Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
08-12-11
17:50
αυτο δεν ρωταμε?ποιος ειναι ο καταλληλος τροπος και τι περιλαμβανει?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
08-12-11
01:27
γιατι δεν θα ''μπουν'' με τον καταλληλο τροπο προφανως..να βαλει κιλα ειπε το παιδι οχι να κανει κοιλιαΓιατι οχι?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
08-12-11
01:09
με ενδιαφερυν και εμενα οι απαντησεις..Δίαιτα με σκοπό να βάλουμε κιλά γίνετε αποδεκτή εδώ; Αρκετό καιρό τώρα έχω πρόβλημα με την διατροφή μου, και πρέπει να βάλω μερικά κιλά. Δεν θέλω να τα βάλω όμως εύκολα με γλυκά, αλλά δεν αντέχω να φάω αρκετά ώστε να βάλω κιλά. Τι να κάνω;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
24-08-11
18:00
σαφως μετραει αλλα οχι σαν το τρεξιμο..ενταξει δεν ειμαι ειδικος μην με πει κανεις τιποτα...παντως ο συνδυασμος διατροφης με αθληση μπορει να αποφερει φοβερα αποτελεσματα και τα ειδα πανω μου..αντιθετα η ελλειψη γυμναστικης μαζι με εξαντλητικη διαιτα σε κοπελες απο τα παραδειγματα γυρω μου θα φερει μονο κακα αποτελεσματα..ξεκινωντας απο την αγαπητη σε ολες κυτταριτιδατο γρήγορο περπάτημα κάθε μέρα για μια ώρα και μετράει ?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
24-08-11
17:29
οντως αποδειχθηκε αρκετα ευκολο..αλλα ουσιαστικα εχει ακριβως 3 μηνες...περιπου 13 εβδομαδες ας πουμε...βασικα ολα ειναι στον οργανισμο του καθενος..προσωπικα για να βαλω κιλα πρεπει να παρω 3350 θερμιδες οταν ο οργανισμος ειναι σε δραση(τωρα αυτο ελεγε το χαρτι του γιατρου δεν ξερω παραπανω πληροφοριες)Για τον γυναικείο οργανισμό είναι πολύ 5 κιλά εκτός αν έχει πολλά να χάσει. Οι άντρες χάνουν πιο εύκολα οπότε ίσως να χεις και δίκιο. Επειδή είσαι και νέος και έκανες γυμναστική τότε θαταν πιο εύκολο για εσένα. όλα με το μέρος σου ήταν
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
24-08-11
17:18
οχι και ευελπιστω πως δεν θα τα παρω εδω και 2 βδομαδες ειμαι ακριβως τα ιδια κιλα..ε και με 2 ωρες τενις καθε μερα λιγο δυσκολο να βαλω ημουν 73 μετα το τελος των πανελλαδικων και τωρα 62...ε νομιζω πως τα εχασα γρηγορα λογω υπερβολικης γυμναστικης δεν στερηθηκα τοσο σε φαικαι δεν τα ξαναπήρες?γιατί 11 κιλά είναι πολλά για δυο μήνες,αν δεν πήρες καθόλου bravo σου
εγώ όσες φορες έχω προσπαθήσει να χάσω γρήγορα κιλά μετά από λίγο τα ξαναέπαιρνα πάλι,αυτή τη φορα αποφάσισα να τα χάσω λίγο,ένα κιλό δηλαδή την εβδομάδα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
24-08-11
00:45
η μοναδικη δυσκολια εγκυται στο να παρεις την οριστικη αποφαση..μιας και ειχα πεισμωσει λογω πανελλαδικων οτι τα κιλα που εβαλα θα τα χασω...μεσα σε 2,5 μηνες πανε 11 κιλα και το σωμα μου ειναι και παλι αθλητικο οπως καποτε..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.