fmarulezkd
Πολύ δραστήριο μέλος
Ο fmarulezkd αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 32 ετών, επαγγέλεται Δημόσιος υπάλληλος και μας γράφει απο Νορβηγία (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,778 μηνύματα.
23-05-13
12:39
Αν και το μαχαίρι είναι γρήγορο, η αποτελεσματικότητά του είναι αμφιλεγόμενη, μιας και το μεγαλύτερο ποσοστό <<υποτροπιάζει>>. Επίσης σε βαρβάτους καπνιστές μπορεί να είναι αρκετά επίπονο. Για τους λόγους αυτούς εγώ είμαι πιο υπέρ του σταδιακού κοψίματος (να σημειωθεί ωστόσο πως δεν είμαι καπνιστής). Τι εννοώ με το σταδιακό κόψιμο:
Καταρχάς οι περισσότεροι καπνιστές κάνουν τσιγάρα με τον καφέ (ΓΕΓΟΝΟΣ), είναι κάτι σαν επίκτητο αντανακλαστικό. Το δεύτερο βήμα δηλαδή, είναι το κόψιμο του καφέ. Αν θέλεις αυτό το <<πρωινό ξύπνημα>> του καφέ, φάε μήλο. Στη καφετέρια πάρε χυμό ή οτιδήποτε που δεν είναι πικρό.
Το πρώτο βήμα είναι να μετρήσεις τα τσιγάρα που κάνεις. Πάρε ένα δείγμα μιας εβδομάδας πχ και βγάλε τον μέσο όρο. Ξεκινάς από εκεί, ας πούμε πως είναι 10 τσιγάρα την ημέρα. Ελάττωσε το στα 9. Αν μια μέρα είναι αγχώδεις και θες χαλάρωμα (βλήμα) φάε τα νύχια σου, τσίχλα (απλή) ή κοιμήσου. Την επόμενη εβδομάδα ρίξτο στα 8, μετά στα 7 και καταλαβαίνεις πως πάει. Σε 3-6 μήνες έχεις καθαρίσει, δε νομίζω να βιάζεσαι.
Καταρχάς οι περισσότεροι καπνιστές κάνουν τσιγάρα με τον καφέ (ΓΕΓΟΝΟΣ), είναι κάτι σαν επίκτητο αντανακλαστικό. Το δεύτερο βήμα δηλαδή, είναι το κόψιμο του καφέ. Αν θέλεις αυτό το <<πρωινό ξύπνημα>> του καφέ, φάε μήλο. Στη καφετέρια πάρε χυμό ή οτιδήποτε που δεν είναι πικρό.
Το πρώτο βήμα είναι να μετρήσεις τα τσιγάρα που κάνεις. Πάρε ένα δείγμα μιας εβδομάδας πχ και βγάλε τον μέσο όρο. Ξεκινάς από εκεί, ας πούμε πως είναι 10 τσιγάρα την ημέρα. Ελάττωσε το στα 9. Αν μια μέρα είναι αγχώδεις και θες χαλάρωμα (βλήμα) φάε τα νύχια σου, τσίχλα (απλή) ή κοιμήσου. Την επόμενη εβδομάδα ρίξτο στα 8, μετά στα 7 και καταλαβαίνεις πως πάει. Σε 3-6 μήνες έχεις καθαρίσει, δε νομίζω να βιάζεσαι.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.