Eileen
Τιμώμενο Μέλος
Η Athena (1/3 ΜΕΤΣ) αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 7,414 μηνύματα.
19-08-11
13:10
ενταξει..
και γω κανω απλα πιο συγκρατημενη διατροφη και ειμαι στα 117 κιλα περιπου απο 130..
οσο νιωθεις οτι κανεις"διαιτα" δεν κανεις δουλεια,,
Ακριβώς - η ψυχολογία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, δεν πρέπει να νιώθεις ότι στερήσε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Eileen
Τιμώμενο Μέλος
Η Athena (1/3 ΜΕΤΣ) αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 7,414 μηνύματα.
19-08-11
11:52
Δηλαδη δεν υπαρχουν καλες και κακες διαιτες ετσι; Η διαιτα σαν εγχειρημα ειναι κακη για εναν οργανισμο ανεξάρτητα με το τι περιλαμβανει;Με λιγα λογια θα ελεγες οτι η διατροφη ειναι το θετικο και η διαιτα το αρνητικο...
Για εμένα ναι.. Γιατί από όσα περιοδικά έχω διαβάσει βλέπω αυτό - όλοι οι ειδικοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν την υγιεινή διατροφή και την άσκηση για απώλεια βάρους. Άσε που έχω την αίσθηση ότι η δίαιτα αποδυναμώνει τον οργανισμό, ενώ η διατροφή κάνει το αντίθετο..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Eileen
Τιμώμενο Μέλος
Η Athena (1/3 ΜΕΤΣ) αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 7,414 μηνύματα.
19-08-11
11:41
Ποια η διαφορα διατροφης και δίαιτας;
Η δίαιτα δεν είναι κάτι υγιεινό για ασφαλές για τον ανθρώπινο οργανισμό γιατί βασίζεται στην στέρηση και στις ελλείψεις, προκειμένου να επιτευχθεί ένα σίγουρο αδυνάτισμα. Ωστόσο, είναι πολύ συχνό φαινόμενο να κάνει κάποιος δίαιτα για ένα μήνα, να χάνει 6 κιλά και μετά από ένα μήνα να έχει πάρει 9!
Η διατροφή στηρίζεται στην αρχή ότι προκειμένου να αδυνατίσεις θα πρέπει να περιμένεις, να κάνεις υπομονή για να δεις αποτελέσματα. Συνδυάζει ποικίλλες ομάδες τροφών χωρίς να παραλείπει τίποτα. Οι πιο αποτελεσματικές διατροφές συστήνουν μάλιστα πολύ συχνά και μικρά γεύματα που ακολουθούν τους "κανόνες" της μεσογειακής διατροφής. Το αποτέλεσμα μετά από αυτές είναι εποφελέστερο για τον οργανισμό, ασφαλές και πιο μόνιμο, αφού ο οργανισμός καίει λίπος και όχι μυικό ιστό!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.