(προσωπικα δεν ειχα παει ποτε σε κανενα που να ηταν ανοιχτο Κυριακη)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Αλλιως ο ενας τραυματιμος θα ερχεται μετα τον αλλο.Το ιδιο συμβαινει και στα αθληματα.
Γενικα οσων αφορα τους τραυματισμους οι ασκησεις μυικης αναπτυξης και τα μηχανηματα βρισκονται στον πατο (οσων αφορα τους τραυματισμους.)
Με τα ελευθερα βαρη ειναι που πρεπει να εισαι πιο προσεκτικος, καθως και το να μην πηδας το σταδιο προθερμανσης (κατι που κανουν πανω απο τους μισους), να μην κοιτας τα κιλα, και τελος να μην σου παιρνει η προπονηση ωρες.
Μια σωστη σωστη προπονηση κατα την οποια θα δεις το μεγιστο των αποτελεσματων πρεπει να παιζει στα 45λεπτα για τους πολυ προχωρημενους και στην 1ωρα κι ενα τεταρτο.(για ατομα μεσης σωματικης διαπλασης)
Ολα μεσα.Απο την στιγμη που βγεις απο τα αποδυτηρια.
Τωρα οσων αφορα τα παραπανω, Κρονε το μονο πυο εχεις να κανεις ειναι να δεις απο κοντα αυτο στα μισα και τελος εαν δεις οτι σε εμπνεει αυτο που ειναι μακρια πας εκει.
Αρκει σου ξαναλεω να μην σου ερθει μετα το "που να τρεχω τωρα...?".
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Κι αυτο στο οποιο τωρα ειμαι ειναι ενα τεραστιο υπογειο, αν και προσωπικα θα το ηθελα λιγο πιο urban.
Tεσπα...κοιτα, ουσιαστικα bodybuilding εαν εχεις καλο γυμναστη με γνωσεις επι αυτου και μπολικα ελευθερα βαρη κανεις "παντου".
Μπορεις να κοιταξεις αυτο που ειναι στην μεση.Οποτε ουσιαστικα μοιραζεις το θεμα.
Το καλο με το μακρινο ειναι οι φιλοι του μπαμπα σου, αλλα εγω σου ειπα για ποιον λογο προσωπικα δεν πηγαινω σε μακρινα gyms.
Εαν εσενα ξερεις οτι κατι τετοιο δεν θα σε κουρασει (μακροπροθεσμα) για να πηγαινεις 3 φορες την εβδομαδα (το πολυ 4) τοτε μπορεις να πας εκει κατ' ευθειαν.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ξερεις "ποζερια".
Προσωπικα καθε φορα που ειναι να παω σε καποιο Gym (ακομα και σε αυτο που ειμαι τωρα) αποκλειω αυτα που ειναι μακρια απο το σπιτι μου.
Πρωτον γιατι χανω αδικα χρονο, δευτερον γιατι με κουραζουν οι μετακινησεις και μπορει να μην αποδιδω καλα, και τελος γιατι και λιγο να βαριεμαι, εαν ξερω οτι μεχρι να παω εκει θα μου παρει ωρα και και και, τοτε ειναι πολυ πιθανο να αναβαλλω τις προπονησεις χωρις λογο.
Εγω με λιγα λογια θα κοιταζα ποιοτητα μηχανηματων-κοστος-αποσταση και το ποιοι πανε εκει ποτε δεν με ενδιεφερε.(εχω και τα mp3 στ'αυτια οταν δεν δουλευω και απλως κανω προπονηση και τελειωσε)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Εγω προτιμω να κανω γυμναστικη μες το σπιτι. Εχω φτιαξει το δικο μου προγραμμα απο διαφορετικες ασκησεις και προσπαθω να το κανω καθε μερα. Αλλα τωρα που ειναι καλοκαιρι, η καλυτερη γυμναστικη για μενα ειναι το κολυμπη στη θαλασσα! Σουπερ!
Οσες μα οσες φορες κι αν δοκιμασα την κατ'οικον γυμναστικη απετυχα παταγωδως...
Οχι γιατι δεν ηξερα τι ασκησεις να κανω (καθε αλλο), αλλα γιατι επεφτε τετοια βαρεμαρα που στο τελος μονο γυμναστικη δεν εκανα...
Γι την θαλασσα 'σμφωναω!!!!!!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Εμένα μου αρέσει το curling! Παίζει κανείς;
Τι παιζεις curling;;;;
Ρε συ μου αρεσει πολυ αλλα δεν εχει τυχει να μου κατσει και να παιξω, ουτε Ελλαδα ουτε Ιταλια!
Αλλα ψιλοπορωνομαι οταν το πετυχαινω π.χ. στην ΤV!
Πρεπει να ειναι πολυ μαματο σαν αθλημα!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Πικρα....
Γι' αυτο εγω πληρωνω με τον μηνα ή το πολυ με το τριμηνο για να ειμαι οκ.
Ξερω 'γω τι μπορει να συμβει στο γυμναστηριο ή σε εμενα;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Αχ...απο τωρα ποναν' τα νεφραμ'.....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.