Άλλα μηνύματα του μέλους ΜΑΙΡΗ2399 σε αυτό το thread

Ευχαριστώ για τις συμβουλες παιδια. Εχω διαβασει καπου κ εγω οτι βοηθα το να παιρνεις βαθιες ανασες αλλα την τεχνικη με τις αναπνοες δεν την ξερω, πρεπει να εχει ενδιαφερων.Αν μπορεσεις ενημερωσε με περισσοτερο καποια στιγμη φιλε bisbiriko.

Γειασας! Δεν καταφερα ακομη να κοψω τελειως το καπνισμα αλλα το εχω περιορισει στα 4 τσιγαρα την ημερα απο την παρασκευη που πηρα την αποφαση να το κοψω. Καπνιζα ενα πακετο περιπου την ημερα μεχρι προσφατα και πιστευω οτι εχω κανει ηδη ενα μικρο βημα. Θα προτιμουσα να μην καπνιζω ουτε τσιγαρο την ημερα αλλα δεν ειναι τοσο ευκολο. Σημερα το πρωι ας πουμε ξυπνησα κ σκεφτομουν να περασω την ημερα μου χωρις να καπνισω. Εκνευριστηκα ομως με κατι που συνεβει και δεν μπορεσα να μην αναψω ενα τσιγαρο.Τα αυξημενα νευρα απο την ελλειψη νικοτινης με δυσκολευουν να πετυχω το στοχο μου. Επειτα πηγα στο
φαρμακειο και αγορασα τσιχλες νικοτινης. των 2mg δηλ τις πιο ελαφριες.
Οταν ενιωσα την αναγκη να καπνισω μασησα τσιχλα κ μου περασε. ελπιζω με αυτο τον τροπο να μην ξαναναψω τσιγαρο. σκοπευω να παω κ γυμναστηριο συντομα γιατι εχω διαβασει καπου οτι οταν γυμναζομαστε ο οργανισμος μας παραγει μια ορμονη που παραγει και οταν καπνιζουμε και μας κανει να αισθανομαστε ωραια. Ωντως παλαιωτερα που ειχα γραφει στο γυμναστηριο καπνιζα λιγοτερο.

και καλα κανεις και λειτουργεις με χιουμορ. κανεις πιο ομορφη τη ζωη σου ετσι.και εγω συνηθως εκφραζομαι με χιουμορ απλα τωρα δεν μπορω.

σας χαιρετω προς το παρον γιατι ειμαι στο internet καφε και πρεπει να επιστρεψω στο σπιτι μου καποια στιγμη, παλι ξεχαστηκα. αυριο που αρχιζει μια καινουρια μερα ελπιζω να μην αναψω πολλα τσιγαρα. αν το περιορισω σε 2-3 τσιγαρα την ημερα θα πετυχει αραγε?

ναι σορι το εγραψα λαθος.

ναι αλλα αν εισουν στη θεση μου αγαπητε αλεξ θα το εβλεπες συγουρα θα το εβλεπες αλλιως το θεμα. δεν θελω να πεθανω πριν την ωρα μου κ μαλιστα με αργο θανατο απο βρογχιτιδα.

αγαπητη αλεξ δυστιχως δεν ειναι καθολου αστειο. εγω απο χθες σκεφτομαι συνεχεια την ακτινογραφια θωρακος που εβγαλα κ δειχνει οτι κανω βρογχιτιδα. η οποια ειναι σοβαρη παθηση.αν εξεληχθει την πατησα.

σε ευχαριστω που απαντησες στο μην. μου. θα ηθελα να σε συγχαρω που καταφερεσ και εκοψες οριστικα το καπνισμα. συγουρα ειναι δυσκολη αποφαση αλλα αξιζει πραγματικα τον κοπο.επεισησ θα ηθελα να σε συγχαρω που εισουν η αφορμη να φτιαχτει μια τοσο ενδιαφερουσα σελιδα. εγω δεν ξερω αν θα τα καταφερω να το κοψω αν και εχω προβληματιστει πολυ. θα διαβασω ολο το θεμα και ελπιζω να βρω βοηθεια και δυναμη,οπωσ λεσ κ εσυ, να τα καταφερω.καλο βραδυ