Άλλα μηνύματα του μέλους Staxtopouta σε αυτό το thread

Γυμναστική καθημερινά και σωστή διατροφή. Σε 5 εβδομάδες τα έχασα btw.
Βασικά και μόνο αν κόψεις (εντελως ομως) τα γλυκά και τα junk, βλέπεις διαφορά. Αν και εγώ συνήθως επέτρεπα στον εαυτό μου μία φορά την εβδομάδα να τρώω κάτι παχυντικό, όταν έβγαινα πχ.

Click για ανάπτυξη...

να σ πω και εγω το σάββατο τρώω σκουπιδιΑ αλλα τζις υπόλοιπες κάνω δύσκολη Λιάπης που δεν τρώω γλυκά γτ εγω μια ζωή έτρωγα γλυκά και δεν παχαινα και μόλις μπήκα στην εφηβεία άρχισα και παχαινα Και αυτο ήταν ......

τι λες βρε; Είσαι πολύ μικρή και θα τα χάσεις μπαμ και κάτω αρκεί να προσέχεις λίγο.
Όχι γλυκά και σιλιξίδια για λίγο και πιο έντονη γυμναστική στο σχολείο, περπάτημα. Τίποτα δεν είναι! Όσο μεγαλώνει ο άνθρωπος τόσο πιο δύσκολα χάνει. Άλλοι χάνουν 53 και 103, και συ για 3 κάνεις έτσι;

Click για ανάπτυξη...

Ναι είναι λίγο στους λίγο πιο ευσωμους είναι πιο εύκολο απο ότι στους κανονικους γιατί εγω τον τελευταίο καιρο προσέχω πολυ και δεν ξέρω ρι άλλο να λόγω και να μην τρώω για να χάσω ενώ ο "χοντρος"ξέρει μπορεί να του είναι δύσκολοι αλλα άμα είναι αποφασισμένος να το κάνει θα τα καταφέρει .......

Γτ 3 κιλά είναι πολυ καλό μακάρι να τα κατΑφρνα και εγω.....

Αρχική Δημοσίευση από wolfe4ever:

Αν μου λέγανε ότι πρέπει να χάσω κιλά, θα ένιωθα απίστευτα άσχημα.
Πιστεύω δε θα ξεπεραστεί ποτέ το κόμπλεξ που έχω με το σώμα μμμμμμ.

Click για ανάπτυξη...

Να σ πω και εγω μόλις μ το είπε πήγα σπίτι κλέγοντας αλλα αυτή ειναι ρρ η πραγματικότητα γιατί τότε έτρωγα πολλή και όχι υγειινα και έπρεπε να σταματησω ....αλλα θα συμφωνισω ούτε εγω θα καταφέρω ποτέ να ξεπεράσω το κόμπλεξ με τις θερμίδες και με το σώμα μμμμ

Αρχική Δημοσίευση από epote:

πραγμα το οποιο ειναι παρανωμο και αν τον πιασει κανα τελωνιακος θα τρεχει με δικαστηρια.



Μπεμπα εισαι 14, δεν θα επρεπε να σε απασχολουν οι διαιτες και οι διατροφες. Απλα προσπαθησε να μην καθεσαι σε μια καρεκλα ολη μερα, και ο πρωτος που θα σου πει για διαιτα στειλτον σε εμενα να του σπασω το κεφαλι.

Click για ανάπτυξη...

ναι αυτο μου λένε όλοι αλλα επειδή ασχολουμε εδώ και πολλα χρόνια με το μπαλέτο και τώρα το Δεκέμβριο έχουμε παράσταση και επειδή ο ρόλος μ είναι πρωταγωνιστικός η κυρία μ μ είπε πως πρέπει να χάσω κιλά ....δεν είμαι υπερβαρο αλλα 1-2 κιλακια δεν θαμε χάλαγαν ...τέλος πάντων επειδή γενικά έχω ασχοληθεί αρκετά με το θέμα διαπίστωσα πως το μόνο που πρέπει να κάνω είναι να μην τρώω σοκολάτες και τέτοια ...και να μην τρώω το βράδυ

ΠΝτως παιδιά αν πραγματικά θέλετε να χάσετε κιλά πρέπει όχι να μην τρώτε αλλα να τρώτε πολλές πρωτεΐνες να αποφεύγετε τηγανιτα ψωμί σοκολάτες και πολλά πολλα φρούτα και νερό ααααααα και γιαοσους είναι στην ανάπτυξη γαλακτοκομικά......