Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Το ΜΟΝΟ που μπορείς να κάνεις, είναι να αρχίσεις να τρως λιτά και ισορροπημένα...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Καλύτερα να αρχίσεις σιγά σιγά να τρως ολοκληρωμένα γεύματα, κι ας πάρεις 1-2 κιλά, παρά να πάθεις κάτι, ή να πάρεις παραπάνω απ' όσα έχασες. Πάντα υπάρχει ένας λόγος που παίρνουμε κιλάκια, και πριν οποιαδήποτε σπασμωδική κι απικίνδυνη κίνηση, καλό είναι να καταπολεμάμε το λόγο αυτό κι όχι εμάς τους ίδιους.
Φάε μία μέρα ένα μπολάκι ρύζι και λίγο κοτόπουλο με μπρόκολο, μετά λίγο ψάρι με λίγη πατάτα, να επανέλθεις...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ξέρει κανείς κάτι παραπάνω;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Άρα να ξανααυτοειπωθείς αρκούδα μόνο αν δεν έχεις κάνει αποτρίχως, αλλιώς δε το δεχόμεθα!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
και σοκολάτα, όταν περίμενα περίοδο, και μακαρονάδες...
Και είχα γίνει κορμάρα!!
(πουτ...α διπλωματική, τα ξαναπήρα όλα μετά... αλλά όχι λόγω της δίαιτας)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.