raf889
Νεοφερμένος
Η raf889 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών. Έχει γράψει 27 μηνύματα.
01-05-17
23:45
Πολυ σωστά!!������������
Ναι αυτο ειχα σκοπό να κάνω γιατι όπως είπα θέλω να χάσω κάποια κιλάκια οποτε πάνω που ξεκίνησα το προγράμμα ξαφνικά επειδή δεν μου έρχεται περίοδος κάθε μηνα τωρα το Πάσχα ο γυναικολόγος μου χορήγησε τα αντισυλληπτικά lobous τα οποία πρεπει να ξεκινήσω αλλα με φρενάρει η ιδέα της αύξησης βάρους!δηλαδη αν κάνω διατροφή και άσκηση και παράλληλα παίρνω τα χάπια παρόλα αυτα δεν θα χάσω βάρος;αν δηλαδη δεν μου αυξήσουν το βάρος θα με εμποδίσουν στην απώλεια;
Με τα αντισυλληπτικά θα κάνεις κυρίως κατακράτηση υγρών, οπότε με καλή και τακτική αερόβια άσκηση κομμένους τους υδατάνθρακες, και περιορισμένα την ζάχαρη και το αλάτι (ειδικά στα βραδινά γεύματα), πιστεύω είναι εφικτό να μην πάρεις. Τώρα για να χάσεις, δεν ξέρω. Γιατί δεν συζητάς με τον/την γιατρό σου να αρχίσεις την αγωγή λίγο αργότερα για να προλάβεις να χάσεις βάρος πρώτα και μετά να το διατηρήσεις; Φαντάζομαι η κατάσταση προϋπήρχε καιρό της διάγνωσης...
Ναι αυτο ειχα σκοπό να κάνω γιατι όπως είπα θέλω να χάσω κάποια κιλάκια οποτε πάνω που ξεκίνησα το προγράμμα ξαφνικά επειδή δεν μου έρχεται περίοδος κάθε μηνα τωρα το Πάσχα ο γυναικολόγος μου χορήγησε τα αντισυλληπτικά lobous τα οποία πρεπει να ξεκινήσω αλλα με φρενάρει η ιδέα της αύξησης βάρους!δηλαδη αν κάνω διατροφή και άσκηση και παράλληλα παίρνω τα χάπια παρόλα αυτα δεν θα χάσω βάρος;αν δηλαδη δεν μου αυξήσουν το βάρος θα με εμποδίσουν στην απώλεια;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
raf889
Νεοφερμένος
Η raf889 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών. Έχει γράψει 27 μηνύματα.
01-05-17
23:23
Η κατακράτηση υγρών δεν είναι αύξηση βάρους, δεν είναι λίπος δηλαδή αλλά νερό που μπορεί είτε να φύγει αρκετά εύκολα, είτε να μην μαζευτεί εξαρχής αν κόψεις από τη διατροφή σου το αλάτι. Υπάρχουν υποκατάσταστα αλατιού που νοστιμίζουν το φαγητό και δεν σε επιβαρύνουν με αλάτι. Εγώ που έχω και πολυκυστικές ωοθήκες και μάλιστα για μεγάλο διάστημα έπαιρνα κι εγώ ορμόνες, συν ότι πλέον έχω και υπέρταση, με το κόψιμο του αλατιού το ελέγχω.
Ευχαριστώ πολυ για την κατατοπιση.βρισκομαι σε μια φάση που είμαι έτοιμη να τα ξεκινήσω αλλα μια φίλη μου με το ίδιο πρόβλημα πήρε 5 κιλά σε τρεις μήνες ενώ εγω μάλιστα θελω και να χάσω κι αυτο με αγχώνει
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
raf889
Νεοφερμένος
Η raf889 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών. Έχει γράψει 27 μηνύματα.
01-05-17
23:02
Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να έχεις μια προσεγμένη και ισσοροπημένη διατροφή. Και φυσικά άσκηση όσο μπορείς, ακόμα κι αν αυτή είναι περπάτημα 2-3 φορές την εβδομάδα.
Πάντως είναι εφικτό το να μην πάρεις βάρος.
Μάλιστα,δηλαδή ακόμα κι αν κάνω σωστή διατροφή και γυμνάζομαι δεν θα πάρω βάρος;λόγω της κατακράτησης υγρών;θέλω να πω οτι η αύξηση βάρους δεν ειναι αναπόφευκτη ετσι;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.