12-12-05
20:45
Αρχική Δημοσίευση από zxr:Δυστυχώς στον συγκεκριμένο τομέα δεν υπάρχει ενημέρωση για αυτό κι ο καθένας κάνει και λέει ότι θέλει.
Οι περισσότεροι που κάνουν βάρη πέρνουν συμπληρώματα πρωτεΐνης ή αμινοξέων για να "χτίσουν μύες". Πόσοι από αυτούς όμως ξέρουν ότι ένας αθλούμενος οργανισμός έχει ανάγκη μόνο 3 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα κι ότι μπορείς να τα πάρεις τρώγοντας απλά μια μπριτζολίτσα; (που είναι και πιο νόστιμη ). Για την ιστορία ένας μη αθλούμενος οργανισμός χρειάζεται 1,9 με 2 γραμμάρια.
Μα αυτό ακριβώς κάνεις εσύ τώρα, "ο καθένας λέει ότι θελει". Και ένα πολύ μεγάλο (ΤΕΡΑΣΤΙΟ) λάθος που ανέφερες είναι αυτό για τις ποσότητες της πρωτείνης. (Παραπάνω μας ανέφερε τις σωστές ποσότητες ο Covenant )
Α! και η μπριζόλα περιέχει περισσότερες απο 3γραμμάρια πρωτείνες.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 18 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
20-08-05
03:21
Ευχαριστώ για το καλωσόρισμα. Ο γυμναστής που λες λογικά θα σου πει να παρεις συμπληρωματα γιατι συνηθως και οι ίδιοι συνεργάζονται με μαγαζιά που πουλάνε τέτοια είδοι και λογικά βγάζουν κάποιο κέρδος απο αυτο. Κάλό είναι να ρωτήσεις και καποιον γιατρό ή κατι τέτοιο. Βέβαια ποτέ δεν ρωτας μόνο ένα ή δυο άτομα, καλύτερα πάντα να ρωτάς αρκετά ατομα και έτσι να σχηματίζεις την δικιά σου γνώμη. Ναι συμφωνώ οτι αν δεν βλεπεις κάποια προόδο μπορείς να στραφείς στα συμπληρώματα εφόσον όμως έχεις εξαντλήσει όλες τις υπόλοιπες παράγοντες προόδου(φαγητό, προπόνηση, ξεκούραση, ψυχολογία).
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 19 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
19-08-05
03:44
Χαιρετω την παρεα. Σας ευχαρηστω για τις απόψεις σας, ήταν ενδιαφερουσες. Να πω ομως την δικια μου γνωμη. Εγω βασικα έχω χρησημοποιησει μια φορα κρεατινη και δυο πακέτα αμινοξέα, απ'οσο καταλάβα δεν με πειραξαν στην υγεια, μεχρι τωρα τουλαχιστον καλα ειμαι. Τωρα αυτο που θελω να πω ειναι οτι στην ουσια ειναι αχρηστα, απο την στιγμη που καποιος θα τρωει σωστα, θα προπονειται και ξεκουραζεται οσο χριαζεται και βεβαια αν εχει και την καταλληλη ψυχολογια πιστευω οτι μπορει να δει μεγαλες αλλαγες στο σωμα του. Αν βεβαια δεν ξερει κανεις που να ξοδέψει τα χρηματα μπορει απλα να συμπληρωσει ολα τα παραπανω με καποιο η καποια συμπληρωματα. Καλο θα ταν παντα να τον συμβουλευει καποιος εμπειρος και οχι καποιος που θελει να πουλεισει το προιον του.
Αυτα νομιζω ειχα να πω... βασικα και αλλα μπορω να πω αλλα δεν βαριεσαι...
Αυτα νομιζω ειχα να πω... βασικα και αλλα μπορω να πω αλλα δεν βαριεσαι...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 19 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.