14-10-11
13:22
αν εισαι απο 15-55 ετων σε σχετικα καλη φυσικη κατασταση το περπατημα δεν γυμναζει τιποτα
δεν ίσχυει με την καμία!το περπάτημα συμβάλλει απίστευτα στην καλή φυσική κατάσταση και χρησιμοποιείται και για ιατρικούς σκοπούς βέβαια είναι σίγουρα πολύ πιο αποτελεσματικό το γρήγορο περπάτημα ή το τρέξιμο αλλά ακόμα και το να περπατάς απλά φτάνει για να γυμναστείς απλά θέλει περισσότερο χρόνο...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
14-10-11
12:22
πολύ καλή λύση για να γυμναστεί κάποιος θεωρώ πως είναι και ο χορός...ανάλογα με το τι θα επιλέξεις μπορείς να γυμναστείς στοχευμένα ή συνολικά και το σίγουρο είναι πως αν κάνεις κάτι το οποίο σου αρέσει ή ακόμα καλύτερα το θαυμάζεις δεν θα βαρεθείς κιόλας!
plus είναι μια καλή ευκαιρία να γνωρίσεις νέους ανθρώπου
plus είναι μια καλή ευκαιρία να γνωρίσεις νέους ανθρώπου
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.