Grand Duchess
Περιβόητο μέλος
Η Grand Duchess αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 4,015 μηνύματα.
26-02-24
17:49
Είναι παλιάς γενιάς, υπερβολικά σκληραγωγημένοι, ο πατέρας μου πχ δεν πάει με τίποτα στον γιατρό αν δεν τον σπρώξει η μητέρα μου, και μετά της λέει "δίκιο είχες έπρεπε να πάω"τους γονείς μου δε τους έχω πείσει ακόμα.
Grand Duchess
Περιβόητο μέλος
Η Grand Duchess αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 4,015 μηνύματα.
26-02-24
17:25
Γνωστή μου (φυσιολογικού αναστήματος) ανακάλυψε σε διατροφολόγο ότι ναι μεν ήταν στα σωστά κιλά, αλλά είχε αρκετό σπλαχνικό λίπος! Οπότε έκανε ειδική διατροφή, όχι υποθερμιδικη και ειλικρινά φάνηκε η διαφορά.Γενικά εγώ προτείνω διατροφολόγο-ενδοκρινολόγο/διαβητολόγο. Σίγουρα υπάρχουν πολλοί που έχασαν μόνοι τους κιλά απλά κόβοντας το φαγητό, αλλά δεν είναι η ενδεδειγμένη λύση. Για να καταλάβετε γενικά πόσο βαθύ είναι το θέμα, σε κορυφαία βιβλία Βιοχημείας το θέμα του μεταβολισμού αναλύεται σε καμια 10αριά κεφάλαια και όχι σε μια τυπική φράση, όπως "κόψε τον υδατάνθρακα".
Είμαστε στο 2024 πλέον, όχι στο 1985, ας εμπιστευτούμε την επιστήμη
Ενδιαφέρον πράγμα η διατροφολογια
Grand Duchess
Περιβόητο μέλος
Η Grand Duchess αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 4,015 μηνύματα.
26-02-24
16:03
Ελπίζω να μην ξαναγυρίσεις ποτέ σε τόσο ανθυγιεινές δίαιτες.Θυμήθηκα τώρα, πρώτη γυμνασίου μωρό, έκανα μια δικιά μου δίαιτα και από 55 είχα φτάσει 40 μέσα σε δύο εβδομάδες έτρωγα ΜΟΝΟ ένα καρότο την ημέρα.. εν τω μεταξύ έβαζα φαγητό αλλά το πετούσα για να με βλέπουν και να νομίζουν ότι τρώω. Η γυμνάστρια μου με είχε πάρει χαμπάρι και με έβρισε και το έκοψα (όλως περιέργως δεν τα πήρα πίσω τα κιλά )
Μην αντιγράφετε τις ανοησίες μου, απλά τις θυμάμαι και γελάω
Grand Duchess
Περιβόητο μέλος
Η Grand Duchess αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 4,015 μηνύματα.
26-02-24
15:29
Όχι απίθανο, αλλά δύσκολο να τα χάσεις με υγιή τρόπο σε έναν μήνα, χωρίς την συνδρομή διατροφολόγου. Δεν αρκεί απλά όχι γλυκά κτλ. Χρειάζεται υποθερμιδικη διατροφή για να εξασφαλίσεις ότι όντως μεν παίρνεις τις βιταμίνες σου αλλά ταυτοχρόνως τρως λιγότερες θερμίδες.Γίνεται να χάσω 7-10 κιλά σε έναν μήνα; εννοώ θεωρείται φυσιολογικό;
Αυτά πάντα αν δεν έχεις ορμονικά θέματα κτλ.
Αλλά γιατί να χάσεις 10 κιλά καλέ; Μια χαρά κουκλίτσα είσαι. Σκελετός θέλεις να μείνεις, 1.70 γυναίκα;
Πάντως οι ενδοκρινολόγοι συστήνουν μέχρι 4 κιλά να χάνεις τον μήνα, όχι παραπάνω.
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Ο χρυσός κανόνας.To απόλυτο φυσιολογικό είναι μισό με ένα κιλό την βδομάδα.
Άρα για 7 κιλά θέλεις Εριφύλη 7 εβδομάδες, για 10κιλα, 2,5 μήνες.
Αυτό για υγιή δίαιτα, χωρίς να κάνεις κάποια ζημιά.