν υποστηριζω την χορτοφαγια,θα το ξαναπω απλά το μετρο και την μειωμενη κρεατοφαγια...για πες...
ΥΓ. Οι εσκιμωοι ζουν σε ακραιες συνθηκες παγου....καμια σχεση με εμας.
Ακολουθώ την μεσογειακή διατροφή και προσπαθώ να τρώω ποικιλία. Από ψάρια και θαλασσινά, μέχρι συκωτακια, αρνί, οσπρια και λαδερα λαχανικά. Το καλοκαίρι πχ τρώω λιγότερο κρέας γιατί τα φρέσκα λαχανικά ειναι περισσότερα και μου αρέσει πχ να φάω ντάκος με μυζήθρα αντί πχ ψητό μοσχάρι. Τον χειμώνα τρώω περισσότερο κρέας γιατί έχω μεγαλύτερες ενεργειακές ανάγκες και η διαθεσιμότητα των λαχανικών είναι περιορισμένη και δεν τρώγονται οι τομάτες τον χειμώνα. Δεν θετω πχ κάθε Κυριακή να τρώω κρέας. Επισης έχω κόψει τα επεξεργασμένα κρέατα μαχαίρι.
Εδώ που τα λέμε, αν ήθελαν η παραγωγή κρέατος να είναι πιο φιλική στο περιβάλλον θα προωθούσαν την εκτροφή κουνελιών. Είναι άπειρες φορές πιο υγιεινό κρέας και όσα λαχανικά και φρούτα καταλήγουν σε χωματερές θα μπορούσαν να πάνε στην εκτροφή τους. Αλλά ο δυτικός κόσμος τα θεωρεί ταμπού
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
20-02-23
23:55
Δες τι τρώνε οι φυλές που είναι αποκομμένες από τον "πολιτισμό" πχ σε Αφρική, Αμαζόνιο. Κυνήγι, ψάρια, φρουτα, λαχανικά, ίσως και κάποια σιτηρά και περπατούν πάνω από 15Κ βήματα τη μέρα. Τρώνε 2500-3000 θερμίδες ημερησίως. Δεν τρώνε πατατάκια, λουκάνικα ή μπιφτέκια σόγιας. Μια από αυτές τις φυλές στον Αμαζόνιο έχει την καλύτερη καρδιαγγειακή κατάσταση στον πλανήτη. Ακόμα και οι Εσκιμώοι που τρέφονται αποκλειστικά με κρέας δεν είχαν προβλήματα στην υγεία τους μέχρι που έγινε εισαγωγή επεξεργασμένων τροφίμων. Το να γίνεσαι χορτοφάγος και να τρως χορτοφαγικό λουκανικο που έχει ένα σωρό σαβουρα μέσα, τότε δεν κάνεις καλό στην υγεία σου. Το αντίθετο μάλιστα. Δεν λέω ότι τα κανονικά λουκάνικα είναι καλύτερα, και αυτά σαβουρα είναι.Τα παμφαγα οντα που λες ειχαν κρεας μια φορα το μηνα.ΚΑΙ οχι αυτη η πτωματολαγνεια που γινεται.ΕΙΣΑΙ ΑΚΥΡΗ
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Ναι.Και το δειχνει αυτο ολη η σταση σου,παντου και παντα σε αυτο το θεμα.Ηρεμησε λεμε.Δεν θα σου παρουν το κοψιδι απο το στομα.
Όσο για το αν τρωγαμε κρέας μια φορά τον μήνα, σε προκαλώ να βγεις έξω στην φύση τέτοιο καιρό και να βρεις αρκετά φρούτα και λαχανικά και να γεμίσεις το στομάχι σου. Τέτοια εποχή σχεδόν τίποτα δεν φυτρώνει.
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
20-02-23
21:26
Γιατί κάνετε το θέμα πιο σύνθετο από ότι είναι; Αν δεν προσθέσετε συμπληρωματα στην διατροφή σας, θα επιβιώσετε; Θα είστε σε άριστη κατάσταση; Αν όχι, τότε έχετε την απάντηση που ψάχνετε.
Δεν είμαστε θεοί να ξέρουμε τα πάντα για την διατροφή. Σήμερα ξέρουμε ότι οι χορτοφάγοι χρειάζονται συμπληρωματα Β12, σιδήρου, κοκ, αλλά κάθε μέρα εμφανίζεται και κάποιο άλλο συστατικό που λειπει, πχ χολίνη. Αν θέλετε να πάρετε μέρος και να γίνετε πειραματόζωα αποκλείοντας ολόκληρες ομάδες τροφίμων, είναι πρόβλημα σας. Απλά μη μου το επιβάλλετε ως κάτι πιο υγιεινό, γιατί δεν είναι.
Εξελίχθηκαμε σε παμφάγα όντα. Οι πρόγονοι μας ζωγράφιζαν σε σπηλιές να κυνηγούν ελάφια και όχι κουνουπίδια. Τα σημερινά φρούτα και λαχανικά ειναι τόσο τροποποιημένα που στην άγρια μορφή τους πριν 3000 χρονια απλά θα τα τρώγαμε ως συμπληρώματα, όχι για να γεμίσουμε το στομάχι μας.
Δεν είμαστε θεοί να ξέρουμε τα πάντα για την διατροφή. Σήμερα ξέρουμε ότι οι χορτοφάγοι χρειάζονται συμπληρωματα Β12, σιδήρου, κοκ, αλλά κάθε μέρα εμφανίζεται και κάποιο άλλο συστατικό που λειπει, πχ χολίνη. Αν θέλετε να πάρετε μέρος και να γίνετε πειραματόζωα αποκλείοντας ολόκληρες ομάδες τροφίμων, είναι πρόβλημα σας. Απλά μη μου το επιβάλλετε ως κάτι πιο υγιεινό, γιατί δεν είναι.
Εξελίχθηκαμε σε παμφάγα όντα. Οι πρόγονοι μας ζωγράφιζαν σε σπηλιές να κυνηγούν ελάφια και όχι κουνουπίδια. Τα σημερινά φρούτα και λαχανικά ειναι τόσο τροποποιημένα που στην άγρια μορφή τους πριν 3000 χρονια απλά θα τα τρώγαμε ως συμπληρώματα, όχι για να γεμίσουμε το στομάχι μας.
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
20-02-23
07:41
How a vegan diet could affect your intelligence
The vegan diet is low in – or, in some cases, entirely devoid of – several important brain nutrients. Could these shortcomings be affecting vegans' abilities to think?
www.bbc.com