MonaXoS
Διάσημο μέλος
Ο Δημήτρης Αγοραστός αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Ψυχολόγος. Έχει γράψει 2,470 μηνύματα.
01-11-07
18:15
η διαφραγματικη αναπνοη και λοιπες χαλαρωτικες μουφες δε πολυ βοηθανε...
Δεν το ήξερα ότι αυτά δεν βοηθάνε.. Είχα την εντύπωση ότι οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται κυρίως με συμπεριφορικού τύπου ψυχοθεραπεία και bio-feedback (για την ακρίβεια με συνδυασμό αυτών των δύο). Το άτομο μαθαίνει να ελέγχει τις βιολογικές του αντιδράσεις και - σε πρώτη φάση - να μην τις αφήνει να κυριεύουν την σκέψη του και κατ' επέκταση να ελέγχει την έκτασή τους.
Αλήθεια, που στηρίζεις αυτό που λες ότι αυτές οι χαλαρωτικές ασκήσεις είναι μούφα;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.